痩せたいけど老けたくない

1. 匿名 2024/01/18(木) 00:32:07

156センチ49キロです。
1年かけて10キロ落としました。
悩まず服が着れる事が嬉しく、もう少し頑張ろうと思っていたのですが、1年ぶりに会った身内から、顔がコケた（老けた）と言われました…(泣)
食事、ウォーキング、筋トレと満遍なくやってきましたが、確かに痩せたけど顔も痩せて老けた気がします。ちなみに48歳です。
もう少し戻したほうがいいか悩んでいます。
皆さんだったらどうしますか？

55件の返信

+188

-56

2. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:04

年だなアキラメロン

2件の返信

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3. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:06

とりあえずお肉食べてみる

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4. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:24

少し脂肪をつけた方がいいんじゃない？

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5. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:36

美容整形

1件の返信

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6. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:39

食べながら筋トレで痩せる

1件の返信

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7. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:40

48歳ならある程度肉つけた方が良さそう

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8. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:53

166、47だよ

2件の返信

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9. 匿名 2024/01/18(木) 00:33:55

主さんロングヘアだったりしますか？
逆にショートカットにしてスッキリさせてみる

2件の返信

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10. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:00

「コケた」はゲッソリ痩せたって意味じゃない？

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11. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:03

あんなに嫌だった頬肉が急になくなった
33歳

3件の返信

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12. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:05

48歳かあ　その年代でダイエットしたらだいたいみんな同じように老けてるよね

5件の返信

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13. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:08

4件の返信

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14. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:16

いっそ開き直ってムンクの叫びを目指してみる

+6

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15. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:23

170センチ64キロ。今がベストかもしれない。

3件の返信

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16. 匿名 2024/01/18(木) 00:34:34

両頬パンチして腫らす

1件の返信

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17. 匿名 2024/01/18(木) 00:35:01

糖質も程よくとった方がいいよ

1件の返信

+81

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18. 匿名 2024/01/18(木) 00:35:05

195センチ100キロの男性って太って見える　?

4件の返信

+0

-19

19. 匿名 2024/01/18(木) 00:35:36

>>1
表情筋も筋トレするといい
下がり落ちてくるから

+43

-3

20. 匿名 2024/01/18(木) 00:35:56

看護師だけどその年代だとまず、体型より健康第一にした方がいいよ。
癌になる人が周りに出てくるけど、痩せてる人はあっという間に亡くなったり、悪化する。
大病した時、痩せてるとまたないから、ほんの少しふっくら位がいい

6件の返信

+243

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21. 匿名 2024/01/18(木) 00:36:26

>>1
戻しません

+15

-1

22. 匿名 2024/01/18(木) 00:36:38

周りの意見気にしないならそれで良いと思う
私も163で42だった時周りからもっと太った方が良いと言われたけど、服も綺麗に着れるし自分では1番コンディションが良かった
でも46になって今体力がついたからたくさん活動できるようになったし、病気しにくくなった(平熱も上がった)
どちらを取るかは自分次第

1件の返信

+112

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23. 匿名 2024/01/18(木) 00:37:03

ヒアルロン酸入れてみたら？

+9

-8

24. 匿名 2024/01/18(木) 00:37:25

>>1
RIZAPのCMも顔だけ見てるとダイエット前の方がいい感じの人たまにいるもんね。
顔はやっぱちょっと肉あった方が若くは見えるのかも。

2件の返信

+205

-8

25. 匿名 2024/01/18(木) 00:37:30

>>1
その身長でその体重は痩せてないと思う
それでコケてたら、そういう骨格なんだと思う

8件の返信

+170

-57

26. 匿名 2024/01/18(木) 00:37:47

>>18
体脂肪率によると思う

+18

-1

27. 匿名 2024/01/18(木) 00:37:47

脂肪移植とかできないのかな？

+2

-1

28. 匿名 2024/01/18(木) 00:38:15

>>1
見てないからなんとも言えないけど…
「もう少し」と思うなら、今後は有酸素運動を控えて、たんぱく質と糖質を適度に摂りつつ筋トレ中心にしてみるのは？

他人が撮った写真や、スマホで自分でカメラの前で動画を撮ったりして、他人の目になったつもりで客観的にご自身を見て判断してみるといいかも。

1件の返信

+66

-1

29. 匿名 2024/01/18(木) 00:38:34

>>20
ありがとう！このままでいるね

1件の返信

+85

-11

30. 匿名 2024/01/18(木) 00:38:45

>>1
現状維持に努めるのみ
あと髪もちゃんと毎日しっかりケアして定期的に美容院通ったりして綺麗にしておく
筋トレしてるから大丈夫だろうけど姿勢にも気をつけておく
口角も常に上げておくよう意識する
全部もうすでにやってたら申し訳ないけど顔の印象決めるのって顔の肉だけじゃないからね

+57

-1

31. 匿名 2024/01/18(木) 00:38:49

周りに48歳がいないんだけど、ママ友で42歳の2児の子持ちで多分主さんと同じような数値だけど33くらいに見える子がいるんだけど、差は何なの？

1件の返信

+4

-5

32. 匿名 2024/01/18(木) 00:39:45

４８歳？正直痩せすぎだよ！これ以上痩せたらますます貧相になるだけ。もう老化だとあきらめよう。
１５０センチ台なら２０代は４５キロ以下でもいいけど３５歳超えたら４７キロないとまずい。４０代以上は５０キロあったほうがいい。もともと太らない人ならともかく１０キロも無理しておとしてるんだから、これ以上痩せたら痩せ老化が進むだけ。ダイエットは３か月で１キロが限界。１年で４キロくらいがMAX.まあ６０キロも７０キロもあるなら、６キロくらいはやせてもいいけど・・

1件の返信

+19

-40

33. 匿名 2024/01/18(木) 00:39:50

ちょっと食事制限するだけでも肌がカサカサになる
ダイエットが本当に難しいアラフォー
健康的な標準体重からほっそりしたいのに難しい
筋トレで精いっぱい

+23

-3

34. 匿名 2024/01/18(木) 00:39:53

>>16
ちょくちょくネタで返してる人いるから、あれ？ネタありトピだっけって見返したら違ったw

+4

-1

35. 匿名 2024/01/18(木) 00:40:00

>>8
おいくつですか？

1件の返信

+5

-0

36. 匿名 2024/01/18(木) 00:40:30

>>31
主の場合は10kg痩せたからじゃない？
久々に会った人からは以前に比べて頬コケて老けたと思うんじゃないかな

1件の返信

+67

-1

37. 匿名 2024/01/18(木) 00:41:07

>>18
ダルビッシュ有がそれくらいだった気がする

2件の返信

+5

-5

38. 匿名 2024/01/18(木) 00:43:20

>>1
私もアラフィフだけど肌がたるむ年齢になってから大幅に痩せるとしぼんでギスギスした印象になるし下手すると周囲に病気を疑われたりする
若い(肌のハリがある)うちに痩せておけばよかったかもね

+91

-3

39. 匿名 2024/01/18(木) 00:43:51

80の義母、すごく痩せてる。食道やら器官が細くなりすぎてものが食べられなくなってもう3ヶ月入院してる。痩せすぎよりもちょっとふっくらな方が体にはいいと思う。

1件の返信

+26

-8

40. 匿名 2024/01/18(木) 00:44:15

>>12
肌に張りとかなくなってくるアラフォーアラフィフで10キロ減はやばそう。
「痩せた？」ならともかく「コケた？」は余程げっそりしてなきゃ出ない言葉。
主さん老けたくないなら絶対それ以上痩せないほうがいいよ。

