うつ病もう治療したくない

私は仕事で鬱になったので、思い切って退職したら良くなりました！
鬱の原因を断つのが一番大事かと思います。
あとは抗うつ剤が切れた時のシャンビリ現象が辛かったので、休職中にネットで調べまくって自己判断で減薬していきました。
(これは自己責任なのでオススメしません！)

主さん、焦らずゆっくりいきましょうね。

+165

-3

36. 匿名 2023/08/04(金) 15:41:23

>>28
そうなのかな？
休みの日はジョギング20キロ走ってるって言ってるし、めちゃくちゃ元気なんだよね😅

4件の返信

+8

-41

37. 匿名 2023/08/04(金) 15:41:27

>>1
治す作業ってしんどいよね。
最悪の状態を脱した後は自分なりの回復状態に持っていくことが理想かも。
勝手に薬止めて悪化したとか聞くから難しいけど・・
でも適切に薬を飲んだり生活のリズムを作ることも大事だけど、何が何でも全員が医師が診断を下すようないわゆる寛解状態を目指さなくていいと思う。

+113

-3

38. 匿名 2023/08/04(金) 15:41:45

私はパニック障害と鬱があります。
20年になります。自暴自棄になったり、薬を飲みたくない時期もあったり、色々ありました。
全然良くなってないですが、去年から正社員で働きだしました。

理由は子供が産まれたから、私の為じゃなくて、子供の為に頑張るという目標が出来ました。
精神科に入院したりもありました。

パニック障害と鬱が併発し、お風呂に入れない日もあり、周りの理解はなかなか得られず、怠けてるようにしか見えず、この病気を理解して貰うのは【無理】だと思えるようになりました。
私も他人をそこまで理解出来てないし、治そう治したいと何十年も思っては焦って悪化の繰り返しです。

でも、開き直って、この病気は個性。仕方ない。と思えるように最近なりつつあります。

何のアドバイスにもなってなくて、すみません。

私は最近前を向いて進み出しました。
でもいつ急に後ろ向きになるかわからないけど、一度しかない人生、今を生きます！

6件の返信

+97

-68

39. 匿名 2023/08/04(金) 15:41:51

>>1
10年くらい鬱で薬で良くならず→何も考えずひたすら毎日散歩してたら治った人知ってる
今の時期だったら早朝か夜じゃないと危ないか

1件の返信

+178

-7

40. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:00

>>20
分かる！鬱のときに大病して、死んでもいいやって思ったけど生き残って。
残りは余生だ、適当にのらりくらりしてるか〜って思ったら楽になってなんとなく生きてる。
「死にたい」は無くなって、いい感じにぼーっと生きてる。

+210

-1

41. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:09

お金かからなくて簡単だから、アファメーションやってみて。薬の毒素は自然に排出されないから気をつけて。

+3

-34

42. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:16

うつ病になる人はだいたい真面目すぎ。薬なんか飲まなくてものほほんとしてたらそのうち治るよ。

1件の返信

+5

-66

43. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:26

>>36横
うつはうつでも躁うつ病とか？
躁うつ病だと元気な時は意味不明なくらい元気だよ

+142

-2

44. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:41

>>5
LINEのステメに、鬱っぽい知り合いに対して当てつけにそれ書いてる最低な女いた。自分が躁鬱になってて草。

+9

-26

45. 匿名 2023/08/04(金) 15:42:44

>>23
寝床から起きあがれないような人に筋トレはとりかかるまでのハードルが高すぎるんだよね

2件の返信

+149

-1

46. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:12

病院も薬も全然合ってなくて、夏の暑さでぼんやりして服薬も通院も忘れたまま止めたけどそもそも効果がなかったので止めても変化がなかった。

合う薬や病院見つけるのって本当に難しいよね。

+56

-2

47. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:27

鬱になってるヒマがないくらい忙しくするのも良いよ。私も元々鬱っけあったけど、暇だと余計な事ばかり考えて余計沈む。あれしてこれして無理矢理忙しくしてたら鬱になってる暇が無くなった。精神科でかかる治療費だって行かなきゃ浮くしって考えて鬱の内容にもよるけどいつかは抜け出せるよ。

+9

-46

48. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:29

>>13
プライベートと職場はイコールではない
なんなら責任感強い人ほどそうしてしまうのでは？
そして職場で元気に頑張る人ほどプライベートで糸が切れたときに疲弊するかもしれない
無理してそうで逆に心配

+114

-4

49. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:32

>>42
それだとみんな苦労しないんだよって話

+49

-5

50. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:53

>>29
まだそんなこと言うのか🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪🔪

+87

-13

51. 匿名 2023/08/04(金) 15:43:59

>>6
横だけど、8年鬱病で今は完治してるけど、鬱病の時って個人差あるけど私の場合は自分に干渉してくる人は友人や親でも嫌だったよ。

4件の返信

+173

-1

52. 匿名 2023/08/04(金) 15:44:04

>>1
夫がうつになって8年通院したよ。
そのうち6年間は休職。
薬は医師の指導のもと、減薬して、漢方に移行していって、最後の1年位は漢方もなしでカウンセリングのみ。
長いスパンで付き合うしかないんじゃないかな？

2件の返信

+170

-5

53. 匿名 2023/08/04(金) 15:44:08

うつの怠け者からネットとクーラー取り上げろよ

2件の返信

+6

-45

54. 匿名 2023/08/04(金) 15:44:30

>>36
躁転してそう

+56

-0

55. 匿名 2023/08/04(金) 15:44:42

心の病気なんて言われるから甘えだ何だと誤解される
脳味噌がぶっ壊れてるんだから気合でどうにかなる問題じゃないよ

14件の返信

+233

-4

56. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:20

>>12
カウンセリングはおすすめしたい
治そうなんて頑張らなくていい、ただ思いを話すだけでいい
合う合わないあるかもだけど

2件の返信

+197

-24

57. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:21

>>1
治療というかお薬飲み始めて32年目になるけれど
人それぞれだから難しいね

+127

-2

58. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:22

薬飲んで激太り。嫌すぎて薬やめてウォーキングにはげんでたけどなんだか馬鹿らしくなってやめた。良くなってはないけどまぁいっかって思ってる。

1件の返信

+48

-3

59. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:35

無自覚も含めて本音で鬱が治りたくないって人は多いらしいですよ。
今を変えたくない、変化が嫌とか怖いとか、その人の考え方の癖らしいです。元々考えに柔軟じゃないから変えたくない心理があるそう。
今のままで良いや、って開き直ったら案外と好転するこもよ？ってか好転するかもって考えも捨てた方が良いかもしれないかけど、本当開き直るくらいがちょうど良いかも。

+15

-20

60. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:37

>>45
私の場合はトレーナーがうちまで迎えにきて朝のウォーキングと筋トレに無理やり連れてかれてる
でも感謝してる
唯一の社会との繋がりだから
これでいいと思ってる

3件の返信

+66

-7

61. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:38

>>12治るよう解明研究していくのが医療なのでは？

+22

-19

62. 匿名 2023/08/04(金) 15:45:47

うつ病って言うと「甘えんな！」とかくるひとなんなの？
根性論が通じるわけないでしょ
バカなん？

+135

-7

63. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:02

>>55
心の～っていうから気の持ちようみたいに誤解されるのかも
単なる落ち込みだけじゃなくて身体症状も出てる人が大半だよね
一番ひどい時は身体の感覚とかおかしくなってたよ

+144

-4

64. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:06

>>20
なんで断られたの？

1件の返信

+6

-0

65. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:07

>>13
外では元気、うつあるあるじゃない？
頑張って働いてるけど家ではお風呂入るのもキツいとかさ。
人には言わないし見せないよー
私も治療中だけど治療初めてすぐから、落ち着いた？って聞かれて
顔では笑ってたけど内心そんなスムーズにいかないわ！と思ってたよ😅

2件の返信

+188

-4

66. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:24

○○しなきゃ

これを全部ストップしてみるといいよ
しなくても何とかなるから
周りのために生きず、自分のためにリラックスして生きて

1件の返信

+94

-1

67. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:37

「余命10年」っていう本か映画を読むか見てほしい
人生諦めるとこから始まる話

+30

-4

68. 匿名 2023/08/04(金) 15:46:44

薬飲んで激太り。嫌すぎて薬やめてウォーキングにはげんでたけどバカらしくなってやめた。もういいやって色々諦めた。

+14

-5

69. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:15

>>13
そういう目で見てるんだ…
へぇー
その人が嘘ついてるとでも？

1件の返信

+39

-11

70. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:22

>>13
たまたま躁状態の時なのでは ?

+42

-4

71. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:31

薬飲んでも効いてる気がしなくて断薬したら
一週間程度では変化がなくても、3ヶ月くらいかけてじわじわ精神悪化したよ

大うつで生きる屍のようになったのがすごく辛かったから、それからちゃんと決められたとおりに飲むようにしたら、小さな波はあっても大うつになるようなことはなくなった

薬があるから現状維持できてるんだと思って、突発的な感情で断薬するのはおすすめしない

1件の返信

+100

-1

72. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:31

真面目な話和食にしよう。あと梅干し、天然塩、無添加の味噌、腸活しよう。
このピラミッドのようにいくら投薬しても土台を作らないとグラグラしてしまうので、出来るだけで寝て、食べて、少し日光に当たろう

+44

-9

73. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:47

やめればいい
私は苦しくない

+4

-7

74. 匿名 2023/08/04(金) 15:47:52

>>12
かと言って放置も危険と思うけど。
代替案もないわけでしょ？

1件の返信

+188

-5

75. 匿名 2023/08/04(金) 15:48:20

通院しなくなったけど寛解したのかどうかは解らないよ
たまに堕ちるし
今日は堕ちてるんだよね
気圧変動があったのかなぁ

1件の返信

+18

-0

76. 匿名 2023/08/04(金) 15:48:40

>>13
こういう無知な無理解がバカにして追い詰めるんだよ
自覚して下さい
いじめ加害者と一緒だよ、あなた

+96

-10

77. 匿名 2023/08/04(金) 15:48:49

向精神薬って本当は違法ドラッグとかアルコールとかよりやばいからなぁ。そもそも鬱の元となる原因(失恋、過重労働、金銭の悩みなど)を取り除けば自然と元気になるはずで、薬飲んだところで治るはずはない、ラリるだけ。つまり通院など意味はない。味方になってくれる心強い相談相手を探すほうが数百倍良い。

1件の返信

+34

-38

78. 匿名 2023/08/04(金) 15:48:54

とりあえず薬飲む以外の治療に必要なことは中止してみては
薬勝手に飲むのやめるのは危険だからおすすめしない

+60

-0

79. 匿名 2023/08/04(金) 15:49:12

>>1
何ヶ月もってちょっと長いよ。。
みんな大変だけど頑張ってるよ。

1件の返信

+3

-56

80. 匿名 2023/08/04(金) 15:49:27

>>69
関心ない人、理解がない人なんていくらでもいるから自分からは周りに言わないなー。

+41

-0

81. 匿名 2023/08/04(金) 15:49:41

病気のことはよくわからないんだけど
体の怪我や病気は医師に言われたとおりにしたほうが良いと思うけど、
心の病気の場合は「嫌なことはしない」のが一番じゃないかと思う。

真面目をやめてみる。

+83

-1

82. 匿名 2023/08/04(金) 15:49:53

うつは心の病気じゃない

だから治るんだよ多くは

1件の返信

+3

-34

83. 匿名 2023/08/04(金) 15:49:57

>>1
私は毎日朝昼晩たくさんの薬を飲んでいて副作用もあるし薬見たくない！って自己判断で薬飲むのやめました。でも２日目の夕方くらいに不安と無気力が襲ってきて怖かった。薬は止めず（いくらでも先生と相談）おとなしく過ごしていて、出来そうなことがあればやったり。波はありますが薬服用しながら何とか生きれています。

+90

-1

84. 匿名 2023/08/04(金) 15:50:08

原因がこれってわかるんだったらそこから距離置くしかないと思います。
毒親だったから縁切りしたら少し元気になったよ
減薬して睡眠薬だけになった！

+25

-2

85. 匿名 2023/08/04(金) 15:50:27

気持ちの問題だよ🤣

1件の返信

+3

-38

86. 匿名 2023/08/04(金) 15:51:05

ウツは自分で治すものであって医師や薬は治りやすいように手伝ってくれるだけって聞いた事ある
治りなくないならそのままで良いし、信頼関係を築けない医師の所に通っても良くならないそう
自分のやってみたい事だけしてみるのも良いのかも

+56

-0

87. 匿名 2023/08/04(金) 15:51:23

>>60
凄いね
私なら逆に余計病むわ
酷い時は起き上がれなくなるぐらいなのに運動なんかしたら体力もないしメンタルも悪くなる

+56

-1

88. 匿名 2023/08/04(金) 15:52:09

>>55
言い方があれだけど
まぁ確かに脳が誤作動起こしてるわけ
それをお薬で調節して生きている

+85

-2

89. 匿名 2023/08/04(金) 15:52:19

ブラック企業に勤めていたり、悪い恋愛をしていたり、メンタルが不安定になっている原因を取り除かないと薬飲んでも休職しても食べ物変えても生活リズム整えても運動しても、効果が出ないことがあります。
毒を摂取しながらいくら薬を飲んで休んでも効かないように。

+81

-1

90. 匿名 2023/08/04(金) 15:52:22

先生が私を馬鹿にしてる
話を聞いてくれないしちゃんと薬飲んでます？とか疑ってくる。もうだめだよ。

+24

-1

91. 匿名 2023/08/04(金) 15:52:56

>>14
10年！？その間は薬なくても大丈夫？

+74

-2

92. 匿名 2023/08/04(金) 15:53:31

>>85
投げやりで乱暴に聞こえるが究極的にはあなたの言うことが正しいと思う。

+6

-17

93. 匿名 2023/08/04(金) 15:54:54

>>1
どんな症状で悩んでるのですか？
私は鬱による体調不良で10年近く薬を飲んでいました。

+24

-0

94. 匿名 2023/08/04(金) 15:55:02

親の介護で介護うつになった、
抗うつ剤や睡眠剤を飲みながら介護続けてる。
介護続く限り治る気がしない。

+72

-0

95. 匿名 2023/08/04(金) 15:55:18

>>55
頭に電極つけて脳波がおかしくなったら刺激を与えて治す治療に効果があるみたいだからね。実用化にはまだ遠いけど

+12

-4

96. 匿名 2023/08/04(金) 15:56:00

>>71
向精神薬は離脱症状があるので、
医師と相談して調整しないと危ないですよ。

+18

-0

97. 匿名 2023/08/04(金) 15:56:33

安西ひろこはトイレにも行けなかったらしい

+9

-1

98. 匿名 2023/08/04(金) 15:56:49

うつ病なら放置しても平気そうだけど
統合失調症や双極性障害はそうはいかない

私も全然よくならない通院いやー薬もいらないって
出来るならやめたい

1件の返信

+27

-5

99. 匿名 2023/08/04(金) 15:56:56

>>23
ムキムキで自殺する人割といる

+68

-0

100. 匿名 2023/08/04(金) 15:57:14

うつ病、治したくないの？私の母3カ月、うつ病で入院しましたが、治りましたよ。

+5

-9

101. 匿名 2023/08/04(金) 15:57:20

実家いると鬱悪化するけど働けないから実家出れない
親から離れるために頑張って働いてたけどやっぱうまくいかない

+61

-1

102. 匿名 2023/08/04(金) 15:59:06

甘えだよ
世の中の大人は皆頑張ってる

5件の返信

+7

-60

103. 匿名 2023/08/04(金) 15:59:18

鬱の人にとって、毎月受診するのもストレスじゃない？
かと言って４週間分の処方がギリギリ最大限だし難しいところ。

+115

-3

104. 匿名 2023/08/04(金) 15:59:49

休職してて、傷病手当の請求書なり一応復職可の診断書なり薬なりで昨日1万くらいかかって凹んだよ
お金ないのに。さらに鬱になりそう
自立支援とか使うのも診断書とかお金いるよね？もう何もしたくない
働かないとお金が無い

