落ち込んだ時に立ち直る方法

122コメント2023/12/08(金) 23:15

画像

1. 匿名 2023/11/08(水) 08:29:59
ありますか？
私は外食でステーキを食べると大体すぐ立ち直れます

14件の返信

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2. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:34
寝る

+93

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3. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:38
とにかく寝る！

1件の返信

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4. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:46
他人の悪口で盛り上がる
主に職場で

4件の返信

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5. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:48
ピンクの服きたら立ち直る

10件の返信

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6. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:49
風呂入って寝る

+15

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7. 匿名 2023/11/08(水) 08:30:52
スポーツ観戦

出典：img-mdpr.freetls.fastly.net

出典：i0.wp.com

3件の返信

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8. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:00
無心で料理する

+31

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9. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:02
吉幾三のDreamを聞いて、吉幾三のユーモアに触れて寝る

3件の返信

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10. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:13
叫んでスッキリしたら寝る

+1

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11. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:32
空を見上げる

+10

-1
12. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:36
>>5
似合わないと余計に凹むよ

+21

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13. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:44
>>4
職場の雰囲気悪くするだけでは?

+25

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14. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:49
食べて寝る最強

+14

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15. 匿名 2023/11/08(水) 08:31:51
ペットに慰めてもらう🥹

+20

-2
16. 匿名 2023/11/08(水) 08:32:09
>>1
切り替え下手だから、ある程度時間が経ったら

+35

-2
17. 匿名 2023/11/08(水) 08:32:09
立ち直ろうと無理しないこと

+60

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18. 匿名 2023/11/08(水) 08:32:16
>>7
すごく可愛いですね

+15

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19. 匿名 2023/11/08(水) 08:32:18
>>4
みんな悪口大会して楽しそう？

+8

-2
20. 匿名 2023/11/08(水) 08:32:32
>>5
ダサい…

+10

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21. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:04

ラーメン又は焼肉食べる

+26

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22. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:05
>>3
そうね「は〜あ」って思いながらも寝るとかなり薄まる。

+8

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23. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:08
甘いもの食べる！

+5

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24. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:11
思い切りオシャレして出かけて、買い物でも映画でも思いつきで用を済ませ帰る。

+25

-0
25. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:15
>>1
覗き見すると立ち直れる

+0

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26. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:19
仕事関連のことが多いから
とりあえず仕事から離れる
そして自分の好きな世界に浸る
わたしはインスタで家の間取りや刺繍を見て、仕事のことなんて片時も思い出さないようにしてる

+8

-1
27. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:32
筋トレとかジョギングしたりする
体が疲れると脳は余計な事考えなくなるらしい

+31

-0
28. 匿名 2023/11/08(水) 08:33:59
>>4
職場の人と職場内の人の嫌いだからって言う人って幸せになれないように私は祈ってる

+6

-5
29. 匿名 2023/11/08(水) 08:34:01
>>5
可愛くて素敵だけど、この服を着こなせるほどの容姿とメンタルの強さがあれば、少々落ち込んでも大丈夫なのではと思う

1件の返信

+51

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30. 匿名 2023/11/08(水) 08:34:20
車の中で大熱唱

+4

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31. 匿名 2023/11/08(水) 08:34:59

呑んで呑んで呑みまくる！🍶

+6

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32. 匿名 2023/11/08(水) 08:36:02
>>1
ひたすらねる

+7

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33. 匿名 2023/11/08(水) 08:36:06
台所と風呂、トイレを無心で徹底的に掃除する

+26

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34. 匿名 2023/11/08(水) 08:36:06
ひたすらワンクリックゲームぽちぽちして無になっとく。

+4

-0
35. 匿名 2023/11/08(水) 08:36:28
発狂する

+2

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36. 匿名 2023/11/08(水) 08:36:37
自分の調子の悪いことを受け入れてじっとしてる…

+14

-0
37. 匿名 2023/11/08(水) 08:37:30
ネットショッピング。

+2

-0
38. 匿名 2023/11/08(水) 08:38:09
小説や漫画で別世界に行く

+10

-1
39. 匿名 2023/11/08(水) 08:38:23
落ち込むのって大体人間関係だから、仲良い友達と楽しい話する。

+19

-0
40. 匿名 2023/11/08(水) 08:38:24
時間が経って自然と立ち直るのをひたすら待つしかできない
食欲なんてわかない

+15

-0
41. 匿名 2023/11/08(水) 08:38:58
心の中にヒーロー（推し)を呼ぶ

+5

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42. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:14
布団かぶって枕に顔つけて叫ぶ。

