欲望のまま食べても罪悪感が少ないメニュー

108コメント2023/11/25(土) 09:01

画像

1. 匿名 2023/11/24(金) 19:37:39
おでん🍢

10件の返信

+77

-28
2. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:01
魚介の鍋

+47

-3
3. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:09
寒天ゼリー

1件の返信

+86

-2
4. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:21
茎わかめ

4件の返信

+66

-1
5. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:23
千切りキャベツ

2件の返信

+104

-1

6. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:31
スープ

+21

-3
7. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:36
湯豆腐

+67

-1
8. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:38
こんにゃく

+70

-0
9. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:56
豆腐とグリーンピース
グリーンピース大好きだから業務用の冷凍の買ってよく食べてる

+9

-0
10. 匿名 2023/11/24(金) 19:38:59
豆腐

+24

-2
11. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:01
高タンパク低糖質の食品

+11

-0
12. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:07
麻婆豆腐

+3

-3
13. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:11
きのこ鍋

+40

-0
14. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:15
サラダ🥗

4件の返信

+61

-6
15. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:19
>>1赤身の肉

↑なら痩せる遺伝子らしいので

1件の返信

+10

-3
16. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:22
魚の缶詰

+5

-0
17. 匿名 2023/11/24(金) 19:39:25
サラダ
マヨたっぷりでも罪悪感は少ない

2件の返信

+6

-5
18. 匿名 2023/11/24(金) 19:40:08
>>14
ドレッシングなしならね。

1件の返信

+16

-0
19. 匿名 2023/11/24(金) 19:40:08
茶豆

+2

-1
20. 匿名 2023/11/24(金) 19:40:20
春雨スープ

+2

-3
21. 匿名 2023/11/24(金) 19:40:32
市販ピザとは別に別売りのチーズをのせて山盛りにすること

+2

-8
22. 匿名 2023/11/24(金) 19:40:53
玉コン
鍋いっぱい作っていつも食べてる

+16

-1
23. 匿名 2023/11/24(金) 19:41:04
茹でた枝豆

+16

-1
24. 匿名 2023/11/24(金) 19:41:16
お刺身

+26

-0
25. 匿名 2023/11/24(金) 19:41:28
冷凍の今川焼や肉まん。ひとつ200カロリー以下で満足感高し。菓子パンよりローカロリーだし

+6

-13
26. 匿名 2023/11/24(金) 19:41:54
納豆巻き

+4

-1
27. 匿名 2023/11/24(金) 19:42:01
コンニャク

+5

-0
28. 匿名 2023/11/24(金) 19:42:03
みそ汁

+6

-0
29. 匿名 2023/11/24(金) 19:42:57
キャベツオーブン焼き

+2

-0
30. 匿名 2023/11/24(金) 19:43:07
ガル民いいの出してくんだよなぁ

なんか食べ物トピさっきから見るせいか
お腹すいてきた

+6

-0
31. 匿名 2023/11/24(金) 19:43:21
ポップコーン塩味

+5

-2
32. 匿名 2023/11/24(金) 19:44:10
枝豆

+4

-0
33. 匿名 2023/11/24(金) 19:45:18
ギャル曽根が紹介してた、
豆腐に天かすと青のりふって、みりんと醤油をお好みでかける。
ヘルシーだけど、天かすの食感もあってボリューミー

