本当にお腹が痩せた人

+34

-52

4. 匿名 2024/01/29(月) 23:33:28

あまりにデブデブしてると踏み台昇降でも痩せていく

+54

-8

5. 匿名 2024/01/29(月) 23:33:54

部分痩せって、ないらしいよー

4件の返信

+84

-17

6. 匿名 2024/01/29(月) 23:34:21

21件の返信

+28

-120

7. 匿名 2024/01/29(月) 23:34:29

>>1
腰回しとか捻る系でくびれたよ

+53

-2

8. 匿名 2024/01/29(月) 23:34:51

>>1
毎日スーツで過ごす

+17

-8

9. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:02

フラフープ

+30

-2

10. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:04

>>1
内臓脂肪、皮下脂肪をと落とす
腹筋を鍛えるのは効率悪い(腹筋は鍛えても肥大しにくいし、元々誰でも割れてる。割れて見えないのは脂肪が乗っかってるから)

+134

-9

11. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:17

市区町村のでいいからトレーニングルームで腹筋系のマシン使ったら割と早くお腹へっこんだ。
足置く位置とか微調整で下っ腹とか部位調整できるのと負荷かけられるのがやっぱりいい。

+49

-2

12. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:27

>>1
え〜5kgも痩せたのに腹囲ちっとも減らないって不思議だね。

+183

-2

13. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:36

お腹だけ痩せるのはかなり難しいと思う
全体的に体重が減ったら自然とお腹も痩せたよ。

+115

-5

14. 匿名 2024/01/29(月) 23:35:48

ダイエット用のゴム？みたいなの買って足に付けて左右に動かすやつやったら痩せて腹筋付いた
きついけどTV見ながら出来るし元々運動とか全くしてなかったから効果が如実に出たんだと思う

+24

-0

15. 匿名 2024/01/29(月) 23:36:20

>>12
ね
どこが痩せたの？

+18

-6

16. 匿名 2024/01/29(月) 23:36:36

>>10
皮下脂肪を落とすために鍛えてるのでは

+37

-3

17. 匿名 2024/01/29(月) 23:36:50

>>6
めちゃくちゃバレバレの加工だし、本当だとしても健康的に心配になる。

+199

-2

18. 匿名 2024/01/29(月) 23:36:52

>>6
心と同じで歪んでるねw

+56

-3

19. 匿名 2024/01/29(月) 23:37:59

>>1
大股早歩きのウォーキング

+5

-2

20. 匿名 2024/01/29(月) 23:38:01

>>6
笑ったw
信じる人いるん？

+99

-0

21. 匿名 2024/01/29(月) 23:38:15

コアリズム

+8

-1

22. 匿名 2024/01/29(月) 23:38:22

ウォーキングを地道に続けたほうがいいよ
内側の筋肉をつかわないと

+36

-1

23. 匿名 2024/01/29(月) 23:38:25

糖質減らす（0にはしない）
背筋と腹筋
有酸素
↑
最低でも3ヶ月やる
3ヶ月やっても痩せないなら更に強化する

+35

-1

24. 匿名 2024/01/29(月) 23:39:04

元々のガリガリよりも太りやすい人が痩せたスタイルを保っている方が断然魅力的なスタイルしてない？

+10

-14

25. 匿名 2024/01/29(月) 23:39:07

お米をやめたらすぐぺったんこになったよ
今まで１日4合食べてたのを
週に2日だけ、１日1合のみにした
だから月にお米8合しか食べてないわ
今までのたった2日分の量！
やめたらすぐぺったんこになったってことは
今まではお腹がお米でつねに張ってたみたい