+107

-2

41. 匿名 2024/01/18(木) 00:44:51

>>1
> ちなみに48歳です。

待てww
そりゃ老けたコケたと言われるやろw
細い方が絶対若々しいよ

+93

-15

42. 匿名 2024/01/18(木) 00:44:54

>>11
劣化早すぎ

1件の返信

+18

-10

43. 匿名 2024/01/18(木) 00:45:14

体型をとるか顔をとるか…そこは主が判断するしかないと思う

+8

-1

44. 匿名 2024/01/18(木) 00:45:27

>>25
若い人なら特に痩せてないけど主の年齢なら細身だと思う
若い人と中年以降は肉付きが違うよ

1件の返信

+108

-37

45. 匿名 2024/01/18(木) 00:45:32

自分にあった体重と筋肉がわかればいいのにね
痩せていたときは「体、かる〜い！」と喜んでいたけれど、冷え性がつらかった
肥えている今は膝の負担がしんどい

1件の返信

+22

-1

46. 匿名 2024/01/18(木) 00:47:13

>>37
筋肉質の現役アスリートと一般人を比べてもね

1件の返信

+16

-2

47. 匿名 2024/01/18(木) 00:47:26

>>25
マイナスされてるけど、細いけどガリガリってほどの体重ではないはずだよね
もう年齢なりに老けてるのは仕方ないし、太ってる人って小学生ですらおばさんに見えたり老けて見えるよ
そのままでいいと思う

1件の返信

+132

-6

48. 匿名 2024/01/18(木) 00:47:31

>>1
戻さない。お腹が出るのがいちばん嫌なので

+11

-0

49. 匿名 2024/01/18(木) 00:48:29

>>45
膝の負担がしんどいレベルに太っているのはやばくないか

+8

-0

50. 匿名 2024/01/18(木) 00:48:35

あんまり痩せすぎるとシワも増えるしね
加減が難しいよね〜
でも若くみられがちなのはぽっちゃりの人だと思う

+18

-10

51. 匿名 2024/01/18(木) 00:48:50

>>36
実は私も10㎏痩せたんだけど、痩せたねー！！！！
可愛くなった！！って言われた30代と40代じゃ違うのか…。

1件の返信

+22

-3

52. 匿名 2024/01/18(木) 00:48:55

>>1
同じく48歳で運動して体脂肪15%ですが、優先順位や目的をハッキリさせた方がいいですよ。何のために10キロ痩せたのか。老けを気にしてるようですが、痩せてるとか太ってるというより皮ふの厚みによりますよ。太ってても肉付きが若い子と違うので老けるし痩せても痩せる部位が若い子とは違うので老けます。痩せる痩せないと老けるは別物なので。ガルちゃんでは痩せる=老けると捉えてる人が多いようですが、太っても老けてますよ。

あと、そもそも太ってたなら(私も以前は体脂肪33%)太るのは簡単だし、いつでも太れる。今の目的や今の優先順位で考えた方がいいと思います。48歳になると他人からどう思われるかより、自分の好きな自分でいることが大事ですよ。

3件の返信

+124

-4

53. 匿名 2024/01/18(木) 00:49:08

>>46
そういう話だとでも思わないと大柄なガル男を相手にして話してるみたいで気持ち悪いけどね

+1

-2

54. 匿名 2024/01/18(木) 00:49:57

>>37
顔もいいしねダルビッシュは

+4

-0

55. 匿名 2024/01/18(木) 00:50:04

主は今美容体重だね
顔はコケても全身ではスタイル良く見えるはず

2件の返信

+8

-5

56. 匿名 2024/01/18(木) 00:51:06

>>18
この人色んなトピで高身長の男性はどうですか？とか190以上の男性はどうとか聞いてるやつ。
190あろうが性格良くて顔よけりゃモテる。
こんなところで聞いてるってことはモテないんだろうね。

+28

-2

57. 匿名 2024/01/18(木) 00:51:44

首と手とか、萎んで　ほうれい線がグワッと深くなって　
痩せたシワシワ初老になったんじゃないかと予想
20代でも10㎏急激に痩せたら目がおちくぼんだりする

+10

-1

58. 匿名 2024/01/18(木) 00:52:50

>>47
芸能人で顔に何か入れて若返りしようとするみたいに、顔がコケるは老化だと思う
だから顔が老けて見えたのは本来の形で、それより健康な体重の今を維持するべきかなと思いますよね

+30

-1

59. 匿名 2024/01/18(木) 00:53:55

少しふっくらした方がいい！って言ってる人後ろ姿やななめから見られた時ただのデブババアだよ。
細い方がシワがあっても素敵に決まってる。

1件の返信

+82

-18

60. 匿名 2024/01/18(木) 00:54:07

>>35
32です！

1件の返信

+2

-5

61. 匿名 2024/01/18(木) 00:54:47

マックのＬサイズセットを食べる

+2

-1

62. 匿名 2024/01/18(木) 00:55:00

体脂肪率高めと筋肉質だと同じ体重でも意味が違うから
体重落とすことだけ考えてると、鶏ガラ骸骨みたいになっちゃうよ

+16

-1

63. 匿名 2024/01/18(木) 00:55:49

>>13
これって加工してるよね
こういうCMたくさんある
ポンポンポンでシミもしわも消えるとか
JAROに訴えられないの？

1件の返信

+84

-3

64. 匿名 2024/01/18(木) 00:59:41

アラフィフ
151センチ39キロ体脂肪率18%だけど
アザラシみたいな顔と対決と言われます

こういう人もいるってことで

1件の返信

+2

-4

65. 匿名 2024/01/18(木) 01:05:34

>>51
40代でも前半と後半でだいぶ違うんじゃない？

1件の返信

+16

-1

66. 匿名 2024/01/18(木) 01:11:59

50代で健康的に20kg痩せて160cm47kgになった
太ってた時は膝が痛くて絶対出来なかったしゃがみ方
いわゆるヤンキー座りをできるようになって嬉しい！
庭でガーデニングするときとか
ずーっとこのしゃがみ方が出来るとほんとラク！

1件の返信

+34

-3

67. 匿名 2024/01/18(木) 01:16:19

>>42
デブにはわからんかw

1件の返信

+2

-17

68. 匿名 2024/01/18(木) 01:21:34

>>67
的外れで草

+13

-1

69. 匿名 2024/01/18(木) 01:26:58

>>65
保育園の0歳から会ってる人多いからそんなに変わらないイメージ。

+2

-2

70. 匿名 2024/01/18(木) 01:27:24

>>13
不穏で
ラーメンズのコントみたいだな

+3

-1

71. 匿名 2024/01/18(木) 01:28:30

>>55
目が痛くて読めん🤣

+1

-0

72. 匿名 2024/01/18(木) 01:38:18

>>1
頬痩けは水分とかコラーゲンとか関係ないからね
太るしかない

+6

-2

73. 匿名 2024/01/18(木) 01:40:27

>>25
大人のダイエットは皮が余まる
ひるおびの恵も昔太ってて30歳くらいで痩せたけど顔の皮余ってたからね

+8

-2

74. 匿名 2024/01/18(木) 01:40:47

>>20
年取って大病したらもうあっという間になくなりたい
体力あると闘病生活が長くなって何年も向こうに行けないだけになるのは嫌だ

1件の返信

+56

-11

75. 匿名 2024/01/18(木) 01:42:39

>>55
それ男の表だよ

+5

-0

76. 匿名 2024/01/18(木) 01:47:56

>>1
本格的にランニングしてる知り合い夫婦を久しぶりに見かけたけど、痩せてハリがなくなったからか年齢よりだいぶ老けてて驚いたよ
前の方が健康的で若く見えた
中年以降のハリを保つためには、適度な肉付きは必要だと思う