+8

-8
34. 匿名 2023/11/24(金) 19:46:19
サラダチキン
塩分は高いけど。

+2

-0
35. 匿名 2023/11/24(金) 19:47:50
>>1
塩分過多！

+14

-1
36. 匿名 2023/11/24(金) 19:48:12
餃子

1件の返信

+2

-2
37. 匿名 2023/11/24(金) 19:48:12
鳥貴族のキャベツ

+1

-0
38. 匿名 2023/11/24(金) 19:48:17
湯豆腐

+1

-1
39. 匿名 2023/11/24(金) 19:48:54
生春巻き

+5

-0
40. 匿名 2023/11/24(金) 19:50:37
糖質オフで脂質

+0

-0
41. 匿名 2023/11/24(金) 19:51:32
キャベツ

+2

-0
42. 匿名 2023/11/24(金) 19:52:32
もろきゅう！
ちょーうまい！！

+4

-0
43. 匿名 2023/11/24(金) 19:52:34
>>1
ポテトサラダ
一応サラダだからヘルシーということで

+2

-13
44. 匿名 2023/11/24(金) 19:55:00
>>17
マヨたっぷりはだめだよ。。。

+2

-3
45. 匿名 2023/11/24(金) 19:56:38
>>17
ポン酢にしなさい

+0

-0
46. 匿名 2023/11/24(金) 19:56:49
海ぶどう！！

+1

-0
47. 匿名 2023/11/24(金) 19:59:11
>>14
体が冷えそうと思ってしまった。

+6

-0
48. 匿名 2023/11/24(金) 20:01:21
お鍋

+23

-0
49. 匿名 2023/11/24(金) 20:02:55
麻婆春雨

+1

-0
50. 匿名 2023/11/24(金) 20:06:14
水菜とか葉野菜のしゃぶしゃぶ

+5

-0
51. 匿名 2023/11/24(金) 20:06:20
>>1
練り物大好きだけど超高級品じゃないもの身体に悪そうなのと、具材が塩分吸うからなあ

1件の返信

+6

-3
52. 匿名 2023/11/24(金) 20:06:37
真夜中に。
にんにくたっぷりの、タバスコたっぷりのミートソーススパゲティ。

次の日必ずお腹がくだるから。
大好きで食べるけど全く罪悪感も無く、下手したらむしろ痩せる。

+0

-3
53. 匿名 2023/11/24(金) 20:07:30
煎った黒豆

+0

-0
54. 匿名 2023/11/24(金) 20:08:14
ヨーグルト！特にオイコス！

+2

-0
55. 匿名 2023/11/24(金) 20:09:17
チャーハン大盛り食べたあとにこのトピ見て落ち込んでるお

+3

-0
56. 匿名 2023/11/24(金) 20:09:44
>>4
ヘルシーだけど欲望は疼かないな…

+3

-0
57. 匿名 2023/11/24(金) 20:10:49
普通の定食

+0

-0
58. 匿名 2023/11/24(金) 20:11:10
>>36
餃子の皮を油揚げにすると糖質めっちゃ低くなるよ
そして結構おいしいからおすすめ！

+1

-0
59. 匿名 2023/11/24(金) 20:11:27
>>14
サラダ好きだから食べたくなった。
モリモリ食べたいな～

+1

-1
60. 匿名 2023/11/24(金) 20:11:49
梅干し

+2

-0
61. 匿名 2023/11/24(金) 20:14:55
油分使わずに作ったポップコーン

+0

-0
62. 匿名 2023/11/24(金) 20:15:11
>>51
塩分は確かに。

練りもの無しで、有機大根・有機人参・蒟蒻・玉子だけ（だしパック+白だし）で、一つだけジョンソン・ヴィルのニューオリンズスパイシー。

1件の返信

+2

-0
63. 匿名 2023/11/24(金) 20:15:41
>>15
そういえば停滞期に肉ガツガツ食べたら翌日体重減ってた

+0

-0
64. 匿名 2023/11/24(金) 20:17:58
赤身肉の食べすぎは大腸がんなるぞ
日本人女性が増加してる

2件の返信

+2

-2
65. 匿名 2023/11/24(金) 20:18:44
>>1
太るよ！

+6

-2
66. 匿名 2023/11/24(金) 20:18:51
>>64
加工肉よりゃマシかなと

+2

-0
67. 匿名 2023/11/24(金) 20:21:18
鍋

+0

-0
68. 匿名 2023/11/24(金) 20:24:48
>>18
確かに。

夜中は駄目だけど、食事の時合わせるパンにバターもオリーブオイルも無しにして、ドレッシング解禁してます。昔は、FANCLのライ麦食パン、今はKIRKLANDのORGANIC LOAF PAINBIOLOGIQUE 、トーストしただけで美味しいです。

+0

-2
69. 匿名 2023/11/24(金) 20:24:53
>>1
栄養士妊婦に食べるなと言ってた。塩分高いって。

+1

-0
70. 匿名 2023/11/24(金) 20:26:21
>>5
今口さみしくて食べたとこ。ボールいっぱい常備してる。

+1

-0
71. 匿名 2023/11/24(金) 20:28:01
ところてん(関東酢醤油)

+2

-0
72. 匿名 2023/11/24(金) 20:28:30
>>1
湯豆腐

豆腐大好きすぎてラーメンにも入れてる

+4

-0
73. 匿名 2023/11/24(金) 20:29:59
豚汁

+0

-0
74. 匿名 2023/11/24(金) 20:30:16
ジビエ

害獣対策に貢献

+0

-0
75. 匿名 2023/11/24(金) 20:30:24
ミニトマト🍅

+9

-0
76. 匿名 2023/11/24(金) 20:31:18
>>4
添加物多いよね
美味しいけど食べ過ぎると気持ち悪くなる

+4

-0
77. 匿名 2023/11/24(金) 20:31:21
>>5
ソースかけるといくらでも食べられる

+1

-0
78. 匿名 2023/11/24(金) 20:31:58
>>64
登山の三浦さん肉が好きでよく食べていて、1キロとか食べてた模様。

+3

-0
79. 匿名 2023/11/24(金) 20:33:12
>>1
こんにゃく→こんにゃく→大根→こんにゃく→大根→厚揚げ→玉子

お腹いっぱい

+2

-0
80. 匿名 2023/11/24(金) 20:34:12
>>14
全然カロリーも脂質も低くないんだけど、大きいクルトンやベーコンやチーズをたくさんのせたシーザーサラダをお腹いっぱい食べるのが好き。