+1

-2
43. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:25
時間に任せる。時間かかるけどw

+13

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44. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:33
時間がない時は、アレクサに「パーティソングかけて」って言って何となく楽しい雰囲気にする。時間がある時は寝る。

+5

-0
45. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:38
信濃町まで行って私の悪口言った人の息子さん娘さんに私の自宅の邪気いけってお経を唱える　おふせは払うけどスッキリするよ　

1件の返信

+3

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46. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:48
>>9
おっと、思いもしなかった回復方法だわ
吉幾三か。

+26

-0
47. 匿名 2023/11/08(水) 08:39:54
>>1
焼き芋🍠が美味しい季節になったね

1件の返信

+17

-1
48. 匿名 2023/11/08(水) 08:40:02
>>1
一晩寝たら大抵のことは忘れる

+5

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49. 匿名 2023/11/08(水) 08:40:24
>>7
さっきのトピの人じゃん　

1件の返信

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50. 匿名 2023/11/08(水) 08:41:29
リビングでよさこいを踊り狂う

+2

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51. 匿名 2023/11/08(水) 08:41:44
何か頑張ろうと行動したりゲン担ぎとかやらない。
何もしないで寝てばかりもしない。

とにかく毎日淡々と普通に過ごす。

+23

-1
52. 匿名 2023/11/08(水) 08:41:52
どーでもいっかぁ…が口癖

+4

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53. 匿名 2023/11/08(水) 08:42:10
>>5
ブルベしか似合わない色
可愛い

+19

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54. 匿名 2023/11/08(水) 08:42:37
寝る事。特にカラオケ行くと大抵立ち直ってる。

+2

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55. 匿名 2023/11/08(水) 08:42:58
>>7
ふじさきゆみあ
藤﨑ゆみあ
生年月日 2008年2月16日（15歳）

1件の返信

+0

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56. 匿名 2023/11/08(水) 08:43:32
ストゼロ飲みな

+1

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57. 匿名 2023/11/08(水) 08:43:48
全く

普通だろ
むしろ調子いいけどーー‼️
悪い時、茶碗一枚も洗えないから

みんなー引っぱられず
やるべき事しよー

+1

-2
58. 匿名 2023/11/08(水) 08:43:50
ホラー映画を見る

+2

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59. 匿名 2023/11/08(水) 08:43:58
>>1
ステーキ食べて立ち直れるなんて羨ましい！
切り替えが上手に出来る人なんだね
私は何食べてもずっとずっと嫌なこと引きずって毎日思い出してしまうよ
主を見習って今度試しにステーキ食べてみるね

+42

-1
60. 匿名 2023/11/08(水) 08:44:01
>>55
私と誕生日一緒だ！
他には高倉健、オダギリジョー、中村俊輔か中村俊介、佐伯日菜子、金正日などがいます…

2件の返信

+3

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61. 匿名 2023/11/08(水) 08:44:14
美容室行った帰りにラーメン食べてデパ地下でケーキ買って帰る。チートデー

+6

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62. 匿名 2023/11/08(水) 08:45:00
私は時間が過ぎるのを待つしかない

+5

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63. 匿名 2023/11/08(水) 08:45:47
酒飲むと一瞬回復するけど抜けた後の酒鬱で余計酷くなる

+5

-0
64. 匿名 2023/11/08(水) 08:46:23
>>5
わぁガルちゃんピンクがよく似合ってるね
裏山ーー

+4

-0
65. 匿名 2023/11/08(水) 08:46:23
失敗して落ち込んだ時は
やっちまったなぁ～と声に出すと、わりとどうでも良くなる
やっちまったもんは仕方ないw寝よwってなる

1件の返信

+10

-0
66. 匿名 2023/11/08(水) 08:47:12
>>5
イエベさんはサーモンピンクで代用

+4

-6
67. 匿名 2023/11/08(水) 08:47:49
>>45
そうかそうかそうか

+1

-1
68. 匿名 2023/11/08(水) 08:48:27
>>60
頭の回転早い？

1件の返信

+1

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69. 匿名 2023/11/08(水) 08:49:55
HEATHのトピ立たないのかな

