痩せて体の体調や痛みが改善した人！

私も変形性股関節症のハイリスク。
股関節唇が損傷してるし、股関節の形的にダメージ受けやすい。
体重はなるべく軽いのがいいし、階段もなるべく避けて、しゃがむ、長時間の立ち仕事やダンス、内股、正座とか諸々避ければ手術しないで寿命迎えられるかもとのこと。

診断は18のときだけど、38で今のところ痛みはなし。

1件の返信

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42. 匿名 2023/10/31(火) 20:23:35

>>28
ひょっとして貧血気味で偏った食事を？

+4

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43. 匿名 2023/10/31(火) 20:25:11

５キロ痩せて膝と腰の痛みがなくなった。
ずっと悩んでいたから嬉しい
膝が痛むのは辛かったよ

+19

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44. 匿名 2023/10/31(火) 20:27:06

>>17
マジレスするなら、体にハリがないのは筋肉不足。筋肉は脂肪より重い。
同じ体重でも、筋肉質ならお尻の位置高いし、メリハリのある体型になる。
筋肉つけるには摂取カロリー増やしてオーバーカロリーにして、タンパク質多めにとりつつ、筋トレしないといけない。

+20

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45. 匿名 2023/10/31(火) 20:28:41

頭痛がなくなった

+6

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46. 匿名 2023/10/31(火) 20:33:14

>>12
なんかわかる。
私は5キロ太ったら寝起きに腰が痛い。

+17

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47. 匿名 2023/10/31(火) 20:34:06

>>41
元から痛みはなかったんでしょうか？

1件の返信

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48. 匿名 2023/10/31(火) 20:34:30

産後62kgまで太り、2年かけて53kgまで戻った！
明らかに肩こりがなくなったのと、お尻が軽くなって移動しやすくなった笑
もともと48kgなのであと少し頑張る予定！

+31

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49. 匿名 2023/10/31(火) 20:38:36

もともと痩せ気味だけど、夏痩せして164㌢45キロに。
さすがに体力持たなくて、47㌔ぐらいがベストだと思った。
50㌔超えると身体が重くて動きにくい。

+3

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50. 匿名 2023/10/31(火) 20:39:00

>>47
股関節唇に亀裂が入ってる時期は前屈したり、開脚すると痛かったよ。
それで受診した。
でも、亀裂が一通り入り切って、軟骨が剥がれたら痛く無くなると言われてゾッとし、前屈や開脚などの姿勢を取らなくなったら痛みは気にならなくなった。
今10何年ぶりくらいに痛かった角度で脚を上げてみたけど、まだちょっと痛いからまだ軟骨剥がれ切ってないっぽい。

母親(同じく変形性股関節症で置換手術済み)が手術前に訴えてた股関節の慢性的な痛みは特にない。

+5

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51. 匿名 2023/10/31(火) 20:39:28

太ってた時は冬になると
「肉襦袢着てるから寒くないだろう」と
よく言われたけど
痩せた方が重ね着しやすいから暖かいと知った

+22

-2

52. 匿名 2023/10/31(火) 20:42:20

>>36
日本だと65歳以下とかの若年層は骨盤から自己鼻を移植して股関節の形を整える骨切り術が主流だね。

+5

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53. 匿名 2023/10/31(火) 20:50:14

ひざ！
階段がきつくなくなった！

+9

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54. 匿名 2023/10/31(火) 20:50:20

爪切りしやすくなったよ！

+14

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55. 匿名 2023/10/31(火) 20:55:32

肥満カワウソのハナちゃん
痩せたいでも食べたい

+6

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56. 匿名 2023/10/31(火) 20:57:48

>>22
ヨコから
めちゃ努力家
誘惑に負ける自分情けねぇ

+35

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57. 匿名 2023/10/31(火) 21:02:21

>>2
同じ身長で39キロだけど横になると尻や肋骨痛くて寝られないし、尻を庇ってか腰まで悪くした
もしダイエットするなら筋肉もしっかりつけて体に悪影響出ないようにね

