骨格を知れば効率的に痩せられる。骨格タイプ別のダイエット法をプロが解説！

1. 匿名 2023/08/11(金) 12:05:55

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骨格を知れば効率的に痩せられる。骨格タイプ別のダイエット法をプロが解説！｜「マイナビウーマン」woman.mynavi.jp

ついにやってきた夏本番。薄着になる機会も多く、ダイエットを決意する人も少なくないのではないでしょうか。

☆立体的でメリハリのあるボディ！　「骨格ストレート」の特徴

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力が働きやすい骨の長さをしているので、筋トレが上手、または強い方が多いです。

比較的脂肪が燃えやすい傾向にあり、動けば動く分だけダイエット効果が期待できます。そのため、脂肪を燃やすエネルギー源となる炭水化物を抜くのはおすすめできません。朝はしっかりと炭水化物を食べて、一日のエネルギー消費量を増やすことがダイエット成功のポイントです。

☆女性らしい曲線美！　「骨格ウェーブ」の特徴

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上半身は華奢で筋肉がつきにくく、下半身にお肉がつきやすい傾向にあります。

ダイエットをする際は、基礎代謝を上げて痩せやすい環境を作ることが重要になります。そのため、炭水化物は摂りすぎず、筋肉をつくるたんぱく質を意識して摂取するといいでしょう。

☆モデルのようにスラっと長い手足！　「骨格ナチュラル」の特徴

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全体的に骨ばっていて、手足が長くスラっとした印象の方が多いです。

偏った食事でダイエットをしてしまうと、骨ばった骨格がより強調され貧相な印象になってしまいます。そのため、色合わせを意識した栄養バランスの良い食事を心がけるといいでしょう。そうすることで、健康的で美しいモデル体型に近づくことができます。

13件の返信

+18

-62

2. 匿名 2023/08/11(金) 12:07:24

ストレートだけど動くの大嫌いだからデブのまんま

2件の返信

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-9

3. 匿名 2023/08/11(金) 12:07:29

上半身ストレート
下半身ウェーブ
さぁダイエット方法教えてくれ

9件の返信

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-25

4. 匿名 2023/08/11(金) 12:07:30

ウェーブで炭水化物が大好き。
だから、痩せないのか。

6件の返信

+323

-3

5. 匿名 2023/08/11(金) 12:07:31

ストレーート
ウェーーブ

+32

-2

6. 匿名 2023/08/11(金) 12:08:01

おお！
これは有益な情報( *˙0˙*)!!
この夏は骨格について沢山勉強したいと思います😊

+6

-20

7. 匿名 2023/08/11(金) 12:08:34

白人骨格と比べるとやっぱりアジア人はかなり努力しないといけないな

出典：up.gc-img.net

20件の返信

+121

-75

8. 匿名 2023/08/11(金) 12:08:44

ストレ────ト

+31

-1

9. 匿名 2023/08/11(金) 12:08:57

>>3
上半身は筋トレして、下半身は浮腫まない様にしろって事じゃない？

1件の返信

+103

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10. 匿名 2023/08/11(金) 12:09:14

ああなるほど
ウェーブだから肉食ってると痩せるのか

1件の返信

+49

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11. 匿名 2023/08/11(金) 12:09:16

高身長ストレート
あんま炭水化物摂らないけど、
肉とか豆のたんぱく質大好き

確かに、強いわ　腕力と脚力が

+119

-6

12. 匿名 2023/08/11(金) 12:09:42

ウェーブです。太腿は痩せずに上半身のみガリガリになります。何なのw

9件の返信

+270

-4

13. 匿名 2023/08/11(金) 12:09:51

これ自分で見てもよくわからないんだよね
みんなどうやって自分はこれだって判断してるん？

15件の返信

+138

-2

14. 匿名 2023/08/11(金) 12:10:09

結局何かやらんと痩せんわけで
それをやらんからデブなわけで

+29

-1

15. 匿名 2023/08/11(金) 12:10:36

骨格って生まれつき、遺伝なのかな？

幼少期の生活スタイルで変わったりするのかな？

疑問です。

6件の返信

+17

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16. 匿名 2023/08/11(金) 12:10:41

確かにね。自分の特性を知って、それに合わせた方法を実践するのが効果的だよね。骨格診断に限らずだけど

+6

-2

18. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:17

肉付きが良すぎてどれに当てはまるのかよくわからん

+108

-3

19. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:23

>>7
空港関係勤務だけど、こういう人って白人の中でも選ばれた人だよ。
普通の白人の中には、日本人でも見劣りしない体型の人も多い。ただ、ポジティブさは違う。

5件の返信

+374

-3

20. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:31

自分がどれに当てはまるのかｲﾏｲﾁ分からないけど
もう万年ダイエットが癖付いてるからずっと十何年スリム体型

+6

-0

21. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:41

って言うか食べ過ぎなのは自分が一番知ってる

+79

-0

22. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:45

書いてあることが骨格とか関係なく皆に当てはまる基本だった

+63

-1

23. 匿名 2023/08/11(金) 12:11:53

ウェーブって限界までいくとどこまで痩せられるんだろう

1件の返信

+38

-3

24. 匿名 2023/08/11(金) 12:12:01

>>1
肉に埋もれて骨格が見えない私はどうしたらいいのだろう？

+33

-3

25. 匿名 2023/08/11(金) 12:12:09

自分がどれかよくわからん。

肩幅あって、腰も張ってて、相対的にウエストくびれるからストレート？
その他の特徴は微妙でわからん。

3件の返信

+25

-1

26. 匿名 2023/08/11(金) 12:12:44

>>7
どういうこと？骨格診断って人種関係ないのかと思ってたけど違うのかな。つまり白人にも３種の骨格があるのかと

+34

-3

27. 匿名 2023/08/11(金) 12:14:06

もう少し具体的なアドバイスがあるのかと思った

+103

-0

28. 匿名 2023/08/11(金) 12:14:38

りんご型は炭水化物抜けみたいに聞いたけどりんご型と骨ストは違うのかな

1件の返信

+53

-0

29. 匿名 2023/08/11(金) 12:15:14

ウェーブだと思ってたけど最近ストレートになってきている

+11

-13

30. 匿名 2023/08/11(金) 12:15:25

>>1
ウエーブだけど菓子パンや米だいすき！
痩せてます。

+12

-6

31. 匿名 2023/08/11(金) 12:17:19

こういうときにストレートって良い書き方されないよね…
太ももに比べてふくらはぎ細いのとか当たり前な話じゃん笑

3件の返信

+125

-9

32. 匿名 2023/08/11(金) 12:17:31

>>13
私は上半身ペラペラなのにケツデカ星人でひと目でウェーブ！！って骨格だから悩まなかった(T_T)

2件の返信

+93

-5

33. 匿名 2023/08/11(金) 12:18:09

ウェーブ体型
体重は軽いのに太ももめちゃくちゃ太い
胸はぺったんこー
太ったら顔と下半身だけお肉が増量する

1件の返信

+109

-2

34. 匿名 2023/08/11(金) 12:18:20

ストレートだよー！
確かに昔、馬車馬のようにひたすら歩く仕事してた時は4ヶ月で10kgぐらい痩せた。全然痩せない太腿が超細くなった。でも食生活も睡眠時間もきちんとしてなくて、ただ消費カロリーが摂取カロリーを上回ってただけだね。
そして若かったから代謝も良かった。