+15

-33

26. 匿名 2024/01/29(月) 23:39:40

>>3
筋トレで脂肪は減らないよ

+29

-8

27. 匿名 2024/01/29(月) 23:39:48

>>6
最大のペテン

+50

-0

28. 匿名 2024/01/29(月) 23:40:58

>>1
反り腰なんやない？

+22

-1

29. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:20

ウォーキングはやっぱりお腹周りが閉まるよ

+11

-0

30. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:21

>>17
それが当時は今みたいに加工の概念なくて信じて買う人が山ほどいたのよ...
当時全盛期だった雑誌には絶対この広告あった

4件の返信

+119

-0

31. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:38

>>1
腸腰筋を使わないと痩せない

+14

-1

32. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:43

>>6
ひょろひょろ過ぎてデカい顔を支えられないだろ笑

+80

-0

33. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:56

>>16
鍛えたら皮下脂肪落ちると思ってる？

+5

-17

34. 匿名 2024/01/29(月) 23:41:57

>>28
反り腰って治る？

+9

-0

35. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:00

AV女優っておっぱいは大きいのにお腹はぺたんこで引き締まってる！
その秘密は事務所の徹底したダイエットサポートにあるらしい

出典：i.imgur.com

5件の返信

+1

-60

36. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:04

自動車工場で交替勤務
夜勤や中番の後は何も食べずに寝る

+2

-0

37. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:27

wanyo mori
やったことある方いますかー？
はじめたところです

+0

-0

38. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:30

全体が痩せて最後にお腹

+21

-0

39. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:51

>>25
んん？と読み返してしまった
4合どうやってお腹に入れてたの？

+42

-1

40. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:52

>>30
悲しい話や‥

+25

-1

41. 匿名 2024/01/29(月) 23:42:59

>>6
スッカスカ

+6

-0

42. 匿名 2024/01/29(月) 23:43:50

>>16
筋トレしても皮下脂肪は落ちないよ？

+5

-7

43. 匿名 2024/01/29(月) 23:44:29

>>4
一日一時間の踏み台昇降だけで内臓脂肪が減って（体重計のやつで計ってた）お腹もへこんだよ
もともとちょっと運動すると腰やお腹から痩せるんだけど

+43

-6

44. 匿名 2024/01/29(月) 23:44:38

>>25
私も夕飯に炭水化物取らなくなったらお腹周り小さくなった。2ヶ月くらいかな？で、4キロ減ってた。

+17

-0

45. 匿名 2024/01/29(月) 23:45:04

プランクの左右に振るやつでくびれできた！

+13

-2

46. 匿名 2024/01/29(月) 23:45:28

>>3
間違った情報を流すのはやめて下さい

+29

-4

47. 匿名 2024/01/29(月) 23:47:03

>>1
断食
お腹ぺったんこになる

+6

-2

48. 匿名 2024/01/29(月) 23:47:06

動物園で見たトカゲみたいで気持ち悪い🤮🦎

+0

-2

49. 匿名 2024/01/29(月) 23:47:54

>>33
皮下脂肪　落とし方でググるって一番上に出てくるパーソナルトレーナーの記事は筋トレも方法として書いてあるけど。
◯◯できないとか、知らないの？とかマウントばっかりで、どうしたらいいか結論全く書かない人って信憑性薄く感じちゃう。

+86

-3

50. 匿名 2024/01/29(月) 23:49:05

>>35
腹引っ込めてる

+53

-0

51. 匿名 2024/01/29(月) 23:49:16

>>6
不祥事レベル

+25

-0

52. 匿名 2024/01/29(月) 23:51:30

>>44
私はご飯をゆで卵とかに置き換えてるよ
お米は週2回の楽しみにしてる
今まで１日に4合食べてた大食いなのに
平気で耐えられてるのは恋の力

+31

-6

53. 匿名 2024/01/29(月) 23:52:34

>>49
筋トレ自体に減量効果も脂肪燃焼効果もないんだよ
脂肪が筋肉になる事もないからね

+1

-19

54. 匿名 2024/01/29(月) 23:52:59

>>39
朝飯に1合
昼飯に1合
夜飯に2合

だよ

+10

-6

55. 匿名 2024/01/29(月) 23:54:38

スロージョギング、毎日15分
腸が刺激されて毎日快便になり痩せたよ

+20

-1

56. 匿名 2024/01/29(月) 23:55:11

プランクと腹筋

+7

-1

57. 匿名 2024/01/29(月) 23:55:25

自己流なんだけどソファに座ってる時に足をヘソの辺りまで上げてそのまま静止する運動続けてたらペッタンコになったわ。場所があるならフラフープを追加するのもいい。

+20

-1

58. 匿名 2024/01/29(月) 23:55:54

>>53
ヨコだけど、筋トレすると体重は増えるけど体脂肪は減るね

+30

-0

59. 匿名 2024/01/29(月) 23:56:48

>>6
胴めちゃくちゃ長いw
怖い

+49

-2

60. 匿名 2024/01/29(月) 23:56:52

ダンス、ダンス、ダンス♪

+11

-0

61. 匿名 2024/01/29(月) 23:56:59

ウエスト20センチ痩せました。
プランクやって、あとは食事制限とプールで体重も20キロ落としました。

+17

-2

62. 匿名 2024/01/29(月) 23:57:58

烏龍茶をたくさん飲む

体重は変わらないけどお腹がすごく痩せた
今より痩せたときにもきつかったズボンが体重は今のが重いのにお腹だけすごくゆるくなった

+42

-1

63. 匿名 2024/01/29(月) 23:58:47

>>33
私はYouTubeの軽い運動（伸ばしたり縮めたり捻ったり）を毎日30分半年で腰回り8センチ落としたよ
こういうコメ書くなら脂肪が落ちるやり方を一つくらい書いたら？