1件の返信

+57

-1

105. 匿名 2023/08/04(金) 15:59:49

>>55
楽器やスポーツでたまにあるジストニアも最初は気のせいで精神的なものとされてた
確かに精神的なものが原因になってはいるけど脳が変化してしまってるので
脳をいじらないことには治らないそうだ
それでこんな治療もやってるみたい

局所性ジストニア定位脳手術 (東京女子医科大学脳神経外科平孝臣先生)Focal Dystonia Stereotaxic Brain Surgery - YouTube www.youtube.com

東京女子医科大学脳神経外科平孝臣先生による定位脳手術Focal Dystonia Stereotaxic Brain SurgeryTakaomi Taira MDTokyo Women's Medical University, Tokyo, Japan">

+14

-1

106. 匿名 2023/08/04(金) 16:00:08

１年半鬱治療なんとか終わらせて別れた元彼に
あの時言えなかったことを勇気を出し
言いたい電話したらまずいですかね…

2件の返信

+2

-23

107. 匿名 2023/08/04(金) 16:01:07

>>6
まあ、支えてくれる人がいたら、そもそも鬱にはならん気がする。

+20

-48

108. 匿名 2023/08/04(金) 16:01:13

これだけ情報が出回ってる世の中でいまだに精神科や精神医療がいかにクソだって気づいてない人が安易に精神科や心療内科にかかって何年も薬漬けになって抜け出せないでいるんだろーな…

2件の返信

+13

-21

109. 匿名 2023/08/04(金) 16:02:18

>>64
予約が半年先まで一杯なのでと言われた

+37

-1

110. 匿名 2023/08/04(金) 16:02:29

調子良くなったと思ったらちょっとした事でぶり返しての繰り返し
死にたいんじゃなくてこの世から消えて無くなりたいと思う

+82

-0

111. 匿名 2023/08/04(金) 16:02:33

>>38
そんなに長いこと鬱やパニックなのに子供作れるのすごいわ。真似出来ないわ

1件の返信

+136

-14

112. 匿名 2023/08/04(金) 16:02:59

3ヶ月に一回通うんだけどそれでもお風呂入れなくて行きたくないしんどい

+21

-2

113. 匿名 2023/08/04(金) 16:03:36

精神科治療薬の真実　精神医学死を生み出す産業YouTube 集団ストーカー抗議デモYouTube それぞれGoogle検索して下さい

+6

-14

114. 匿名 2023/08/04(金) 16:04:46

>>106
気持ちはわかるけど、彼にとってはもう終わったことだし、やめておいたほうがいいんじゃないかな。
たとえ伝えたい内容が感謝や謝罪の言葉であっても、こちらから電話するのはちょっと。

+33

-0

115. 匿名 2023/08/04(金) 16:04:48

>>1
あれこれ考えるとしんどくなるから　適当でええよ。

+79

-1

116. 匿名 2023/08/04(金) 16:04:50

>>1
他人に迷惑かけなければ、好きなようにすればいい
多分、色々とアドバイスしても悪いようにしか受け取れないだろうし

+31

-0

117. 匿名 2023/08/04(金) 16:04:51

とりあえず暑いし一回休もうよ
鬱じゃない人だってこの季節頑張れないよ
今まで頑張ってきたのがすごいんだよ

1件の返信

+98

-0

118. 匿名 2023/08/04(金) 16:05:32

>>7
はっきり言って断酒は最後は自分の意思だよ。

1件の返信

+43

-7

119. 匿名 2023/08/04(金) 16:05:36

陽を浴びる。美味しいものを食べる。よく寝る。読書したり気分転換も。頑張れ！頑張れ！

+5

-24

120. 匿名 2023/08/04(金) 16:06:23

>>4
行き着く先はここよね
実家や生活の余裕は関係なく、それでプライド保てるならいいと思うけど…

1件の返信

+53

-8

121. 匿名 2023/08/04(金) 16:07:14

薬を出されて、副作用を抑える薬も出されて、体に影響が出て更に薬を増やされて〜ってあるらしいね。

+7

-1

122. 匿名 2023/08/04(金) 16:07:29

>>106
どんな関係性なのかによる

+3

-0

123. 匿名 2023/08/04(金) 16:07:54

別に治して働く必要がないなら治さなくてもいいんじゃない？
私は働かないといけないからなんとしてでも治さなきゃだけど（障害年金資格がないので)

+8

-1

124. 匿名 2023/08/04(金) 16:07:55

>>111
別に真似しろとはどこにも書いてない

+6

-43

125. 匿名 2023/08/04(金) 16:07:56

18年うつ病です。きっかけは自殺未遂。
助かったもののずっとうつ病です。季節の変わり目はとくに酷いです。たぶん早死にすると思ってます。
そもそも薬を飲もうとも思いません。

+33

-2

126. 匿名 2023/08/04(金) 16:08:41

>>4
なんかリアルでもネットでも、ニートはだらしない
とか言ってたり書いている人居るけどさ人には色々な事情があってやむを得なくてやっている人もいるから、ニートであることを叩くのもどうなの？とは思う。
そういう人って日頃自分が仕事しているからイライラや鬱憤も溜まっているんだろうけど、相手の背景に鈍感な人が多いよなーとか思う。
仕事していても鬱になってしまう人もいるのに、そういう人は鬱は甘えだとかなんたらまた叩き出すし。
とりあえず誰かしら叩きたい人で、何かにつけて自分と相手を比較しまくって生きている人だよなぁとか思う。

5件の返信

+224

-10

127. 匿名 2023/08/04(金) 16:09:01

うつは甘えって言う人いるけどさ

上手に他人に甘えられない人がうつになる、らしい

迷惑かけちゃいけないとか真面目すぎなんだよ
大丈夫、誰にも迷惑かけないで生きてる人なんていないから

3件の返信

+109

-9

128. 匿名 2023/08/04(金) 16:09:24

>>53
同じことしか言えんのかw

+11

-2

129. 匿名 2023/08/04(金) 16:09:43

>>3
海外に連れてってくれる知り合いがまず居ない…

1人だと怖い…

3件の返信

+5

-17

130. 匿名 2023/08/04(金) 16:10:29

甘えだよ

5件の返信

+5

-27

131. 匿名 2023/08/04(金) 16:10:44

>>60

毎月いくらかかりますか？

いいなと思いました！

1件の返信

+3

-1

132. 匿名 2023/08/04(金) 16:12:21

>>120
働き出しても結構プライドケチョンケチョンにされるけどね
家でジリジリしてるよりはマシといった感じ

+35

-7

133. 匿名 2023/08/04(金) 16:12:21

>>108
難しい問題よね。子供が精神的に問題抱えてどうしようもなく追い詰められた親が色んな病院や施設に頼りたくなる気持ちはわかる。同時に自分でも色々調べて勉強するだろうけど親だけで解決出来ない事も多いだろうし。薬をどんどん増やされて悪化する例も聞くよね。

+14

-0

134. 匿名 2023/08/04(金) 16:12:43

>>52
見捨てなかったのえらい！

私ならすぐ見捨てるだろうなぁ…

もちろん、向こうも同じことなったら見捨てるやろなー！

見栄だけはいっちょまえにあるから、やっぱり見捨てず毎日ストレス発散の的になって暴言かもな！

1件の返信

+21

-13

135. 匿名 2023/08/04(金) 16:12:58

生きてられるなら、別に病院なんて行きたい時に行けばいいよ

+5

-0

136. 匿名 2023/08/04(金) 16:14:08

>>12
精神科は行かないほうがいいとかオススメしないってあんまり無責任な事言わない方がいいよ。
主は治療することに疲れて辛くてやめたいって言ってるから無理しなくて治療しなくていいと思うけど、うつ病の症状で辛い場合はきちんと治療して楽になる事もある。

1件の返信

+370

-11

137. 匿名 2023/08/04(金) 16:14:08

>>1
YouTubeで樺沢先生の動画をいくつか見てみては？
私はあれでまぁまぁ改善しました

+16

-4

138. 匿名 2023/08/04(金) 16:14:22

>>65
うんうん、笑顔で話したりします。
微笑みうつ病ってあるもんね。

+38

-0

139. 匿名 2023/08/04(金) 16:14:32

>>56
カウンセリングでうつ病は治らんよ

4件の返信

+20

-13

140. 匿名 2023/08/04(金) 16:15:48

>>127
過去に迷惑かけて白い目で見られたり
そういう経験繰り返して
ちゃんとしなゃちゃんとしなゃってみんな頑張るよね
そこからちょっとこぼれると
当たり前の事を当たり前にやってよ！
とか言われちゃうし難しい

+21

-0

141. 匿名 2023/08/04(金) 16:16:20

>>130
しつこいな
そう思ってる人はこここなくていいから

+21

-3

142. 匿名 2023/08/04(金) 16:16:55

私も薬でもいまいち良くならないし、効きも悪くなってる気がして、もう一生こんなグダグダしながら生きていかなきゃなんだと思ってたけど、プロテインとサプリで治る系の本の食生活始めたら数ヶ月で治って何年もぶり返してない。
鬱の原因からは離れてるし、ストレスかかる生活もしてないのにずっと良くならなくて不思議だったし辛かった。

1件の返信

+18

-0

143. 匿名 2023/08/04(金) 16:17:24

>>130
悪意あるものはその報いを受ける

+18

-1

144. 匿名 2023/08/04(金) 16:17:31

ガルは死にたがりと鬱病多いね
そういうメンタル系のトピが何個も立つし

+10

-1

145. 匿名 2023/08/04(金) 16:18:08

>>75
台風来てるから…

1件の返信

+4

-0

146. 匿名 2023/08/04(金) 16:18:28

>>1
うつの原因になった嫌なことから離れて
自分に合う薬を飲んだら数ヶ月で治るはずなんだけど。
離れようがない嫌なことの場合は
現実と自分の気持ちの折り合いをつけるために
カウンセリングに通って認知の歪みを正す
寛解を目指すために努力すると、その努力がストレスになって寛解から遠ざけてるのかも知れないね
自然体で今ある自分を受け入れる状態になれば寛解すると思うけど

+54

-5

147. 匿名 2023/08/04(金) 16:19:00

主はすごく真面目な人なんだろうね
今の気持ちをそのまま主治医に話してみて、解決しなさそうなら一旦通院をやめてみても良いんじゃないかな
躁鬱や統合失調症だったら勝手に薬を止めちゃいけないけど、鬱病だったら薬を以外にも良くなる方法はあると思うよ

+21

-0

148. 匿名 2023/08/04(金) 16:19:48

メンタルクリニック関係に携わってましたけど、結局5分〜7分ルールなんです
症状を聞いて適切な薬を処方するしかできない
初診でなく、10分超えて話を聞いてくれる先生ならまだ親身な方
慈善事業じゃないから、話をじっくり聞いてほしいなら専門のカウンセリングを受けるしかない

+40

-1

149. 匿名 2023/08/04(金) 16:20:03

>>1
わたしもそういうのやめたよ
今日12時起床だよ

+44

-4

150. 匿名 2023/08/04(金) 16:20:13

甘えとは思わないが、うつ病って言ってる人大体アクティブすぎるの何で？

自分に合う所渡り歩いたり、定期的に通ったり毎日言われた通りに忘れず薬飲んだりするんでしょ？
めちゃくちゃ人ヘコむ病では無かったのか？
絶対そんなの出来ないわ……
その元気を分けて欲しい

2件の返信

+10

-20

151. 匿名 2023/08/04(金) 16:21:19

>>130
逆に上手に周囲に甘えられない人が鬱になるんだと思うけどね

+33

-4

152. 匿名 2023/08/04(金) 16:21:43

>>13
みんなの前では頑張って明るく振る舞ってるという想像力はないのか

+62

-5

153. 匿名 2023/08/04(金) 16:22:41

>>1
したくないというよりももうなにかを思考する力がない感じです
そんな自分に嫌気がさし続けて生きたいという気持ちさえも失ってます
生地獄という言葉がありますがまさにそうだと思いながら時間を潰してる感じです

+92

-0

154. 匿名 2023/08/04(金) 16:22:49

私もうつ病になったことあって、治療中は通院は続けてたけど処方された薬は飲むのは止めた。先生には内緒で薬飲んでるフリだけしてた。薬飲んで治らない気がしたし。
結局、鬱の原因になった原因の環境を変えるのが一番だと思う。
私は家族のトラブルとストレスで鬱になったので、一人暮らしして仕事も休職→傷病手当が切れたタイミングで辞めた。
ダラダラ2年ほど引きこもりの一人暮らしして心身のストレスが落ち着いてから軽い日雇いバイトから初めて社会復帰した

1件の返信

+33

-4

155. 匿名 2023/08/04(金) 16:23:17

>>139
治してもらおう　依存心100%だと治るもんも治りません
治療を受けつつ、自分でも治そうと思う力がないと治りません
レジリエンスと言って自力で立ち直る力が必要になってきます

2件の返信

+36

-16

156. 匿名 2023/08/04(金) 16:23:25

私も鬱と不眠で通院してるけど、薬が増えていくだけで中々治らなくて嫌になってくる。

眠剤も結構な量飲んでるけど平均睡眠時間4時間くらいだし、しんどいよ

因みにこれが私が今毎日飲んでる薬
1番上が抗うつ薬で下の３つが眠剤として処方されてる薬

3件の返信

+25

-2

157. 匿名 2023/08/04(金) 16:23:25

私も前の先生とは合わなくて（薬も私の生活リズムには合わなかった）その時は行きたくなかったし全然良くならなかったけど、今の先生は本当に良くて毎月ちゃんと通えるし薬も毎日飲めるようになった。
合う先生に出会う前は「私と合う先生なんか居ないんじゃないか。私の悪い部分がそうさせている（誰とも合わない）のではないか」とか思っていて自己嫌悪と自暴自棄が酷かった。自分を全然大切に出来ないよね。