+12

-2

58. 匿名 2023/10/31(火) 21:07:10

160cm72キロの時、腰も膝も痛かったのですが、65キロになり膝は痛いの治りました。

+10

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59. 匿名 2023/10/31(火) 21:07:34

>>22
すごい
よく頑張ったね
真似したい

+17

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60. 匿名 2023/10/31(火) 21:11:59

>>38
別れたら？

+15

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61. 匿名 2023/10/31(火) 21:12:57

みんな何キロから痩せたの？？

+0

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62. 匿名 2023/10/31(火) 21:16:30

>>8
同じく！太ったときは生理周期が40日以上になったよ。痩せたら治った。

+12

-1

63. 匿名 2023/10/31(火) 21:27:31

肩甲骨のストレッチを毎日やってます。
頭痛も改善し、肩も軽くなりました。
ただストレッチが最初の３、４日は慣れるまでちょっときついかな。

+6

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64. 匿名 2023/10/31(火) 21:28:08

>>2
私162センチで47キロだから、あなたはデブだね！

1件の返信

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65. 匿名 2023/10/31(火) 21:59:17

>>9
トピ画に釣られてきちゃった
🦉

+13

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66. 匿名 2023/10/31(火) 22:01:06

74キロ→52キロ
腰痛がだいぶ楽になった
駅の階段で息切れしなくなった

しかし便秘体質になった……

+9

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67. 匿名 2023/10/31(火) 22:14:27

とにかく動きやすくて軽やか
朝の寝起きもいい
147センチで48キロから36キロに減らしました
48だった時は謎の頭のぼーっとする感じとかがあったけど痩せたら無くなった！
でもいくら調子よくなってもこれ以上痩せるとちょっと怖いからキープします

+7

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68. 匿名 2023/10/31(火) 22:21:05

身長168センチで62キロから56キロになったら生理不順が治った
そこまで太ってたわけじゃなかったのに62キロの時は生理が3ヶ月来なかったりした
痩せたら毎月ちゃんと来るようになった

+8

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69. 匿名 2023/10/31(火) 22:26:45

160cm72キロの時、腰も膝も痛かったのですが、65キロになり膝は痛いの治りました。

+5

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70. 匿名 2023/10/31(火) 22:31:27

87キロから48キロへダイエット
現在はもう少し増えたけど
腰の痛み、膝の痛みは消えたよ

+8

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71. 匿名 2023/10/31(火) 22:52:07

>>20
あすけんでどんな感じで痩せましたか？カロリーとか糖質とか、後はどのくらいの期間で痩せたか等、教えて貰えたら嬉しいです！

1件の返信

+7

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72. 匿名 2023/10/31(火) 23:21:02

禁酒したら４キロほど痩せ、イライラする回数は減り多少は体調回復しました。しかし、飲みたい！とイライラして逆効果な日もあります。痩せたっは言えもとが太りすぎですが。151の今60でMAXは64から65ありました。70キロ越えるのだけはしたくないので、ゆるくがんばります。

+9

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73. 匿名 2023/10/31(火) 23:42:19

>>38
横だけど、冗談抜きで摂食障害になるよ。

+18

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74. 匿名 2023/10/31(火) 23:44:22

>>71
「私って食べてないのに太るのよねー」と
長年思っていたのですが
あすけんをやって初めて
これまでずっと欲望のままにメチャクチャ食べてたと
はっきりと認識できました
未来さんに褒められるよう高得点を取れるよう毎日続けていたら体重グラフは右肩下がり続け
一年後の健康診断ではメタボから脱出しており
「何をやってこんなに痩せたんですか！？」と驚かれました

+21

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75. 匿名 2023/11/01(水) 00:38:24

痩せて生理不順改善された方いますか？

+0

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76. 匿名 2023/11/01(水) 00:46:59

>>27
すごい！！
どうやって痩せましたか？？

+2

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77. 匿名 2023/11/01(水) 01:37:35

>>2
マイナス多いけどわかるよw
標準値でも増量すると昔痛めた部分が痛くなる頻度が上がる