眠気に勝つ方法

76コメント2024/02/07(水) 12:10

画像

1. 匿名 2024/02/03(土) 14:03:41
眠気に抗えません
ちょっと眠い、、と思って数分休憩するつもりで横になると、起きることができず数時間が経ちます

眠気に勝つ方法を教えてください

16件の返信

+35

-4
2. 匿名 2024/02/03(土) 14:03:58
>>1
ちょっと負けな

+35

-4
3. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:03
深呼吸

1件の返信

+0

-1
4. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:09
突っ立っとく

1件の返信

+4

-1
5. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:20

+16

-0

6. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:30
残念ながらありません

+11

-0
7. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:30
コーヒーを飲む

2件の返信

+3

-10
8. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:31
>>1
夜ちゃんと寝る
8時間睡眠

1件の返信

+17

-0
9. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:36
前日にしっかり寝ておく。

+0

-0
10. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:49
コーヒー飲んでから横になりアラーム。眠ってはいけない時は噛みごたえのあるガム。

+6

-0
11. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:50
>>1
目が覚めるまで待たないでエイッて起き上がる

+2

-0
12. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:50
>>1
家から出な

+4

-3
13. 匿名 2024/02/03(土) 14:04:51
>>1
顔を氷水で冷やす

+0

-0
14. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:24
>>4
立ってても寝られる私みたいのもいる
膝ガックンなって気付く

1件の返信

+16

-0
15. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:25
寝る

+2

-0
16. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:26
眠寝に逆らわない

+4

-0
17. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:34
夜中の長時間スマホをやめる

+2

-0
18. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:41
ミントでスッキリ爽快🌱✨

+0

-0
19. 匿名 2024/02/03(土) 14:05:45
暖房入れない

+0

-0
20. 匿名 2024/02/03(土) 14:06:34
ミンティアブラックフリスクブラックを爆食い

+1

-0
21. 匿名 2024/02/03(土) 14:06:42
>>1

1件の返信

+5

-1
22. 匿名 2024/02/03(土) 14:07:27
>>1
スクワット
会社では音姫鳴ってる間できるだけ沢山する。
家だと膝90°曲げた姿勢を3秒キープ✖️30回

+0

-0
23. 匿名 2024/02/03(土) 14:07:55
ギャンブルする
気になって眠気なんか吹っ飛ぶ

+0

-0
24. 匿名 2024/02/03(土) 14:08:06
鉄拳制裁

+0

-0
25. 匿名 2024/02/03(土) 14:08:06
>>7

ブラックね

+1

-0
26. 匿名 2024/02/03(土) 14:08:35
炭水化物とりすぎてない?
糖質かもよー！

1件の返信

+1

-0
27. 匿名 2024/02/03(土) 14:08:46
掃除したり動くと眠気飛ぶ

+1

-0
28. 匿名 2024/02/03(土) 14:09:00
>>1
我慢しないで一回爆睡するといいよ。

+1

-0
29. 匿名 2024/02/03(土) 14:09:03
夜こそ寝たいのに眠気がなかなかこない

+1

-0
30. 匿名 2024/02/03(土) 14:09:25
眠気には勝てないよ

+0

-0
31. 匿名 2024/02/03(土) 14:10:57
目が覚めるまで寝ちゃおう

+1

-0
32. 匿名 2024/02/03(土) 14:10:57
ごはんは炭水化物少なめ
食後に３０分くらいスクワット

+1

-0
33. 匿名 2024/02/03(土) 14:12:47
>>1
アレルギーとかないですか？眩しい！ってなった瞬間、目が開かなくてしょぼしょぼして眠くて、って言うのを婦人科で話したら、アレルギーか乾燥って言われたわ。
あとはスマホ見過ぎかな、少し目を瞑って静かにしてると治るよ、私の場合だけど。

+5

-0
34. 匿名 2024/02/03(土) 14:12:57
負けたっていいじゃない
私も今から負けます

+2

-0
35. 匿名 2024/02/03(土) 14:16:27
生理中の眠気ってヤバいよねぇーー眠い💤😭

+4

-0
36. 匿名 2024/02/03(土) 14:17:10
>>1
30分だけ何とか我慢する。すると体の仕組み上、眠気が去る。

時間は人によるだろうけど。

+3

-0
37. 匿名 2024/02/03(土) 14:18:35
>>1
いさぎよく寝る。

オスカー・ワイルドが私に言ったんだけどさ、「誘惑から逃れる唯一の方法は、誘惑に負けることだ」

+3

-0
38. 匿名 2024/02/03(土) 14:18:58
鉄分は酸素を運んでくれるらしく
鉄分不足は疲労感だけじゃなく
眠気も起こる

+2

-0
39. 匿名 2024/02/03(土) 14:19:59
>>14
高校生の時は電車で立って寝てた、膝がガクってなってびっくりして目が覚める。

+1

-0
40. 匿名 2024/02/03(土) 14:21:17
すぐ負けます。

+0

-0
41. 匿名 2024/02/03(土) 14:22:05
>>26
糖質をどうしたら眠くならないの？詳しく教えて！

1件の返信

+0

-0
42. 匿名 2024/02/03(土) 14:22:28
>>1
目を閉じて机に顔を伏せて軽く10分位昼寝する

+1

-0
43. 匿名 2024/02/03(土) 14:22:35
目薬
おすすめ

+0

-0
44. 匿名 2024/02/03(土) 14:27:28
歩くしかないよ。
眠くても立ち上がって歩くとマシになる。
落ち着いた瞬間また眠気が込み上げてくるから動き回るしかない

