歩数平均とBMIを晒すトピ

1. 匿名 2023/09/24(日) 08:03:24

私は車通勤&デスクワークなので、あまり歩きません。
歩いたら経験上痩せることは知ってるのですが、歩くのが好きではなく、続きません。

皆さんはどのくらい歩いてますか？
今月の歩数平均とBMIをさらしましょう！

BMI＝体重kg÷(身長mの2乗)
(BMIの計算がめんどくさい方は、身長&体重を書きましょう)

私は以下の通りです。
9月平均:2401歩
BMI:20.6

6件の返信

+16

-1

2. 匿名 2023/09/24(日) 08:04:06

奥さん達おはようさん

1件の返信

+24

-10

3. 匿名 2023/09/24(日) 08:04:29

私3年間くらいウォーキング続けた時期あったけど全く体重減らなかった

4件の返信

+51

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4. 匿名 2023/09/24(日) 08:04:31

歩数平均ってどうやって分かるの？

3件の返信

+2

-1

5. 匿名 2023/09/24(日) 08:05:19

>>4
スマホに入ってないんだ？

+15

-0

6. 匿名 2023/09/24(日) 08:06:17

この前、一日32歩しか歩いてなかった。
ひどいね。

1件の返信

+38

-0

7. 匿名 2023/09/24(日) 08:09:36

スマホみたら200歩とか
BMI19

職場がムダに広いのでスマホ持っていない時の移動距離が長い

+22

-0

8. 匿名 2023/09/24(日) 08:10:03

>>4
私の場合はスマホの歩数計のところに歩行履歴みたいな項目があったよ。

1件の返信

+3

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9. 匿名 2023/09/24(日) 08:10:06

BMI24 ギリ普通体重
在宅ワーク初めてさらに歩かなくなった

+13

-2

10. 匿名 2023/09/24(日) 08:10:49

>>3
気づかないだけで3センチ浮いてたんじゃない？

+10

-1

11. 匿名 2023/09/24(日) 08:11:22

半日以上経ってるのに1000歩も歩いてないと自分で自分に驚く時がある

+8

-0

12. 匿名 2023/09/24(日) 08:12:35

>>3
±０なぐらい食べちゃったのかな

+8

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13. 匿名 2023/09/24(日) 08:12:40

500歩もいかない
BMIは18.04

+7

-0

14. 匿名 2023/09/24(日) 08:12:52

2390だって

でも仕事中スマホ持ってないから本当はもう少し歩いてるかな
でも知れてるか

ウォーキングしたいけどその時間あったら休んだり家事したい
でも体力ないからウォーキングしたいな

+7

-0

15. 匿名 2023/09/24(日) 08:13:28

今週の平均歩数 2986
BMI 21.6です

+7

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16. 匿名 2023/09/24(日) 08:14:02

BMI17.8です

+8

-0

17. 匿名 2023/09/24(日) 08:14:05

家の中や職場ではスマホを持ち歩いてないからよく分からないかも

+5

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18. 匿名 2023/09/24(日) 08:14:17

週2回ランニングして平均4500歩。
BMIは17.5です

+3

-1

19. 匿名 2023/09/24(日) 08:14:18

平均6,500歩
BMI20.5

電車通勤+スーパー寄るくらいだけど、車乗らないから土日も出かける時は歩くほう。

+1

-0

20. 匿名 2023/09/24(日) 08:14:49

今月の平均だと2514

+1

-0

21. 匿名 2023/09/24(日) 08:15:52

BMI24
歩いてるつもりだけど、痩せないw

+12

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22. 匿名 2023/09/24(日) 08:16:37

平均を見たら約五千歩だった。

+1

-0

23. 匿名 2023/09/24(日) 08:16:39

BMI17ザマス

+4

-0

24. 匿名 2023/09/24(日) 08:17:09

>>8
横ですが、私のiPhoneは距離しか出てこなかった💦

昨年今年も平均距離3.6キロ／日で、割と歩いてるほうだと思うけど、BMI26の肥満度1です（泣

+2

-1

25. 匿名 2023/09/24(日) 08:17:40

>>1
BMIは20.5
土日と平日の差が激しい

+0

-0

26. 匿名 2023/09/24(日) 08:17:45

身長162
体重46
平均歩数3000

+1

-1

27. 匿名 2023/09/24(日) 08:19:44

>>1
平日は3500〜4000
休日は5000以上
BMIは18.5

+1

-0

28. 匿名 2023/09/24(日) 08:19:47

6400歩

BMI18.13

+2

-0

29. 匿名 2023/09/24(日) 08:20:05

2500歩
BMI18.3
運動不足、、

1件の返信

+1

-0

30. 匿名 2023/09/24(日) 08:20:56

9月平均:8100歩
BMI:17.1

+1

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31. 匿名 2023/09/24(日) 08:22:27