1件の返信

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70. 匿名 2023/11/08(水) 08:50:03
>>1
お肉はセロトニン形成するんだったかなあ？
幸せな気分になるんだよね

+10

-0
71. 匿名 2023/11/08(水) 08:50:28
>>65
寝るのがいちばんですよね

+5

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72. 匿名 2023/11/08(水) 08:50:58
サウナ
ボーッとするくらい汗かいたらスッキリしてる

+4

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73. 匿名 2023/11/08(水) 08:51:23
自殺の方法とか検索する

+5

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74. 匿名 2023/11/08(水) 08:51:45
>>5
きれいな人やな。

+5

-0
75. 匿名 2023/11/08(水) 08:52:01
>>9
どんなだっけ？

1件の返信

+3

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76. 匿名 2023/11/08(水) 08:52:02
>>1
主さんすごいな
私は逆に食欲がなくなり好物さえ虚しく見えてきます
どうやっても立ち直るまでに時間かかります

+13

-1
77. 匿名 2023/11/08(水) 08:52:04
>>5
47歳にびっくり

3件の返信

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78. 匿名 2023/11/08(水) 08:55:52
泣く、話す、食べる！

+1

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79. 匿名 2023/11/08(水) 08:56:39
時間かな

+2

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80. 匿名 2023/11/08(水) 08:59:35
泣く。
ストレス・疲労感を軽減する効果がある。

+4

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81. 匿名 2023/11/08(水) 08:59:40
>>60
中村俊輔さんは6月よ

1件の返信

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82. 匿名 2023/11/08(水) 09:02:39
いいえ
むしろめちゃ整ってます

+0

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83. 匿名 2023/11/08(水) 09:03:18
>>1
くすぐり地獄にあう

+1

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84. 匿名 2023/11/08(水) 09:04:07
金爆のYeah!めっちゃストレスを聞く。なんか何もかもどうでもよくなれるからオススメ。

ゴールデンボンバー「Yeah!めっちゃストレス」MV - YouTube m.youtube.com
いろんなストレスあるけど…もうみんなで踊っちゃえ～！新曲「人間だ」も同時公開中！https://youtu.be/Nbc5D1xtXNc2月8日発売ニューアルバム「COMPACT DISC」収録詳細→https://pc.goldenbomber.jp/contents/606491各配信サイトにて音源配信中ht...">

+2

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85. 匿名 2023/11/08(水) 09:06:17
具だくさんの味噌汁食べるとそこそこ落ちつく
日記に思っている事などを書いて心の整理をする
心拍数上がる中強度の運動して疲れてさせて風呂に入って寝る

+9

-0
86. 匿名 2023/11/08(水) 09:07:22
ツイッターで「空耳アワー」を検索
大爆笑までいくと疲れてしまうけどクスッと笑いで穏やかな気持ちになる

+0

-0
87. 匿名 2023/11/08(水) 09:07:38
引っ越す

+2

-1
88. 匿名 2023/11/08(水) 09:09:24
ノートに思いのままに書く
人に見せないので素直な気持ちをずーっと書いて行くと
吐き出し尽くしてから
「優しい友達」になったつもりで
よく耐えた！エライ！とか
次はこうやったら上手くいくかも知れないとか
自分を励まし慰める言葉を書く
これけっこう効くよ

+9

-0
89. 匿名 2023/11/08(水) 09:09:42
あったかい日光浴びるとわりと復活できる

お金もかからないし

冬になるとどうしたらいいんだ‥ってなる

+5

-0
90. 匿名 2023/11/08(水) 09:17:42
ガルちゃんに相談。
相談トピの主になった経験あり。
予想以上の多くの人からコメントもらえて嬉しかった。
あの時コメントくれたガル民ありがとう。

+11

-0
91. 匿名 2023/11/08(水) 09:22:22
>>1
それ、絶対初めからそんなに落ち込んでないと思う

1件の返信

+7

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92. 匿名 2023/11/08(水) 09:23:35
>>69
もう立ったよ。

+0

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93. 匿名 2023/11/08(水) 09:25:09
>>77
この手の位置、鼻ほじくってるように見えた

+5

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94. 匿名 2023/11/08(水) 09:28:37
お茶や水をガパガパ飲む。足マッサージの後と同じように、身体中に流れている悲しく重たい物を老廃物として早く身体の外に出す。