+3

-0
81. 匿名 2023/11/24(金) 20:38:21
タイの湯引きを美味しい塩で食べる
脂質も少ない

+1

-0
82. 匿名 2023/11/24(金) 20:46:02
お鍋かなぁ
豚バラと白菜とエノキとその他野菜入れてポン酢で頂く。美味しいし糖質脂質低いし食物繊維豊富。

+2

-0
83. 匿名 2023/11/24(金) 20:47:00
>>62
横着だからおでんは生協の袋詰めに好きな具を買い足したもの。塩分吸ってるよね？ここのトピの人たちはだしとって作ってるのかな。
手作りのだしが1番美味しいのわかってるけど、気力がなくてできない。、

+4

-0
84. 匿名 2023/11/24(金) 20:48:17
魚介類
伊豆の宿で、肉なしで魚や貝山盛りの夜ご飯

どれもおいしくてお腹いっぱい食べたけど、翌朝もたれてないのも最高だった

+5

-0
85. 匿名 2023/11/24(金) 21:00:58
>>4
ヨウ素の含有量がヤバいから食べ過ぎたら危ないってガル民が書いてた

2件の返信

+10

-0
86. 匿名 2023/11/24(金) 21:02:02
するめ

+0

-0
87. 匿名 2023/11/24(金) 21:02:52
ブロッコリー🥦

+3

-0
88. 匿名 2023/11/24(金) 21:04:00
>>85
ひじきとかもそうだよねー
ヨード卵もそうらしい

+0

-0
89. 匿名 2023/11/24(金) 21:15:49
芋煮
大きめのお椀で二杯食べました

+0

-0
90. 匿名 2023/11/24(金) 21:18:03
野菜

+1

-0
91. 匿名 2023/11/24(金) 21:18:12
>>4
塩分高いよー

+2

-0
92. 匿名 2023/11/24(金) 21:19:02
ダイエット中だけど、ブロッコリーと自宅で作った茹でササミは食べ放題にしてる。

このふたつちょっと食べると食欲が落ち着く。

+1

-0
93. 匿名 2023/11/24(金) 21:22:11
>>3
胃が大きくなった

+1

-0
94. 匿名 2023/11/24(金) 21:24:22
どれもこれも欲望のまま食べたいと思うほどそそられないわ

+2

-0
95. 匿名 2023/11/24(金) 21:32:31
おから煮たやつとか

+0

-0
96. 匿名 2023/11/24(金) 21:36:33
もやし　ポン酢かける
ツナも混ぜたらさいこう！

+2

-0
97. 匿名 2023/11/24(金) 21:45:07
100％麦ごはん

病んでる時にやってみたけど1口で限界だった

+1

-0
98. 匿名 2023/11/24(金) 21:55:48
生春巻き

+0

-0
99. 匿名 2023/11/24(金) 21:59:31
>>85
ハマってた時にちょうど甲状腺の病気になったからこれマジよ

+1

-0
100. 匿名 2023/11/24(金) 22:10:32
こんにゃくパスタ

+0

-0
101. 匿名 2023/11/24(金) 22:18:46
海ぶどう

+1

-0
102. 匿名 2023/11/24(金) 22:24:56
梅きゅう

+0

-0
103. 匿名 2023/11/24(金) 23:03:57
生春巻き

+0

-0
104. 匿名 2023/11/24(金) 23:18:45
>>1
ぬか漬け

塩分取りすぎた気がしたら
ワカメ入りサラダ

+0

-0
105. 匿名 2023/11/25(土) 00:12:51
>>1
ちくわとかさつま揚げとか糖質高くないかい？

+1

-0
106. 匿名 2023/11/25(土) 06:01:15
お刺身は、ドバドバ醤油につけなければ、醤油はほんの少しの控え目にすれば、たくさん食べてもいいと思う。できればツマも一緒に食べたい。

野菜サラダも手製のドレッシングか、市販のドレッシングでも控え目でほんの少しにすれば、食べたいだけ食べても構わないと思う。

薄味の野菜の煮物なんかも、多少たくさん食べても構わないんじゃない？

塩で味付けしてあるものは、大量に食べちゃダメだろうね。糖分は論外。

+0

-0
107. 匿名 2023/11/25(土) 08:42:36
竹輪
こんにゃく
むし野菜
鶏肉

ニヒヒヒ

+1

-0
108. 匿名 2023/11/25(土) 09:01:24
きゅうり
味噌つけすぎなきゃいくらでも

+0

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