+27

-1

158. 匿名 2023/08/04(金) 16:24:02

旦那が最初から治療する意志なく無職で毎日何もせずゲームして過ごしてる。障害年金をもらうため病院には欠かさず行って処方薬もらってるけど全然飲まず部屋に山積みになってる。親の遺産があって私もずっと働いて生活費出してるからどうにかなってる感じ。もう15年ぐらいになる。10年後に個人年金が、15年後に公的年金がもらえるからそれまで今のままでいくらしい

1件の返信

+1

-11

159. 匿名 2023/08/04(金) 16:24:21

>>16
環境が仕事しないで引きこもっていられるかどうかで決まるよね
仕事したり外に出なきゃならない環境の方がわりと良くなるの早いんだけどね

+43

-2

160. 匿名 2023/08/04(金) 16:26:51

>>1
ずっとそのままでいたらいいよ
私には関係ない

+2

-27

161. 匿名 2023/08/04(金) 16:26:53

>>126
そうは言っても
頭のいい人なら1年もすれば「ニートの社会的な位置づけ」を察して再出発する人がほとんど
そこを突破してニート続けてるって(どんなに金持ちでも)社会的な覚悟があるんだなと

3件の返信

+2

-47

162. 匿名 2023/08/04(金) 16:26:57

>>118
断酒してる人の集まりが断酒会な

1件の返信

+3

-3

163. 匿名 2023/08/04(金) 16:27:17

>>1
主さんの気持ち痛い程分かります。
私もやるせなくなりパキシルと当時はメディピースだった様な？5年近く内服しましたが、独断で薬を辞めてしまいました。
私の場合は特に副作用とかは無かったです。
辞めて8年目になりアラフォーになりましたが、やっぱり年のせいか憂鬱になったりします。
独断で薬を辞めるのは危ないので医師に相談した方がいいですね。
あまり力になれず申し訳ないです。

+27

-0

164. 匿名 2023/08/04(金) 16:27:23

運動してください、が一番つらかった。
元々運動神経悪くて、体育の授業も苦痛でストレスだったくらいなのに、、、。

+30

-2

165. 匿名 2023/08/04(金) 16:27:32

>>1
分かるよ。
日差し浴びて食事気をつけて運動して、日記つけたり自分を褒めてあげたり認知行動療法の本読んだり‥。
頑張ってたけど自分と向き合うのに疲れて今は何もしてないよ。
認知の歪みとか言われても腹立つだけだし。
少し良くなったかと思うとまた後退する、これの繰り返しに疲れたよ。
自暴自棄になってみても変わらずしにたい気持ちは変わらない。
とりあえず生きてるだけでOKって言い聞かせてるよ。

3件の返信

+124

-0

166. 匿名 2023/08/04(金) 16:27:52

>>1
主さん、ものすごく真面目な方なんだろうなあ
治すのも、頑張らなきゃって思っちゃうんだろうね
何にも考えず何もしなくていいんだって過ごしてほしいけど、色々事情もあったりで難しいのかな

1件の返信

+77

-1

167. 匿名 2023/08/04(金) 16:28:35

精神科の薬飲んでた時は常に酩酊してて支えがないとまともに歩けない状態だったけど､不信感で薬全て捨てて勝手にやめて無職ライフ満喫してたら少しづつ良くなってきた。
ゆとりある時間が1番の薬なんだって身を持って感じたよ。

+6

-2

168. 匿名 2023/08/04(金) 16:29:47

家にいるとますます鬱々してダメだよ
暑いけど散歩でもしてくれば気分転換になるよ
暑いの無理なら夕方からでも
とにかく引きこもってないで動いてみよう！

+12

-7

169. 匿名 2023/08/04(金) 16:30:26

>>130
主さんの文読めばものすごく責任感が強くて甘え下手で真面目なんだって分かるけどなあ

+15

-1

170. 匿名 2023/08/04(金) 16:30:50

>>154
向精神薬を処方する際は薬の血中濃度を確認する為に2ヶ月毎に血液検査あるはずなので薬を飲まないとバレると思いますが、血液検査のない病院だったのですか？

1件の返信

+3

-3

171. 匿名 2023/08/04(金) 16:31:54

薬を勝手に止めると離脱症状出る？

+8

-0

172. 匿名 2023/08/04(金) 16:32:11

うつ病ではなくて、鬱気味と言う事にして自分の負担にならない、楽しい事や推し活などに時間とお金を使った方が幸せになれそうよ

1件の返信

+10

-1

173. 匿名 2023/08/04(金) 16:33:19

通院やめてなんとなく残った気力でウォーキングを始めたよ
音楽聴きながら歩いていたら、花が咲いてる空がキレイって思えるようになった
辛い時はやらない、どん底の時はただただ我慢してるの
メンタルに波はあるけど、明らかに楽になったよ

2件の返信

+20

-1

174. 匿名 2023/08/04(金) 16:34:17

>>150
時々アクティブだったりハイだったりする方は、
本当は躁鬱だけど鬱病と診断されている人も居る気がします。

+27

-0

175. 匿名 2023/08/04(金) 16:34:23

>>1
結局いくら治療しても根本のところを解決しなきゃ無理だった。

もう人間関係捨てて知らない土地に暮らしたらよくなってきたよ

1件の返信

+44

-1

176. 匿名 2023/08/04(金) 16:35:42

>>155
依存心があるならそれうつ病ではないんじゃない？
うつ病って何もやる気がないし、どうにかしてもらおうって気すらでないよ。日常生活すらままならないのにカウンセリングで話そうって気にならない。治療して症状がよくなってくれば少しずつ話す気も出てくるだろうけど。

+12

-8

177. 匿名 2023/08/04(金) 16:36:29

鬱の陰に発達障害が潜んでる場合もある
あと、鬱は初動が大切　
抑うつ傾向のうちに診察に行くのが最善
我慢してから診断をうけても治りにくい
治しても再発しやすい

+5

-3

178. 匿名 2023/08/04(金) 16:37:24

>>162
知ってるよ。それに参加してもしなくても最後は自分の意思。

+19

-0

179. 匿名 2023/08/04(金) 16:37:58

>>161
まあそれならそれで良いとは思う。
働きたくなったら仕事するでしょう。
社会的な覚悟云々前の問題なんだと思うよ、そういう人は。
実際に仕事環境に恵まれなかったりして、仕事現時点ではやらない人も中には居るし、それはもう本人次第だから、何か前向きになった時には動き出すと思う。

+9

-0

180. 匿名 2023/08/04(金) 16:39:00

>>12
治療で軽快する人も大勢いると思うの。

+178

-5

181. 匿名 2023/08/04(金) 16:39:00

>>170
私は血液検査はなかったよ。
対面で話するだけのカウンセリングして、じゃあいつもの薬出しとくねーって感じだった

+8

-0

182. 匿名 2023/08/04(金) 16:39:58

うつの薬は飲み続けると良くないと
言われているのを信じているので
通院やめた
待合室にいるのもストレスだったから
ストレス減って割と調子いい

+3

-7

183. 匿名 2023/08/04(金) 16:41:38

>>1
専業主婦になったよ

もちろん家事はやるけど誰かに頼る生活で元気になれたから恩返ししなきゃと思う

+25

-8

184. 匿名 2023/08/04(金) 16:43:21

アイスやお茶など（一例です）美味しいと思う一瞬があれば何とかなる気がする
生きてる気がする

+9

-2

185. 匿名 2023/08/04(金) 16:44:22

>>12
私も鬱なのか更年期なのかよくわからないけど信用できる医者がいないし病院行くのも疲れるから行ってないけど私一人だけだし相談できるような相手もいないし仕事しないと生活できなくなるから騙し騙しで毎日生きてる

2件の返信

+102

-5

186. 匿名 2023/08/04(金) 16:44:29

>>1
治そうと頑張りすぎなんだと思う
病院にも行かず生活リズムも気にせず、とにかくできるだけ何もしないのが一番だよ
うつが骨折状態だとすると、あなたは今骨折してるのに動き回って「治らない」って言ってる感じ
とにかく安静にして治ってからリハビリするんだよ

+57

-2

187. 匿名 2023/08/04(金) 16:46:14

>>6
恋人いて理解があっても、自分が鬱思考だからコミニュケーション取れば取るほど傷ついたり、相手も自分も嫌いになったりする。
最近は「自分で良くなるって思わないと良くならないよ？」って強めに言われて大泣きしてしまった。

調子が悪い時は距離取っちゃうから浮気されても責められないなぁとか思って余計辛くなったりするし、
相手に申し訳ない気持ちが強くて、寛解を焦って空回ってしまったりするよ。

+52

-6

188. 匿名 2023/08/04(金) 16:46:20

>>156
そんなにたくさん薬飲まないほうがいいと思う
副作用が心配

1件の返信

+6

-9

189. 匿名 2023/08/04(金) 16:46:33

仕事も通院もやめて、無理に外に出るのも運動するのもやめた。できなかったときの落ち込みがひどいから。眠れる時に寝て食べて、お風呂も入りたくなるまで入らない。

+5

-1

190. 匿名 2023/08/04(金) 16:48:38

>>185
あう医者探すのがもうしんどいよね。

+34

-2

191. 匿名 2023/08/04(金) 16:48:39

母、クリニック通いで薬貰って、話聞いてくれる先生のとこ通っているけど、鬱傾向ある人って先生の前では猫被らない？
母、自宅にいるけど母と接していると「え、こんな小さな事でキレ散らかすの？!」って色々ビックリするようなことばかりなんだけど。
さっきも理不尽にキレ散らかされたし。

1件の返信

+11

-1

192. 匿名 2023/08/04(金) 16:49:46

長年鬱などの精神疾患だったんだけど、数年治ってて元気だったから子供つくった
今妊娠中だけど体調不良がひどくて引きこもってるせいで、精神やられてきた
せっかく良くなってたのに、やめとけばよかったのかな。病気じゃなくなっただけで幸せなのに高望みしたせいだ。って後悔してる

お腹の子に申し訳ない。産んだ後はまた元気になれたらいいけど

1件の返信

+13

-16

193. 匿名 2023/08/04(金) 16:50:52

>>13
攻撃型の鬱病、普通にあるよ？
以前の職場にいた。
それこそ「自称・鬱病」なのかも知れないけど。

+19

-4

194. 匿名 2023/08/04(金) 16:51:33

>>134
見捨てるって何を？夫を？

1件の返信

+8

-0

195. 匿名 2023/08/04(金) 16:51:36

>>12
私はもうずっと治らないけど、上手く付き合えるようになったよ！

+41

-0

196. 匿名 2023/08/04(金) 16:51:37

18から25まで病院行って
27から再診して33になったけど悪化してて
良くなる気もしなくて、自分なりに頑張っても努力しても、周りがどんどん進んでいってて
自傷行為とめられなくどうしたらいいのか分からないです

2件の返信

+11

-0

197. 匿名 2023/08/04(金) 16:53:05

そもそもの話、人間の脳みそは生物学的に見て肥大しすぎの奇形なんだそうです
なので、精神疾患になるという事はそんなに特別な事ではない
何より大切な事は鬱の前段階である抑うつ傾向のうちにメンタルクリニックにかかること
初動でしくじると慢性化する

+15

-0

198. 匿名 2023/08/04(金) 16:53:35

>>1
なにもしない療法ためしてみたら
実家帰ってゴロゴロするだけ

2件の返信

+15

-0

199. 匿名 2023/08/04(金) 16:54:17

>>188
分かっているけど、飲まないとほぼ一睡も出来ないんだよね...
前に三連休の前に薬を切らしてしまった時は三連休終わるまで一睡も出来なかったし

1件の返信

+27

-0

200. 匿名 2023/08/04(金) 16:54:58

>>1
私も同じです。
良い先生と出会うことができて、数年間毎週通うことができていましたが、引っ越してから新しい先生と合わず悩んでました。
風邪を引きそれを理由に予約キャンセルしましたが、そこから気が進まなくてもう一度予約を取ることができずそのままです。
先生が良い悪いとかじゃなくて合う合わないがありますよね。前の先生のときは、通院が苦になるどころか楽しみなくらいでした。

+32

-1

201. 匿名 2023/08/04(金) 16:55:04

行ってた病院が、先生は優しくていい人だったんだけど、待合室が苦痛で。まぁ、みんな病んでるから。ずっと壁に向かって独り言言ってる女の子とかいて。待ってるこっちもどんどんしんどくなってきて、みたいな。で、そういう患者さんを相手にしてるわけだから先生も大変だろうと、気を遣ってなかなか本当の悩みが言えなかったりして。何か薬代も高いしなんの為に通ってるのか分からなくなって勝手に通院やめた。半年くらいは薬がなくて苦しかったけど、気がついたら勝手に治ってた。

1件の返信

+31

-0

202. 匿名 2023/08/04(金) 16:55:54

>>126
鈍感力ある人ってメンタル強い

2件の返信

+77

-0

203. 匿名 2023/08/04(金) 16:57:17

>>161
1年で〜なんてそんな安易な。
んなわけない。そんな短期間で。
覚悟とかの問題じゃなくて。
人のこころがそんな短期間でどうにかなる訳ない。

+39

-0

204. 匿名 2023/08/04(金) 16:57:19

>>102
そうそう、甘え甘え( ＾ω＾ )

1件の返信

+4

-20

205. 匿名 2023/08/04(金) 16:59:40

>>199
そうなんだ。きついね。3種類も飲まないとダメなの？
寝れないのはつらいね。

1件の返信

+13

-0

206. 匿名 2023/08/04(金) 17:01:33

>>196
薬飲んでる？家族はなんて言ってる？

1件の返信

+3

-0

207. 匿名 2023/08/04(金) 17:02:20

わかんないけどうつ病の治療って今までやりたくないけど自分に鞭打ちながらやってきたことを削ぎ落とす作業なんじゃないの？と思う。
私は発達障害なんで薬出されてたけど薬切れると電池切れ起こして何もできない抜け殻になる感覚が嫌でやめちゃいましたよ。通院も行ったところでフーンそんな辛いなら仕事辞めれば？とかそんなことしか言わないから診断書必要な時しか行ってないです。でもそろそろ行かなきゃ。
ご飯はバランスよくしっかり食べて体が求める限り眠ってください。でも外に出なくなるとみるみる退化して行くからお散歩はたまに行った方がいいと思う。