+3

-1
95. 匿名 2023/11/08(水) 09:41:57
ゲームに没頭する

+3

-0
96. 匿名 2023/11/08(水) 10:12:34
>>81
それじゃ中村俊介さんの方だ
いつもどちらかわからなくなる
同じ誕生日は俳優さんの方です！

+0

-0
97. 匿名 2023/11/08(水) 10:12:54
>>68
私は頭の回転鈍いです(笑)

+0

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98. 匿名 2023/11/08(水) 10:27:20
>>91
ミートボール床に落としたとかね😅

+1

-1
99. 匿名 2023/11/08(水) 10:28:21
酒飲んで原因考えたら意外と落ち込む必要なくね？って気付いてハッピー
あと単純に物忘れ激しくて忘れてる事もある

+0

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100. 匿名 2023/11/08(水) 10:40:00
勃ち直る方法？

+0

-2
101. 匿名 2023/11/08(水) 10:43:13
>>9
>>49だけどさ、YouTubeで聞いてみたけどDreamいいじゃない？
私の新しい扉が開いたわ。
センキュー！

1件の返信

+6

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102. 匿名 2023/11/08(水) 10:45:54
やけ食い

+1

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103. 匿名 2023/11/08(水) 10:57:47
ドン底まで落ち込んで
這い上がる気になるまで自分を待つ

1件の返信

+5

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104. 匿名 2023/11/08(水) 10:57:49
>>29
容姿がどうとか関係なくない？
本人が好きで着てるなら。

+8

-1
105. 匿名 2023/11/08(水) 11:01:05
>>75
しみなれた～わがやぬ～♪

+4

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106. 匿名 2023/11/08(水) 11:36:07
>>77
服を着てくれ

+1

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107. 匿名 2023/11/08(水) 11:41:23
>>5
綺麗な人だけどこの色はバブル感…

+0

-0
108. 匿名 2023/11/08(水) 11:44:46
コンビニので暴飲暴食
オタ活

+2

-0
109. 匿名 2023/11/08(水) 11:53:05
>>1

好きな漫画をたくさん読んで寝る。

+2

-0
110. 匿名 2023/11/08(水) 12:16:45
ひたすら寝る

+0

-0
111. 匿名 2023/11/08(水) 12:37:46
>>1
一人旅

+0

-0
112. 匿名 2023/11/08(水) 12:47:51
>>1
ステーキ大好きだけど、食欲なくなる方に来てしまう

+5

-0
113. 匿名 2023/11/08(水) 13:13:46 ID:zfdBsN4gdy
性格悪くてゴメンだけど、他人の不幸話や大変な話を聞いて、自分はまだマシなんだと思うようにすると、だいたい時間かかっても立ち直る

+2

-0
114. 匿名 2023/11/08(水) 13:44:21
>>4
そしてだれかがその場にいなくなると
今度はその人の悪口で盛り上がるってパターン？

+0

-0
115. 匿名 2023/11/08(水) 13:57:38
>>47
可愛い！
見てると癒される

+1

-0
116. 匿名 2023/11/08(水) 15:12:43
>>5
この服がかわいすぎてつられてトピに来た！！

かわいい！！私が着たらやばいのは分かってるけど
なんかすごいかわいいわ〜

あれっなんのトピだったっけ

+1

-0
117. 匿名 2023/11/08(水) 16:45:54
いつも使ってるクレンジングがドラッグストアに置いてなくて、似たようなの買ったら乾燥してダメだった。

そこで学んでいつもと同じの買えば良かったんだけど、冒険してyoutuberが絶賛してたの買ったら、乾燥、肌の痒み、皮剥けが起こってしまった…

立て続けに失敗するとアホみたい…ただでさえ今休職中でお金ないのに😭
このお金でおいしもの食べられたよ〜

+1

-0
118. 匿名 2023/11/09(木) 06:06:37
温かいもの飲んでのんびりする

+3

-0
119. 匿名 2023/11/09(木) 21:21:48
>>101
イクゾーいいよね
理解してくれて感謝！

+0

-0
120. 匿名 2023/11/19(日) 23:31:47
>>103

応援してるおふとんの中から

+0

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121. 匿名 2023/11/23(木) 23:03:29
>>77
すごいな！美人なおばあちゃんモデルみたいになるのかな。美人は人生得だと思う。

+0

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122. 匿名 2023/12/08(金) 23:15:46
>>1
悩みない奴じゃん
羨ましい
何食べても状況は変わらん

+0

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