+27

-0

35. 匿名 2023/08/11(金) 12:19:17

鎖骨や手首の骨が目立つけど、ナチュラルでいいのかな？

1件の返信

+31

-1

36. 匿名 2023/08/11(金) 12:19:30

>>7
いいお尻❤️
お尻の上側筋肉あるの羨ましい

1件の返信

+159

-11

37. 匿名 2023/08/11(金) 12:19:32

ウェーブ
足は太いけどウエストくびれあるから、スカートだとデブバレしにくい。

炭水化物を抜くのは危険！
ご飯は太りません！

にのかって食べてたわ。

2件の返信

+28

-0

38. 匿名 2023/08/11(金) 12:20:08

>>31
ストレートって足細くなっても本当に太もも減らないんだよね
腹周りも痩せてもウェーブのようなくびれはできない
)　(　ではなく |　 |　になっちゃう…

5件の返信

+25

-27

39. 匿名 2023/08/11(金) 12:21:05

>>15
遺伝だよ
3人産んだけど上と末っ子は私に似て骨張ってガリガリ系
真ん中は顔も旦那に似て厚みのあるストレート。
赤ちゃんの頃から首が短くて肌がパンと張ってた。
他の二人はすらーっとした赤ちゃんだったよ。
筋トレしてすぐ筋肉つくの羨ましい

+24

-18

40. 匿名 2023/08/11(金) 12:22:18

>>15
生まれつきだと思う
子供の時の写真見てもあんま骨格変わってないし
すらっとしてる子もずんぐりな子もいるなと思う

+77

-2

41. 匿名 2023/08/11(金) 12:22:34

>>7
わたしもこんな体型だったらビキニ着てぷりぷりしたぁい

1件の返信

+307

-9

42. 匿名 2023/08/11(金) 12:27:01

>>15
私は典型的なストレートで母はウェーブっぽいから遺伝は関係ないのかなって思ってる。

1件の返信

+7

-16

43. 匿名 2023/08/11(金) 12:27:20

痩せるか80キロ級のデブになると結構わかりやすい
中肉中背やちょいぽちゃだと分かりにくい

上半身だけでかくて脚がニョキって生えてる男みたいな体型のデブはストレートだなぁって思う

ザデブって感じの尻でかで下半身デカくてブリンブリンした感じはウェーブ

ナチュラルのデブは良くわからないけど全体的にゴツメのデブで塗り壁みたいな感じかな

1件の返信

+77

-5

44. 匿名 2023/08/11(金) 12:28:57

>>42
父親もあるよ
私も母より父親側の遺伝子が強い
肌の色も骨格も父親

1件の返信

+39

-1

45. 匿名 2023/08/11(金) 12:30:46

痩せてた時はナチュラルかと思っぽかったけど太ると完全ストレートだった上半身でかく強そうになる
華奢だったはずなのに
脚だけ美脚キープしてる謎

1件の返信

+21

-4

46. 匿名 2023/08/11(金) 12:31:20

ナチュラルだけど、当たり前のことしか言ってないから、なんの参考にもならない。

+58

-0

47. 匿名 2023/08/11(金) 12:34:20

ストレートウェーブナチュラルの特性全て併せ持つ私はどうしたらええんや

+18

-7

48. 匿名 2023/08/11(金) 12:34:21

上半身の方がボリュームあって、
肘下、膝下からだけ細いのはストレートなのかな

+14

-0

49. 匿名 2023/08/11(金) 12:36:56

ストレーート
ウェーーブ
に見える

+5

-0

50. 匿名 2023/08/11(金) 12:37:19

>>44
確かに私も体質とか肌の色は父親の遺伝だわ。
母からは私の鳩胸は父方の体型だって言われた事あるから、やっぱり骨格も父親に似たのかも。
女性だとある程度骨格って判断つくけど男性だと分かりにくいよね。

+22

-1

51. 匿名 2023/08/11(金) 12:37:57

>>12
上半身はあばら浮いてきちゃうのに下半身ごんぶとだよね
ワイドパンツが流行って助かってる

+163

-1

52. 匿名 2023/08/11(金) 12:38:21

骨格ストレート
普通の生活していても筋肉ムキムキでそのへんの男とは互角の力がある

見た目は微妙だけど女と男のいいとこ取りだと思って生きてる

+8

-5

53. 匿名 2023/08/11(金) 12:38:46

>>1
なんでナチュラルは太ってない前提なんだ

1件の返信

+52

-2

54. 匿名 2023/08/11(金) 12:38:47

+31

-1

55. 匿名 2023/08/11(金) 12:38:51

>>31
でもガルちゃんだとウェーブめっちゃ叩かれがちよ
短足だとスタイル悪いだの…
まぁ事実ですけど！

2件の返信

+65

-6

56. 匿名 2023/08/11(金) 12:41:25

>>12
ほんとそれ
体重も減って見た目も痩せていくのに下半身だけそのまんま
胸もなくなるのに！
下半身どうにかならないの

+145

-0

57. 匿名 2023/08/11(金) 12:41:46

この画像みてなんとなく自分がストレートなのかなと知った。
鎖骨出てないし、膝下割と細めなとこ。
みんなどうやって自分の骨格タイプ知るの？？

1件の返信

+1

-1

58. 匿名 2023/08/11(金) 12:42:30

>>1
骨格ストレート
あてはまってない
体質弱い

+6

-0

59. 匿名 2023/08/11(金) 12:42:53

>>55
31かつ私もストレートだけど、ウェーブの華奢さ憧れよ…。
張り感のある肌とかストレートでも好きな所もあるけど、ないものねだりになっちゃうね〜

+36

-12

60. 匿名 2023/08/11(金) 12:47:36

何回読んでもタイプの違いが分からない
人体が3種類？はぁ？

+4

-9

61. 匿名 2023/08/11(金) 12:48:38

>>7
かわいー。何回も見ちゃう
私もプリプリしたい。

+182

-12

62. 匿名 2023/08/11(金) 12:48:56

>>33>>38
ストレートとウェーブで別骨格だけど両者太もも太いって主張よく見るから
下半身太りは骨格関係なく永遠のテーマな気がする
ストで足だけは細いって人もいるけど

+31

-2

63. 匿名 2023/08/11(金) 12:51:17

本気で自分の骨格がどれかわからん

+8

-1

64. 匿名 2023/08/11(金) 12:52:09

ストレートって痩せすぎぐらいじゃないと痩せて見えないよね
多分鎖骨が見えないのが致命的に太って見えるんだと思うけど

+63

-2

65. 匿名 2023/08/11(金) 12:52:28

>>19
横だけどわかる
容姿関して無関心なのか諦めなのかわからないけど、すっぴんにTシャツハーフパンツにスニーカーみたいなお洒落に無関心で体が異様に大きい人が大半
まだ見た目を気にしてるだけ日本人のがマシだよね