+57

-9

77. 匿名 2024/01/18(木) 01:48:35

顔はガリガリだけど体型は普通なら
メイクでぶっくらさせたほうがいい。あえて太る必要はないと思う。

+4

-1

78. 匿名 2024/01/18(木) 01:52:03

>>59
自分がそう思ってるなら自分だけその体型で満足すればいいのに
主は頬がこけて心配なタイプだよ。
摂食障害の人や老い痩せさらばえて太れない60代以上なのかな

+1

-15

79. 匿名 2024/01/18(木) 01:58:22

>>1
タンパク質がいいって聞くよ！
ガルで書くと絶対マイナスの嵐なんだけど知り合いがたんぱく質中心に食べて炭水化物とか糖質を減らして1年で20kg痩せたけど逆に白髪も減って肌がツヤツヤになったらしい
顔も痩せたけど太ってた時より若く見えるよ
ちなみにその人もアラフォー

1件の返信

+35

-6

80. 匿名 2024/01/18(木) 01:58:56

>>1
中年は痩せすぎだと老けて見えるからね、シワやたるみが目立つようになる
しわたるみとりのマッサージを取り入れたらどうかな？
あと適度に脂肪がある方が膨れていていいんよ
栄養の偏りは見た目に出てくるお年頃だよ
バランスの良い食事を心がけて今の体重をキープすればいいんでは？

+10

-5

81. 匿名 2024/01/18(木) 01:59:11

まだ健康なら今のうちに体重より人間ドックでも行って
体組成、骨密度、血液検査の数値、病気の有無を気にしたいところ。
エストロゲンなどホルモン値もぐっと下がる時期に急激ダイエットは骨まで痩せちゃう。
ある程度の皮下脂肪は女性を守るためのものだよ。

+2

-2

82. 匿名 2024/01/18(木) 02:01:50

>>60
私36歳で、164センチ49キロなんだけど
やはり中年以降はある程度太らないと良くないんだろうね

2件の返信

+4

-8

83. 匿名 2024/01/18(木) 02:03:51

>>79
彼女アラフィフですよ　
更年期入ってるから20㎏とかマジで調子狂うよ
いきなりタンパク質多めオイル多め糖質カットで痩せるの更年期世代には危険
まずメディカルチェック受けたうえでやるべき

+25

-3

84. 匿名 2024/01/18(木) 02:07:22

骨格ウェーブだと上半身や顔から痩せやすい気がする
骨ストの私は40歳過ぎてからダイエットで15キロ痩せて美容体重になっても頬はこけなかった
筋トレ継続して2年維持してる

+20

-1

85. 匿名 2024/01/18(木) 02:08:42

>>66
年齢も身長も同じ
私も今から20キロ痩せたいんだけど、シワとたるみが怖い
シワやたるみ大丈夫でしたか？

+3

-3

86. 匿名 2024/01/18(木) 02:11:05

>>1
31歳ですが、15キロ痩せてめちゃめちゃ老けました。頬こけが酷くて、整形しかないです。頬の凹みに脂肪入れました。幸いなことに、首がコケる？タイプじゃなかったのでそれだけが救い。

+12

-2

87. 匿名 2024/01/18(木) 02:28:05

太ってても更けてるやろ

+9

-0

88. 匿名 2024/01/18(木) 02:38:28

>>9
ショートにもよるけど大概おばさんになる

1件の返信

+31

-1

89. 匿名 2024/01/18(木) 03:00:36

>>1
ダイエットすると抜け毛が増える気がするし、頬がこけたくないから
ダイエットやめました。

1件の返信

+6

-7

90. 匿名 2024/01/18(木) 03:09:29

>>8
痩せすぎですね。アラフォーくらいから一気にシワシワになるタイプ。

2件の返信

+7

-9

91. 匿名 2024/01/18(木) 03:12:58

>>63
これは照明を正面からと上からあてるのとではこれくらい違うっていう動画。

+24

-3

92. 匿名 2024/01/18(木) 03:17:55

>>1
骨格の問題じゃない？
うまいこと肉は付かないから5キロくらいは戻していいと思う

+2

-2

93. 匿名 2024/01/18(木) 03:19:44

>>82
本当にそうです。私なんかこんなですから

1件の返信

+4

-6

94. 匿名 2024/01/18(木) 03:24:40

>>1
ほぼ同じスタイルの43歳です
ただ私は逆にこの1年で10kg増えた側だけど、確かに顔が若くなってて痩せるか迷ってます
この年末年始に12kg増とまでなったときはそれはそれで老けて見えたので-2kg戻しましたが、主が言われたのってこめかみや横顔の耳脇辺りが凹んでるってことかな？
-10kg時、たまに母と会うと指摘されてました
服は楽しめてたけど、当時の写真を今見ると確かにこけてた

とはいえ徐々にまた体重増加していくだろうから、今の体重を楽しんでいていいんじゃない？

+12

-1

95. 匿名 2024/01/18(木) 03:29:43

>>25
わかる。ふくよかでも顔に肉付きにくい人いるしね。逆に細身なのに丸顔でパンパンの人もいるし。他人からこけただの老けただの言われても、それが自分の目指した理想の姿なら気にしなくていいと思う。細身だと股関節や膝関節に負担かけなくて済むしいい事もいっぱいあるよ。ただ寒さへの耐性はテキメンになくなるけど笑

+41

-0

96. 匿名 2024/01/18(木) 03:30:43

>>89
言い訳

+2

-4

97. 匿名 2024/01/18(木) 03:42:29

ダイエットしている人に質問。
食事制限と運動両方している？

+6

-0

98. 匿名 2024/01/18(木) 03:49:39

>>18
うちの旦那じゃないよね？笑
ガタイよく感じる程度で、デブっては見えなかったよ
肉のつき方にもよるだろうけどね

+1

-4

99. 匿名 2024/01/18(木) 03:53:36

164の52キロ
最近増えてきた。
普通なのかわからない。

+5

-0

100. 匿名 2024/01/18(木) 04:37:54

私157センチ48キロだけど全然細くないよ。50キロ超えたらムチムチする。元々この体重だったのと急に痩せたのでは違うもんなのかな？

1件の返信

+11

-3

101. 匿名 2024/01/18(木) 04:42:11

>>24
肌がシワっぽくなる？
栄養が行き渡らず髪パサパサとか

+10

-0

102. 匿名 2024/01/18(木) 05:20:22

アラフォーでダイエットしたら顔がこけるよ。
1キロくらいなら大丈夫だけど。

+3

-7

103. 匿名 2024/01/18(木) 05:25:28

>>9
30歳だけど、マイナス15kgしてショートヘアにしたらめちゃくちゃ若返ったって合う人全員に褒められたよ。
万人に効くかは分からないけど私はショートにしてよかったみたい。ちなみに顔小さくは無い。

2件の返信

+10

-6

104. 匿名 2024/01/18(木) 05:42:21

>>44
主と同じくらいの157センチ50キロ、年齢50歳だけど、べつに細身じゃないよ。
中肉中背って感じ。

1件の返信

+39

-2

105. 匿名 2024/01/18(木) 05:44:08

>>1
もともと顔に肉が付かないバストも小さいタイプなんじゃない？
有酸素運動より筋トレに重きを置いたダイエットにするとかがいいと思う
そして、あんまりダブッとした服を着ない方がはつらつと見えていいと思う

+6

-0

106. 匿名 2024/01/18(木) 06:09:16

>>6
これが一番老けないよね。
細いだけが素敵なのは若いうちと一度も太ったことのない体質の人。芸人のさゆりさんとか。
太ってて痩せるならゆっくりペースが良くて
筋トレすると成長ホルモン出てきて、たんぱく質多めに摂るのもあって肌艶良くなるよね。
なかやまきんに君は45歳だっけ。見えない。

+35

-3

107. 匿名 2024/01/18(木) 06:20:47

>>12
ダイエットは20代のうちに！ってよく聞くけどさ、30代40代50代だって体重の増減はあってダイエットが必要になるときあるよね。どうやって痩せたら老けずに痩せられるんだろう？そもそも痩せにくくなってるから体にも無理がかかるのかな、皮膚の再生能力も衰えてるだろうし...

