2週間で足が早くなる方法【ネタ可】

1. 匿名 2023/09/26(火) 08:03:01

保育園の保護者対抗リレーで走らなければならなくなりました。全力で走るなんて10年以上していないのとデブなので不安です。
何か少しでも早くなる方法があればご教示ください。

18件の返信

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2. 匿名 2023/09/26(火) 08:03:39

>>1
足が速くなる云々より怪我しない身体づくりをしたほうがいいと思う

7件の返信

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3. 匿名 2023/09/26(火) 08:03:39

痩せて身体を軽くする

1件の返信

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4. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:23

あー、お父さんが頑張っちゃってコケるやつだ

4件の返信

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5. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:36

早く走ろうとするより、ケガしないようにゆっくりのほうがいいよ
本当に
学生気分で思いっきり走ってアキレス腱切る人とか多いから

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6. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:37

ゴールで有利になるから乳首を伸ばす

2件の返信

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7. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:52

>>2
同意
10年以上走ってないなら、とりあえずストレッチして関節とか筋肉とかほぐして上げる方がいいと思う
そしたら自然と走りやすくもなると思う

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8. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:52

欽ちゃん走り

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9. 匿名 2023/09/26(火) 08:04:54

>>1
ネタ可と言ってるのに早速のマイナス

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10. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:01

追いかけられる。

3件の返信

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11. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:04

おすすめの運動系アプリ girlschannel.net

おすすめの運動系アプリピラティスやヨガのアプリでおすすめがあれば教えて下さい。（ピラティスもヨガも数年習っていたので、呼吸法等基本は理解しています）その他、ストレッチや有酸素運動系等のアプリも教えて頂けると嬉しいです！

↑
ガル最少コメトピ誕生🥺

3件の返信

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12. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:05

影武者を雇う

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13. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:08

つま先付近だけで走る
かかとから云々は長距離の話

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14. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:13

足がほんの少し速くなる靴紐の結び方があるはず
YouTube検索してみて

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15. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:18

チョロQみたいに、ヨーイスタートで10歩くらい後ろに走ってみる！

1件の返信

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16. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:24

自分が思ってる以上に進まないから、もつれて転んだりしないよう注意されたし

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17. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:27

>>1
柔軟と筋トレはしといた方がいい、毎日。今日から2週間だけでも無理ない範囲でやろう。
怪我したら元も子もない。

+8

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18. 匿名 2023/09/26(火) 08:05:59

>>2
こける可能性を極力少なくする努力

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19. 匿名 2023/09/26(火) 08:06:01

早く走れる方法YouTubeにあるから試してみる

+2

-2

20. 匿名 2023/09/26(火) 08:06:14

まず３メートル先に１万円札を落とします
翌日は6メートル先に…

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21. 匿名 2023/09/26(火) 08:06:53

アキレス腱断裂しないように今から少しずつ走ることに慣らしといた方がいい

+6

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22. 匿名 2023/09/26(火) 08:06:54

他の保護者の足にこっそり重りをつける

+9

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23. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:00

2週間で痩せたらいい

+5

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24. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:02

>>1
まだこんな保育園あるんだね
今、高齢出産も増えてるんだし保護者リレーなんてやめたらいいのに
うちの子の保育園は子どもと一緒に参加のゆるーい感じのしか出場しなかったよ
それすら正直嫌だった

+19

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25. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:03

>>11
すごい！わずか9コメント
最後のコメントにはプラスいっぱいついてるのも謎

+6

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26. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:03

瞬足を買う。何気に大人サイズがある

+6

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27. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:04

ローラースケートと一体化する

+1

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28. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:12

昔、伊東家の食卓で何か見た気がする

1件の返信

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29. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:23

>>1
前傾姿勢で腕をよく振る
－－－－＝＝≡ Λ____Λ
－－－＝＝≡　 (；´・ω・）
－－＝＝≡　 ⊂　　　ｏ
－－－＝＝≡　（　　⌒)
－－－－＝＝≡ 　 c し'

1件の返信

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30. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:45

思い切ってコケるに全振りして、いかに早く転がるかを考える

+3

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31. 匿名 2023/09/26(火) 08:07:56