1件の返信

+88

-11

66. 匿名 2023/08/11(金) 12:53:17

どういう服がにあうっていう話から出たのが人間の体質にまで話広げて・・・ダイエット法が３つなんてそんなんあるわけない、ちゃんとしたトレーナーではない。

+8

-0

67. 匿名 2023/08/11(金) 12:53:59

>>1
左からナチュラルウェーブストレート

+62

-10

68. 匿名 2023/08/11(金) 12:54:19

>>7
この人のインスタ見るとトレーニングかなりストイックにやってるよ
努力の賜物

3件の返信

+149

-3

69. 匿名 2023/08/11(金) 12:55:51

>>1
もっといろいろ書いてるのかとおもた
全然参考にならん

+9

-0

70. 匿名 2023/08/11(金) 12:57:18

>>12
私も。
夏はノースリーブのロングワンピース着とけば痩せて見えるからそればっか。

+54

-0

71. 匿名 2023/08/11(金) 12:58:10

>>68
元々美人だけど見た目だけで努力してないと決めつけるのも失礼だよね

+79

-5

72. 匿名 2023/08/11(金) 12:58:33

168cmのナチュラルで体重68kg
全体的に厚みが増して骨ばった感じは薄れてるからダイエットしなくて良いって事なのかな？
アドバイスも痩せすぎるなしか無いし。

全裸になるとデブ感もないし痩せていた時よりも良い気がするくらいなんだけど服を着るとロボット感がすごいからワンピースとかは着られない

+11

-4

73. 匿名 2023/08/11(金) 12:59:07

>>4
おなじく
名古屋住まいなのでこの時期きしめんが美味しい

+53

-0

74. 匿名 2023/08/11(金) 12:59:25

>>7

胸は付けてるものでどうにか出来そうだけど
お尻はすごいね👍👍

+31

-4

75. 匿名 2023/08/11(金) 13:01:57

>>19
ポジティブさが羨ましくて...。
ニコニコしてるだけで魅力は上がるよ。

+92

-1

76. 匿名 2023/08/11(金) 13:03:51

>>1
荒れるのに連休に骨骼トピなんか立てるな！
ストレートが叩かれて嫌な思いするだけなのに

+13

-8

77. 匿名 2023/08/11(金) 13:05:37

まず痩せないと骨格が分からない

+11

-1

78. 匿名 2023/08/11(金) 13:05:50

ストレート→筋肉つきやすくダイエットの効果が出やすい
ナチュラル→元々すらっとした印象

ウェーブ不利すぎるよ…

+43

-7

79. 匿名 2023/08/11(金) 13:05:59

ストレート
産後太りプラス子供抱っこしてたら二の腕モリモリになってプロレスラーみたいな体格に、、
ふくらはぎだけシュッとしてマジで逆三角形！嫌すぎる！夜だけ炭水化物抜き始めたよ。筋トレするとさらにたくましくなるからストレッチとかリンパマッサージにした

+13

-1

80. 匿名 2023/08/11(金) 13:06:29

>>36
でもよく見ると肉割れが結構ある。

1件の返信

+12

-16

81. 匿名 2023/08/11(金) 13:06:33

水着とかエロ画像貼りたいだけのおっさん気持ち悪い

+16

-1

82. 匿名 2023/08/11(金) 13:07:30

>>53
ナチュラルって1番スタイルに差がある骨格だと思う
この人とこの人もナチュラルなの？！ってビックリするけとがある
モデル体型もナチュラルだし、ぬりかべみたいな人もナチュラル

2件の返信

+48

-2

83. 匿名 2023/08/11(金) 13:09:10

>>13
10キロ太ってもウエストはくびれてるが
10キロ痩せても脚は太いまま

よって私はウェーブだと思ってる
脚メインの筋トレしてるけど筋肉もつきにくい

+63

-1

84. 匿名 2023/08/11(金) 13:10:03

>>38
ストレート脚きれいだよ
ストレートのせいにしないですれる？

+26

-9

85. 匿名 2023/08/11(金) 13:12:03

>>3
混合型って本当にあるの？

2件の返信

+50

-4

86. 匿名 2023/08/11(金) 13:12:56

>>3
それ上半身ストレートじゃなくて、ウェーブだけど太ってるだけでは？

太るとどのタイプもストレートに誤診されやすくなるよ。

3件の返信

+150

-4

87. 匿名 2023/08/11(金) 13:14:31

>>65
マシは、ちょっと違う気がする。

+20

-1

88. 匿名 2023/08/11(金) 13:15:13

>>7
わたしもホテルのプールでぷりぷりしたーい

+20

-10

89. 匿名 2023/08/11(金) 13:15:43

>>12
むくみかなー？どうやったら取れるんだろうね。

+20

-1

90. 匿名 2023/08/11(金) 13:16:06

私ナチュラルだけど、ナチュラルって一番太ると悲惨な骨格だと思う。
ストレートは太ってもグラマーな感じになるし、ウェーブはお肉が柔らかそうで可愛らしさが残る。
ナチュラルは本当にただの壁になる。四角くて女性らしさも可愛らしさも無い。

+49

-3

91. 匿名 2023/08/11(金) 13:17:23

>>12
いまハイカラーのブラウス流行ってるから助かるよね
襟がスキッパーのブラウスが流行ってた時はデコルテの骨浮いて不健康に見えてヤバかったよ
体重的には痩せてはいないのに、デコルテと頬がすぐげっそりになる

+25

-1

92. 匿名 2023/08/11(金) 13:17:25

>>85>>86
知識のない人が都合の悪い事をミックスっていうの本当にやめてほしい

+96

-21

93. 匿名 2023/08/11(金) 13:18:03

>>1
心配すんな
日本人はみな、ちんちくりん！

+5

-11

94. 匿名 2023/08/11(金) 13:18:16

>>13
スーツが似合わない。トレンチコートもダメ。あとバストの位置が低い。胸の下で切り替えのあるワンピースでスタイルアップする。ふんわり目のブラウスが得意。などなど経験値からウェーブと判断してる。

+15

-4

95. 匿名 2023/08/11(金) 13:18:29

>>7
反り腰すごい

1件の返信

+16

-15

96. 匿名 2023/08/11(金) 13:18:51

>>1

3件の返信

+5

-3

97. 匿名 2023/08/11(金) 13:19:00

>>7
美人でスタイルも完璧で笑顔も仕草も可愛いし、同性でも見惚れてしまう。

+136

-8

98. 匿名 2023/08/11(金) 13:21:42

ウェーブ
脂質を減らすのが自分には合ってたなぁ
全く取らないとカッサカサになるから適量取る
意外と脂質って何にでも入ってるし
炭水化物は減らさなかった
炭水化物減らすとストレスがえぐい

+30

-1

99. 匿名 2023/08/11(金) 13:22:13

>>12
ストレートです。肘下と膝下ばっかり細くなる…
顔と肩周りと二の腕が痩せてくれたらいいのにᕙ⁠(⁠ ⁠:⁠ ⁠˘⁠ ⁠∧⁠ ⁠˘⁠ ⁠:⁠ ⁠)⁠ᕗ

2件の返信

+16

-4

100. 匿名 2023/08/11(金) 13:22:14

>>38
ストレートって脚綺麗だし、太もも細いストレートもいるよ

+37

-5

101. 匿名 2023/08/11(金) 13:23:09

でもダイエットって結局気合いじゃん
どの骨格でどの食事療法でもきっちり継続出来れば痩せると思う

+30

-2

102. 匿名 2023/08/11(金) 13:24:19

>>99
それはストレートじゃなくてあなたの特徴だから

+6

-12

103. 匿名 2023/08/11(金) 13:25:04

2件の返信

+7

-7

104. 匿名 2023/08/11(金) 13:25:12

>>45
私も痩せてた時はストレートって解らなかった。鎖骨出てたし。良いとこ取りの骨格かな？と思ってた。太ったらよくがるでも貼られてる骨格別のマネキンのストレートの体型みたいになった。
それでストレートって解った。