1件の返信

+8

-3

108. 匿名 2024/01/18(木) 06:26:06

>>1
痩せてから考えな

+8

-0

109. 匿名 2024/01/18(木) 06:26:27

>>93
骨格ウェーブかな

1件の返信

+7

-0

110. 匿名 2024/01/18(木) 06:30:44

>>29
じゃ、私も！

+24

-0

111. 匿名 2024/01/18(木) 06:31:11

>>1
もしその身内の方が年配だとふっくらしている方が安心するんだと思う

156cm49kgは痩せ過ぎではないから
自分が元気で満足しているなら身内の言葉は気にしなくてもいいのでは

ふっくらしている方が顔の印象は若いけど
全身を見ると違った印象だと思うし

1件の返信

+34

-2

112. 匿名 2024/01/18(木) 06:33:03

>>7
何で？世の中に不細工が増えて欲しいから？

1件の返信

+13

-24

113. 匿名 2024/01/18(木) 06:33:42

同い年です。この年で1年ぶりに会ったなら年取ったなーくらい言われますよ。
大体痩せると周りは好き勝手いいますよね。
そんなに痩せる必要あるか、もう少しふっくらしてたほうがいいとか、大抵そう言う人はふくよかだけど。
主さん、運動と食事で健康的に落としてるしなりたい自分を目差して続けてるんだと思うので自信もってほしいな。

+33

-1

114. 匿名 2024/01/18(木) 06:33:53

>>88
48ならおばさんなんだから仕方なくない？
髪型でお姉さんにはならないよ

+5

-3

115. 匿名 2024/01/18(木) 06:35:04

>>1
しっかり食べて（特にタンパク質）、身体は筋トレで引き締める。歳とったらこの方法しかない。しっかり食べるって重要。

+13

-1

116. 匿名 2024/01/18(木) 06:35:41

>>20
でも159．49キロって痩せてないよ

1件の返信

+25

-47

117. 匿名 2024/01/18(木) 06:36:21

>>74
まあ、守るものがない、生きがいもないならそうなるわな。そういう人だけじゃないでしょ。

1件の返信

+19

-4

118. 匿名 2024/01/18(木) 06:39:13

出典：image.space.rakuten.co.jp

1件の返信

+20

-0

119. 匿名 2024/01/18(木) 06:43:13

>>1
その歳なら体重より見た目が大事だよ。
私は若い頃、顔がパンバンだったけどアラフォーあたりから体重は増えたけど顔の肉付きはちょうど良くなった。
体重なんて人には分からないから、筋トレしてキレイに見える体重を維持した方がいいよ。

+27

-0

120. 匿名 2024/01/18(木) 06:51:45

>>20
いいこと聞いたわ！
ありがとう！

+4

-5

121. 匿名 2024/01/18(木) 06:52:34

顔だけは丸く痛いよね。
難しい…

+0

-0

122. 匿名 2024/01/18(木) 06:53:13

>>20
156センチ49キロってBMIも普通だし、そこまで痩せてなくない？
無理して太ることないと思うけど。
太ると膝痛くなったり弊害も出るよ。

1件の返信

+100

-1

123. 匿名 2024/01/18(木) 06:56:47

>>1
考えなくても恐らく5キロ程度はじきにリバウンドする

+3

-0

124. 匿名 2024/01/18(木) 06:57:32

>>103
それはまだ若いから

+25

-0

125. 匿名 2024/01/18(木) 06:59:40

どんなふうにして痩せたって10キロ痩せたらシワが増える。避けようがないもともとあった肉は落ちて皮は弛むのだからね　
どっち選ぶかじゃない？貼りかスタイルか

+1

-0

126. 匿名 2024/01/18(木) 07:02:33

>>1
痩せ方にもよりそう、糖質制限して痩せた人はげっそりしてたりするよね、

+3

-0

127. 匿名 2024/01/18(木) 07:03:52

年取ると顔は痩せて体は太るよね

+3

-0

128. 匿名 2024/01/18(木) 07:08:22

顔は頬の肉が落ちてこけぎみになってしまう気がするもんな

+1

-0

129. 匿名 2024/01/18(木) 07:13:42

痩せると顔からくるタイプなのでダイエット難しい
それに身長、肩幅があるせいで痩せても周りに気づかれにくい、悲しい

+2

-0

130. 匿名 2024/01/18(木) 07:15:26

>>1
人によって脂肪の落ち方は違うからなぁ。自分はどう見られたいかを考えてみるしかなさそう。スタイルよく見られたいか少しでも若く見られたいか。

+1

-0

131. 匿名 2024/01/18(木) 07:15:41

痩せすぎたって感じでは無く、ちょうど良いくらいでゆっくり痩せても、頬がコケたりしてしまうのね
急激な痩せ方だと露骨に顔にあらわれたりする印象あるけど

+3

-0

132. 匿名 2024/01/18(木) 07:19:41

>>107
年齢いくとやはり体重は減っていくよ。

+4

-1

133. 匿名 2024/01/18(木) 07:24:55

>>25
一年かけて10キロ落としたって部分無視し過ぎ。49キロが痩せてるかどうかは関係ない。

+30

-7

134. 匿名 2024/01/18(木) 07:27:24

>>1
この年って太ってれば中年太り感でておばちゃんぽくなるし、痩せればコケて老けるしで、結局はもう年なんだと思う。
ガルは痩せてると老けて見えるの意見よく見るけど30代でさえ太ってる人っておばちゃん感でてる。
ガリじゃなく程よく痩せてるのが一番若く見える

+40

-1

135. 匿名 2024/01/18(木) 07:32:18

>>7
そうなんだよねある程度のふくよかさはあったほうが全体的には綺麗にみえる。ただある程度が難しい

+23

-7

136. 匿名 2024/01/18(木) 07:34:22

1年かけて10キロ落としたのすごい！
私もアラフォーだけど長期で少しずつ痩せようとすると、やるぞ！という気力が１年続かなくて結局痩せられない、、

+1

-1

137. 匿名 2024/01/18(木) 07:35:02

>>2
🍈

+7

-0

138. 匿名 2024/01/18(木) 07:43:34

>>1
お餅をたくさん食べればすぐ戻るよ

+0

-0

139. 匿名 2024/01/18(木) 07:44:07

>>1
アラフォー入りたての同僚が糖質制限とジム通いで痩せてスタイルは抜群になったんだけど、顔がシワシワになってしまってアラフィフに見える。痩せた人への妬みみたいだから口には出さないけど。

+9

-1

140. 匿名 2024/01/18(木) 07:44:15

>>25
ほんそれ
別に痩せすぎでもあるまいし

+11

-3

141. 匿名 2024/01/18(木) 07:46:40

頬がこけたって余計なお世話だよね。
痩せたね！だけでいいよね。

他の人が言うように骨格だと思うから気にしなくていいと思う。
でも今後のシワ対策として保湿頑張って
高めのクリームやアイクリームしてたらいいと思うよ。
もうやってるなら継続してください。
結果は必ず出る。