+52

-4

64. 匿名 2024/01/29(月) 23:58:48

>>35
写真見てお腹ペタンコと思わなかった

+61

-1

65. 匿名 2024/01/29(月) 23:58:56

トランポリン気になる。

+4

-0

66. 匿名 2024/01/29(月) 23:59:01

>>53
有酸素の方が燃えるとかそういう理屈の話をしたいんだろうけど、主さんはお腹だけ全く減らないんだから全身運動じゃ望んでる結果が得られないよね。
私はお腹の筋トレでお腹がへこんだよ。

繰り返しになるけど、できない事をべらべら述べるより叶えるためのやり方教えてあげたらいいじゃんって思う。

+60

-3

67. 匿名 2024/01/29(月) 23:59:10

フラフープしてる

+4

-0

68. 匿名 2024/01/30(火) 00:10:21

>>6
懐かしすぎる

+65

-0

69. 匿名 2024/01/30(火) 00:14:53

>>34
腹筋インナーマッスル

+4

-0

70. 匿名 2024/01/30(火) 00:16:04

>>30
あゆを整形でないと言い張った時代、黒目デカイとかね、無茶苦茶

+28

-0

71. 匿名 2024/01/30(火) 00:17:54

>>35
結構なババアの上に寸胴で私かと思った

+33

-1

72. 匿名 2024/01/30(火) 00:18:41

>>10
どうやって落とすの？

+33

-0

73. 匿名 2024/01/30(火) 00:20:20

>>52
歌にしたい文章

+17

-0

74. 匿名 2024/01/30(火) 00:21:09

>>5
そもそも脂肪は末端から落ちてくからね
護るべき内臓があるお腹なんて最後だよ
特に女性は子宮があるので下腹部がなかなか脂肪落ちない
なにがなんでも守ろうとする

+45

-1

75. 匿名 2024/01/30(火) 00:22:31

>>53
旦那だけど筋トレだけで3ヶ月で8キロ痩せたよ。
体脂肪率もちゃんと減ったし筋肉量も増えて、もちろん筋肉も付いた。

ちなみに食事制限も有酸素運動もプロテインも一切なしでガチの筋トレだけ。

あなたの理論だと全く当てはまらないけど、どう説明するの？

+6

-20

76. 匿名 2024/01/30(火) 00:26:10

>>6
宇宙人やんwww

+29

-1

77. 匿名 2024/01/30(火) 00:35:12

>>34
ユーチューブに動画あるよ

+0

-0

78. 匿名 2024/01/30(火) 00:38:55

>>20
中学生のデブだった時は信じてた…w

+38

-2

79. 匿名 2024/01/30(火) 00:41:41

>>6
学生の頃これ程じゃないけど雑誌のコレ系何の疑いもなく信じてたわ

+70

-0

80. 匿名 2024/01/30(火) 00:42:08

私はプランクやったら割とすぐ効果感じる！
うつ伏せで両ひじとつま先だけ床につけてキープするやつ。30秒からはじめて少しずつ秒数伸ばしていくといいよ！
慣れてきたら同じ態勢で動く系？のも取り入れたらどうかな。
詳しくはググってみて。説明下手で申し訳ない🙏🏻