痩せてると解らないよね。

2件の返信

+12

-2

105. 匿名 2023/08/11(金) 13:27:14

>>3
私は上半身ナチュラル、下半身ウェーブっぽい
肩幅広く骨ばっていて腕が長い、くびれ少なめ
腰は横に張り出し脚が短い

太ってないんだけど、混合なわけじゃないのかな

1件の返信

+9

-10

106. 匿名 2023/08/11(金) 13:28:29

>>99
ストレートで全く同じだよ

胸もあるから少しぴったりした服着ないと
余計太って見える
くびれてないのも嫌

表のお尻丸いは私合ってない

+26

-1

107. 匿名 2023/08/11(金) 13:29:15

>>55
ウェーブだけど短足で誰かと並んで座るのがイヤ。
服で欠点補正してやっとこ街に出られる。足長くなりたい。

+38

-2

108. 匿名 2023/08/11(金) 13:29:25

>>41
私もしてみたい..プリプリ

+19

-6

109. 匿名 2023/08/11(金) 13:32:08

>>3
ただのデブのウェーブじゃん

1件の返信

+88

-5

110. 匿名 2023/08/11(金) 13:34:56

>>4
太ももが太い
ウエスト痩せても太ももは痩せないわ

+59

-1

111. 匿名 2023/08/11(金) 13:35:49

>>57
お金払って診断受けたから自称の人たちめっちゃ迷惑してる

+2

-6

112. 匿名 2023/08/11(金) 13:35:51

>>31
普通体型だとその差は特に目立たないんじゃないかしら
結構太ってる人でも、脚細っ！美脚！って思うことがあるから、それがストレートの特徴かも

+37

-2

113. 匿名 2023/08/11(金) 13:38:02

>>103
この人とか餅田コシヒカリみたいな究極のウェーブの太り方って顔には肉つかなくてすごいよね

1件の返信

+68

-2

114. 匿名 2023/08/11(金) 13:39:53

>>13
横から見たらわかると思う
ストレートなら、厚みすごい

+85

-0

115. 匿名 2023/08/11(金) 13:44:32

そもそも骨格が分からない。腹周りは包みたいで寸胴、ケツは身長に対してでかい。152cm,42kgだけど46.7kgみたいに見える。痩せて見えない。ハイネック着ると胸から上が苦しそう。腰周りに肉がつく。

+2

-0

116. 匿名 2023/08/11(金) 13:48:12

ストレートは痩せても厚みがあるんだよ

+30

-2

117. 匿名 2023/08/11(金) 13:48:53

貧乳なのにこういったワンピ着ると上半身がガンダムみたいに、ドーン！って主張が半端なくなる。なぜ？

1件の返信

+7

-5

118. 匿名 2023/08/11(金) 13:49:04

>>7
顔もかわいいしスタイルもパーフェクトだね。お尻のかたち良い...。こんだけ美しかったら私もビキニでインスタに自撮り上げてしまうww

+131

-8

119. 匿名 2023/08/11(金) 13:56:00

>>12
仲間ー
上が薄いから痩せて見られるけど
下半身の肉がどうにもならんのよー！

+41

-1

120. 匿名 2023/08/11(金) 13:57:11

>>104
昔から痩せてるけど手足が長いからストレートなの納得だけどな
笑っちゃうくらい胴が短い

1件の返信

+6

-3

121. 匿名 2023/08/11(金) 14:00:57

>>7
アメリカの白人てデブばっかりやん
細いの芸能人だけ

1件の返信

+60

-4

122. 匿名 2023/08/11(金) 14:01:09

頑張って痩せたのにこんな体型になってしまった。

3件の返信

+18

-2

123. 匿名 2023/08/11(金) 14:02:20

>>86
私は確実にウェーブだと思うんだけど、肩幅はめちゃ広で、首と腕は細長いの
その点だけは、周りのウェーブの方たちとちがうなと感じてる
脚も腕くらい細長かったらよかったのにな〜

+21

-0

124. 匿名 2023/08/11(金) 14:03:04

>>7
可愛い！お名前教えてほしい！

1件の返信

+6

-5

125. 匿名 2023/08/11(金) 14:03:44

>>68
お名前知りたい！
すごく素敵

+59

-5

126. 匿名 2023/08/11(金) 14:04:39

>>104
よくストレートだから細く見えないストレートは不利だって嘆いてる人達いるけど、デブとまでは言わずとも余計な贅肉がついてるからストレートの悪いところが強調されてるだけだよね

+23

-2

127. 匿名 2023/08/11(金) 14:07:47

>>4
白米をオートミールに変えるだけで2週間で5キロ痩せたけど、上半身がさらにカリカリになっただけで下半身はデブのまんま。
下半身だけ痩せたいけど食事制限では無理そう…

2件の返信

+62

-1

128. 匿名 2023/08/11(金) 14:12:26

>>12
私もずっと痩せても下半身デブだった
でも、コロナ禍で田舎に引きこもり、何ヶ月も毎日山道を1万歩くらいトレッキングしていたら、びっくりするほど太ももとお尻が細く引き締まりました
坂道や階段を登るのが効くのだと思う
ついでに膝下のＯ脚（XO脚？）にも悩んでいたんだけど、ふくらはぎの内側にも筋肉がついて、パッと見、まっすぐに見えるようになった（ふくらはぎは太くなったけどw）
ついでに毎日腕立て、腹筋、背筋すると、胸筋にも筋肉がついて、上半身のペラペラがマシになった気がする
今は都会に戻ってきたので、だんだん下半身が太まってますが、

努力でちょっとは変わります！
アラフィフではなく、10代に気付きたかった……

1件の返信

+66

-1

129. 匿名 2023/08/11(金) 14:13:27

>>19
細くてもメリハリが無くて棒みたいな人多いよね
日本人より手足が長い分本当に棒っぽい
服を着たらスラッとして素敵なんだろうな

+21

-0

130. 匿名 2023/08/11(金) 14:15:54

>>13
私は首が短くて上半身がデカいのに足はスラッとしてるからストレートだと思った

+15

-0

131. 匿名 2023/08/11(金) 14:16:52

>>124
セリーヌファラクだったような

1件の返信

+16

-4

132. 匿名 2023/08/11(金) 14:16:58

そもそも太ってるとこの記事の骨格の特徴じゃ自分どの骨格かわかんないよね
鎖骨なんて太ってたらどの骨格でも埋まってるし
ウエストもウェーブでも太ってたらないし

+14

-0

133. 匿名 2023/08/11(金) 14:17:07

ナチュラルに水着は難しい。
痩せすぎたら貧相だし、ほどほどに痩せてても健康的な感じにしかならない。
服は比較的似合う種類多いんだけどね。

1件の返信

+11

-1

134. 匿名 2023/08/11(金) 14:17:47

顔に肉付きやすいのはストレート？
ものすごいガリガリのときやっと顔の肉落ちたって感じだった
今はかなり太ったけどw

+19

-0

135. 匿名 2023/08/11(金) 14:19:10

>>13
鎖骨見えない

1件の返信

+5

-0

136. 匿名 2023/08/11(金) 14:19:13

>>80
肉割れじゃなく水滴じゃないの？w

1件の返信

+6

-5

137. 匿名 2023/08/11(金) 14:23:29

>>122
運動不足で食事だけ減らして痩せるとそうなる

+15

-3

138. 匿名 2023/08/11(金) 14:46:57

>>7
インスタは加工感満載の静止画ばかりだけど、動いてて健康的にかわいい人って本当はマレなんだろうな

+42

-6

139. 匿名 2023/08/11(金) 14:49:00

>>43
的確なんだけどなんか笑っちゃった

+33

-0

140. 匿名 2023/08/11(金) 14:50:21

>>120
横
ラジオ体操の体を横に曲げる運動ができなかった
お手本みたいに曲げようとすると肋骨と腰骨があたって痛くて無理
先生も周りの人も分かってくれなくてサボるなって言われてた

+0

-0

141. 匿名 2023/08/11(金) 14:51:18

>>103
親近感

+1

-1

142. 匿名 2023/08/11(金) 15:04:06

骨ストだけど、本当に骨が太い。
腕なんか、例え骨皮筋子になっても普通の人より太いと思う。

1件の返信

+4

-19

143. 匿名 2023/08/11(金) 15:04:39

>>3
若い時は下半身デブだったのが30超えたら上半身も太って
ただのでぶになるパタあるたる

+30

-1

144. 匿名 2023/08/11(金) 15:07:11

>>128
一万歩トレッキングって時間にするとどれぐらいかかりました?
私はストレートなんですが、近くの丘陵でウォーキングしたくて、参考にさせてください!