+4

-1

142. 匿名 2024/01/18(木) 07:48:20

>>1
48歳なら、こける年齢なのでは？
年相応かと。

+9

-0

143. 匿名 2024/01/18(木) 07:52:05

156で49キロって、痩せすぎてないし丁度良いと思うけど。

+14

-1

144. 匿名 2024/01/18(木) 07:53:44

余った皮膚はたるむから、加齢には勝てないという現実

高齢ボディービルダーも体ツヤツヤでも、顔がシワシワとかあるし

+0

-0

145. 匿名 2024/01/18(木) 08:00:19

>>103
髪型はあるかも。顔に髪が掛かって影になって頬がよけいに痩けてみえるとか。

+1

-1

146. 匿名 2024/01/18(木) 08:03:05

>>7
156センチ49キロって痩せてるわけでもなく普通体系では？
小太りになったからって若返るとは思えない。

1件の返信

+59

-1

147. 匿名 2024/01/18(木) 08:03:30

>>1
一年かけての減量なので上手なダイエットなのだと思いますが
ウォーキングや筋トレもしているし何も問題無いのでは⁇

服選びを楽しめたりなどお洒落に幅が広がると楽しいですよね☺️
わたしは50歳で164の52kgですが、少しでも増えるとキレが悪くなるしウエスト周りに肉が付くとイライラしちゃうので、頑張ってキープしてます

本人が元気で居られるのがイチバンですよー

+15

-0

148. 匿名 2024/01/18(木) 08:03:44

>>25
1年で10キロ痩せると心配されるもんだよ。
うちの親がそうだけど、痩せたら皮膚のたるみとかめだつ(それが年相応なんだけどいままでぽっちゃりしててハリがあったから)

+20

-0

149. 匿名 2024/01/18(木) 08:07:28

>>1
48歳で156 49でしょ。そこまで顔がこけるかな？
10キロ減量したから減量前の印象が強いのでは？

そのままキープでいいと思うよ。

同年代だけど、そのくらいの身長で40キロ前半の人ならガリガリに見えるけど50キロは普通だよ。60キロ以上ある人はコロコロしてるし。

+13

-0

150. 匿名 2024/01/18(木) 08:08:13

一念発起してダイエット頑張った時、おでこと口元に凄いシワが寄ってパグ犬みたいになったからもうデブのままでいい

+4

-1

151. 匿名 2024/01/18(木) 08:09:49

>>1
痩せて一年でしょ？
もう一年キープしたら、顔にお肉少し戻ったよ、私は。同い年・同じく一年で10キロ減。
痩せたてホヤホヤは、げっそりが目立つみたい。身体がまだ、慣れてなくて。

+20

-0

152. 匿名 2024/01/18(木) 08:11:50

ガリガリの中年って老けて見えちゃう。どうしても顔がこけるから。もし体重を少し戻してもそれが上手く顔に付いてくれるか保証はないし。
顔をマッサージしたり、艶を出すようにしてみたら？

+6

-4

153. 匿名 2024/01/18(木) 08:16:44

>>28
逆かと思った。
トレーニングやり過ぎて筋っぽくなったのかと。

+2

-2

154. 匿名 2024/01/18(木) 08:22:46

>>32
150センチ前半で50キロ超えたらガッチリかポッチャリだよ。今年50歳になるけど、48キロでもババ臭くなってきた。

正直45歳超えてきたら、体脂肪率を低くくしすぎたら老けると思うから、筋肉つけて体重は50キロ超えても引き締まってるとかギスギスするだけ。
せめて体脂肪率26%くらいキープして体重が美容体重＋2キロくらいまで。

+9

-7

155. 匿名 2024/01/18(木) 08:23:07

30代くらいの人かと思ったら最後48歳って聞いてズッコけた。老けて見えるもの何も年齢がもう…

+12

-4

156. 匿名 2024/01/18(木) 08:28:46

>>117
迷惑かけたくない

+3

-3

157. 匿名 2024/01/18(木) 08:32:19

>>112
マイナスやけど分かるわ。ちょっとふっくらしてる方が良いっておデブちゃんが自分を肯定したいだけだよね。

2件の返信

+20

-11

158. 匿名 2024/01/18(木) 08:34:01

何もしなくても体に脂肪はたっぷり付くのに顔の脂肪だけは謎に削げていく年齢で悲しい
このくらいになると痩せてるよりふっくらしてるくらいの方が若々しく見えるね
156cmで46まで落としたけど首の筋が悪目立ちしたりげっそり貧相に見えるようになったから50くらいまで戻した

+7

-1

159. 匿名 2024/01/18(木) 08:36:42

>>7

会社の60代の女性、ここ１年位でややふくよか位から標準位多分10㌔位痩せたのかなと思うけど会社の男の人に、年取ったら少し肉付きはあった方がいいかもね、〇〇さん身体は痩せたけど顔シワッシワやんとか言われてて、気を付けようと思った（汗）

1件の返信

+5

-16

160. 匿名 2024/01/18(木) 08:38:00

年取って痩せてると貧相に見えるよね。
ちょっとふっくらしてた方が幸せそうに見える。
まぁ人によるんだろうけど

+9

-3

161. 匿名 2024/01/18(木) 08:39:54

89.5㌔から57㌔に減らしたんだけど皮が余りまくってダルンダルンになってめちゃくちゃ老けた

+5

-1

162. 匿名 2024/01/18(木) 08:41:33

>>1
少なくともシルエットは細身～普通の方がキレイに見えるし野暮ったく見えなくなるので現状維持に努めればいいと思う。

+17

-1

163. 匿名 2024/01/18(木) 08:46:26

>>1
顔のコケは年齢的なもので、もう一度太ったからといってコケが解消する訳ではない。多少の脂肪は付くかもしれないが、若い頃の様なハリのある頬にはならないよ。

+6

-0

164. 匿名 2024/01/18(木) 08:46:54

>>52
すごい、、、そこまでストイックなのカッコいい。

+20

-0

165. 匿名 2024/01/18(木) 08:47:23

>>52
それ。おばさんになっても周りからどう見られるかに重点を置く価値観が問題だと思う。若い時から見た目を褒められて来た人に多いよね。48歳なら芸能人でもない限り皆んな同じだし、そこまで周りも見てないよ。太ってる人は太ったおばさん、痩せてる人は細いおばさん。それ以上でもそれ以下でもない。

+33

-5

166. 匿名 2024/01/18(木) 08:49:05

>>1
ええと、戻さなきゃいけないほどは痩せてないと思うんだけど…

+9

-0

167. 匿名 2024/01/18(木) 08:51:21

>>15
やっぱり？私も同じ身長なんだけど、そう感じてる。無理してダイエット頑張る必要ないかなぁ。
医師には62キロまで落とした方が良いとは言われたんだけど…

+11

-3

168. 匿名 2024/01/18(木) 08:56:21

152センチで主さんと同じアラフィフ、自分も1年かけて無理なく健康に10キロ落としたつもりだったのに顔が老けたよ…あるあるなのかな
痩せても老けたら意味ないから自分はそこから3キロ戻しました。お腹や足がちょっとダルダルしてるけど顔は復活した
今45キロで増えないよう気をつけてる

+5

-1

169. 匿名 2024/01/18(木) 08:56:23

>>1
大丈夫だよ
でなきゃ、
158cm
36.7kg
の私はどうなるんだ？

+5

-0

170. 匿名 2024/01/18(木) 08:58:08

>>13
夜の電車の窓に映った顔を思い出した
自分自身にギョッとする瞬間

1件の返信

+33

-0

171. 匿名 2024/01/18(木) 08:58:29

>>111
確かに全く痩せの体重じゃ無いのに驚き

+3

-1

172. 匿名 2024/01/18(木) 08:59:13

>>1
身体ガリッガリのおばさんで胸と顔だけ整形してるメンヘラさん知ってるけどやっぱり自前の胸じゃないから付けたの丸わかりだし手や身体や歩き方は年相応なのに顔だけ若くて不気味だから整形はやめよう！