+32

-1

81. 匿名 2024/01/30(火) 00:45:30

小倉式！！

+2

-0

82. 匿名 2024/01/30(火) 00:45:31

左右ヘソの横に縦線は入るけど、腰回りの肉が取れない。

+6

-0

83. 匿名 2024/01/30(火) 00:52:29

>>22
ウォーキングだけで痩せようとした時、お尻だけが小さくなりました

+4

-1

84. 匿名 2024/01/30(火) 00:55:41

>>56
体重40キロ切っても縦に腹筋割れなかったけど、
45キロの今は割れてる
痩せたらみんな腹筋割れるって言うけど
私は筋トレしなきゃ割れなかったよ〜

+15

-0

85. 匿名 2024/01/30(火) 01:03:00

めっちゃ痩せてるのにお腹周りの皮下脂肪だけ落ちなくて困ってる。
餓鬼みたいな体型でバランス悪い。

+27

-2

86. 匿名 2024/01/30(火) 01:04:21

フラフープ持ってるけど使ってない

+2

-0

87. 匿名 2024/01/30(火) 01:06:35

>>14
あれ効くよね
ガルやりながらでもできるし

+1

-0

88. 匿名 2024/01/30(火) 01:17:01

>>65

私はお腹痩せにはダイエットフラフープの方が効いた
トランポリンも身体を動かすにはいいけど、どうしても全身運動になりがち＋音とか注意することが多くて続かなかった
ただ、元々の体型や体質によってはフラフープが痛くて無理だったりするらしい（身内がそうでした）

+1

-0

89. 匿名 2024/01/30(火) 01:27:03

>>6
安室ちゃん ayu くぅちゃん？

+3

-0

90. 匿名 2024/01/30(火) 01:27:06

>>35
下のトピで筧美和子が着てる水着と一緒だ笑。
流行ってんのか？

+30

-0

91. 匿名 2024/01/30(火) 01:29:28

>>63
>>49
結局部分痩せは不可能だから食事制限や運動で全体痩せ(アンダーカロリーを作る)しか無理だよ。
筋トレは筋肉を肥大させて形を作る＝引き締まって見せるだけ
筋トレをしたらそこだけ脂肪が減ると言うのは大きな間違い。ダイエットの常識だよ

+7

-15

92. 匿名 2024/01/30(火) 01:31:36

>>75
それは純粋に筋トレによる運動カロリー消費によるものでしょう。

+7

-3

93. 匿名 2024/01/30(火) 01:38:48

金スマでやってた5日間でお腹痩せが効果ある
体重はさほど変わらなかったけど、1週間で-4㎝の効果あった

+5

-0

94. 匿名 2024/01/30(火) 02:24:40

>>5
でもさ、部分太りはしない？
納得できない。

+20

-2

95. 匿名 2024/01/30(火) 02:36:46

>>6
マイナス60キロw内臓まで減らしてるならあり得るか。

+13

-0

96. 匿名 2024/01/30(火) 02:46:31

>>12
元の体重にもよると思う。中肉中背からの5キロじゃ、横から見てペタンコの一直線になる程ではないと思うよ。そしてペタンコになるほ程痩せたら、特に腹筋鍛えなくてもそれまで脂肪で隠れてた元々ある筋肉が見えてきて、シックスパックまで行かなくても普通に縦割れ線は出てくる。

+6

-1

97. 匿名 2024/01/30(火) 03:01:49

>>6
膝の関節、骨まで小さくなってて草
本当に痩せたら膝の関節がボコッと出るんだけどな

+13

-0

98. 匿名 2024/01/30(火) 03:28:42

>>1
それ、お腹の脂肪の下にある腹筋を鍛えてるだけでお腹の脂肪は減らないよ。脂肪を減らしたいなら結局は食事制限（カロリー消費量がカロリー摂取量を上回る）するしかない。そのうえで大きい筋肉（例：大腿四頭筋）を動かして脂肪燃焼効率を上げる。脂肪は身体全体に均一に減ってきて、お腹の皮下脂肪が落ちるのは最後の最後だよ。

+20

-2

99. 匿名 2024/01/30(火) 03:44:47

>>1
ベリーダンスいいよ

+1

-3

100. 匿名 2024/01/30(火) 04:05:21

>>1
部分痩せは出来ないって何かに書いてあった。全身痩せるしかない。

+1

-0

101. 匿名 2024/01/30(火) 04:22:11

>>6
60日で60キロ痩せるとか怖すぎ

+40

-0

102. 匿名 2024/01/30(火) 04:24:59

私もダイエットでランニングとジムのエアロビと筋トレと食事制限して体重が18kg落ちたけど他の部位に比べてお腹はあまり細くならなくて脂肪吸引しちゃった。大金がかかるし100％安全とは言えないから気軽におすすめできるものじゃないけど私はやって良かったと思ってるよ