1件の返信

+11

-1

145. 匿名 2023/08/11(金) 15:11:20

>>86
さんの言う通りで間違いない
私も80kgあった頃は肩幅広くて下半身もぶっとくてストレートとウェーブの悪いとこ取りって思ってたけど
ダイエットして気づいたら肩幅どっかにいってたw
下半身だけなかなか痩せない

+31

-1

146. 匿名 2023/08/11(金) 15:11:26

>>95
これ反り腰なの

+4

-2

147. 匿名 2023/08/11(金) 15:18:37

>>135
デブだとウェーブでも鎖骨肉に埋もれて消えるw
私がそうだったから

+10

-0

148. 匿名 2023/08/11(金) 15:28:09

>>1
骨格ナチュラル
もっと具体的に書いてくれよ
栄養バランスの良い食事って全員じゃないか

+54

-1

149. 匿名 2023/08/11(金) 15:29:58

>>3
上半身はストレッチ
下半身はリンパマッサージ

私はこれでマシになった

+10

-2

150. 匿名 2023/08/11(金) 15:38:33

ナチュラルだけど、身長155しかないから、立派な肩幅が目立つ。
手足も短いから原人みたい。

+10

-1

151. 匿名 2023/08/11(金) 15:50:10

>>25
腰が横に張ってて前から見た時にくびれがしっかりあるならウェーブじゃないかな？
ストレートはこのイラストではくびれてるけど、実際はくびれがしっかりできにくい。
肋骨と骨盤がすごく近くてくびれが出来る隙間がないのと、骨盤の横幅が狭くて横から見た時の厚みがあるだけだから、前から見るとあまりくびれがない。

肩や鎖骨・腰・手脚の関節などの骨感が強くて目立つならナチュラルだと思う。

+8

-14

152. 匿名 2023/08/11(金) 15:51:45

>>109
デブのウェーブだけど、太っても鎖骨はあるし、くびれも多少太ってもあるから、太ってもやっぱりストレートの上半身とは違うと思う
コメ主さんがどんな感じかはわからないけど

+34

-3

153. 匿名 2023/08/11(金) 15:53:07

>>9
私むくまないタイプのウェーブ足は太い
その場合は

1件の返信

+0

-0

154. 匿名 2023/08/11(金) 15:56:29

>>136
薄くスイカの柄みたいに横に線がある

2件の返信

+3

-5

155. 匿名 2023/08/11(金) 16:07:07

>>133
坂井泉はレースクィーン時代のハイレグ水着より、ハイゲージのニットやロングカーディガンのほうが綺麗に見えた。

+15

-0

156. 匿名 2023/08/11(金) 16:09:37

>>154
それ画質の問題だからw
太陽とか強い光のもとピントや調光間に合わなくて残像みたいになってるだけ

上半身びしょ濡れなのに下半身慣れてないわけないじゃんw

1件の返信

+11

-2

157. 匿名 2023/08/11(金) 16:09:44

>>13
私はあまりにも典型的なストレートだからプロの診断もいらないレベルだけど、ナチュラルとストレートのミックスとかもいるし難しいよね

2件の返信

+29

-6

158. 匿名 2023/08/11(金) 16:23:48

>>4

2件の返信

+94

-3

159. 匿名 2023/08/11(金) 16:23:55

>>156
そうなんだ

+0

-0

160. 匿名 2023/08/11(金) 16:28:40

>>127
よこ
前にパーソナルトレーニングで美脚になった経験のあるがる子がいたけどかなり大変な筋トレと食事制限で続けるのは現実的じゃないって教えてくれた　
芸能人はその現実的じゃない生活を続けてるんだろうな

+26

-0

161. 匿名 2023/08/11(金) 16:34:53

>>153
浮腫もうが浮腫んでなかろうが足が太いんだから、脚痩せするよう内転筋を鍛える筋トレでもしなよ

+7

-0

162. 匿名 2023/08/11(金) 16:54:03

ウェーブだわー
腰回りしっかりしてるから
スカートとかワイドパンツ履くと
下半身スッゴイ太って見える。

+9

-2

163. 匿名 2023/08/11(金) 17:09:26

>>1
お金のにおい

+1

-0

164. 匿名 2023/08/11(金) 17:12:08

>>17
名前は？

+0

-0

165. 匿名 2023/08/11(金) 17:12:22

>>142
骨ストは別に骨太くない

1件の返信

+44

-1

166. 匿名 2023/08/11(金) 17:25:04

>>7
一瞬、木下タピナのあの変な動画かと思った

+1

-12

167. 匿名 2023/08/11(金) 18:00:36

>>157
そうなのよ！
それぞれ当てはまるところもあるけど、たぶんこの3種類に当てはまらない亜種なんだと思うんだわ

+1

-3

168. 匿名 2023/08/11(金) 18:32:21

>>28
どのダイエットトピだったか覚えてないけど、遺伝子検査したら骨ストだけど洋ナシ型だったって人いたから関係ないみたい

1件の返信

+9

-0

169. 匿名 2023/08/11(金) 18:39:05

>>113
羨ましい
ストレートで太ると1番最初に顔に肉付いて
痩せる時も最後まで顔が痩せない

+11

-3

170. 匿名 2023/08/11(金) 18:41:10

ストレート妹がトレーニング始めて半年ほどでスルスル引き締まり筋肉が素敵につく。
トレーニング3年以上やってて筋肉らしいものつかないウェーブ姉の自分むせびなく…

+27

-2

171. 匿名 2023/08/11(金) 19:00:26

>>10
ストレートの方が肉食べほうがいいと思ってんだが、ちがうのか

+9

-1

172. 匿名 2023/08/11(金) 19:12:32

165センチ　ナチュラル
太っても痩せても5キロ以内なら気づかれない。
手足が長くてほっそりしてるせいかスタイル良く見えるらしい。
お腹は出てるし太腿もボヨンなんですが。

+23

-1

173. 匿名 2023/08/11(金) 19:19:01

>>122
ウェーブからすると、こんな細い脚羨ましい以外の何ものでもないです

+15

-3

174. 匿名 2023/08/11(金) 19:30:37

>>37
ほんと！
炭水化物とっても太りませんよね？？
ご飯は絶対とるようにしてます。
ただし脂質。即太る上に血液検査でひっかかります。笑

+16

-0

175. 匿名 2023/08/11(金) 19:37:20

>>35
私ナチュラルなんだけど、腕時計する時に手首の骨の内側につけるか外側につけるか迷う、っていうのがナチュラルあるあるらしい
とにかく骨という骨がごつごつしていて、横向きで寝るとき足を重ねると痛くて寝れないというレベル

+23

-0

176. 匿名 2023/08/11(金) 19:43:14

>>7
いやらしい意味じゃなく裸見てみたい

+14

-6

177. 匿名 2023/08/11(金) 19:55:05

>>3
まずは整腸剤を近所の薬局かドラストで買ってきてください。ビオフェルミンの新しいヤツか普通のビオフェルミンのどちらか、あとビオスリー、そしてエビオス(ビール酵母)またはエビオス整腸剤。余力があれば追加でパンラクミンもどうぞ。これらを朝と夜の食後に、箱やパッケージに書かれている規定の量よりも少なめでもいいので、毎日飲み続けると。
エビオスは一回に5～6粒でも可。

すると、早ければ数週間、遅くても2～3ヵ月で、腸内環境が整いだします。
あとは炭水化物は抜かないこと。　白米でもいいけど、可能なら、ロウカットした玄米を柔らかめに炊いて、薄味でも良いので一日一回はみそ汁を飲む。豆腐、納豆、季節の野菜を食べる。などなど。
運動は腸内環境がよくなってから、夏が終わってからでもいいかなと思いますよ。
あと一番大事なのは、あなたが健康に、気分が落ちついて生活出来ていることなので、無理しないでのほほんと暮らしていられたのならそれでもいいんですよ。

日々の暮らしを楽しんでくださいね。

+70

-3

178. 匿名 2023/08/11(金) 20:00:44

>>131
横だけどありがとう！他の写真も見てきたカワイイ！
メチャクチャに媚びた仕草や表情なのに同性から見ても魅力的だね。他の女性がやったらイラッとしそうなのにw