1件の返信

+10

-1

173. 匿名 2024/01/18(木) 09:00:10

>>15
わかる！！私も同じ身長、体重です。58まで痩せたいってずーっと思ってたけど、年齢と共に顔の感じとか今がベストの様な気がしてきました。

+6

-5

174. 匿名 2024/01/18(木) 09:00:30

>>25
全くそのとおりですよね。
痩せて無いよ
大丈夫

+8

-3

175. 匿名 2024/01/18(木) 09:07:39

>>24
あれは厳しい糖質制限させるらしいから
パサパサシワっぽくなるんだろうね

+6

-0

176. 匿名 2024/01/18(木) 09:08:25

>>11
同じく。元々痩せぎみだけど。骨も痩せていくから仕方ないんだよね。顎の骨から痩せてくらしいから。

+3

-0

177. 匿名 2024/01/18(木) 09:09:29

>>7
体調崩したときのこと考えると、多少肉があったほうがいいんだよね
体重減るから

+7

-4

178. 匿名 2024/01/18(木) 09:10:31

骨っぽいとキツそうに見えちゃう

+1

-0

179. 匿名 2024/01/18(木) 09:12:23

>>172
整形した顔だけでも若く見えるなら良いのでは？普通は皺たるみはなくなっても若くは見えないから

+1

-2

180. 匿名 2024/01/18(木) 09:14:53

何かを得るには何かを捨てる

+2

-0

181. 匿名 2024/01/18(木) 09:20:09

>>1
現状維持がいい
そのうち顔は持ち直すから
あるいは自分も周りも見慣れてくるのでｗ
太っても顔に上手いこと肉付くとは限らない

+8

-0

182. 匿名 2024/01/18(木) 09:20:15

私、155/56だけど頬骨とエラのせいで葉月里緒奈みたいなコケ顔です
少し食べるもの控えると頬が更にへこむので、心配されます
一度、40キロ代だった時は変な病気疑われて、美容院行っても大丈夫？とか言われるので、ずっとこの体型です

+4

-0

183. 匿名 2024/01/18(木) 09:26:23

>>157
でも、実際周り見てると、少しお肉ある方が若くは見えるよ。
瘦せ型でも若さキープしてる人もいるけど、稀。大半は少し老けて見えるというか疲れて見える

4件の返信

+13

-9

184. 匿名 2024/01/18(木) 09:32:04

>>122
BMI22って痩せ社会の世の中の見た目的には太ってるように思えるけど、メディアが大衆をそう思わせていっただけで、一番、健康にいいよ。癌にも。エビデンスで出てる。
でもほとんどの人はもっと痩せてるから、あっというまにガリガリになって死ぬ。
癌に限って言えば、22どころかもっと上の方が更に生存率がいい

1件の返信

+9

-6

185. 匿名 2024/01/18(木) 09:34:08

一度でも太ると皮伸びるから弛む、ダイエットはギリ30代まで

+1

-0

186. 匿名 2024/01/18(木) 09:43:53

>>183
若く見えても不細工なら意味なくない？
痩せてる方がきれいだよ

+1

-8

187. 匿名 2024/01/18(木) 09:44:13

>>116
48歳なら痩せてるしBMI的にも19だから低体重の数歩手前

1件の返信

+15

-0

188. 匿名 2024/01/18(木) 09:45:53

>>11
なくなったんじゃなくて、下に移動してるんじゃないの？
多分顔の輪郭垂れ下がってるんだと思う

+4

-0

189. 匿名 2024/01/18(木) 09:47:34

>>1
48歳なんだけど
157センチで51キロになってしまった。
せめて48キロに戻したいんだけど、やはりこの年齢だとこけた、老けたと言われてしまうのかな😭

1件の返信

+2

-0

190. 匿名 2024/01/18(木) 09:59:16

>>184
糖質は癌のエサになるって言うから
糖質を減らすのは癌の予防や癌の進行を遅らせるのには良いよね

1件の返信

+9

-1

191. 匿名 2024/01/18(木) 10:00:14

>>183
そりゃガリガリは駄目だけど、普通体系なら老けて見られないよ。
主さんの１５６センチ４９キロってBMIも標準だけど？

+5

-2

192. 匿名 2024/01/18(木) 10:04:58

>>187
主さんは身長156体重49だからBMI20.1だよ。

+5

-0

193. 匿名 2024/01/18(木) 10:05:51

>>1
絶対に戻さない。年齢を重ねれば、老けるのは当たり前。47歳の太ったおばさんが、48歳の痩せて老けたおばさんになっただけ。
もし、増量すれば、次は49歳のまた太ったもっと老けたおばさんになるだけ。

+16

-2

194. 匿名 2024/01/18(木) 10:08:18

>>1
48ならどうやっても老けてるよ

+1

-0

195. 匿名 2024/01/18(木) 10:09:42

>>1
それがベスト体重なら、もう少し頑張って痩せて、2、3kg増やせばふっくらするんじゃないかなと思うけど、なんとなく。

+2

-0

196. 匿名 2024/01/18(木) 10:15:04

>>7
156センチで49キロならちょうどいいくらいだよ。
睡眠をたくさん取って顔の筋トレをするとか？

+15

-0

197. 匿名 2024/01/18(木) 10:15:18

>>7
20代のダイエットかと思ったよ
48歳‥。40越えてるなら40キロ台まで落とす必要あるかな？老けると思う 50キロ前半くらいでいいと思うオバサンだから

2件の返信

+6

-12

198. 匿名 2024/01/18(木) 10:23:39

>>12
友達が気がついたら8キロくらい太って、食べる量を最低限にして短期間で元に戻したら
体型はスリムでカッコいいけど顔がげっそりコケてたよ
若い頃の理想体重プラス2キロくらいでちょうど良いのかもしれないね

+6

-0

199. 匿名 2024/01/18(木) 10:28:00

>>197
体重増やしても、小太りの丸っこいおばさんって感じになりそう。
40キロ代って言っても49キロだし、そこまで痩せてないと思うけど。

+9

-3

200. 匿名 2024/01/18(木) 10:29:55

保水性があるお米を増やしてみては？
田中みなみさんは、お米を食べないと顔がゲッソリするから一日2合は食べるって言われてましたよ。

+6

-0

201. 匿名 2024/01/18(木) 10:32:44

>>17
糖質制限して肉ばかり食べてたら、中性脂肪が上がってしまった…

1件の返信

+3

-0

202. 匿名 2024/01/18(木) 10:46:48

>>1
老けて見られたくないって、実際おばさんじゃん。
４８歳なら痩せても太っても顔見りゃおばさん感あるよ。

+1

-6

203. 匿名 2024/01/18(木) 10:52:31

>>20
年取ると蓄えって大事だよね
お金も脂肪も

+3

-5

204. 匿名 2024/01/18(木) 10:57:07

>>100
運動してるかしてないかの差は大きいよ。
私も同じ身長と体重で、2年前までガッツリ筋トレしてた時、ジム行くのにフィットネス用のレギンス履いて、その上に履いてたデニムが運動していない今はピッタリ。レギンスなんてその下にはけない。

+6

-0

205. 匿名 2024/01/18(木) 10:58:22

>>104
身長それくらいだと2キロの差って大きいよ。それだとMサイズだけど48ならSサイズだから

1件の返信

+2

-6

206. 匿名 2024/01/18(木) 11:05:08

>>205
２キロの差？
1キロの差では？
156センチ49はMサイズと思うけど。

1件の返信

+2

-1

207. 匿名 2024/01/18(木) 11:09:35

156センチ46キロだけど顔ふっくらしてる。
ダイエットしても顔と二の腕全然痩せない体質って
あるよね

+0

-0

208. 匿名 2024/01/18(木) 11:21:33

>>189
あすけんとか使って、PFCバランス良く、摂取カロリーを基礎代謝以下にしないことを意識して、1日10分20分とかの短時間でも筋トレや軽い有酸素運動とかして…って健康的な方法なら大丈夫じゃないかな。3〜4か月かけてゆっくりペースで減らしたら。