+1

-0
45. 匿名 2024/02/03(土) 14:27:50
水で手を冷やす
てきめんです

+0

-0
46. 匿名 2024/02/03(土) 14:30:10
眠眠打破カバンに常備

+0

-0
47. 匿名 2024/02/03(土) 14:36:31
昼食後必ず眠くなる
仕事中だし、お茶飲んだりガム噛んだりトイレ行く位しかできない
昼食をお腹いっぱい食べずに物足りない程度に抑えても無理
オフトゥンが恋しくなる

+1

-0
48. 匿名 2024/02/03(土) 14:37:25
>>7
これが一番効く
苦味とカフェインで目が覚める！
あとコーヒー好きだから余計に覚醒する笑

1件の返信

+3

-0
49. 匿名 2024/02/03(土) 14:38:09
>>41
糖質とりすぎたら
血糖値あがって
血糖値上がったら
血液障害おきて脳が酸欠なるよー！

1件の返信

+1

-0
50. 匿名 2024/02/03(土) 14:40:46
>>1
目を擦ったら眠気倍増
擦ったら負け

+0

-0
51. 匿名 2024/02/03(土) 14:41:56
>>48
カフェイン効く人が羨ましい
全く効かないから動けない時の選択肢がほぼ我慢一択になる

+6

-0
52. 匿名 2024/02/03(土) 14:43:06
5分でいいから散歩する

+0

-0
53. 匿名 2024/02/03(土) 14:43:37
PMSで眠気が酷くて毎月辛い。
婦人科にも行ったけど、ピルも漢方も副作用が出て飲めるものがなかった。

+3

-0
54. 匿名 2024/02/03(土) 14:46:15
机に伏せて寝てアラームセットしたらいいかな
横になると眠たいスイッチ入るよね

+1

-0
55. 匿名 2024/02/03(土) 14:51:03
>>3
逆。
息止めて心拍数を上げるといいらしい。

+0

-0
56. 匿名 2024/02/03(土) 14:56:19
運転しててめちゃくちゃ眠い時は少しだけ寝ちゃう
長くても20分くらいで勝手に目が覚めるけどかなりすっきりする

+1

-0
57. 匿名 2024/02/03(土) 14:56:25
>>49
炭水化物はとらないほうがいいってこと？

+0

-0
58. 匿名 2024/02/03(土) 14:56:27
>>1
横になるんかい笑

勝つ気ないやろ〜

+0

-0
59. 匿名 2024/02/03(土) 15:07:38
>>1
冷たいビールを飲む

+0

-0
60. 匿名 2024/02/03(土) 15:09:01
昼ご飯を食べすぎない

+0

-0
61. 匿名 2024/02/03(土) 15:10:41
私レッドブルー飲むと結構眠れなくなる

+0

-0
62. 匿名 2024/02/03(土) 15:33:10
今仕事中なんだけど意識朦朧としてるごめんなさい
めっちゃ眠い

+0

-0
63. 匿名 2024/02/03(土) 15:36:51
私は顔を洗うのが1番かな。全体じゃなくても目と眉毛の辺りを流水で撫でながら。

+1

-0
64. 匿名 2024/02/03(土) 15:37:45
>>21
横だけど夜勤あるから

+0

-0
65. 匿名 2024/02/03(土) 15:39:11
こめかみにムヒ
（自己責任で）

+0

-0
66. 匿名 2024/02/03(土) 15:56:26
5分だけでも寝る
寝れないなら目瞑って少しぼぉーとする

+0

-0
67. 匿名 2024/02/03(土) 16:02:59
アーモンドを食べる

+0

-0
68. 匿名 2024/02/03(土) 16:23:49
勝てはしないよ

+0

-0
69. 匿名 2024/02/03(土) 16:25:06
冷水に飛び込む

+0

-0
70. 匿名 2024/02/03(土) 16:25:27
顔洗うのよ

+0

-0
71. 匿名 2024/02/03(土) 16:46:51
>>1
家にいる時ってことだよね。私はめっちゃ眠くなってきたらすかさず風呂に入る。家族いて湯船が冷めてしまうなら熱いシャワーとか半身浴とかでもいい

入るまでかなり気合いいるけど、めっちゃ目が醒めるし夜に入らなくてよくなるので一石二鳥
不眠症気味なので夜寝る前に入るとなんだか目が冴えてしまって。この方法なら夜はのんびりできる時間も得られるのでとても良いです

+2

-0
72. 匿名 2024/02/03(土) 17:24:23
生理のときぐらい休みな🩸

+0

-0
73. 匿名 2024/02/03(土) 18:02:16
寝て起きたらこんなトピがたってた。私は負けたって事か…

+1

-0
74. 匿名 2024/02/03(土) 18:05:43
>>8
ホントこれ。
それが無理なら十分位仮眠。

+1

-0
75. 匿名 2024/02/04(日) 16:13:59
美しい可愛いいものやトキメク
物、人、動物、何か見る聞く触れる。

+0

-0
76. 匿名 2024/02/07(水) 12:10:41
寝ても寝ても眠い、睡眠時間不足してると眠い、何もできない、かといってたくさん寝ても、眠い、十分寝て、十分起きるかっていう気持ちにならないととにかく眠くてたまらない

+0

-0

コメントを投稿する

トピック投稿後31日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

眠気に勝つ方法

関連トピック

関連キーワード