>>3
歩くだけじゃ減らないよね

+13

-1

32. 匿名 2023/09/24(日) 08:25:12

BMI 21
歩いても飲むし食べてるから痩せないけど太りもしない

+2

-0

33. 匿名 2023/09/24(日) 08:30:10

>>2
おはよう。めずらしくプラスが多いね！

+2

-1

34. 匿名 2023/09/24(日) 08:31:39

歩数は5000くらい
BMIは19.8

+0

-0

35. 匿名 2023/09/24(日) 08:31:53

>>29
bmi一緒だ
私も運動不足だからプニプニの痩せ型から引き締まった痩せ型になりたいわ

+0

-0

36. 匿名 2023/09/24(日) 08:32:07

17.4

この一カ月だけ2万歩歩くキャンペーン中

+5

-0

37. 匿名 2023/09/24(日) 08:35:46

ポスティングで平日はほぼ毎日1万歩前後歩いています。
でも痩せることはないです。

+4

-0

38. 匿名 2023/09/24(日) 08:36:13

意識して歩くようにしてるからだいたい9000歩ぐらい。BMIは17です。

+2

-0

39. 匿名 2023/09/24(日) 08:37:32

18.4
記録出せないけど、だいたい8000歩から12000歩位だから1万歩くらいかな？

+1

-0

40. 匿名 2023/09/24(日) 08:38:17

昨日までの近々1か月平均1.9キロ
BMI20.3
最近勤務が少ないので出歩く距離が物理的に少ないです
勤勉ではないので決まった時間に散歩とかできない、結果運動量にすごくムラがある人生なんだわ

+0

-0

41. 匿名 2023/09/24(日) 08:38:27

>>3
私の経験上一生懸命歩きすぎると食欲増して食べ過ぎてしまう。

+7

-0

42. 匿名 2023/09/24(日) 08:38:30

今月の平均6500（先月も同様）
BMI 16.8

+0

-0

43. 匿名 2023/09/24(日) 08:38:56

ポスティングで平日はほぼ毎日1万歩前後歩きます。
BMIは20.4くらい、痩せません。。

+1

-0

44. 匿名 2023/09/24(日) 08:40:56

>>1
私は自転車通勤のデスクワークです
意識して歩くようにしてるのですがなかなか厳しい
チョコザップ通いはじめたので日によってムラがあります

+0

-0

45. 匿名 2023/09/24(日) 08:41:02

>>1
1日5000歩以上を心がけていつも7000歩前後。
BMI19

+0

-0

46. 匿名 2023/09/24(日) 08:43:26

コークオンのスタンプもらうために歩いてる

+0

-0

47. 匿名 2023/09/24(日) 08:53:01

BMI 19.8

+1

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48. 匿名 2023/09/24(日) 08:54:24

BMI20.1 デスクワーク
道民なので雪の降る12月～3月は少なめなんだ
週3ジムで筋トレもしてます

+0

-0

49. 匿名 2023/09/24(日) 08:55:32

2300くらい
BMIは15
歩かないけど筋トレしてる

+0

-0

50. 匿名 2023/09/24(日) 09:10:54

月平均で2000歩くらいでした
リモートワークしてるから少なめ
BMIは18.4くらい

+0

-0

51. 匿名 2023/09/24(日) 09:14:11

通勤で往復10km歩き、立ち仕事なので8時間立ちっぱなし
1日1万歩以上歩いてますがBMI27くらいあります！！

1件の返信

+2

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52. 匿名 2023/09/24(日) 09:22:10

BMI18.6
ジム行ったり一駅分歩いたり、意識して歩くようにしてるけど、結局は食事量に左右されやすい。

+1

-0

53. 匿名 2023/09/24(日) 09:23:31

BMI18.4
平均歩数5200歩
今無職で家にいることが多いけど、元々フルに動く仕事してたから絶対太ると思ってできるだけ最低でも2日に1回は外に出て歩くようにしてる。出かけない日は食後に体操したり。

+1

-0

54. 匿名 2023/09/24(日) 09:24:34

>>51
往復10km歩いて仕事中も立ちっぱだったら、2万歩くらいにならない？

+2

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55. 匿名 2023/09/24(日) 09:32:34