+11

-0

208. 匿名 2023/08/04(金) 17:02:48

私はがん治療からのうつ病。うつ病だけなら頑張れたかもだけど再発転移のがん治療が辛くて。辞めたいけど辞めたら今までの治療が無駄になる。誰も頼れなくて楽しい事もなくてなのになんで治療してるんだろうって。でも死ぬ勇気もない。病院行っても3分診療。体調は？血液検査問題ないですよ〜抗がん剤だしますね〜で終わり。精神腫瘍科にもかかってるけど薬出されて終わり。治らない現実が辛いけど変えられない。死ねないなら頑張るしかないけど、でも何を頑張ったら良いのか分からないし頑張って何になるの？って思ってしまう。貯金崩してる生活も不安だし来年生きてるかも分からないし怖い。

+49

-0

209. 匿名 2023/08/04(金) 17:02:48

>>102
うるせーばーーか

2件の返信

+19

-5

210. 匿名 2023/08/04(金) 17:02:49

>>205
3種類飲んでも4時間くらいしか眠れないし、これから更に増えると思う。
1番下の眠剤が先々週までは0.5錠だったけどあまり眠れなくて1錠に増えたけど、それでも満足に眠れないから次は1.5錠に増量されると思う

1件の返信

+10

-0

211. 匿名 2023/08/04(金) 17:04:40

しんどすぎて、治そうとする努力ができない。無駄に惰性で生きてるだけ。早く死にたい。

+18

-0

212. 匿名 2023/08/04(金) 17:05:09

>>209
いや鬱とか甘えでしょ

2件の返信

+7

-29

213. 匿名 2023/08/04(金) 17:09:19

>>1
私は病院で処方される薬より、好きなものを食べて、大好きな犬と過ごしたことが一番の薬になってた気がする。

1件の返信

+25

-0

214. 匿名 2023/08/04(金) 17:09:20

>>210
そうなんだ。大変だね・・もっと寝ないと休まらないよね。
私は逆に薬飲むと（不眠用じゃないけど）眠くて眠くてダメだった。

+9

-0

215. 匿名 2023/08/04(金) 17:10:09

>>32
私も貧血治療したら、気分滅入ることが大分減ったよ。鬱だと思っていたら貧血だったり甲状腺の病気だったりする場合があるみたいだよね。

1件の返信

+62

-1

216. 匿名 2023/08/04(金) 17:11:44

>>202
鈍感力もある程度備わっているほうがいいと思うけど、他者の気持ちを推し量れない、推し量ろうとしないのは鈍感なのとは違うと思う

+60

-1

217. 匿名 2023/08/04(金) 17:11:47

私も似たようなタイプです。合う先生、っていうのは期待しないほうがいいです。薬もらえればいっか、って感覚で、先の予約もしないし、気が向いたタイミングで病院行きます。しんどいなぁって時は抗うつ剤よりも安定剤飲んで気を紛らしてます。主さんの症状がどのくらいかわからないけど、先生や病院に過度な期待や依存はしないほうがいいと思います。

+4

-0

218. 匿名 2023/08/04(金) 17:11:58

>>131
毎月8万円くらいです
10年以上友達で鬱っぽく引きこもりになって1人で外に出られなかった時に提案してくれたからお友達価格でやってもらってるよ

6件の返信

+7

-7

219. 匿名 2023/08/04(金) 17:12:23

>>60
それどういう制度？公的なものなのかな。

1件の返信

+1

-1

220. 匿名 2023/08/04(金) 17:13:01

>>191
それはうつ云々以前にお母様の性格の問題では

+7

-0

221. 匿名 2023/08/04(金) 17:13:26

>>145
そうなのかも
ありがとう

+3

-0

222. 匿名 2023/08/04(金) 17:14:39

>>218
なんだ金持ちかよ……
お金は全てを解決する！！

1件の返信

+40

-0

223. 匿名 2023/08/04(金) 17:14:53

>>218
そのお金はどこから？

1件の返信

+8

-0

224. 匿名 2023/08/04(金) 17:15:43

>>222
8万は出せないよね。なかなか。

+28

-0

225. 匿名 2023/08/04(金) 17:16:35

>>4
社会復帰したら即再発→また良くなって派遣の仕事決めたら初日前日にパニック発作起こして辞退
みたいな事繰り返してしまってる。
社会に出ようとしたら悪化するからもうニートで割り切るしかないのかなと思ってきた

2件の返信

+81

-4

226. 匿名 2023/08/04(金) 17:17:07

>>213
動物は癒やされるよね。
犬飼いたいなー

+11

-2

227. 匿名 2023/08/04(金) 17:17:16

>>32
副腎疲労症候群、慢性疲労症候群(ME/CFS)あたりも紛らわしいらしい。

+34

-0

228. 匿名 2023/08/04(金) 17:18:38

>>225
ニートできる金があるなら。
障害年金とか？？

+8

-1

229. 匿名 2023/08/04(金) 17:21:14

>>9
私もだよ。
パワハラを受けて休職。
一人暮らしだから転職したけど、保険証を中々発行してもらえなくて通院出来ず。
抗うつ剤飲んでたけど、なんか変わらなかったんだよね。
薬が切れて、飲んでない時も。
通院を再開して心療内科の先生に話して、今は眠剤のみ処方してもらってる。
波はあるけど、なんとなく自分で悪くなりそうな時の回避の仕方もわかってきた。
そういう時は、寝ちゃう。
嫌な夢を見たりもするけど、起きてるよりはまし。
色々あるけどさ。
取り敢えず、生きてる感じ。
だって心身共に健康な人だって、完璧な毎日じゃないもんね。

+72

-0

230. 匿名 2023/08/04(金) 17:22:09

鬱病とか1億円渡せば大抵の人間は即治りそう。

+17

-7

231. 匿名 2023/08/04(金) 17:23:31

>>161
> 「ニートの社会的な位置づけ」を察して再出発する
それこそ働く健康はあって、自分の気持ち一つで働ける人でしょ
病気は必ず1年以内に治るとは限らない
働きたいのに健康がついてこなくて無職闘病生活を余儀なくされている人もいるのに、無職は怠け扱いはおかしいよねって話をしてる

+29

-0

232. 匿名 2023/08/04(金) 17:24:46

>>201
コメ主さん優しい人だなー☺️

+6

-0

233. 匿名 2023/08/04(金) 17:25:56

>>212
あなた、時代から取り残されてるね。
可哀想に。

2件の返信

+17

-3

234. 匿名 2023/08/04(金) 17:26:45

>>233
あんただよ、何も解ってないのは

+5

-7

235. 匿名 2023/08/04(金) 17:26:53

>>1
いろいろ試して頑張ってきたなら凄いじゃん

私はマッサージで寛解したよ
鬱になる前よりは動けないけど、それでものんびりペースで生きてるよ
オムロンの足マッサージ機みたいなやつ買って
あと、ラフィネみたいなショッピングモールに入ってそうな店もたまにお世話になった
マッサージじゃなくても、自分がちょっとでも気持ちいいもので自分を甘やかす感じはどうかな？

+34

-0

236. 匿名 2023/08/04(金) 17:28:55

>>223
以前経営してた会社の売却益だよ
誠実に経営してただけなんだけど同じ業界の経営者たちとかから嫌われてたみたいで掲示板に実名社名URL写真晒された
それ以来引きこもりで私の何がいけなかったんだろうってずっと考えてる
とりあえず生活費があることだけが唯一の救い

3件の返信

+27

-3

237. 匿名 2023/08/04(金) 17:29:30

>>13
ものすごく悩んでるときも、心配かけまいと振る舞ってたら「能天気、悩みなし」って言われたことある。
その人は場が暗くならないように、でも本当に辛いから元気そうにおちゃらけながら鬱病を打ち明けたんだろうに、表面通りにしか受け止められなくて気の毒。

+66

-1

238. 匿名 2023/08/04(金) 17:31:00

抗うつ薬で安定するはするけど、ホルモンバランスで乱れる時は乱れるし自傷行為もやめられない

+2

-0

239. 匿名 2023/08/04(金) 17:31:53

>>1
十人十色なので、あくまでも私の場合...

治療はわかるけど「完治」はないと思ってる。
うまく付き合っていくしかない。

+35

-0

240. 匿名 2023/08/04(金) 17:32:07

>>1
ずいぶん努力されたんですね、思いきって休養期間に入ってほしいです。
ロングバケーション☆
ブルー入ってるか入ってないか確かめているうちに人生過ぎますよね。
わたしは海見て、一滴の水の粒が海になる魔法を思ってるうちに１日終わってます。

+12

-2

241. 匿名 2023/08/04(金) 17:32:08

>>156
私統合失調症だけど、これの2倍は飲んでる。
統合失調症にしては少ない方。

3件の返信

+17

-1

242. 匿名 2023/08/04(金) 17:32:36

>>212
弱ってる人にそんな心ない言葉浴びせて楽しいの？
そうじゃないならあなたが今うつ病になってないのは甘えて生きてるからだよ。
うつになるほどがんばって我慢して生きたことないのがないんだね。幸せな人だけどあなたの周りの人は不幸だろうね。可哀想。

1件の返信

+14

-8

243. 匿名 2023/08/04(金) 17:34:30

>>233
化石の老害が言うやつだよねー。

1件の返信

+7

-10

244. 匿名 2023/08/04(金) 17:34:43

>>206
薬飲んでます。
家族は居ないようなものです

1件の返信

+3

-0

245. 匿名 2023/08/04(金) 17:35:05

大好きな母ちゃん亡くして、生きる意味を失って、鬱になった。
元から自殺願望はあったもんだから、このまま逝っちまえとも思ったものの、その覚悟がいまいち決まらず、そのとき初診の予約がとれた精神科にかかった。
治そうとは思ってなくて、医者との相性もよくわからんけど、不快ではないから、まぁいいかなと思いながら通院してる。
ある意味、なげやりな生き方になってるかもしれん。

+24

-0

246. 匿名 2023/08/04(金) 17:36:30

>>108
精神科がクソだって言うなら、貴方は鬱病名のらない方がいいね。鬱病も精神科が作った病名なんだからさ。

+15

-0

247. 匿名 2023/08/04(金) 17:38:15

>>218
むしろ、私が友達価格で８万で一緒に散歩したい！

扶養内の金額でめっちゃちょうどいいし、運動にもなるし、お話もできるし、お話も聞くし、時間も合わせてあげる！

2件の返信

+6

-7

248. 匿名 2023/08/04(金) 17:38:22

>>12
私は薬飲み出して劇的に変わったけどなぁ。

3件の返信

+112

-5

249. 匿名 2023/08/04(金) 17:38:57

>>241
知らないどなたかの処方箋を見ることがあって10種類以上飲まれているようで、しっかりお薬飲むだけで才能な気がしました。
どこかから声は聞こえ続けてますが優しさのある複数の声で、お薬で消す必要がないので治療しない派です。

+6

-2

250. 匿名 2023/08/04(金) 17:40:21

>>1
仕事辞めて経済的に大丈夫なら、辞めると楽になれるかもしれないよ
私辞めた当初は会社の夢を見てうなされたり無職であることを恥ずかしく思いましたが、しばらく経つと自由であることの幸せを感じるようになりました

+35

-1

251. 匿名 2023/08/04(金) 17:40:56

なんかここ読んでるとみんな生きづらいのね。
生きづらい社会なんだなー

+33

-0

252. 匿名 2023/08/04(金) 17:42:45

>>244
何がきっかけかな。

+0

-0

253. 匿名 2023/08/04(金) 17:42:46

>>242
そこにつけこむのが精神科医だってことが分かってないんだね、おめでたい人。医療の闇も知らないで上っ面だけの優しい先生頼ったって何も改善しないどころか改悪する結果にしかならない。向精神薬のヤバさを知らないみたいですね。

2件の返信

+8

-13

254. 匿名 2023/08/04(金) 17:45:41

>>102
>>204
じゃあ世界には何日もご飯が食べられないけどがんばって生きてる子供たちがいるからアンタらもメシ食うなよ。

1件の返信

+6

-4

255. 匿名 2023/08/04(金) 17:45:44

>>248
横
私の通ってた医者は薬は合う合わないはあるとは言ってた
お酒が飲める人と飲めない人がいるみたいに
人によって鬱の薬は、お酒飲めない人にお酒飲ませつづけるような物なんだって

1件の返信

+36

-1

256. 匿名 2023/08/04(金) 17:45:54

>>236
いやそれがかなりというか一番精神安定には必要な気がする。
経済的基盤があれば、余裕できるし。
お金もなくて病んでる場合は、働けないことでもっと病むから。

1件の返信

+23

-1

257. 匿名 2023/08/04(金) 17:47:04

>>158
詐病だね。

+1

-0

258. 匿名 2023/08/04(金) 17:47:39

>>1

私も自暴自棄
息はしてる

+14

-1

259. 匿名 2023/08/04(金) 17:50:26

>>243
あんた医療のこと何にも知らないんだね。ま、そうやってバカにしてればいいわ。

+9

-3

260. 匿名 2023/08/04(金) 17:51:54

>>23
オリンピック選手でも鬱病になるよ

+32

-0

261. 匿名 2023/08/04(金) 17:52:33

>>52
トータル6年も休職できるってことは公務員かな…いいな

2件の返信

+68

-3

262. 匿名 2023/08/04(金) 17:54:58

>>254
オマエハナニヲイッテイルンダ？

+6

-0

263. 匿名 2023/08/04(金) 17:55:02

>>248
私もです。
すごく良くなりました。

+21

-1

264. 匿名 2023/08/04(金) 17:56:15

>>102
あなた人一倍頑張らないといけないのに
可哀想、、

+10

-2

265. 匿名 2023/08/04(金) 17:56:18

>>175
横ですみません。治療してどれくらいで行動に移しましたか？
私は前職場のパワハラでパニック発症→鬱になって、外に出るとパワハラした人に会うのでは？とか不安になるし、
都内に住んでいて人ごみとか満員電車がすっかり駄目になってしまいました。
何度か社会復帰を試みたけど、東京に嫌な思い出が増えすぎて外に出ると結局悪化します。

もう県外に引っ越そうかなと思ってるけど、一般的に鬱の時に大事な決断はしない方がいいと言われてるし、迷ってます。

1件の返信

+17

-0

266. 匿名 2023/08/04(金) 17:57:22

>>4
激務で鬱になり今ニート２年目
仕事しながら週１あるかないかの休みに運動したり作り置きしたり毎日薬飲んだりしてたけど一向に良くならず。今の方がよっぽど良くなったよ。ダラダラして食べたいものを食べて、昼夜逆転もいとわなかった。

私は年収が良かったとかではなく毎日16時間勤務で生活費以外お金使う時間がなかったので、あと5年は貯金もちそうだけど週２パートくらいから始めるつもり。

+62

-3

267. 匿名 2023/08/04(金) 17:59:33

>>236
> それ以来引きこもりで私の何がいけなかったんだろうってずっと考えてる

あなたは悪くないよ
要は嫉妬をされたんだよね？
ズルせず誠実にやって成果を上げるって優秀じゃないと出来ないことだから、人間性のアレな人に妬まれることがある。そのパターンじゃないかな