+4

-4

179. 匿名 2023/08/11(金) 20:08:21

>>25
胸よりけつでかならウェーブよ

+8

-2

180. 匿名 2023/08/11(金) 20:18:35

>>144
私の場合、ルートによって強度が違うし、高台で休憩しておにぎり（ランチ）食べたり、景色の写真撮ったりしてしまうので、割とまちまちなんですが、だいたい1時間半〜3時間くらいでした
8千歩くらいで帰ってくる日もありましたし、1万2千歩くらい歩く日もありました

1件の返信

+13

-0

181. 匿名 2023/08/11(金) 20:46:33

ナチュラルってひたすら隠さなきゃいけないみたいでナチュラルに似合う服装見ても全然ときめかない

1件の返信

+10

-0

182. 匿名 2023/08/11(金) 20:47:22

>>85
遺伝子検査の結果は洋梨型なんだけど、
洋梨型とりんご型の遺伝子を併せ持つタイプって出たよ
いいとこない体型だから腑に落ちた

1件の返信

+15

-0

183. 匿名 2023/08/11(金) 21:01:59

>>82
わたしぬりかべ！全体が大きくプロレスラーっぽくもある。

+9

-0

184. 匿名 2023/08/11(金) 21:07:09

>>121
そんなわけないやん…

+3

-2

185. 匿名 2023/08/11(金) 21:10:00

ストレートかナチュラルなのか分かりづらいです…

+2

-2

186. 匿名 2023/08/11(金) 21:22:21

>>38
歩き方の癖とかで変な筋肉の付き方してることないですか？力の入り方とか姿勢もどうです？
道具と一緒で正しく使うの案外大事だし見た目に影響出てきますよ
ウエストの括れは肋骨から骨盤までの距離が短いのでどうしてもウェーブ程の高低差はつきにくいのは否めませんが

+1

-0

187. 匿名 2023/08/11(金) 21:22:23

>>15
骨の形だから自分がどうするとかでなく、内側から勝手に形成されていく部分だと思う
猫背を直すとかトレーニングで変える事はできるけどもっと基本的な形の事だよね

+6

-0

188. 匿名 2023/08/11(金) 21:24:09

>>165
骨ストは骨太くないよね。手首や足首の骨が目立つから勘違いされるのかな。
私はそこが目立つのは痩せて見えるから好きなポイントだけどね。

+20

-3

189. 匿名 2023/08/11(金) 21:25:08

>>19
ガリガリの人でも堂々とビキニ着てたな
あんまり周りと比較して落ち込むとかないのかな
それだけ気楽でいられる社会なら羨ましいけど

+10

-1

190. 匿名 2023/08/11(金) 21:25:53

>>38
ストレートだけど太ももも私は細いよ。
2000年初頭にスキニーが流行りだした頃、みんなに羨ましがられたよ。

+14

-2

191. 匿名 2023/08/11(金) 21:26:05

>>25
手首の断面が丸いか平たいか

+1

-3

192. 匿名 2023/08/11(金) 21:37:40

>>117
ナチュラルなんじゃない？

+10

-3

193. 匿名 2023/08/11(金) 22:01:39

>>13
試着のときに腕が上げにくくないかを確認するのはストレート
太ももが通るかがネックなのはウェーブ
両方はただのデブ

1件の返信

+25

-0

194. 匿名 2023/08/11(金) 22:17:59

>>180
ありがとうございます
涼しくなったら、私もそういった場所を歩いてみます!
平坦な場所だと飽きてしまうタチで
登り下りがあったりコンクリじゃないと、筋力やバランス感覚もつきながら、景色や空気の気持ち良さもあって良いですよね

+7

-0

195. 匿名 2023/08/11(金) 22:20:54

ナチュラルのデブだけど、痩せたら貧相なるの？

+4

-0

196. 匿名 2023/08/11(金) 22:37:46

ストレートだが確かに筋トレに強い気はする
今週月曜から始めて中2日で昨日やったけど、初日の次の日は筋肉痛になったのに、今日はもうならない…
そして3回目がいつもやらなくなる…

+5

-0

197. 匿名 2023/08/11(金) 22:40:53

>>19
すっごく太くても堂々と露出してるよね
デブなんか言われたら怒鳴り散らしそうな凄みがある。
日本人はすみません、デブで…みたいな人が多い

+33

-0

198. 匿名 2023/08/11(金) 22:41:20

>>13
圧倒的に胸の位置も腰の位置も低く、胸も無いし全体的にペラペラだからウェーブだろうと思うけど、痩せても太っても一切くびれが出現しない、まじの寸胴。謎。

1件の返信

+3

-1

199. 匿名 2023/08/11(金) 22:41:47

>>12
顔はすっきり、胸は大きい、ウエストペラッペラ、お尻普通、体重軽め、でも足が太い。。。いくらダイエットしても鍛えてもアラサー以降足が細くなったことがない。

+6

-0

200. 匿名 2023/08/11(金) 22:47:21

>>158
ウェーブ以外の人はこんな奴おらんやろって思うのかな？
マジでこれなんよな

2件の返信

+45

-1

201. 匿名 2023/08/11(金) 22:49:29

１５９㎝８０キロ→６２キロ→５８キロ→５２キロ（いまココ）目標４９キロ。あと３キロが痩せない。どうしたものか。

1件の返信

+15

-2

202. 匿名 2023/08/11(金) 23:06:07

>>32
わたしもー！上半身と下半身別人www

+8

-2

203. 匿名 2023/08/11(金) 23:26:34

下半身デブ（特に太もも）のウエーブ体型なんだけど、最近歩く時に膝が上がってないことに気がついた。膝がまっすぐなまま歩いてるの。下半身デブの原因かな。

+7

-1

204. 匿名 2023/08/11(金) 23:27:40

骨格ストレート
痩せても痩せても上半身が分厚い💧

+18

-1

205. 匿名 2023/08/11(金) 23:36:05

典型的なナチュラルでやせ形。ただし限りなくお腹ポッコリ
人生で１度くらい細いウエストを手に入れたいと筋トレ通い出したら、痩せて筋張るばかりでウエスト周り全然痩せない

+14

-2

206. 匿名 2023/08/11(金) 23:42:15

>>13
自分は全身「骨！骨！骨！」って感じ

ひざ関節は拳２個ぶん
指も関節デカくて指輪くるくる
くるぶしの目立つ出っ張り
太くて自己主張の強い巨大な鎖骨

探しても探しても、他の骨格の要素を見つけられない
完全ナチュラルです

2件の返信

+23

-1

207. 匿名 2023/08/11(金) 23:45:13

>>206
私もそんな感じ
うんと昔、鉄骨飲料のCMで踊ってそうって言われた

+8

-1

208. 匿名 2023/08/11(金) 23:48:59

>>200
ナチュラルです
胸の上がめちゃくちゃえぐれてて、普通にその辺で売ってるTシャツすら選ばないと、襟ぐりから下着丸見えになります
キャミとか着ててもです

+17

-1

209. 匿名 2023/08/12(土) 00:02:36

>>13
見るからな私ストレートなのよ
上半身の厚みがあって首短くて足長い
胴体でかいのに手足細長いからマジで妙な体型

+8

-2

210. 匿名 2023/08/12(土) 00:20:45

>>13
私もです。
胸の位置が低いと前から思ってるからウエーブか？でもデブだから厚みもあるし…

最近分かったことは
ストレートなロングスカートとかパンツは
比較的似合うかも？と我ながら思ってるのですがそれってストレート？

+2

-1

211. 匿名 2023/08/12(土) 00:37:27

ウェーブ、164センチでダイエット成功して47キロになったけど太もも腰回りはそんなに細くならずに47キロには見えない体型だった。そしていまは65キロ、もう痩せなくていい