+9

-0

103. 匿名 2024/01/30(火) 05:44:55

>>6
加工が下手すぎてw

+14

-0

104. 匿名 2024/01/30(火) 06:02:40

>>6
流石に加工だろうけど、ここまで細い人って服着るとオシャレに見えるよね。
でも脱ぐと貧相っていう。

+15

-2

105. 匿名 2024/01/30(火) 06:04:47

>>74
体ってすごいなー

+18

-1

106. 匿名 2024/01/30(火) 06:15:38

>>12
いや当たり前だよ

腹の脂肪の下に必死に筋肉を増量しまくったのだから
減るわけないじゃん

腹筋を付けるなら腹の脂肪を全部取る覚悟が必要
ボディビルダー向けのやり方

+2

-9

107. 匿名 2024/01/30(火) 06:17:18

>>1
YouTubeで脚痩せの動画見ながら頑張ったら、何故かお腹がヘコみ、縦線がうっすら出てきたよw

+5

-0

108. 匿名 2024/01/30(火) 06:20:12

胃腸炎になって絶食したらお腹周りスッキリしたけど数日で戻った

+17

-0

109. 匿名 2024/01/30(火) 06:22:42

>>1
体重変わらないけど、今回お腹が痩せた。
私もお腹だけ何やっても痩せなかったんだけど、原因は体幹の筋肉が弱いのと、体の歪みだった。
姿勢矯正して足上げ腹筋したらあっという間にお腹ぺっちゃんこになったよ。
主さんも、筋トレ内容がどうこうより骨格の歪みをまず見てもらった方が早いよ。

+17

-0

110. 匿名 2024/01/30(火) 06:29:58

主さんがお腹痩せできない理由を考えてみました

内臓脂肪
子宮筋腫がある
反り腰
単純に体重がまだ重い
出産等で伸びた皮
何しても全くお腹引き締まらないなら子宮筋腫の線もある気がします

+20

-0

111. 匿名 2024/01/30(火) 06:34:52

>>1
週に1日か2日、ファスティングデイ作る。
水分、ジュースやスープなどは摂る。

+3

-0

112. 匿名 2024/01/30(火) 06:57:44

>>21
懐かしい　DVD持ってます

+1

-0

113. 匿名 2024/01/30(火) 07:12:30

>>74
お腹から落ちて手足はなかなか落ちない人も多いという現実にも目を向けよう

+4

-2

114. 匿名 2024/01/30(火) 07:13:06

>>54
1日4合すごい！
お米やめて何食べてるの？
オートミールとかキャベツ？

+11

-0

115. 匿名 2024/01/30(火) 07:21:34

>>101
よこ
病気患っててもそこまでいかなそう

+10

-0

116. 匿名 2024/01/30(火) 07:47:20

>>52
いや、これだよね！！
恋の力って偉大よ
私も恋したい
片思いでも良いから

+20

-0

117. 匿名 2024/01/30(火) 07:57:24

>>71
この人たちより、絶対ブスババアなんだがw

+2

-1

118. 匿名 2024/01/30(火) 07:58:20

>>113
腹は出ないけど、下半身がいつまでもゾウみたいな人とかいるよね

+1

-0

119. 匿名 2024/01/30(火) 08:01:17

>>75
ダイエットにおいて、男の話をされると
女とは違うからなぁとしか

生理もない、身体は多少の無理も利くし、元の筋肉量も多いし男のダイエットは楽

+27

-1

120. 匿名 2024/01/30(火) 08:02:10

>>104
こんなのリアルでいたら骸骨でしょ

+0

-0

121. 匿名 2024/01/30(火) 08:03:04

>>108
単に胃の中が空っぽになって浮腫みがとれたとか
だからね…

+1

-0

122. 匿名 2024/01/30(火) 08:12:53

ストレートなんで無理やー

+1

-1

123. 匿名 2024/01/30(火) 08:18:42

>>26
筋トレで体脂肪減りますよ

+4

-4

124. 匿名 2024/01/30(火) 08:19:25

>>26
えっそうなの？じゃあプランクで脂肪は減らないしお腹は引っ込まないの？

+8

-2

125. 匿名 2024/01/30(火) 08:21:23

カービーダンス1ヶ月したら腰の横少しくびれたよ

+2

-0

126. 匿名 2024/01/30(火) 08:31:22

>>114
お米は週に2回で
土、日の朝食に1合だけ許してる
だから2合×4週で月に8合
(今までだったらそれだと
2日分の量にしかならなかった)

