頭を使う方がイライラを解消できる

1. 匿名 2023/09/16(土) 20:27:38

仕事でイライラしてストレスが溜まったとき、ナンプレの難問をひたすら解いてると、イライラがおさまります。

イライラの根源から意識を遠ざけて別のことに集中することで、頭がすっきりするのかもしれませんが、私にはストレス解消がナンプレを解くことしかありません。

同じような方がいたら、他のおすすめの頭を使うことを教えてほしいです。

出典：2.bp.blogspot.com

11件の返信

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2. 匿名 2023/09/16(土) 20:28:34

電柱に頭突きして歩いてます

4件の返信

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3. 匿名 2023/09/16(土) 20:28:54

引っ掛けなぞなぞの本を読む

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4. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:00

読書するとリラックスする。

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5. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:01

x² - 5x + 6 = 0

5件の返信

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6. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:11

ソリティア、パーツ、フリーセルなどのトランプゲーム

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7. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:16

>>1
初級が解けて調子こいて上級やるとすぐに分からなくなってイライラする

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8. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:20

資格の勉強すると仕事のイライラモヤモヤが軽くなる気がする。

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9. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:33

暗号クラブっていう本面白いよ

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10. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:33

簿記の勉強する

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11. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:43

羨ましい

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12. 匿名 2023/09/16(土) 20:29:53

私、イライラしてる時って仕事はかどる。テキパキしてる。

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13. 匿名 2023/09/16(土) 20:30:04

英語の本を読む。好きな本を原書で買ってある。

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14. 匿名 2023/09/16(土) 20:30:17

>>1
人工知能を論破する(*^^*)
楽しいよ

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15. 匿名 2023/09/16(土) 20:30:57

>>1
藤井聡太くんと毎日将棋してる

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16. 匿名 2023/09/16(土) 20:31:07

>>2
頭使うってそっちじゃないと思う😁

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17. 匿名 2023/09/16(土) 20:31:37

パズルとか資格の勉強とか英語の本を読むとか、嫌味じゃなくてみんな知的だなあ

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18. 匿名 2023/09/16(土) 20:31:56

わかるなぁ
読書や勉強でモヤモヤがスッキリする
一番正しいストレス解消法だと思う

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19. 匿名 2023/09/16(土) 20:32:02

>>5
x=0

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20. 匿名 2023/09/16(土) 20:32:14

>>2
イライラも無くなるが
記憶も無くなる

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21. 匿名 2023/09/16(土) 20:32:20

いまだにプレステのＩＱやってる
なんかスッキリする

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22. 匿名 2023/09/16(土) 20:32:36

>>2
ハテナブロック叩くといい事あるかもー

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23. 匿名 2023/09/16(土) 20:33:05

>>1
主とはちょっと違うかもしれないけど、考え事する時にイラストロジック解いてる。
あえて脳内を考え事とイラストロジックで満たすことで、他のどうでもいい事に気が向かないようにしてる。

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24. 匿名 2023/09/16(土) 20:33:15

>>5
2

1件の返信

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25. 匿名 2023/09/16(土) 20:33:42

>>1
フルパワーで大西ライオンのマネをする

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26. 匿名 2023/09/16(土) 20:35:09

無心でテトリスしてる

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27. 匿名 2023/09/16(土) 20:35:55

>>1
それ良いと思う〜。
例えば感動的な映画観て『あそこで主人公がさー(TдT)』ってなってる時に、
『はい、この掛け算解いてみて？』って言われたら、は？？？？って涙止まるよね？(違う意味で怖い笑)

脳の可動域を変更させてるんだよ～。
ただ、そのストレス何処かへいったわけではないので、紙に書きなぐるとかしたら良いかもです！( ･ิω･ิ)

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28. 匿名 2023/09/16(土) 20:36:42

家計簿つけたり、片付けしたりするよ

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29. 匿名 2023/09/16(土) 20:37:12

>>24
2次方程式はふつう解は2種類あるんだよ

1件の返信

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30. 匿名 2023/09/16(土) 20:37:50

>>2
イライラすると頭殴りたくなるのは分かる

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31. 匿名 2023/09/16(土) 20:40:34

赤ちゃん育ててる時ずっと泣いてて寝ない子で病んでたら、手芸を勧めてくれた人いた
下手だけどおんぶして手芸したよ
無になるってストレス発散になるって教えてくれたよ

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32. 匿名 2023/09/16(土) 20:41:28

>>5
いきなりどうした？w
ちなみに解は2と3

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33. 匿名 2023/09/16(土) 20:43:09