1件の返信

+7

-1

212. 匿名 2023/08/12(土) 00:37:54

>>15
マイナスかもだけど、ストレートとナチュラルは変えれない部分が大きいけど、ウェーブの平胴は筋力不足からの肋骨の歪みだし、大転子の張りもハムストリング、内転筋の弱さからくる歪み、ヒザ下が湾曲してるのもその延長からくる歪みだから、筋トレしたら変えることのできる特徴だと思う。
実際ウェーブな特徴だったけど、肋骨しめる、大転子引っ込める、ヒザ下Ｏ脚治すなどの体操したら、ナチュラルみたいな感じになってきて、ハイウエストが前ほど似合わなくなってきた。

+12

-7

213. 匿名 2023/08/12(土) 00:49:11

>>154
モアレじゃん
知らなければググれ

+3

-1

214. 匿名 2023/08/12(土) 00:55:32

>>7
女性誌のモデルさん？

+0

-0

215. 匿名 2023/08/12(土) 00:56:06

>>200
おらんやろというかここまで書かれてる程はヒップ大きくない人多いよねと思ってました

+2

-5

216. 匿名 2023/08/12(土) 01:06:02

ほぼストレートwお尻がぺちゃけつだからそこは違うかな

厚みありすぎて着太りしたらおっかさん体型だよw

+6

-2

217. 匿名 2023/08/12(土) 01:07:09

>>181
骨格関係のサイトや動画などを見なくなったよ
ナチュラル向けとかテンション下がるだけだし見ててつまらんよね
他の骨格を見るか結局自分の好きなのを選んでる
ナチュラルYouTuberの方がお手本通り着てる訳でなくて面白いかも

+8

-2

218. 匿名 2023/08/12(土) 01:08:19

>>3
日本人に一番多いらしいよ！
ってか外国人にも、よく言ったらメリハリグラマーだよね

+0

-6

219. 匿名 2023/08/12(土) 01:12:19

>>7
この人はスタイル良いけど、白人が一番スタイル良いとは思わないよ。

+11

-1

220. 匿名 2023/08/12(土) 01:21:26

>>13
私も分からない。上半身薄くて華奢だけど鎖骨見えにくいし首短めだし、ケツでかいけどウエストも割とでかい。ハイウエストのパンツ穿いたら事故る。

+3

-0

221. 匿名 2023/08/12(土) 01:40:48

>>1

サッパリ判断出来ない人はストレート、ウェーブ、ナチュラルの創業者の二神弓子先生の動画を見て
理論を知ろう。

+9

-0

222. 匿名 2023/08/12(土) 02:48:03

とにかく泳ぎまくってたら順調に痩せたんだけど、何タイプなのかさっぱりわからん
鎖骨は全然見えないけど

+0

-0

223. 匿名 2023/08/12(土) 02:51:51

ウェーブってら女性らしいって一言添えてるだけでほぼ悪口じゃんｗ
多分私コレだけどウッセーわって思う

+10

-3

224. 匿名 2023/08/12(土) 04:11:57

>>168
私も遺伝子検査したら、ストレートだけど浮腫みやすくてガッチリ下半身って言われた
確かにドストレートなのに昔から足は太い(ガチムチ)
炭水化物は抜くなってのも当たってる

+5

-0

225. 匿名 2023/08/12(土) 05:10:08

自分がなにかわからなかったけど、骨格ストレートだったのか。
マルコのお母さん体型だわ。

+0

-0

226. 匿名 2023/08/12(土) 06:08:52

ストレートって運動すると筋肉バキバキになるから体に良くないけど絶食するのが効くよね

+5

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227. 匿名 2023/08/12(土) 07:13:09

>>157
横、ミックスもあるんだ！じゃあ絶対ストレートとナチュラルのミックスだ！ありがとう。

+0

-1

228. 匿名 2023/08/12(土) 07:15:59

>>7

エビちゃんかと思った。

+0

-8

229. 匿名 2023/08/12(土) 07:41:51

>>13
私は下半身デブ、くびれはある、肩幅ガンダムでウェーブとナチュラルでずっと悩んできたけど
肩幅があるからナチュラルってことにした

全身の写真撮って他の人の骨格写真と見比べてみるとわかりやすいかも

+4

-0

230. 匿名 2023/08/12(土) 08:15:47

>>4
めちゃくちゃウェーブ体型。頑張って3ヶ月運動しまくったが大して痩せず諦め。今年になり糖質を気にして食事するようになったらあっとゆーまに7キロ痩せた。こんなに痩せたの初めて。

+7

-0

231. 匿名 2023/08/12(土) 08:34:36

>>82
ナチュラルだけど、痩せてた時は「ちゃんとコーディネートすれば」とりあえず何でも似合うと思ってたけど、それでも写真見るとあまりくびれが目立たない。
中年太りして来たらその慢心は崩れ、特にトップスをインなんてわざわざ実態以上に太って見えるタブーになったし、何着てもどっしりした印象になるので、気にしだすと着るものの巾がめっちゃ狭くなる。

+5

-1

232. 匿名 2023/08/12(土) 08:37:20

>>158
まさにこれ。
出産してから上半身xsの下半身LLくらいになった。
私はお尻が後ろにも出てるから地獄絵図。

たまに外人でお尻だけ整形してデカイ人いるけど
私は素であんな感じ。

+17

-0

233. 匿名 2023/08/12(土) 08:44:40

>>206
私はバレェシューズが似合わないのよね。
痩せてはいないのと、くるぶしの骨のゴツさとかもいけないのかと思う。

+3

-1

234. 匿名 2023/08/12(土) 09:13:32

>>7
綺麗なのに下品

+0

-10

235. 匿名 2023/08/12(土) 09:13:44

>>105
私も
このタイプ割とたまにいない？
ナチュラルにしては胴長で腰低め、ヒップ広がってる

+7

-0

236. 匿名 2023/08/12(土) 09:57:55

>>15
私も思った。
私は2歳半から母親にバレエを習わされていたんだけど直ぐに辞めさせてもらえた妹とはかなり骨格や肉のつき方も違うよ。
母親とも違う。

私は太りやすいけどダイエットすると痩せやすい。
太ってもクビレだけはあり足首と脚は細くはないけど綺麗と言われる。
肩幅が広めで頭囲があるのは父親似だと思う。
妹は頭囲小さめ顔に肉付きにくい。

そもそも全人類が骨格この3パターン内なのか私は謎。
骨格＋肉の付き方
にもよるよね。
あとホルモンバランスが悪いと下半身が痩せない。
ムクミやすいタイプは腎臓膀胱の健康の向上。
これらを基本的にしてないと、いくら運動しても下半身は難しい。
とにかく健康的に利尿を促す。

+7

-1

237. 匿名 2023/08/12(土) 10:04:59

肩幅が広いウェーブ。もしかしたら上半身は筋張っているからナチュラルかもしれない。
下半身はぷよぷよ尻がデカい。ダイエットをしたら上半身だけガリガリになって下半身は変わらないまま。で、太るときは下半身から。バランス悪すぎて一体どうすればw

+3

-0

238. 匿名 2023/08/12(土) 10:05:51

短距離走めっちゃ遅いんだけど
ウェーブだからなのかなって思ったりする。
筋肉ないし、そもそも下半身が重くて脚が短いので走るときの脚の回転が鈍い感じ。

ほかのトピにも書いたけど、子供の頃デブでも脚が速い子っていたけど
そういう子は今思えば筋肉のついたストレートが多かった。
ウェーブタイプのデブは短距離走苦手な子が多かった

1件の返信

+10

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239. 匿名 2023/08/12(土) 10:13:52