1件の返信

+39

-0

268. 匿名 2023/08/04(金) 18:00:56

上司によって変わるよね
わたしは辞めてよかったけど
お前は出来ない子扱いされてさ、あのままいてたら病んでた。　どこ行っても一緒やって言う言葉に惑わされたらあかんよね。

+4

-0

269. 匿名 2023/08/04(金) 18:03:15

>>265
2年治療してもなんも変わらなかったので引っ越ししました。
私も同じ感じで会社をやめても対人恐怖症というか人混みとかも自分のこと悪く言われてるような感覚になったりとかして。
県外に引っ越しました。人間関係一からなのでいままでの人と重ねることもなく、ほどよくいなかで車通勤。都内みたいに通勤だけで疲れることもない。
快適ですよ。完治までとはいかないけど、人と関わることもできるように成ってきました。土地がかわっただけでここにいる人はあの人たちとは別物っていう認識になって。なんで早く行動にうつさなかったんだろうと思いました。

1件の返信

+22

-0

270. 匿名 2023/08/04(金) 18:05:29

病院の待合室で待たされる時間が毎回苦痛だった。1〜2時間くらい待合室で座って待ってるのしんどすぎた。診療なんて初回以降は3分で終わる内容なのに。

1件の返信

+6

-1

271. 匿名 2023/08/04(金) 18:05:43

私も鬱で何年も病院通ってたけど、全く良くならず通うのやめたよ。
起き上がるのも辛くてお風呂に1週間以上入れなかったり、いつでも○ねるように家のあちこちにロープ括ってたけど、お酒やめたり、筋トレしたり、部屋の小さなゴミを1日何個か拾ったりして少しずつ身の回りを綺麗にしたりして、徐々に元気になったよ。
あと鬱じゃなくて元々の考え方の癖や性格のせいもあると思うから、夜寝る前は楽しい事しか考えないようにする、先の事を気にしすぎないで「まぁいっか」「なんとかなる」って思うようにした。
不安に押しつぶされそうになっても「まぁいっか」って口に出してみたら案外大丈夫な気がしてくる。
普通の生活が送れるようになるまで時間はかかったけど、早く治そう！って焦りすぎない方がいいよ。

+22

-0

272. 匿名 2023/08/04(金) 18:07:32

家族にも職場の人にもハチ合わない遠方の場所に引っ越すのいい手だと思う。
一人暮らしだからお金がかかるけど。貯金があればぜひ引越してほしい。気分めちゃくちゃ前向きに変わるよ。

+8

-0

273. 匿名 2023/08/04(金) 18:08:02

風邪ひいて高熱が出てる人に3億円渡しても熱はすぐには下がらないであろう。
ぎっくり腰の人に3億円渡してもすぐには腰痛は治らないであろう。
鬱病の人に3億円あげたらその場で治るであろう。
つまり鬱病とは病気でもなんでもないのである。

1件の返信

+6

-18

274. 匿名 2023/08/04(金) 18:11:48

1年休職して、そろそろ復帰したいのに起きられない
鬱病急性期に比べたら全然マシなくらい前向きになって生きられてきた
太陽の光に当たったり、運動してる
朝早く起きるために睡眠薬減薬したりしてるが、いっこうによくならない
朝起きられるようになった経験談とかあれば教えてほしいです

+9

-2

275. 匿名 2023/08/04(金) 18:19:09

>>192

今はお腹の子のためになるべく明るいこと考えた方がいいよ
お腹痛くなっちゃうし
ただ綺麗事は言えないから言うが、自分は出産して産後鬱になり育児ノイローゼになり休職したよ
育児の向き不向きや、体の体調の変化とかもあるし、一概には言えないけど、妊娠前までは元気いっぱいなのに、出産後にどん底に落ち込んでる人もいる
1人でやろうとせずに、旦那さんや家族や頼れるところは頼ってね

+17

-3

276. 匿名 2023/08/04(金) 18:26:58

20年来のうつ。ここ数年は双極かもと言われている。

ここ数年は週一で診察とカウンセリング。
話すことは覚えられないので自分の状況など逐一メモ。カウンセリングでは毎度号泣。

毎食前、食後に服薬。寝る前にも複数の薬。栄養を考えサプリも摂取。飲むのも面倒だし管理も嫌になる。

それだけでは間に合わないので頓服も調子を見ながら服薬。常に自分の調子を伺いながら、休みながら生活。

それでも大したことは出来ない。勿論仕事も出来ない。それでも良くならないから、全て投げ出したくなる時がある。

一日一日を生きるだけで精一杯。

+15

-0

277. 匿名 2023/08/04(金) 18:28:05

>>29
ぜひ論文書いて発表してください！応援してまーす！

+50

-3

278. 匿名 2023/08/04(金) 18:29:42

>>273
いや、治らないよ？
お金もらったからってイェーイ！海外行って散財しよーっと！ってならないよ。不安だからとにかく取ってはおくと思うけど。
ギャンブル依存やアルコール依存や躁鬱の人は散財するかもしれないけどね

+12

-1

279. 匿名 2023/08/04(金) 18:31:44

>>12
うつ病って不思議なもので、医療的な介入なくても治る人、医療的な介入で治る人、医療的な介入をしても治らない人がいる。
何をしても1年以上軽快しない人もいるし、早くから治療を開始してれば長期化しない人もいる。
ちなみに長期化するのはうつ病罹患者の20〜30%くらいと言われてる。

「意味がない」と言い切って治療を受けないことをひとまとめに推奨しない方がいいと思う。
70〜80%の人は意味がある可能性高いし。

+150

-2

280. 匿名 2023/08/04(金) 18:31:54

>>29
マイナスだらけだけど、完全同意です。
医療者側は実はその真実を知っているという皮肉w

5件の返信

+9

-48

281. 匿名 2023/08/04(金) 18:32:03

>>253
ヨコです。コントロールが上手くいっていないのに、一時的にコントロールする薬って…反動が怖いですよね。
薬全般頼らないに越したことはない。

1件の返信

+5

-0

282. 匿名 2023/08/04(金) 18:33:05

>>280
推奨されている逃げ道。

+9

-2

283. 匿名 2023/08/04(金) 18:34:25

>>270
この時点でもう私なら通えないな。

+3

-1

284. 匿名 2023/08/04(金) 18:34:52

治療やめました。
良い時と悪い時の波がかなり激しく、どういうときに悪くなるか段々わかってきたので、できるだけ回避するようにしていますが、悪い波に入ると絶望します。
きっと完治もしない、薬は多少効いてましたが、結局は薬に頼る生活なんて嫌だと思い、やめました。

+4

-0

285. 匿名 2023/08/04(金) 18:39:20

>>172
私も同意見
鬱とは向き合わないで鬱っぽいなって事にしておいた方がいい
誰でも気分の浮き沈みはある

+12

-0

286. 匿名 2023/08/04(金) 18:39:30

>>269
返信ありがとうございます。　
私も対人恐怖症みたいになってしまったので、人だらけの環境にいる限り良くならないんじゃないかなと思ってきました。
今の環境から解放されたら良くなるかもというのと、引っ越しして失敗したらどうしよう、って不安でぐるぐるしてたので
お話聞けて希望が持てました。ありがとう！

+12

-0

287. 匿名 2023/08/04(金) 18:40:30

>>29
マイナス多いけど実際甘えの人もいる
うちの姉は完璧甘えでイライラする

2件の返信

+14

-16

288. 匿名 2023/08/04(金) 18:47:47

マジレスすると
やめて酷くならなければ良いと思う
私もうんざりして、辞めたけど辞めなかったら障害年金遡及請求できたからやめなきゃ良かったと反省

+2

-0

289. 匿名 2023/08/04(金) 18:50:57

>>281
特に向精神薬は脳に直接作用し、ホルモンなどにも多大に影響します。向精神薬を漫然と処方し続けると薬物耐性というのができ、例えば睡眠薬なら効きが悪くなり容量をどんどん増やす結果になります。
逆に容量を減らしたりした場合、反跳性不眠と言って、全く眠れなくなったり、その他体の不調が現れます。そしてやっかいなのが薬を止めようとした場合、多くの場合、離脱症状なるものが現れます(ベンゾジアゼピン離脱症候群でググると出てきます)。
私は離脱症状で死んでしまった人を知ってますが、それはそれは悲惨でした…。

1件の返信

+7

-1

290. 匿名 2023/08/04(金) 18:56:37

>>129
私も一人で行けず英語もそんなに話せませんが、ツアーに一人で参加してますよ。
同じように一人で参加してる方もいます！
他の参加者とも仲良くなれますし、添乗員さんもいて安心です！

2件の返信

+14

-5

291. 匿名 2023/08/04(金) 18:59:03

>>17
私も同じ。合う薬がなくて、どこかしら具合が悪くなったり支障が出るだけで、依存性が低いと言われてた薬さえ医師の指示の下で断薬していても離脱症状がひどくて、もう絶対に薬は飲みたくないってなった。

このまま薬漬けになるだけな気がしたし、実際に私の母や妹もうつ病になって薬漬けみたいになって、副作用がひどいと暴れたり被害妄想が強くなってストーカー化したり酩酊状態でボ〜ッとして人間の生活送れなかったりしてるの見て逆効果にさえ思えてきた。

それでも辛くてどうしようもなくて医師に相談したら、投薬かカウンセリング以外はどうにもできないって言われて、目に涙を溜めながらお礼言って帰って二度と行かなかった。

そんな私も断薬から2年くらいかけて寛解したよ。それでも完治は無くてたまに辛くなる時はあるけど、もううつと上手く付き合って行こうって受け入れたから無理せず低空飛行で、何とか楽しい事を探しながら細々と生きてる。

+40

-1

292. 匿名 2023/08/04(金) 18:59:41

>>12
私の経験では医療だけでは治らないけど医療の力は必要だと思う
適切な治療＋本人の心持ち(考え方を変えてみる、パニック障害なら認知行動療法など)が組み合わさって寛解へと向かうんじゃないかな

2件の返信

+86

-2

293. 匿名 2023/08/04(金) 19:01:30

うつ病より自律神経失調症とか複雑性PTSDに悩まされて薬も飲んでるけどあんまり良くなってる兆しがない

+2

-0

294. 匿名 2023/08/04(金) 19:04:09

治療したくないならしなくていい誰も困らない

+0

-0

295. 匿名 2023/08/04(金) 19:07:56

薬無しで生きられますか？薬無しだと不安になったりしますか？

+1

-0

296. 匿名 2023/08/04(金) 19:10:39

>>55
心の風邪❌

心の癌⭕

1件の返信

+23

-1

297. 匿名 2023/08/04(金) 19:14:28

>>255
いちばん良くないのは自分で病気を認めないで薬貰っても飲まないこと。抗うつ剤は色んな種類あるから試してみるといいんだよ。一日でも忘れると離脱症状に苦しむけど。

1件の返信

+23

-3

298. 匿名 2023/08/04(金) 19:15:03 ID:GduYsqVmwD

主さんとは違うけど、友人が抗うつ剤でボーとしたりするようになったのを見て抗うつ薬は考え方を前向きにするんじゃなくて、考えなくさせる薬なんじゃないかと私が勝手に思い込んでしまった。
そのせいでいざ自分が鬱になって抗うつ剤が出ても怖くて飲めないでいるからもはや治療放棄状態。

でも最近は周りにカミングアウト(するだけで気遣いは求めない)ようにしたら案外皆心療内科通ってたりして、みんな大変なんだ、一緒だねみたいな気持ちになって嬉しかったしわずかに楽になった。
私が鬱である事やそれがすぐ良くなるものではない事実を一番否定してたのは自分だった事にも気づけたよ。

+7

-0

299. 匿名 2023/08/04(金) 19:16:18

>>82
そうだね、うつは脳の病気らしい。
でも、簡単には治らないしすぐに再発するから厄介なんだよ。

+7

-1

300. 匿名 2023/08/04(金) 19:17:39

精神科医学会が何年も前に流行らせた鬱は心の風邪なるキャンペーンにいまだに踊らされてる人が多数で笑える。情弱すぎるだろ.

+5

-0

301. 匿名 2023/08/04(金) 19:23:13

旦那が稼いで家事もしてくれるから何とか生きていけてる

+4

-5

302. 匿名 2023/08/04(金) 19:24:20

>>142
藤川先生の本ですか？

+1

-0

303. 匿名 2023/08/04(金) 19:24:37

>>4
ウツ病になるくらいならば仕事の量を減らすか休むかやめるかしたほうがいい。ベーシックインカムがあればいいね。

+27

-3

304. 匿名 2023/08/04(金) 19:25:37

>>14
10年サボって普通に生きていけてるならもう治ってるんじゃないの？

+150

-7

305. 匿名 2023/08/04(金) 19:26:51

>>12
本当は薬に頼るよりも休むことが大事なんだけど。

+44

-0

306. 匿名 2023/08/04(金) 19:27:10

うつ病という逃げ詐病

+2

-18

307. 匿名 2023/08/04(金) 19:27:24

>>1
ゆっくり休もう

+12

-0

308. 匿名 2023/08/04(金) 19:32:10

>>139
私もそう思う。カウンセリングへ行ったら簡単に薬を処方されるだけ。でも睡眠薬や抗うつ剤は麻薬だから飲みたくない。そんなのを常用するようになったらアルコール依存症と変わらない。人間がダメになる。

4件の返信

+10

-22

309. 匿名 2023/08/04(金) 19:32:51

>>173
お風呂に入れない(シャワー)から、散歩とかウォーキングも出来ない。
清潔に出来たら、光が見えてくる気がする。
何でこんなにシャワーが辛いのか。

2件の返信

+30

-0

310. 匿名 2023/08/04(金) 19:33:07

>>155
薬物依存にはなりますよ

+2

-9

311. 匿名 2023/08/04(金) 19:33:31

>>241
統合失調症の不眠は鬱病の不眠よりキツいって聞いた事ある

+8

-0

312. 匿名 2023/08/04(金) 19:33:49

>>55
いや単なる詐病だからね

+1

-19

313. 匿名 2023/08/04(金) 19:34:41

>>247
合わせてあげるって何様ですか？

+2

-8

314. 匿名 2023/08/04(金) 19:35:53

>>29
そうですね。私の親戚にもいるけど子供のころから何事も頑張れないクズだった。やっぱり今はすっかり薬漬けです。

1件の返信

+9

-21

315. 匿名 2023/08/04(金) 19:36:21

>>1
経験者として。うつは薬ではなおらないと思う。眠剤は必要だったから通ったけど。

自暴自棄になるならうつになる環境全部捨てちゃいな！その環境変えない限り無理だと思う。あとはタンパク質と鉄分摂取。がんばって、は禁句だけど本当に環境を捨てる勇気だけはだしてほしい！！