(x-2)(x-3)

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34. 匿名 2023/09/16(土) 20:44:16

∫(eᵡ/x)dx ← 解いて

1件の返信

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35. 匿名 2023/09/16(土) 20:47:25

>>5
x² - 5x + 6 = 0
(x-2)(x-3)＝0
x＝2,3

2件の返信

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36. 匿名 2023/09/16(土) 20:49:40

>>34
これ解けないやつでしょ
よびのりさんの動画にあったような
同じようにサインやコサインをxで割った関数も普通の積分はできなかったかと

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37. 匿名 2023/09/16(土) 20:49:42

私は編み物が1番ストレス解消になる

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38. 匿名 2023/09/16(土) 20:50:19

>>1
株のチャートとか決算書見てると気分転換になる。

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39. 匿名 2023/09/16(土) 20:53:34

これならどうよ？w
積分範囲は実数全体で
∫e^(x^2) dx←計算して

2件の返信

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40. 匿名 2023/09/16(土) 20:53:42

スマホのゲームはナンプレやソリティアみたいなのばっかり。笑
寝る前にやると嫌なこと忘れたままねむくなるからありがたい。
どうせやるならと楽天ポイント貯まるソリティアやり始めて、どうせ貯まらんやろ〜と思ってたら2ヶ月経たずして1000ポイントくらい貯まってて笑ったw

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41. 匿名 2023/09/16(土) 20:54:35

>>1

精神科でいうOT(作業療法)みたいですね。

私も昔はナンプレとか、conceptisのパズルが好きでした。

私の場合はここ最近は小説を書くことをOTにしています。
ナンプレとは違った思考力を使うし、良い作品が出来た時の達成感はひとしおですよー。

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42. 匿名 2023/09/16(土) 20:56:36

>>35
反射的に解けたけど
因数分解ってこんな暗算で解くんだっけ？
足して５掛けて６みたいな…
大昔すぎて忘れてしまった

1件の返信

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43. 匿名 2023/09/16(土) 20:57:28

>>39
ガウス積分だ私知ってるから解答書くのは遠慮しとくわ

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44. 匿名 2023/09/16(土) 20:59:08

嫌な記憶が浮かんできたとき考えたくなくて、ネットでナンプレとかトランプゲーム(ソリティアとか)色々やってみても、嫌な記憶を考えながらやっちゃうし、読書でもドラマ鑑賞でも、何やっても蹴散らすことができない…

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45. 匿名 2023/09/16(土) 21:04:57

分かります。単純作業で比較的頭を使うことをすると、イライラの元から離れられますよね。
私もナンプレやクロスワードやりますが、子供の数学のテキスト借りてやったり、大学受験問題集を買って暇な時にやってみたりしてます。頭が日常から解放されてリフレッシュになる。
読書も好きなんだけど、イライラしてる時に読むと逆に本の内容とリンクさせて余計考えたり無理に気付きを探したりして疲れるので、イライラ解消での読書は私の場合はしないです。

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46. 匿名 2023/09/16(土) 21:08:20

>>39
間違えた
マイナス入れ忘れた

積分範囲は実数で
∫e^(-x^2) dx←計算して

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47. 匿名 2023/09/16(土) 21:11:23

創作活動はめちゃめちゃ精神衛生よくなる。

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48. 匿名 2023/09/16(土) 21:17:08

>>47
例えばどんなものを創作するんですか？

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49. 匿名 2023/09/16(土) 21:18:20

>>46
問題の式の2乗をまず解く。

(∫e^(-x^2) dx)^2 = (∫e^(-x^2) dx)×(∫e^(-y^2) dy) = ∫∫e^(-x^2-y^2)dxdy

極座標に変換

∫∫e^(-r^2)rdrdθ

r^2 = t で置換積分 2rdr = dt

(1/2)∫∫e^(-t)dtdθ = (1/2)[e^(-t)](0,∞)×∫dθ

= (1/2)[e^(-t)](0,∞)× [θ](0,2π)
= (1/2)×1×2π
= π

↑
これは2乗の計算だったから、元の積分は平方根

答え √π

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50. 匿名 2023/09/16(土) 21:24:35

>>49
正解！
素晴らしい！
完璧です！

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51. 匿名 2023/09/16(土) 21:27:04

>>50
実は途中の式の符号をミスしてるマイナス抜けた

(1/2)∫∫e^(-t)dtdθ = (1/2)[-e^(-t)](0,∞)×∫dθ

= (1/2)[-e^(-t)](0,∞)× [θ](0,2π)

答えは同じ

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