>>193
ストレートだとトップス選びにとにかく苦戦する
ウェーブはボトムス選びに苦戦する

って感じ

1件の返信

+13

-1

240. 匿名 2023/08/12(土) 10:26:05

>>96
筋肉がすごすぎて骨格がわからない

+6

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241. 匿名 2023/08/12(土) 10:34:41

>>2
私が書いたのかと思ったw

+1

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242. 匿名 2023/08/12(土) 10:40:41

>>239
横ですが確かにいつもトップス選びに苦戦してます。上半身分厚いし腕と肩周りきにしてます
そう言えばボトムスはウエストだけきにしてお尻と足は特に気にせずでした

診断受けたことないけどストレートだと思ってます

+10

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243. 匿名 2023/08/12(土) 10:54:20

>>96
真ん中は胴が長いからウェーブ、
右は胸板が厚いからストレート、
左はなんだろう？

1件の返信

+0

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244. 匿名 2023/08/12(土) 11:13:38

身長158cm肩幅40cmいかり肩、手長、やや短足
鎖骨や手首の骨や関節目立ちまくり逆三角体型▽のナチュラルです

１年で10キロ太ったので経験談を書かせてください

・肩周りは肉つかない
・腕も関節目立つまま
・膝から下も筋張ってて細いまま
・腹回りは10cm以上太くなった
・太ももは目に見えて太くなるがハリがあって柔らかく無い

お腹周りは太ったけど肩幅広くていかり肩なので太ったと気付かれないです

ちなみに太った理由はパン屋のパンが美味しすぎてパン屋巡りにハマってしまったのが原因。徒歩で探しまくるから太もも逞しくなったと思われます笑

+4

-0

245. 匿名 2023/08/12(土) 11:22:11

>>238
私だ
短距離走めちゃ遅くてやる気ある？(笑)とかはよく言われたよ
頑張ってはいるんだけど全然速く走れないんだよね
その分長距離走は頑張れば頑張った分成果は出た
たいしたことないけど

+7

-0

246. 匿名 2023/08/12(土) 11:31:43

ストレートは筋肉付きやすいから筋トレNGってGoogleのオススメ記事で読んだばかり、どっちが正しいんだろ?

1件の返信

+0

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247. 匿名 2023/08/12(土) 11:55:17

この骨格診断が分からないから無理。
厚い、薄い、長い、短い、低い、高い、などの身体的特徴がよく挙げられてるけど、一体どれと比べてそう言ってるのかさっぱり分からない。
骨格が２種類ならどちらと比べてるのか分かるけど、３種類でしょ？
どれと比べてどうなの？
３種類のどれにも属さない超平均体型が存在するの？

+0

-2

248. 匿名 2023/08/12(土) 12:04:13

こういうなんとか診断ビジネス
やめて欲しい。

+1

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249. 匿名 2023/08/12(土) 12:19:01

>>68
フォローしたいので、お名前教えていただきたい！！

+2

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250. 匿名 2023/08/12(土) 12:48:49

>>198
骨格ラブリーかな？

1件の返信

+1

-1

251. 匿名 2023/08/12(土) 12:49:49

>>201
そこまで痩せるなんてすごい！
何をして痩せたんですか？

+6

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252. 匿名 2023/08/12(土) 12:58:44

>>211
ウェーブは服着ちゃえば他人にはわかんないわ、と思うとモチベーション上がらないよね
頑張って体重減らしても、それに合う見返りがない
軽い筋トレとストレッチだけやってる

1件の返信

+7

-0

253. 匿名 2023/08/12(土) 14:08:22

骨格ナチュラル
お菓子を我慢すればすぐにお腹がすっきりする
有酸素運動してもあんまり減らない
太りにくく痩せにくい

+4

-1

254. 匿名 2023/08/12(土) 15:06:41

>>250
初めて聞いた！
くびれがあるのがウェーブの最大の長所っぽいのに、くびれ無しのウェーブとか泣きたいわw

+5

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255. 匿名 2023/08/12(土) 20:17:20

>>32
ウエストあるのにケツデカなんてめちゃ男ウケしそうだなぁとウェーブさんのトピ見てると思ってしまう。華奢だし女性的だと思う。by骨格ストレートより

+10

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256. 匿名 2023/08/12(土) 21:53:37

>>252
ストレートこそ損だと思う
脱いだらメリハリあってスタイルいいのに洋服着てたら太って見える

+16

-3

257. 匿名 2023/08/12(土) 22:21:57

>>182
私も。
骨格ウェーブに当てはまるのに昔から胸が鳩胸で大きめ。Tシャツ似合わないし余計デブに見える。
でも肩幅狭いし、鎖骨は見えてて太ってもウエストくびれてるから着こなし次第では凄い着痩せする。

多分下半身鍛えて痩せたら割と良い体型なんだろーけど、お察しを。。

+2

-1

258. 匿名 2023/08/12(土) 22:51:39

>>127
脂質制限したら痩せたお、足。
ちなみに白米は毎食食べた。

+1

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259. 匿名 2023/08/12(土) 22:54:28

>>37
にのかって何?

+2

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260. 匿名 2023/08/13(日) 00:06:06

>>122
クワシオルコル？

+0

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261. 匿名 2023/08/13(日) 03:32:44

>>243
なんかみんなウェーブに見える……

+3

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262. 匿名 2023/08/13(日) 11:01:27

ストレートだと思ってたけど標準体重まで落としたら埋もれてた骨とかも目立つようになって、ウェーブだと判明した。ミックスとかでも無くて普通にウェーブだった。ある程度痩せないと骨格診断するスタート時点にも立てないということが分かりました。

+4

-1

263. 匿名 2023/08/13(日) 11:53:26

>>13
このマネキン見て、あっわたしやんってなった。(ストレート)

3件の返信

+16

-2

264. 匿名 2023/08/13(日) 12:51:45

太ってるからストレートってわけじゃないよ

1件の返信

+3

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265. 匿名 2023/08/13(日) 19:12:35

>>246
骨ストでダイエット中の者ですが、筋肉付いた方が基礎代謝上がるし、痩せた時に身体のラインにメリハリ出るので筋肉付けながらダイエットするのが良いと思う。
メリハリ出て骨スト向けの服着ると見方によってはエロさも出てしまうのでそれが嫌なら筋トレ控えめにしたら良いんじゃないかな？

+2

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266. 匿名 2023/08/14(月) 11:14:41

>>4
自分は小麦中心だとくびれがなくなって体が重くなる
あと>>1に書いてある事とは逆にたんぱく質中心にすると同じように体が重くなる
炭水化物の中でもお米中心の献立をしっかり食べて筋トレ頑張ったら綺麗に痩せたよ
ウェーブは元々筋肉が付きにくいからこその体型なので、とにかく筋トレを頑張れば薄い上半身は立体的に、重い下半身は引き締まって体型がバランス良く整う
ただしいかんせん筋肉がつきにくいので根性が必要…ストレート体型の男性って筋トレ楽しいだろな…

+6

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267. 匿名 2023/08/14(月) 14:56:33

>>263
この写真見る度ストレートの上半身分厚すぎて絶望する
私横から見た体型がこのマネキンそっくり
鳩胸でアンダーバストの肋骨がボコッと飛びててんのがほんと嫌
痩せても骨だからどうにもならないのが辛い…

+4

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268. 匿名 2023/08/15(火) 00:02:11

水泳はクロールが苦手だったけど
平泳ぎは割りと上手かった

ウェーブだからもともと横に平たくて
平泳ぎする時に水の抵抗を受けにくいとかなのかな〜。
クロールはとにかく筋力やスタミナが足りない感じでいつも苦しかったし遅かったです。
短距離走も苦手だった

+2

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269. 匿名 2023/08/19(土) 23:10:29

>>264
相撲は重心低い方が有利だからウェーブ型の方が力士としては強そう