卒園アルバムを意識して表情と身だしなみに気をつけて！
私は子どもと走る競技を全力で楽しみすぎて二重顎で大爆笑しながら走ってるところが卒園アルバムに載ったよw

1件の返信

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32. 匿名 2023/09/26(火) 08:08:14

>>11
ここまで誰もコメントしないってのもすごいねw

+5

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33. 匿名 2023/09/26(火) 08:08:23

>>1
張り切ってスニーカーも買って怪我した人いる。運動不足だと思うけど、子供の行事で親が変な目立ち方をしてたよ。

1件の返信

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34. 匿名 2023/09/26(火) 08:08:54

>>2
ほんとそれ。親が肉離れや捻挫してるのよく見るよ。
校庭って特にすべるから気をつけないと

+9

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35. 匿名 2023/09/26(火) 08:09:08

汚い話だけど、おならためる！
ガス放出の力で早くなる！

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36. 匿名 2023/09/26(火) 08:09:18

サクセス！

+0

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37. 匿名 2023/09/26(火) 08:09:50

>>1
久しぶりに走るなら
速さよりケガ防止の方が優先だと思う

しっかり準備運動するとか
毎日筋伸ばしておくとか

+1

-1

38. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:03

専門家の指導を受ける
そういう特技を売り買いできるサイトあったよね

+2

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39. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:05

>>2
これは完全同意。
私の妹、子供の運動会で張り切って父母のリレーに参加したけど全力疾走は学生振りで見事にすっ転んでそのまま立てなくて救急搬送。アキレス腱断裂と転んだ衝撃で手首も骨折。そのまま入院して手術した。

1件の返信

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40. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:10

>>3
二週間じゃムリ

+1

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41. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:23

一緒に走るメンバーにどうかこれでお願いしますってする

+1

-1

42. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:30

扇風機を背負う

+0

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43. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:33

転ぶのはダサいから、全力疾走する練習。
走る前には時間をかけてストレッチ。

+2

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44. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:33

コースにマキビシを撒いて自分だけ鉄下駄で走る

+2

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45. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:39

キラーを発動

+0

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46. 匿名 2023/09/26(火) 08:10:48

足に輪ゴムを巻く

+0

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47. 匿名 2023/09/26(火) 08:11:44

>>29
多田選手みたいw

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48. 匿名 2023/09/26(火) 08:11:54

>>11
その頃ずっとがるちゃんにいたのに全然見た記憶がないｗ

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49. 匿名 2023/09/26(火) 08:12:36

当日は棒につけた紐に好物下げたものを目の前に垂らして走る

+0

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50. 匿名 2023/09/26(火) 08:13:00

>>1
木の枝にGを紐でぶら下げて、頭の後ろに垂れるようにハチマキでくくる。

+0

-1

51. 匿名 2023/09/26(火) 08:13:10

>>6
それなら大きめのブラ付けてパッド入れまくれば解決w
でもリレーだからアンカーじゃないと意味無いw

+3

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52. 匿名 2023/09/26(火) 08:14:03

>>2
転んだ際の受け身の取り方も

+1

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53. 匿名 2023/09/26(火) 08:15:01

>>15
それでダントツビリになったら子どもに泣いて非難されそうw
おかーさんなんで後ろにいっちゃったの？！前に走るんだったのに！！！！って

+3

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54. 匿名 2023/09/26(火) 08:17:13

>>1
まじかる☆タルるートくんに韋駄天足んをもらう

+0

-1

55. 匿名 2023/09/26(火) 08:20:32

足の裏に指から踵側にぐいっと輪ゴムをかける方法があるよ。ググれば出てくる筈だから見て。

+2

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56. 匿名 2023/09/26(火) 08:22:01

加速装置をつける

+0

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57. 匿名 2023/09/26(火) 08:23:09

>>2
ストレッチして軽いウォーキングやジョギングしないと本当今後の生活にかかわりそう
普段運動してなかったらマジでやばいと思う

+1

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58. 匿名 2023/09/26(火) 08:23:32

ストレッチして身体を柔らかくする
怪我しないようにね！

+3

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59. 匿名 2023/09/26(火) 08:25:26

普段筋トレしてるけどそれでも走るの怖いから軽ーくしか走れないよ
なんか身体が重いというか足首に普段かかってそうな振動くるし、そもそも筋トレで使う筋肉や部位と、走るときに使う筋肉や部位って全然違うんじゃないか？って考えちゃって