+7

-0

209. 匿名 2024/01/18(木) 11:23:00

痩せると老けるというか、年取ると痩せる人いるじゃん　あれなんで？

2件の返信

+0

-0

210. 匿名 2024/01/18(木) 11:34:54

>>1
急にがっつり減量すると確かに不健康な見た目になりそうですが、
過度の食事制限や負担のかからない有酸素運動をされているなら
決して悪くない痩せ方だと思います。
健康面でも、減量ペースや今の体重もちょうど良いと思いますし。

久しぶりに会った人だと、
単にそれまでのふくよかなイメージと比較してやつれた風の印象を持つのかな…？と。

体重が減るとともにある程度顔がコケるのは自然なことだと思いますが、
特にたんぱく質の摂取や保湿に気をつけて、しっかり栄養バランスを取れば
体調も見た目も安定してくるんじゃないかと。

1件の返信

+4

-0

211. 匿名 2024/01/18(木) 11:36:47

>>210
『過度の食事制限や、強度の高すぎる有酸素運動をされていないなら』
でした。失礼しました。

+3

-0

212. 匿名 2024/01/18(木) 11:38:34

>>12
でも顔に肉がついていたらたるんだ時にやばいし結局どっちがいいか分からない。

+9

-0

213. 匿名 2024/01/18(木) 11:38:46

>>146
そんなに痩せてるでは無いよね
顔の印象が変わった風にみられるのは痩せたからでは無く単純に年齢から来る印象だと思うけどな

+12

-1

214. 匿名 2024/01/18(木) 11:43:38

やっぱりスタイルは細いほうが見た目が綺麗だし、病気して入院した時に細いほうが看護師さんも介助しやすいと思いました。

+5

-1

215. 匿名 2024/01/18(木) 11:44:01

>>206
私が157cm50キロの時はMだったけど、48キロだとSサイズになったよ

1件の返信

+1

-4

216. 匿名 2024/01/18(木) 11:57:21

大丈夫。悩まなくてもすぐに戻るから

+0

-0

217. 匿名 2024/01/18(木) 12:01:41

>>1
若い頃なら大丈夫なのだが
アラフィフになってから痩せたりすると
シワやたるみは必ず増える。
ほうれい線と目の回りがひどい。
私も一気に老けた。
どうしようもない。

+3

-0

218. 匿名 2024/01/18(木) 12:06:29

>>215
だから２キロの差という話はどこからでたの？
元の書き込みは157センチ50キロって書いてるんだけど。
主とは、1キロ差では？

1件の返信

+1

-1

219. 匿名 2024/01/18(木) 12:20:48

>>159
その男失礼だなー

+14

-0

220. 匿名 2024/01/18(木) 12:22:54

>>64
どういう事？

1件の返信

+1

-1

221. 匿名 2024/01/18(木) 12:25:20

45歳の親戚
30代の頃から雰囲気変わらなくて可愛いなぁ〜と思っていたら(昔から、ほんの少しぽっちゃりしていて、頬がふっくら艶々だった)

ダイエットしたの！とのことで、たしかに身体はスラッとして、おお痩せた！という感じだったんだけど
顔がこけてすごく年上に見えてしまった(本人には勿論言っていません)

周囲の40〜50代の女性を見渡すと、少しふっくらしている人の方が若々しい雰囲気で、痩せている人の方が老けて見えやすい、というのは
ある気がする。

2件の返信

+3

-5

222. 匿名 2024/01/18(木) 12:36:32

>>209
食事の量減るからかな？
栄養の吸収悪くなるとか

+0

-0

223. 匿名 2024/01/18(木) 13:12:09

>>221
小太りで老けた人いっぱいいるけど…。
顔だけじゃなく、腹回りや肩幅も肉がつくしね。

+13

-2

224. 匿名 2024/01/18(木) 14:15:24

>>218
同じこと思った。
「身長それくらいだと2キロの差って大きいよ」とか言いだして何の話かと思ったら自分語りだったって、意味不明な人だよねw

+4

-0

225. 匿名 2024/01/18(木) 14:15:42

>>109
肩幅あるからどうだろう、、

+0

-0

226. 匿名 2024/01/18(木) 14:16:29

>>221
デブが書いてそう。

+12

-3

227. 匿名 2024/01/18(木) 14:21:28

>>209
年取ると女性ホルモンが減るからだよー
大抵は女性ホルモンの代わりになる脂肪が増えるんだけど、痩せる人は大まかにいうと自律神経が乱れて消化機能が低下して痩せる
痩せて喜んでる人いるけど病気から守ってくれる適度な脂肪がないってことだから血管系の病気に気をつけてと言いたい

1件の返信

+3

-1

228. 匿名 2024/01/18(木) 14:22:55

>>183
それ同じこと男性でも思う？
ちょいぽっちゃおじさんの方が若々しく見えて痩せ体型のおじさんは疲れて老け見えるか？ただの個体差としか思えない。

1件の返信

+1

-0

229. 匿名 2024/01/18(木) 14:27:03

>>197
間違えてプラスした

+0

-1

230. 匿名 2024/01/18(木) 14:31:51

>>39
さすがに48歳の主と80歳の方を比べるのは‥

+10

-0

231. 匿名 2024/01/18(木) 14:52:08

>>82
同い年です
167cmで体重39kg…
年々減って来てましたが、自分でもビックリしてます。何で減ったの？レベルです。恐らく仕事のストレスだと思います。冗談抜きでなんとかしないとやばいです

+4

-1

232. 匿名 2024/01/18(木) 15:02:55

主さんの身長体重でそんなに痩せてないっていうけど、食事筋トレ並行して10キロ落したなら体脂肪率は一般的な同体重の人より少ないはずなので見た目締まってるだろうなあと思います。運動して筋肉を維持してると姿勢もよくなっておしりも垂れないしお腹も凹んでふくよかな方より圧倒的に若々しく見えると思いますが。

+3

-0

233. 匿名 2024/01/18(木) 15:26:44

>>157
ふっくらの方がいいっていうのは、顔はふっくらで身体は細身って意味なのよ

+8

-0

234. 匿名 2024/01/18(木) 15:35:37

>>22
なにたべてるの？165で53キロだけどあすけん推奨の1500カロリー前後食べてる。その体重にはならない。

1件の返信

+1

-0

235. 匿名 2024/01/18(木) 15:55:22

>>1
48歳なら老けるのは…当たり前なんじゃ…

+0

-2

236. 匿名 2024/01/18(木) 15:56:37

>>234
1500も食べてて痩せようとはw

+4

-5

237. 匿名 2024/01/18(木) 16:41:47

>>1
骨格ストレート以外の人は中年で痩せるとげっそりん！ってなるね。

+1

-0

238. 匿名 2024/01/18(木) 16:49:00

>>228
本当だね。
ちょいメタボ気味の小太りの中年男性とかいっぱいいるけど、「若々しい！」とか思わない。

+2

-2

239. 匿名 2024/01/18(木) 16:57:38

>>90
そうそう、骨ばってのシワシワのいかにも年配って体型。
なのに自分イケてると思ってんのか他人の体型ディスるお婆さんいるよね。

1件の返信

+3

-4

240. 匿名 2024/01/18(木) 17:09:24

>>183
少し肉があるほうが…
肩周りやお腹周りに肉が付いて、上半身ブ厚くなって、おばさんまっしぐらでヤダなぁ

病的なガリガリじゃないなら、スマートなほうが若々しくて素敵だよ

+7

-0

241. 匿名 2024/01/18(木) 17:15:25

>>201
ケトジェニックは否定する人も多いよね。

+1

-0

242. 匿名 2024/01/18(木) 17:50:01

年取ると痩せると痩せたより病気を心配されるのはあるある

+0

-1

243. 匿名 2024/01/18(木) 17:52:43

>>7
なんか賛否両論になってるけど7さんの言い分は分かる、
でも人によるよね、ふっくらでただのおばさんな人もいるし、少し若見えする人もいる。
普通〜ややふっくら？位の叔母さんが去年ストレスで10キロ痩せてしまったらしい(多分痩せて標準体型)んだけど、正直老けて見えた。表情云々ってより、影ができるんよね。
でも肌質、骨格によっては痩せても目立たない人もいるから、自分がどういうタイプか見極めた方がいいね。