+33

-6

316. 匿名 2023/08/04(金) 19:40:14

>>5
ベーシックインカムもらって休んでいいよ

+2

-3

317. 匿名 2023/08/04(金) 19:43:36

>>20
いい先生だよ。これ以上あなたを薬漬けにしたくなかったのよ。

1件の返信

+28

-4

318. 匿名 2023/08/04(金) 19:46:20

うつ病っぽいかな？と思って初めて心療内科に行ったのが15年くらい前。9年間くらい病院を変え薬を変え、自暴自棄になったり救急に運ばれたりオーバードーズしたり全く仕事に行けなくなったり。

今の病院になってから６年。双極性障害と診断されてからも３年くらいは色んな薬手探りでしたがここ３年くらいでやっと合う薬に出会い、この季節は悪化しやすいから薬変えましょうかとか頓服で出して貰ったりして何とか安定しました。　　

うつ病って半年くらいで治る方から私みたいに10年かかってやっとな人もいるから終わりが見えないから辛いですよね。

+9

-1

319. 匿名 2023/08/04(金) 19:46:36

>>32
更年期障害とか？薬局の漢方薬でだいぶ良くなる。

+5

-1

320. 匿名 2023/08/04(金) 19:46:54

>>280
気力が出ないから何も出来ないことをそう解釈する人が居るのは理解できる。
でも、眠れないのは甘えかい？
甘えで不眠症になる？
そんな単純な病気じゃないんだよ。
単細胞には分からないと思うけど。

1件の返信

+34

-5

321. 匿名 2023/08/04(金) 19:47:13

>>215
女性は生理があるから貧血になりやすい。

+17

-0

322. 匿名 2023/08/04(金) 19:56:39

>>1
やればいいなってのあるけど主がやるかどうか？

・そのやる気のなさを利用して徹底的に「何もしない」に振り切って悟りを開く（実際うつ病から悟った人がYOUTUBEに動画あげたりしてる）
・サウナの整うを経験して苦悶や苦悩が道中であることを心に自覚させることによってそれが軸になって自然治癒を促す（出産の苦悶とも同じ。ゴールが誰に対しても明確に見えててそれが光であると分かるものに対しては心の捉え方が違う。）
・心と身体は連動してるから身体の気の詰まりを取り除く。（気功）

でもどれも出来ないと思うけどただ一つ思って欲しいのはうつが治る時ってのは自分が自分を少なからず誉めてる。その時に世間の「よくやった、頑張ったな」は当てはめれない。なぜならそこの誉めるが治ってる自分ではなく治ってない絶妙な矛盾とニュアンスのバランスに位置付けられた自分を誉めるだから。自分しか誉めれない。

取り敢えず「気づいてたら治ってた」の気の部分をザコシのように最大限誇張させたものを心に認識させその大枠によって大枠の壮大で奇跡的な自然治癒が始まる

+3

-4

323. 匿名 2023/08/04(金) 20:03:59

>>320
健康な人でも悩みがあれば眠れないことくらいある。人は3日とか寝なくても死ぬことはないし、限界が訪れれば勝手に落ちる(寝る)。少しの不眠で勝手に精神の病気とカテゴライズして、私は病気だから仕方ない、何もできない何もやる気しないとするのは単なる甘え以外の何者でもない。

3件の返信

+4

-30

324. 匿名 2023/08/04(金) 20:04:26

>>127
私もうつ状態なったことあるけど、甘えでああなれるんなら逆に天才だと思う

1件の返信

+26

-2

325. 匿名 2023/08/04(金) 20:10:24

>>289
目の当たりにされたお話し心に染みます。
医師は自分で飲みたくない薬は出さないでほしいです、製薬会社も。

+3

-0

326. 匿名 2023/08/04(金) 20:10:43

私も、いい先生なんだけど薬の事ばかりだし、
この間なんて分からんとも言われた。
もう通うのやめようかなと思ったりする。

2件の返信

+2

-1

327. 匿名 2023/08/04(金) 20:11:51

治療をやめることで周り迷惑かけるわけじゃなければ止めてもいいんじゃないかな？
仕事を欠勤しがちとか、休職中で代わりの人がいなくて職場の人が困ってるとかじゃなければいいと思う。
あとは家族の意見も聞いて…かな。

+1

-0

328. 匿名 2023/08/04(金) 20:13:30

>>9
何となくでいいんじゃないの？人生はそんなもの。

+30

-0

329. 匿名 2023/08/04(金) 20:16:25

>>16
本当私もコロナ逆に良かった
世の中の時間が止まってる感じがすごく良かった

+134

-1

330. 匿名 2023/08/04(金) 20:17:14

>>13
実際めちゃくちゃつらい時でも人前ではそういうとこ見せづらい

+22

-1

331. 匿名 2023/08/04(金) 20:20:24

治そうと思わなくていいよ
自分が心地よいことだけして過ごせれば
鬱と上手に付き合っていくしかない
焦りは禁物
私はね、息子に泣かれた
(生活保護)みっともないって
だから今年からまた三年振りに仕事に復帰しました
まだ通院で、不眠も治らず投薬しながら、
無理やり立ち上がったけど、
仕事頑張れてる自分、好きだと思えるから寛解していってるんだなって思える。
でも、休める環境があるなら、ゆっくり休んで。全身で幸せを感じられる日が来るまで。
生きてるだけで、頑張ってるから。

2件の返信

+11

-0

332. 匿名 2023/08/04(金) 20:20:33

>>7
自分はAAのノリが合わなくてやめたよ

+2

-0

333. 匿名 2023/08/04(金) 20:21:33

>>1
無理に治そうとしなくて良いよ！
私は治すのに時間も気力も奪われたくないから
ダラッダラしとる。

何かしたくなったらしてる感じ。
人間の体とか脳とかほんま言うこと聞かないから
ほっといたらええねん。

相手にするだけ無駄よ無駄！
ストレスたまるだけやし。

わたし、こんな体に振り回されたくないし。
とにかくもう寝て食べて、適当にトイレ行ってるだけ笑

+22

-0

334. 匿名 2023/08/04(金) 20:22:57

>>3
10年ぶりに通院やめました。
7年くらい抗うつ剤飲んでました。
半年くらいザワザワしたり落ち着かない気分でしたが、なんとかなってます。
通ってた時はちょっとした落ち込みにも、鬱が悪化したかとか何をしたせいかと、いちいち注目してしまってました。
元気いっぱいではないですが、なんとかなってます。

1件の返信

+18

-0

335. 匿名 2023/08/04(金) 20:24:26

>>261
6年も休職出来る環境なら鬱も治るだろうさ…と思ってしまった私は心がクソ汚いんだと思う。生まれてきてごめんなさい。

2件の返信

+78

-5

336. 匿名 2023/08/04(金) 20:27:08

>>150
苦しみから抜け出そうと頑張っていることをアクティブと捉えるのはどうなのでしょう…
通院日の何日か前から落ち着かなくて手汗が止まらなかったり、眠れなかったり、とても不安定で側にいるだけで緊張しますよ

+10

-1

337. 匿名 2023/08/04(金) 20:27:40

>>335
それ、普通に思う人おると思うよ？
私的にそれが普通だと思うんだけど
それに
反省できるのって、ええ事やと思うし。

+62

-1

338. 匿名 2023/08/04(金) 20:28:08

>>331
生活保護みっともないって泣いてくれる息子なんて、良い息子だよなぁ…
復職も大変ですよね。立ち上がれる自分が好きだなんて素敵ですね。無理はしすぎないでくださいね。

1件の返信

+2

-2

339. 匿名 2023/08/04(金) 20:29:12

>>287
兄弟や親戚はそばで見ているからどんな者だかわかるよね？過労でうつの身体症状が出たのか、甘えていて踏ん張りが効かず薬や信仰頼りの、周りが呆れる依存なのか。
うつで具合が悪い人の中でも二分化していて、過労状態だった人には甘えているとは思わない。

2件の返信

+8

-2

340. 匿名 2023/08/04(金) 20:29:51

>>1
何も試すことないよ。
なーんにもしなくていいって。
ダラダラしなさいな。
今まで頑張ってきた御褒美だと思って好きなことしなよ！

+14

-0

341. 匿名 2023/08/04(金) 20:32:40

>>297
依存や悪化の可能性がある。
でも良くなる可能性もあるから賭けだよ。
だいたいは薬漬けになるだけで変わらない
から、自力で頑張る方がいいかも。

1件の返信

+5

-10

342. 匿名 2023/08/04(金) 20:33:58

>>331ヨコ
息子さんの気持ちも分かるんだよね。
でもさ、みっともないって気持ちから「お母さんよく頑張ってきたね。生活保護を受けさせてもらって、その期間ゆっくり治療して少しでも良くなればいい。焦らなくていいから。」って気持ちに変わってくれたらいいな。

くれぐれも無理をしないでくださいよ。
程々にして、休んでくださいね。

1件の返信

+9

-1

343. 匿名 2023/08/04(金) 20:35:22

>>117
そうだね。暑い寒いって予想以上に心身にダメージあるよ。低空飛行でいいのよね。休んでやり過ごそう。

あと、ビタミンB取ると脳の調子が良くなる気がする。豚肉とか玄米。これは個人差あるか。とにかく今しんどい人は休んでね。

+9

-0

344. 匿名 2023/08/04(金) 20:37:51

>>314
人のことクズって言ってる時点で自分のことよく考えたほうがいいと思う。

4件の返信

+16

-2

345. 匿名 2023/08/04(金) 20:39:45

>>326
薬のことばかりなのにいい先生と思うのはなぜ？

+0

-0

346. 匿名 2023/08/04(金) 20:41:50

>>323
少しの不眠で〜とか言ってるけどあなた何日寝なかったことあるの？
体験したことないのに想像だけで少しの不眠だけで〜とか、物事単純に捉えすぎ。

1件の返信

+21

-2

347. 匿名 2023/08/04(金) 20:44:04

うつで気軽に病院かかったとして、その後もっと悲惨な目にあうってことわかってない人が多い。
一生薬飲む羽目になってお肌ボロボロ、体重も増えてブヨブヨになるか、パキシルなどのシャンビリ地獄を味わうかなのにねぇ～。

+5

-8

348. 匿名 2023/08/04(金) 20:46:21

>>323
きっつー！人が。

けど、わからんでもないけど。
けど脳の病気もあるからさ。
なってみたらわかるんでない？

+5

-2

349. 匿名 2023/08/04(金) 20:47:34

>>346
隔離病棟入院してましたからあなたより経験してますし、悲惨な目にもあってのコメントなんだわ。
死ぬ気で断薬して今があるんだわ。

2件の返信

+2

-15

350. 匿名 2023/08/04(金) 20:50:08

自分は発達でとにかく生きづらくて…何でか小さい時からうつ状態で、今もメンタルの波がたまにいい時もあるけど大体ひどいから寛解する事は無いと思うけど…薬飲みながら適当にいい加減に生きていくわ
でも今、一人暮らしアラフォーで段々しんどくなってきたから多分長生きは出来ないだろうな…
だから>>1さんも適当は無理かもしれないけど少し気を抜いてみては？

+17

-0

351. 匿名 2023/08/04(金) 20:57:17

>>196
一度いろんなことを休んでほしいな。周りと比べる必要もなし。今のままだとしんどいかもだけど、あなたの努力は無駄にならないはず。しんどい時は休もう。ペースダウンしよう。大丈夫。

+6

-0

352. 匿名 2023/08/04(金) 20:57:44

>>344
今までだって他の家族に金銭的にも迷惑をかけているんだよ。冗談じゃないよ！

+5

-11

353. 匿名 2023/08/04(金) 20:58:22

>>2
精神科の薬や降圧剤は認知症になりやすいよ。
精神科の薬より漢方をお薦めしたい。

2件の返信

+16

-19

354. 匿名 2023/08/04(金) 20:58:44

心療内科って昔より患者数増えてるよね？
新規募集停止してるところも多いよ。
病んだ人が増えたの？敷居が下がったの？
皆何が原因でそんなに病んでるの？昔と違うの？

1件の返信

+5

-1

355. 匿名 2023/08/04(金) 20:59:21

>>344
もうそんなにやる気がなかったら安楽死して！

+3

-9

356. 匿名 2023/08/04(金) 20:59:35

>>308
飲みたくなくても飲まなきゃいけない人がいる中で、そんな事言える神経がもうね。終わってるよ。

1件の返信

+25

-1

357. 匿名 2023/08/04(金) 21:04:32

>>344
自分で何でもできるなら今までかかったお金返せよ！

+5

-7

358. 匿名 2023/08/04(金) 21:06:07

>>267
ありがとう
今までそんなこと人に言われたことなかったです
家族や友達やましてや社員にはこんな自分を見せられないから普段は明るく頼りがいのある社長のフリしてたのが限界に達してしまった

20年近く自分の全てを投げうって働いてきてどこで間違えたんだろう、レールを踏み外したんだろうっていつも考えてる

でもあなたのこのコメントで自分が認められたようで今夜の涙は嬉しい涙です
本当にありがとう

1件の返信

+50

-0

359. 匿名 2023/08/04(金) 21:08:01

>>354
昔は精神科に通うことへの恥、他人や身内からの好奇の目が今の批じゃなかったからね
入院なんてしようもんなら、人生終わりみたいな風潮

精神病院での虐待が露見した事件もあったし

+4

-2

360. 匿名 2023/08/04(金) 21:10:40

身体の内側から治そうという気持ちが一切なくなった

食事に気を使い、サプリを試し、癒しグッズを購入し…疲れた
もう薬だけ飲んで他には期待しない

+8

-0

361. 匿名 2023/08/04(金) 21:10:47

>>130黙れ

+4

-1

362. 匿名 2023/08/04(金) 21:14:12

>>55
だったら病院行けよw

+2

-9

363. 匿名 2023/08/04(金) 21:14:42

>>247
一緒もに散歩してくれるってありがとう
でも私以上にアップダウン激しくてあなたが消耗しちゃうよ
でももし運動する過程で仲良くなれたら楽しそうだね

精神的に病んでる人たちとウォーキングしたり筋トレに連れて行って帰宅まで付き添う事業始めようかな
慈善事業の一環にしかならなくても自分と同じく苦しんでる人をひとりでも救いたい

+20

-0

364. 匿名 2023/08/04(金) 21:16:56

私もうつっぽいです。
本を読んでメガビタミンという栄養療法を試しています。
少しだけ前向きになったかも。
サプリを揃えるのは大変だけど、薬飲むよりいいかもしれません。