+1

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60. 匿名 2023/09/26(火) 08:26:31

>>31
えーそっちの方が絶対いいじゃん、実際に思い出に残ってるじゃん
写真写り気にしてる人より、全力で楽しんでる人の方が写真写りいいし美しいよ

1件の返信

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61. 匿名 2023/09/26(火) 08:27:46

>>39
従姉妹が体育教師なんだけど、体育の時間に走ってアキレス腱切ってた…
やっぱ全力疾走って危険なんだよね、普段からガンガン走ってない人からしたら

+3

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62. 匿名 2023/09/26(火) 08:29:48

>>10
これ、いいかもよ笑

+1

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63. 匿名 2023/09/26(火) 08:30:53

>>1
危ないから全力で走らない方が良いよ。怪我すると変な目立ち方するよ。

+3

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64. 匿名 2023/09/26(火) 08:33:08

みんなの期待を背負ったサラブレッドだと思い込む。
ここで私が成果を上げなければあそこにいるおっちゃん達がこの世の終わりのような顔をしながら馬券を空に撒くんだ！

+0

-0

65. 匿名 2023/09/26(火) 08:37:45

>>2
ほんと、転ばずに完走を目指した方がいいよね。
自分が思ってるほどは足が動かないから、足がもつれて転んでしまう。
ちょこちょこ足を動かすと転びやすいので、大股で腕を前後によく振ってとかかな。

+0

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66. 匿名 2023/09/26(火) 08:38:07

>>10
最初の馬なんなん？w

1件の返信

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67. 匿名 2023/09/26(火) 08:39:11

>>10
音声付きだったら遠くから声がずっと聞こえていたんだろうな

+0

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68. 匿名 2023/09/26(火) 08:41:29

>>33
ほんとこれ
直線ならまだしもカーブでアキレス腱切ったとかね

+1

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69. 匿名 2023/09/26(火) 08:43:09

瞬足を履く
瞬足マークのとこを押すと早くなる
うちの幼稚園児が教えてくれたよ

1件の返信

+1

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70. 匿名 2023/09/26(火) 08:43:37

>>66
何もしてないよ
水飲みの前でボーッとしてるだけ
遠くの人間を映すのにたまたま入った

+0

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71. 匿名 2023/09/26(火) 08:45:08

ケンタウロスになる

+0

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72. 匿名 2023/09/26(火) 08:51:00

>>60
それは顔も見た事ない他人だから言える事よ！
私もどうせ写されるならちゃんとしたい笑

+4

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73. 匿名 2023/09/26(火) 08:51:01

輪ゴム　足を速くする
で、検索してみて！

+0

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74. 匿名 2023/09/26(火) 08:51:38

>>28
かかとにプチプチを仕込む
小学生のころ実際にやったから覚えてる

+0

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75. 匿名 2023/09/26(火) 08:56:52

>>69
可愛いw
なんかそういうおまじないみたいなのあったな〜
走る時手はグーよりパーの方が早い、指は揃えた方が早い、とか

+3

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76. 匿名 2023/09/26(火) 09:02:42

速さより転ばないように気をつける

+0

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77. 匿名 2023/09/26(火) 09:03:51

>>4
うちの中学、教員が子供たちのリレーに参加するだけど、
今年は、校長がリレーに出て保健室に担ぎ込まれてたｗ

+5

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78. 匿名 2023/09/26(火) 09:05:07

>>1
ブラックゴーストに加速付きのサイボーグにしてもらったらいいよ

+0

-0

79. 匿名 2023/09/26(火) 09:06:37

マウンテンクライマーを二週間毎日やればかなり変わるよ！

+0

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80. 匿名 2023/09/26(火) 09:07:02

>>4
お父さん同士って戦闘意識が強いから見てても恐くなる事があったなぁ。それで盛大にこけて、後日ママ友から夫は骨折したと聞いて驚いたわ。

+5

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81. 匿名 2023/09/26(火) 09:13:01

>>6
母乳育児で乳首伸びたから任せろ！って意気込んだけど伸びた乳首は下に垂れるのよ、乳と一緒にね

+1

-0

82. 匿名 2023/09/26(火) 09:21:06

陸上部の日頃のトレーニングで見かけるもも上げとか、梯子みたいな細かいマス目を早く走る練習とか... 短期間で急に速くはならないだろうけど足がもつれて転ぶのは避けられそうな気がします