+1

-0

244. 匿名 2024/01/18(木) 18:01:13

168センチ61キロ
去年56キロまで痩せた時は顔がげっそりして病気を疑われた笑
今は元に戻って顔が丸くなったけど、こっちの方がマシって家族に言われた。マシって笑

+0

-2

245. 匿名 2024/01/18(木) 18:08:49

面長だと頬コケはマジで老ける。よく見ると頬のとこに影みたいなのできちゃう。
太もも細くしたいのにいつも顔だけ痩せていく。

+0

-0

246. 匿名 2024/01/18(木) 18:10:51

とりあえず太りすぎ痩せすぎじゃなくモデル体重美容体重でもなく標準であればよしとしてる43歳。

+3

-0

247. 匿名 2024/01/18(木) 18:29:31

>>118
この人何があったん？
女性ボディービルダーがよくこんな雰囲気だけど
ボディービル始めた？

+7

-0

248. 匿名 2024/01/18(木) 18:59:22

>>15
170cm羨ましい

+7

-0

249. 匿名 2024/01/18(木) 19:37:59

わたしなら、老けるくらいならぴちぴちキラキラを選ぶ

+1

-0

250. 匿名 2024/01/18(木) 19:45:40

>>220
>アザラシみたいな顔と体型
低身長で手足が短いから🦭なのかな？

+1

-0

251. 匿名 2024/01/18(木) 20:05:37

>>1
急に痩せるとふけちゃうんだよねぇ、、、

+9

-1

252. 匿名 2024/01/18(木) 20:30:36

>>1
本当に老けたかはわからないよ…
お友達が痩せた主さんに嫉妬して、老けたとか痩けたとか言っている可能性もあるし。
うちの姉がそういうタイプなんだよなぁ…

+17

-0

253. 匿名 2024/01/18(木) 20:34:36

>>7
49キロぐらいだったら痩せすぎでもないよね？
よく年取ったら肉ついてた方が良いって言う人いるけど、太ってる人って痩せてる人より老けて見える気がする。

+14

-2

254. 匿名 2024/01/18(木) 20:38:09

>>227
キャサリン妃がこのところ棒のように痩せ細ってて勝手に心配してたけどご病気みたいね
早く良くなりますように

+0

-0

255. 匿名 2024/01/18(木) 21:36:25

>>2
人生楽しそう

+0

-1

256. 匿名 2024/01/18(木) 21:48:49

アラフィフで15㎏痩せて美容体重維持しています。
あすけんでPFCバランスしっかり守り、炭水化物もちゃんととって筋トレ、有酸素運動、ストレッチやりました。
老けた、こけた、確かに言われましたがw若くなった～って言われた方が多かったから良しとしています。
太ってた頃の写真見たら顔と首の境目ないし、目は小さいし、肩幅と背中がモリモリしているし、やっぱり戻りたくない。
筋トレとストレッチで身長も少し伸びたし、髪の毛や肌も調子いいし、身軽だし、お腹の肉ないし、メリットの方が断然多い。

以前にがるちゃんで同じような悩みの方に「見ている景色が違うんだから気にしない」っておっしゃってる方がいて、確かにそうだな～と思いました。

+11

-2

257. 匿名 2024/01/18(木) 21:51:25

>>13
ヒーーー

夜ガルちゃんしている私がスマホに写った時の顔〜

+0

-0

258. 匿名 2024/01/18(木) 22:10:03

>>170
車乗る時のガラスに映る自分もヤバい
嫌になる

+1

-1

259. 匿名 2024/01/18(木) 22:10:37

アラフォー
仕事で５キロ痩せたんだけど、友達からやつれたねって言われてショックだったよ
精神的にとかじゃなく動く仕事だから健康的に痩せたはずなんだけど
その時に写真撮ったんたけど本当に顔色悪かったww

+1

-0

260. 匿名 2024/01/18(木) 22:15:52

見た目がどうかより、健康なら何の問題もないよ

+0

-0

261. 匿名 2024/01/18(木) 22:20:19

>>1
アラフォー、一昨年病気が分かりそこから入退院したり不安定な生活をしています。もともと太ってた事もあり、155センチ60キロから40キロになりました。
私の場合、リアルに病気だし人相も変わって、久々に会った人が私の変わりように泣いたりするレベル。もう少し太りたいなと人生で思う日が来るなんて、数年前まで思いもしなかった。

主さんは病気じゃなく痩せられたわけだし、周りがコケたっていうのも、1割か2割くらいはダイエット成功した人への嫉妬とかやっかみもある気がするけどな。洋服がきれいに着られてうれしいとか、そういう内面のプラスの気持ちはやっぱり表情とか行動にプラスに働いて若々しく見えると思うけどな。周りの意見であえて太らなくてもいい気がするけどな。

+5

-1

262. 匿名 2024/01/18(木) 22:36:01

>>239
>>90
それ願望？
ヨコだけど、167cm 47kgで、シワなんて全然ないよ。
46歳。
人によるとしか言えない。

1件の返信

+7

-2

263. 匿名 2024/01/18(木) 22:59:50

>>1
プロテインー！！！

+1

-1

264. 匿名 2024/01/18(木) 23:15:28

>>12
私は色々あってデブから小デブくらいに体重落ちたんだけど、あごの下の皮が余ってる感じになってしまった
皮膚がたるんでくるし、この年代のダイエットは難しいよね

+1

-0

265. 匿名 2024/01/18(木) 23:24:01

>>1
48歳。
野菜とタンパク質中心の食事&有酸素運動で10キロ痩せたけど頬がこけて口周りもシワっぽくなってしまった。

好きな物好きなだけ食べるようにして、有酸素運動に筋トレを加えて1年かけて5キロ戻したら顔もほどよくふっくらしてハリが出たよ。
太っても筋肉量が増えてれば大丈夫。脂肪より筋肉の方が重い。

+2

-0

266. 匿名 2024/01/18(木) 23:30:44

年老いて見える程
痩せ体重ではなくない？
はっきり言って48ですよね？
いい加減、年じゃん
老けるのは自然なことじゃない？

+1

-3

267. 匿名 2024/01/18(木) 23:52:45

>>5
ガルでは貧乏人がマイナスするよね
綺麗な人はみんな気軽に美容医療してる

+0

-0

268. 匿名 2024/01/18(木) 23:57:56

>>1
同世代の160センチ43キロだけど、そんなことしょっちゅう言われる。ふくよかで鈍足の親族に「歳とって痩せると貧相だよー」と言われることもしょっちゅう。
ダイエットしてるわけじゃなく運動してるから太らないだけなので全く気にしない。

老けて見えて何が悪いの？余計なお世話だよ。