残りの5日はお米を食べずに
ゆで卵とかうどん
野菜スープとかに置き換えて過ごしてる
とにかくお米が肥えるから
お米を減らすのがいちばん効く
あくまでも米太りするタイプの
私は、だけどね

+6

-0

127. 匿名 2024/01/30(火) 08:34:40

>>91
引き締まってるなら結局腹囲のサイズは減るだろうしいいじゃん笑
知識人ぶってるのに絶対何したらいいかは教えないシステムなのほんと笑う。詐欺みたい。

+13

-2

128. 匿名 2024/01/30(火) 08:38:43

>>127
よこ
スコーンの作り方絶対教えない人思い出したw

+5

-0

129. 匿名 2024/01/30(火) 08:39:38

>>128
アレ絶対教えてくれなくて悶えたよねww

+8

-0

130. 匿名 2024/01/30(火) 08:40:51

夕飯食べないで寝ると1日でやせる

+2

-0

131. 匿名 2024/01/30(火) 08:44:54

つまぷるをユーチューブで見て筋トレのあとにお腹もほぐしてたら、
肋骨からおへそ辺りがぽっこりしてたのがなくなったうえに鎖骨が出てきた

+0

-1

132. 匿名 2024/01/30(火) 08:55:17

>>43
凄い！
その1日1時間の踏み台昇降がきついんだよね。

+30

-0

133. 匿名 2024/01/30(火) 09:11:12

>>1
あれどう？
中国の腰前後にふる、ダイエット。

よくTikTokとかで流れてるノリノリのやつ。

+3

-1

134. 匿名 2024/01/30(火) 09:25:22

>>6
雑誌の後ろのページにあったやつだよね笑
当時はこんなに痩せるのかって思ってたけど今冷静に見ると加工バリバリだしありえない体型してるよw

+12

-1

135. 匿名 2024/01/30(火) 09:28:33

>>6
当時は信じてた

+1

-0

136. 匿名 2024/01/30(火) 09:30:15

>>128
何その人！別トピにいたの？おもろすぎる笑

+5

-0

137. 匿名 2024/01/30(火) 09:39:12

>>6
時空が歪んでる

+4

-0

138. 匿名 2024/01/30(火) 09:40:02

>>7
毎朝エアフラフープやったら1週間くらいでくびれが見えたよ。

+0

-0

139. 匿名 2024/01/30(火) 09:53:15

>>1
お腹から太りやすいタイプですか？
最初につきやすいところが一番最後に落ちるらしいです

私は下半身からお肉が着くタイプで筋トレ始めて8か月、上半身はいい感じですが下半身は脂肪と筋肉って感じでまだ太いです

+1

-0

140. 匿名 2024/01/30(火) 10:14:10

>>1
筋腫があると痩せないみたいよ

+1

-0

141. 匿名 2024/01/30(火) 10:29:43

>>87
その器具の名前を教えてくださいませんか。
価格は高いですか。

+1

-0

142. 匿名 2024/01/30(火) 10:34:35

>>1
Youtube見ながら筋トレ。1日20分位を2カ月続けて－9cmでした。
ただし、元々がかなりのデブです。

+3

-0

143. 匿名 2024/01/30(火) 10:37:59

>>131
これ！！「お腹運動謎な中国人トレーナー」
マジで😂

+4

-3

144. 匿名 2024/01/30(火) 10:42:52

>>119
女性だって頑張れば普通に痩せるし筋肉だってちゃんと付くけどね。

女性はこうだからーっていい訳してる時点で無理。

+1

-12

145. 匿名 2024/01/30(火) 10:45:46

>>74
普通にお腹から落ちるけど？
逆に末端こそなかなか落ちないわ

+6

-7

146. 匿名 2024/01/30(火) 11:47:12

>>5
けど、脂肪つきやすい、つきにくい箇所ってあるよね

ここだけピンポイントで痩せる（太る）っていうのは無理だろうけど

+3

-0

147. 匿名 2024/01/30(火) 12:08:41

>>141
ダイエット用　ゴム
とかで調べたら出てくると思うよ
安いので千円切るし高いのでも三千円くらいじゃない？

+0

-0

148. 匿名 2024/01/30(火) 12:09:47

>>127
だから筋肥大するから数値は増えるって見た目が筋肉が隆起する分プヨっとから筋肉質っぽく見えるようになるだけ。
どうしても都合よくウエストだけ痩せる情報がほしいみたいだけど
そんな魔法みたいな方法は医学的には無いの