+7

-0

365. 匿名 2023/08/04(金) 21:20:00

>>353
その通り
散々飲んでしまったのに後出しで認知症なりやすいとか勘弁してよって感じだった

+29

-2

366. 匿名 2023/08/04(金) 21:21:01

>>344
生活保護にならないで世間体良く保っているのは身内が我慢しているからですよ？そこをわかっていますか？

4件の返信

+5

-11

367. 匿名 2023/08/04(金) 21:21:18

>>290
鬱でそれ？

+14

-2

368. 匿名 2023/08/04(金) 21:21:27

>>98
本当それ。
薬は飲まない癖に辛いとか苦しいとかほざいてんじゃねえよって感じ。

+2

-6

369. 匿名 2023/08/04(金) 21:23:35

>>366
めちゃめちゃ共感です
うちの場合は親が甘すぎるのもあるから悪循環
ニートの鬱病って基本同じ感じの親が多いからやっぱりなと思う事ある

+5

-13

370. 匿名 2023/08/04(金) 21:24:06

>>256
通ってるカウンセリングには経営者や有名人が多く来てる事に気づいた時、地位や資産があっても病む人は元来そういう気質なのかなと思ったよ

働かなくてお金がない人からは私がマシに見えたとしても富なんて全て失っていいから普通の生活ができる人間になりたいです
失うものが無い人のほうが強くなれるから。

+12

-0

371. 匿名 2023/08/04(金) 21:24:37

>>218
え、たかっ！
友達なのそれほんとに？？
足下見られてるような？

1件の返信

+6

-2

372. 匿名 2023/08/04(金) 21:24:49

>>39
夜は危ないよ
昨日も夜中に刺されてた
早朝一択

+13

-4

373. 匿名 2023/08/04(金) 21:26:16

鬱なのもあるけどもう人間関係もボロボロ、表情筋死んでるし久しぶりに人と話そうとするとコミュ障過ぎてメンタルがちょっとしんどい。
相手も気を遣ってるんだろうなとかつまんないだろうなとかいろいろ考えちゃうし

+7

-0

374. 匿名 2023/08/04(金) 21:26:29

>>219
ううん、公的なものじゃないよ
あくまで私の友人のトレーナーが引きこもりの私を外に連れ出して運動に付き合ってくれてるだけだよ

+7

-1

375. 匿名 2023/08/04(金) 21:27:51

鬱だし、パニック障害だし、自律神経失調症だし
調子いい日が何もない
ただ、死んでないだけ。
日光浴びるとメンタルに良いとか、運動がいいとか、本当かな？
セルフネグレクトでお風呂すら無理だし

+23

-0

376. 匿名 2023/08/04(金) 21:28:30

>>4
ニートって、健康状態働けるのに働かない人じゃない？鬱で治療もしてるんなら、療養中でいいじゃん。

+51

-4

377. 匿名 2023/08/04(金) 21:28:30

薬以外で治すにはどうしたらいいですか？

+3

-0

378. 匿名 2023/08/04(金) 21:29:02

>>366
国民年金だって自分で払ってなくて代わりに身内が払っているんだよね。

+1

-7

379. 匿名 2023/08/04(金) 21:29:12

>>308
臨床心理士などのカウンセリングだけだったら(精神科医じゃなかったら)薬は処方されないよ

1件の返信

+17

-0

380. 匿名 2023/08/04(金) 21:34:29

>>1
治療つらくてやめるのは結構なんだけど
「この子はうつ病なんだから」
って
保護者化した姑が攻撃してきて私がうつ病になった
治療してる人は
うつ病を隠して結婚するのやめてマジで

1件の返信

+9

-3

381. 匿名 2023/08/04(金) 21:39:52

>>218
一月何回ですか？毎日で30回とか？

+1

-0

382. 匿名 2023/08/04(金) 21:40:10

>>4
ニートというかやむなく闘病、療養生活をしているということだと思うよ。叩く人がおかしいんだよ。

+50

-1

383. 匿名 2023/08/04(金) 21:40:38

何が嫌なのか、ストレスの原因はなんなのか分からない。
とにかく小さい頃から不安が付き纏ってる。

子供の頃、楽しく遊んでる時とかふっと不安になることありませんでした？

5件の返信

+14

-0

384. 匿名 2023/08/04(金) 21:44:26

>>349
やば

+12

-0

385. 匿名 2023/08/04(金) 21:48:04

>>25
元うつ患者（手帳持ち）だけど
自分は自分、他人は他人と考える方がいいよ
自分の体調の悪さの原因を、社会や他人のせいと探し続けていたら、いつまでも良くならない
結局、治すのは自分
自分以外のものに、期待しない事だよ
病んでる時は、きついけどね

1件の返信

+57

-3

386. 匿名 2023/08/04(金) 21:48:38

>>308
飲まないでいられるならそれでいいんじゃない？

1件の返信

+15

-0

387. 匿名 2023/08/04(金) 21:49:18

>>383
ごめんそれは誰でもあると思う。

1件の返信

+3

-6

388. 匿名 2023/08/04(金) 21:49:32

もう病院に行きたくない。
話下手だし先生と話すの緊張していつも言いたいことも言えずモヤモヤして薬もらってる。
究極のあがり症だから行く度に緊張するのが憂鬱。

+9

-0

389. 匿名 2023/08/04(金) 21:50:46

>>308
麻薬だから飲みたくないといって、飲まずに、他人へ迷惑かけずに生きてゆけるなら
それでいいんだよ
大抵は、仕事しなければならなかったり、家族へ迷惑かけてしまうと、飲むのだから

1件の返信

+14

-1

390. 匿名 2023/08/04(金) 21:51:19

>>383
誰でもあるっしょ

+1

-3

391. 匿名 2023/08/04(金) 21:52:39

>>383
私もあったよ。
私の場合は家庭環境が複雑で親のまともな愛情が受けられなかったのが原因だと、寛解した今(中年)なら分かる。

当時はなんで何も問題は起こってないのにこんなに不安なのか分からなかった。
急にグッと体や心を抑え込まれるような感覚になって何もできる気がしなくなってた。

愛されてる自信や平和な生活を送れる安心感みたいなものが無かったから、心が常にグラグラと不安定だったんだと思う。

あなたはそういうのは無かったのかな？家庭環境に恵まれてても不安症な気質の人もいるみたいだから、難しいよね。

+7

-0

392. 匿名 2023/08/04(金) 21:55:09

>>309
わかるわかる。なんでだろうね。
温泉にでも使ってゆっくりホッとしたい気持ちはあれどなぜか体が重くて(精神的に)日常生活の歯磨き入浴とかがなぜか辛くなる。本当に頑張りが必要なんだけど経験しないとわからないと思う。

+10

-0

393. 匿名 2023/08/04(金) 21:56:25

>>380
家族ぐるみで隠すよね、それとか昔になってたからもう治ってるものと思ったとか言うの病歴隠すとか詐欺だから！って思うよね

+7

-0

394. 匿名 2023/08/04(金) 21:56:59

>>338
優しいお言葉ありがとうございます。まだまだ世の中捨てたものじゃないですね。救われます。
338さんも幸せであります様に。

+3

-0

395. 匿名 2023/08/04(金) 21:58:45

>>366
我慢してるじゃなくて世間体を気にしてるのは身内だろ

1件の返信

+11

-2

396. 匿名 2023/08/04(金) 21:58:58

>>342
優しいお言葉ありがとうございます。まだまだ世の中捨てたものじゃないですね。救われます。
ボロボロでも、生き様を息子に示して行けたらと思います。
342さんも幸せであります様に。

+2

-0

397. 匿名 2023/08/04(金) 22:01:59

もしかしたら、治そうと思うことが想像以上にプレッシャーになってるとか？
もう少し緩くした方が、うつや自分にも良いのかもしれない。

+5

-0

398. 匿名 2023/08/04(金) 22:04:15

>>371
まぁ変な宗教団体連れていかれたり壺買わされるよりましだと思おう

1件の返信

+2

-3

399. 匿名 2023/08/04(金) 22:10:27

>>1
私もうつ病まではいかなかったけど、頑張りすぎて体壊してからはなんでもテキトー、頑張らないのがモットーでやる事にした。

うつ病って、なんでもそつなく満点取るのが良い子で、枠からはみ出さない子を生産する学校教育の弊害だと思ってる。
学校がクソだったと思ったら楽になった。

+28

-3

400. 匿名 2023/08/04(金) 22:10:49

>>395
気にして当たり前だろ！財産があったら生活保護は受けられないのだから。

2件の返信

+2

-5

401. 匿名 2023/08/04(金) 22:11:09

わかる。安楽死適用でいい
治らないんでしょ？人を鬱にさせるような奴を罰する法もないんでしょ？やりたい放題じゃん
無理だわ

+24

-3

402. 匿名 2023/08/04(金) 22:11:33

>>165
そういえば結構頑張ってるよね。鬱と戦ってる。
普通の人だって日記なんかつけなかったりするし、なんか良いと言われること日々頑張ってるだけでもすごいなと今気づいたんだけどw

+29

-0

403. 匿名 2023/08/04(金) 22:12:01

本当に人それぞれだと思う
私は昼もろくに休憩とれない忙しい職場に転職してからモヤモヤが減って行った
考える時間があるとずっと四六時中モヤモヤしてたから
何かに追われていた方が自分には合ってる、ただし本当に人によって様々だから…

+6

-0

404. 匿名 2023/08/04(金) 22:15:25

>>335
そういう環境なら、治るまで辛いけど治療に励もうという気にもなれるだろうね
治っても居場所なかったら辛いよね

+46

-2

405. 匿名 2023/08/04(金) 22:15:40

マインドフルネスを最近してるんだけど、反芻思考が減ったかも。嫌な考えが浮かんできても、他人事みたいな感じで、ふ〜んって流せるようになってきたかも？

+4

-1

406. 匿名 2023/08/04(金) 22:17:13

人並みに近い感じで動けるまで5年くらいかかった。
二度と経験したくない。
焦ると思うけど一生付き合っていく気持ちでになって、不条理さも受け入れると多少マシになったよ。家族であっても理解されないのが当然だと思ったほうがいいよ

+8

-0

407. 匿名 2023/08/04(金) 22:17:17

鬱のときは外に出るのも大変だろうけど散歩っていいよね。

+3

-0

408. 匿名 2023/08/04(金) 22:17:34

>>383
あくまで私のケースなんだけど
親戚から虐待を受けて周りに助けを求めたのに信じてもらえず、嘘つきと責められたり叩かれたりして、解離して記憶がなくなった
その後から強い不安を感じるようになった
友達やいとこ達と楽しく遊んでいてもどこか虚構のような感じで、いつ奈落の底の地獄が現れるかわからないみたいな

トラウマ体験の記憶の解離が、理由のわからない強い不安につながる。これは一つのパターンとしてあると思う
もしこのパターンの場合、トラウマ記憶を思い出すことで良くなる可能性がある
(思い出すだけではなく治療が必要な場合も)

+5

-1

409. 匿名 2023/08/04(金) 22:20:22

>>55
自分がそうだから痛感してる。
これはもう脳味噌のエラーなんだなって。

生まれ持った脳の造りの問題。もし大富豪の美女になっても、鬱で苦しんでると思う。

1件の返信

+26

-0

410. 匿名 2023/08/04(金) 22:21:53

>>290
ツアーに参加しても、赤の他人とは話せない
YouTubeで旅行した方が良い

+2

-2

411. 匿名 2023/08/04(金) 22:25:36

障害年金て何ヶ月通院しなかったらもらえなくなっちゃうんだろ？
3ヶ月ごとの予約で薬もらいに行ってたんだけどここ一ヶ月くらい体がだるくて動けない

1件の返信

+0

-1

412. 匿名 2023/08/04(金) 22:26:44

>>339
私は薬飲んでるけどたぶん後者なんだよね。
2度ほど自⚪︎しかけたあの時ほど自分がおかしいわけじゃないんだけど、毎日毎日体も気持ちも重くてなんとかやってるかんじ。家族が優しいからそれに甘えてる気がしてる。ほんとダメダメな自分。
そう思うならがんばればいいのにって思うんだけど、なかなか体が動かない時がある。

+4

-2

413. 匿名 2023/08/04(金) 22:26:51

病院2ヶ所行ったけど、医師も抗うつ剤にも不信感芽生えてしまって通院する気がなくなってしまった。
抗うつ剤を始めてすぐ突発的に未遂起こしかけて周りに迷惑かけてしまったから、抗うつ剤自体が怖い。
いい医師や合う薬はきっとあるんだろうけど、挑戦する気になれない。
内科で睡眠導入剤だけ貰ってやり過ごしてる。

1件の返信

+2

-0

414. 匿名 2023/08/04(金) 22:30:18

>>1
私は最近なったの。産後鬱。3人目で。まさかなるとは思わなかったし、なんなら今までそういう人達を弱いと思ってました。でも今自分がこうなって思います。そうなった自分を受け入れようと。産後禿げも酷くて歯も抜けてしまって、それで病んだのもあると思う。でもそんな自分も受け入れていかないとと思うのと、他人に価値観を求めない事を最近感じてる。認められなくてもいいやって。ごめんなさい、うまく伝えられないけど。無理に変えなくてもいいよって。貴方には思う。（まだ自分自身は苦しくて受け入れられないけど）

+15

-4

415. 匿名 2023/08/04(金) 22:31:04

私もうつ病で色々試しましたが、焦らず、病気と共に生きていこうみたいな気持ちでいる方が楽になりました。

+3

-0

416. 匿名 2023/08/04(金) 22:31:20

>>1
鬱ですが

現実が不幸だから鬱なので薬で感情コントロールしても現実の不幸は変わらないので
泣いたり寝たきりで引きこもりもそのままにして
自然体で過ごすようにしています

+8

-0

417. 匿名 2023/08/04(金) 22:32:03

>>339
私も過労で頭や背中全体が痛くなった。でも栄養状態が良かったためか、脳までは影響しなかった。

+6

-2

418. 匿名 2023/08/04(金) 22:35:38

歯列矯正に通じるところがあるかな。
やることが全ての人に良い結果をもたらすとは限らない。
むしろやらないほうがよかった（顔のバランスが崩れた、すきっ歯になってしまった等々）意見もたびたび聞くから。
あるがままにしておいたほうがいいパターンもあるんだろうな。

+5

-1

419. 匿名 2023/08/04(金) 22:36:33

>>400
まぁこんな人が身内にいたらなおるものも治らないだろうね
しんどいって言ってる人のトピなのにそこにわざわざ噛みつきに来る意味がわからない
かわってるね

2件の返信

+13

-4

420. 匿名 2023/08/04(金) 22:38:18

>>419
簡単に生活保護になれる人はご苦労無しでいいですね。でも何事も考え方が浅いんだよ。

3件の返信

+3

-16

421. 匿名 2023/08/04(金) 22:42:10

>>36
実際に20k走っているところ見たの？

+14

-0

422. 匿名 2023/08/04(金) 22:47:00

身体も心も元気な人にはわからないと思う

+11

-0

423. 匿名 2023/08/04(金) 22:50:36

無職
しにたい

+11

-1

424. 匿名 2023/08/04(金) 22:54:20

>>420
攻撃性のある御病気も大変ですね。

1件の返信

+13

-3

425. 匿名 2023/08/04(金) 22:56:12

十数年前にうつ病だったんだけど、減薬しては症状がぶり返し、薬の量を元に戻してっていうのを繰り返していて嫌になった。

ちょうど仕事を辞めたタイミングで、少し貯金もあり、家族の理解もあったので、通院も薬飲むのも辞めてみた。苦しかったからオススメはしないけど。

+3

-0

426. 匿名 2023/08/04(金) 22:56:39

私も一時期鬱になってて電車に乗れなくなったり
本も読めなくなりテレビも見られなくなり、眠れなくなり、食べられなくなって
薬飲んでも良くならなくて、仕事辞めて実家にもどり、