>>1
BMIは26
そうです肥満です

+2

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56. 匿名 2023/09/24(日) 09:34:58

結構歩いてるんだけど減らない体重。BMI22.5

+1

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57. 匿名 2023/09/24(日) 09:36:10

平日は仕事で1万歩前後。
休日は2，3千歩。
BMIは21くらい。
普通体型。

仕事では歩くけど甘い物好きだからなぁ。
チョコレート止めたら痩せるかな。

+1

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58. 匿名 2023/09/24(日) 09:40:24

専業主婦だから運動不足にならないようにウォーキングしてる
１日１時間〜１時間半、４〜4.5キロ歩いてる。
身長159、体重42

+3

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59. 匿名 2023/09/24(日) 09:47:02

5800歩
18.75でした

+0

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60. 匿名 2023/09/24(日) 09:58:54

一応毎日夜踏み台昇降してるけど食べたいもの食べてる。BMI18.5

+0

-0

61. 匿名 2023/09/24(日) 10:09:13

一日4000〜5000歩でいいみたいだよ。
それ以上歩く人は逆に膝などに負担がかかるらしいね。

+1

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62. 匿名 2023/09/24(日) 10:10:26

>>6
携帯ずっと持ち歩いてる訳じゃないし、絶対もっと歩いてるよ！

+6

-0

63. 匿名 2023/09/24(日) 10:26:24

歩数6000歩前後

BMI18.1

デスクワークですがよく行き来する部署が自分の部署から遠いのでよく歩きます

+0

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64. 匿名 2023/09/24(日) 10:34:58

iPhoneのヘルスケアみてみたら2016年で記録が止まってるんだけど、なにか設定が必要ですか？

+0

-0

65. 匿名 2023/09/24(日) 10:37:22

仕事の時は20000歩越えるかなぁ

+0

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66. 匿名 2023/09/24(日) 10:51:06

>>1
48歳主婦
昨日は休みだったので大型犬の散歩いつもより長めで27,000㌔超え
BMIは18.1です

+3

-2

67. 匿名 2023/09/24(日) 10:52:20

散歩する時はスマホを持ち歩かない

+1

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68. 匿名 2023/09/24(日) 10:58:32

仕事の日は約7000歩
休日は10000歩くらい
車ないし暑くなければ歩くの好き

BMI17.5

+2

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69. 匿名 2023/09/24(日) 11:17:26

>>4
iphoneだとヘルスケアから確認できたよ。
9月平均2430歩　BMI18.45
在宅なので外出しません。休日もほぼ引きこもってます。

1件の返信

+0

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70. 匿名 2023/09/24(日) 11:51:09

BMI２４.２２
計算サイトあったよ

ＢＭＩと適正体重 - 高精度計算サイト keisan.casio.jp

身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算します。

+1

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71. 匿名 2023/09/24(日) 12:02:01

>>69
横の者です、
iPhoneデビューしたばかりでヘルスケア未設定だった💦
教えて下さりありがとうございます、
iPhoneユーザーの方、ヘルスケア結構使えますか？(主にダイエットに)

+0

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72. 匿名 2023/09/24(日) 12:04:09

43歳

スマホ見たらほとんど1000歩以下

寝る前に血行不良から来る不調予防のため
ヨガとストレッチはしている

BMI 18.9

+0

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73. 匿名 2023/09/24(日) 12:05:22

全然歩いてないと思ってたけどみんなもそんな感じで安心した。
BMIは21。去年は20だったのに、、、

+1

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74. 匿名 2023/09/24(日) 12:41:59

1ヶ月平均7622歩
BMI22
アラフィフ、ダイエット中です

+2

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75. 匿名 2023/09/24(日) 13:02:35

8000歩
19

+0

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76. 匿名 2023/09/24(日) 17:20:30

今週は雨が多くてあまり歩けなかった。
BMIは 20.9

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77. 匿名 2023/09/24(日) 20:42:19

BMI 21.74

36歳

平均6412歩

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78. 匿名 2023/09/24(日) 23:11:24

仕事が倉庫で動き回るので平均18000歩
BMI21 体脂肪19ぱーせんと健康体です。

+0

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79. 匿名 2023/09/25(月) 07:07:01

このスレ細い人多くない！？
BMI18の人ばっかり。
158cmで45kgとかだよね、なんでみんなそんなに細いの？普通に食べてそれ？羨ましい。

ちなみに私は月平均6000歩BMI20です。
万年21だったのが頑張ってここまで来たけどこれ以上痩せるにはどうしたらいいのか･･･

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