+0

-0

83. 匿名 2023/09/26(火) 09:23:00

>>1
とりあえず本番まで夜な夜な走り込みしとく、太もも両面の筋トレもやる
練習前後はストレッチ必須
当日は筋が切れないよう念入りにストレッチした方がいいと思う

+0

-0

84. 匿名 2023/09/26(火) 09:25:43

奥歯にティッシュを丸めて噛む
強く噛み締めると早く走れるらしい

+0

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85. 匿名 2023/09/26(火) 09:34:11

>>1
ベン・ジョンソンに聞いてみよう

+0

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86. 匿名 2023/09/26(火) 09:37:18

>>1
替え玉作戦
高校運動部の姪っ子に老けメイクして走ってもらう

+2

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87. 匿名 2023/09/26(火) 09:38:05

>>4
普段から走り慣れてるか否かでかなり違うよね
運動しない人ほど現在のメタボ腹や足の回転の悪さを棚に上げて昔の感覚のまま走るからコケたり足を痛めたりしがち。
保育士の先生(男性保育士が割と多い園)も交えての保護者リレーがあったけど、普段から子どもとがっつり運動してるからか先生たちは爽やかに軽やかに走ってた

+0

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88. 匿名 2023/09/26(火) 09:38:16

>>4
昔足が速かった人ほどコケるらしいね
昔の記憶に体がついて行かないってことなのかな

+0

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89. 匿名 2023/09/26(火) 09:41:15

足が速い人ってフォームからして違うよね
顔がぶれなくて上体起こしてみたいな。
お父さんたちの中に混ざってごぼう抜きした元陸上部のママがまさにこれでめちゃくちゃかっこよかった

+1

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90. 匿名 2023/09/26(火) 09:49:16

まずは基本の柔軟体操をしっかりしてからの。
下り坂を走ると足が速くなるって聞いたことあります。

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91. 匿名 2023/09/26(火) 09:50:27

小学校の時に毎日腿上げの練習したら自分史上一番早かった

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92. 匿名 2023/09/26(火) 10:04:27

>>1
西武ライオンズにおかわりくんってのがいてな
まぁまぁの恰幅なんだけど脚速いんだよ。
走ってる所みるととにかく腕がよく振れてる。
走るとき脚を上げようと思う前に腕を大きく速く振ると脚も勝手についてくるよ！

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93. 匿名 2023/09/26(火) 10:06:22

輪ゴムで

+1

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94. 匿名 2023/09/26(火) 10:21:28

右足出して左足出すと進める

+1

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95. 匿名 2023/09/26(火) 10:26:31

サファリパークで降車して猛獣から逃げる

+0

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96. 匿名 2023/09/26(火) 10:35:23

39歳です
今年の春に娘の小学校の
運動会で保護者リレーに出ました
主さんと一緒で普段運動してないので
1か月前から毎日30分のウォーキングを
始めて50mぐらいの直線ダッシュを
何回か繰り返す練習をしました
ストレッチ柔軟も念入りにしました
当日は怪我もなく無事走れましたが
バトンを違う人に渡そうとして
めっちゃ恥ずかしかったです
次の日は燃えるような筋肉痛になり
治るまで1週間かかりました
もうリレーはしたくないです

+1

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97. 匿名 2023/09/26(火) 10:51:11

真面目な話、練習の時にダンベルとか重りを両手に持って走ると早くなるってTVで昔見ました。
自転車の荷台にロープで体を括り付けて自転車を全力で漕いでもらって練習するとかどうですか？

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98. 匿名 2023/09/26(火) 11:17:42

>>1
頭の中で思い描いてる動きに体がついてこないから全力で走らない方がいいよ。
若い時と体型や体力に差があればあるほど足がもつれて転ける。
保護者対抗のリレーで毎回こける人いるから父に聞いたらそう言ってた。
父は陸上の先生です。

早く走るコツは腕をしっかりふれって言ってました。
足の動きと腕の動きは連動してるから腕を速く触れば足もついてくるって小学生の時言われてました。

+0

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99. 匿名 2023/09/26(火) 11:33:01

これで練習する