バカ言い合える幼馴染たちと遊んでたらよくなった。

完全に治ったわけじゃないけど、薬は飲まなくて良くなった。
かっこつけないで本来の自分に戻ればいいのかなと思った。

1件の返信

+11

-1

427. 匿名 2023/08/04(金) 22:57:40

鬱ってのは頑張りすぎたからなるのであって
なってからまた頑張らないでくれ

+9

-1

428. 匿名 2023/08/04(金) 22:58:23

>>241
私も統合失調症だけどクエチアピン100ｍｇだけだわ。もはや軽い眠剤感覚
これで自我が保ててるならよしとするか

+8

-1

429. 匿名 2023/08/04(金) 22:58:47

>>424
クズの養護をするものも似たようなもの

2件の返信

+2

-7

430. 匿名 2023/08/04(金) 22:59:53

>>296
脳のオーバーヒートで車体が止まった状態で、無理に走らせてタイヤもバースト、どうする？って感じですかね。動かしたいのに動かない！走っていた時より何倍も動き出すのに負荷がかかる。

+13

-0

431. 匿名 2023/08/04(金) 23:01:28

>>419
麻薬飲んで治るわけない。ボケてる。

+2

-4

432. 匿名 2023/08/04(金) 23:02:42

>>426
帰れる優しい実家とバカ言い合える友がいて良かったね🥲

+6

-0

433. 匿名 2023/08/04(金) 23:04:09

>>38
精神科に入院歴って…随分危うい状況だけどこの先の子育て頑張ってね
子供だけは普通の生活させてあげて欲しいわ

1件の返信

+49

-4

434. 匿名 2023/08/04(金) 23:05:37

>>1
主さん、今まで本当に頑張ってきましたね。本当に偉いです。まずはお疲れ様でした。
諦めとかじゃなく、私は主さんの心が一番楽に生きれる生き方をしてほしいです。
諦めじゃないです、方向転換です。

+8

-1

435. 匿名 2023/08/04(金) 23:07:14

>>1
自分の場合はだけどとにかく眠れなくなると悪循環が増すので個人輸入で睡眠薬買ってそれを飲んで強制的に寝る
1人暮らしなので派遣会社に登録して調子が良い時に働いて、ダメな時は休んでる(シフト申告しなければいいだけなので咎められることもなく楽)
贅沢は出来ないけど何か無理をするよりこのくらいの方が平穏に生きられる

+6

-0

436. 匿名 2023/08/04(金) 23:13:35

意外と薬飲まず治したって人結構いそう。

+3

-2

437. 匿名 2023/08/04(金) 23:13:37

>>420
簡単？

+3

-0

438. 匿名 2023/08/04(金) 23:14:57

>>1
そもそも治る事ってあるんですか？
皇后雅子様も鬱・適応障害になってから、鬱病に理解あるオランダ王室と交流したりご静養したり20年以上経ちますけど未だに体調の波があるって言ってません？

皇族でそれなら一般人なんて生活するのに働かなきゃいけないとか家事しなきゃいけないんだからストレス過多で治らない気がしますけど。

1件の返信

+23

-2

439. 匿名 2023/08/04(金) 23:14:58

まったりまったりまったりな　急がず焦らず〜♪

+1

-0

440. 匿名 2023/08/04(金) 23:16:32

>>366
貴方の知っている誰かや一例でなぜみんながそうだと思い込んで攻撃してるの？当たり散らかすのもいい加減にしなよ。トピ主や真面目に話している人達と全く関係ないでしょ。言いたいならその人に直接言いなさいな。

1件の返信

+12

-2

441. 匿名 2023/08/04(金) 23:16:34

mentmentってアプリおすすめだよ
メタ認知トレーニング出来るし
お薬とか通院が出来ないなら
自分の心と向き合って自分をよく知って大切にしてあげられるようになるトレーニングが必要だと思うしこのアプリ私入れてるけど良かったよ
あとはポジトレっていう
認知バイアス修正のアプリもおすすめ！
どちらも無料だし(課金もあるけど、課金しなくても続けられる)

+5

-0

442. 匿名 2023/08/04(金) 23:18:29

>>429
いや味方も何もあんたの言っているそのクズ（？)知らんからw

1件の返信

+4

-2

443. 匿名 2023/08/04(金) 23:19:19

>>165
私も生きてるだけでOKって思ってる！
「普通」のハードルが高い！
ただ現実問題働かないと生活できない！
でも、今正社員辞めようか悩んでるんだけど自分の悩みって実は高度なのかもしれないと気付いたの。
一度も働いてない、とか貯金なし、とかの人だっているわけだし…
少し貯金はあるし一度非正規になってみてもいいのかも、とか思ってる。
老後の蓄え…とか年金…とか不安だけどそこまで元気に生きてなかったら結局意味ないしね

1件の返信

+19

-2

444. 匿名 2023/08/04(金) 23:20:01

>>440
しつこい

+1

-9

445. 匿名 2023/08/04(金) 23:21:05

>>438
私も雅子さまのことニュースで体調に波があるって聞くと心強いというか安心することがある
お元気でいらっしゃった方がもちろんいいんだけど

+28

-0

446. 匿名 2023/08/04(金) 23:23:15

>>24
日本は簡単に仕事をやめられない社会制度だから良くない。転職や休職の自由がもっとあったらいいのに。

1件の返信

+10

-3

447. 匿名 2023/08/04(金) 23:24:41

>>356
かなり悪い人は飲めばいい。でも自費で医療を受けて。

+1

-11

448. 匿名 2023/08/04(金) 23:24:44

ズレた答えになってるかも知れないけど、わたしは寛解目指してません。最低限の生活が保てる薬とどうしてもやばい時の頓服を5分診療で出してくれる医者に行き、それを飲んでます。
頑張ろうとか、よくなろうとか思いません。これから常に鬱はわたしと共にあるものと思ってます。
死なないように気をつけるくらいの感覚です。

+15

-0

449. 匿名 2023/08/04(金) 23:25:25

適応障害と診断名が付いていますが、鬱？の薬飲んでいます。

たぶん、何処へ行っても適応しづらいから、このまま今の環境で耐えるしかないですね。

+1

-0

450. 匿名 2023/08/04(金) 23:25:34

>>379
でもカウンセリング料はただではないはず。

+1

-0

451. 匿名 2023/08/04(金) 23:25:42

>>383
私も子供の時からなんかふと不安になったり、不安になるとお腹が痛くなったりした
お腹痛いって言っても仮病とか言われるしさ…
今話題のHSP(子供だとHSC？)だったのかなと思う

1件の返信

+11

-3

452. 匿名 2023/08/04(金) 23:26:45

>>389
3割ほどは重症化して治る見込みがない精神疾患だから本当は安楽死レベル。

+4

-2

453. 匿名 2023/08/04(金) 23:28:24

離人感？
なんと言うか、火垂るの墓の振り返りの清太さんみたいな
俯瞰して見る的な

虚無でもある
何かしたいとかもない
ぼんやり日常を過ごしてる

+11

-0

454. 匿名 2023/08/04(金) 23:28:52

>>446
もうちょっと非正規でも一人暮らしできるレベルならね…
障害年金や障害者雇用までいかないけど正社員はキツイ人のための働き方があればなあ

1件の返信

+18

-0

455. 匿名 2023/08/04(金) 23:29:39

>>2
何十年も精神疾患だと言っている人はもう寝たきり老人か治る見込みがない重症化した精神疾患ですよ。

+5

-11

456. 匿名 2023/08/04(金) 23:31:10

うつ病かどうかも、診断してもらえず病院には行くのやめて一人でネットで調べて認知行動トレーニングとか、瞑想とか、支障をきたすほどの欲を抑えるトレーニングしてるけど、逆効果かもしれない。ものすごいふと死にたくなる。突然。
昔の自分を思いだせるようになると今の落差がきつい。

2件の返信

+12

-1

457. 匿名 2023/08/04(金) 23:31:43

>>398
うーん。
もったいないと思っちゃう

+0

-0

458. 匿名 2023/08/04(金) 23:33:12

>>387
ないのが正常

+2

-0

459. 匿名 2023/08/04(金) 23:33:54

>>7
断酒会の雰囲気って、どんな感じでしたか？
以前、何度か行こうと思ったけど、あらゆる嫌な目に遭いそうだなーと予測して結局は行きませんでした

あらゆる嫌な目にというのは、20代女性が“一人で”そういう場所に行ったら、説教厨や教えたがりおじさん、セクハラパワハラ当たり前だろうなーと簡単に予測できたから
そういう場所じゃなくても単独行動だと変なのに絡まれるから

1件の返信

+10

-0

460. 匿名 2023/08/04(金) 23:34:01

分かります。私も15年うつ病が寛解しない。メンクリも話を聞こうともせず投薬だけ。今だに頭が回らないから本も読めないし理解力もなくなった。。身体も重いから休日は寝たきり。。真面目に栄養や睡眠、日光にも気をつけているのに長患いで疲れる。弱音すみません。。

+17

-1

461. 匿名 2023/08/04(金) 23:34:56

>>442
関係ないのになぜからんでくるの？

1件の返信

+1

-6

462. 匿名 2023/08/04(金) 23:36:04

>>454
だいたい社宅でもない一人暮らしは贅沢なことですが。

+1

-2

463. 匿名 2023/08/04(金) 23:36:06

>>429
クズ言いたい病

+5

-1

464. 匿名 2023/08/04(金) 23:36:45

あなたが誰かを愛するのと同じくらい、あなたは愛されるに値するということを決してわすれないで。

1件の返信

+17

-3

465. 匿名 2023/08/04(金) 23:41:51

病院だけは通って、薬は飲んだほうがいいと思う。
断薬して、通う病院もあると思うから病院は行った方がいいと思うよ。
頑張りすぎないように気を付けて。

+7

-0

466. 匿名 2023/08/04(金) 23:45:07

>>194
6年も働かない夫が家にいてみ
ストレスでこっちが病むわ

+21

-7

467. 匿名 2023/08/04(金) 23:45:32

うつ病に“治る”って概念ないもんね。
“寛解”だったっけ？ずっと居るんだよね、そばに。
私は、真面目に治療して、薬飲んで、めちゃくちゃ落ちながらも寛解したのに再発した。
再発した時に主と全く同じ気持ちになったよ。
こんなに頑張って治してもまたしんどい目に合うなんて本当に生きてる意味ないなって自暴自棄になった。
気持ちとかメンタルとかうつの事を調べるより、
・脳みその病気だって理解する事
・脳みその構造とか動きを少しでも意識する事
・人間は腸が重要だって知る事
この辺の知識の方が重要だった。私には。
今もうつ病くっつけたまま歩いてる。
たまに家から出れない。たまに感情壊れるし、死ぬ場所探してさ迷ったりもする。でもたまにこんな冷静にコメント出来たりもする。
治療つらかったら休んでも良いと思うよ。
どういう治療ならつらくないか、少しずつ道を作れたらいいね。
お互いつらいよね。一日でも気持ちも身体も軽くてラクな日が多くありますように。

+21

-0

468. 匿名 2023/08/04(金) 23:48:15

>>456
認知行動療法とか自分と向き合う行為ってすごく大変なことだから、鬱の状態が悪い時はしない方がいいって聞いたことあるよ。

私も急にガクンと落ちてしにたくなるけど、しにたい=頭も身体も休ませてあげよう、のサインなのかもって思ってきた。
元気だった時の自分を思い出すと、早く取り戻したくて焦っちゃうけど。
無意識のうちに頑張っちゃってるのかもしれないね。

+2

-0

469. 匿名 2023/08/04(金) 23:54:19

もし不眠の症状もあるのなら、睡眠薬だけでも貰う形で通院しておいた方がいいと思うよ
一時期病院行けてなかったときがあって、心が辛すぎて壁に頭打ってたりしたときがあるし
必ず眠れるってかなり大事

+5

-0

470. 匿名 2023/08/05(土) 00:02:39

なぜ欝を治さなきゃいけないのかと思うんだよね
何も出来ないならそれでいいじゃない

1件の返信

+6

-0

471. 匿名 2023/08/05(土) 00:08:58

>>1
電気けいれん療法は試されましたか。
家族がこれで治療をして、正常ではない状態を脱し、今は穏やかに過ごしています。

1件の返信

+4

-1

472. 匿名 2023/08/05(土) 00:10:54

>>461
鬱で悩んでいる人のトピにクズだのなんだの言って絡んでるのは貴方よ。傷つく人や闘病している人に絡むのをおよしなさい。迷惑です。

3件の返信

+15

-1

473. 匿名 2023/08/05(土) 00:12:22

>>1
真面目なんだね、ある出来事をきっかけにうつになったけど何もかも適当で寝続けたw
親は放っておいてくれたので感謝している。

薬は合わなくてもらうだけもらってすぐ飲まなくなり、毎日真っ暗で死にたい気分だった、少しましな日だけベランダで天日干し状態で転がっていたw

一年位そんなだった〜
治そうとしなくてもあの状態だと生きてるだけで偉いしw
適当でやろー

1件の返信

+9

-0

474. 匿名 2023/08/05(土) 00:12:27

ずっと鬱病って言われてたけど、病院変えて診てもらったら適応障害だったよ

+1

-0

475. 匿名 2023/08/05(土) 00:14:10

>>473
自己レスだけど転がっている以外は仙骨枕なる物で背骨をグリグリしていた。

背骨整えるとなんか気分良かったわ。

+3

-0

476. 匿名 2023/08/05(土) 00:14:28

>>248
私の友達もです！

+7

-1

477. 匿名 2023/08/05(土) 00:15:15

心にギャルを飼うといいよ
このトピでもうつは甘えとか言うやつきてるけど「え、ウケるー」って思えばいい

+9

-2

478. 匿名 2023/08/05(土) 00:17:11

>>470
暮らせないからだよ〜
親と関係いい人は実家で暮らしてバイトとかできる範囲で働いてる。それくらいが本当はいいんだろうけど家庭環境が原因の人の場合自活しないといけない…

+6

-0

479. 匿名 2023/08/05(土) 00:18:15

>>280
死んだ後には医療機関にかかれないので、かろうじて元気な時にいくのです。
あなたが医療者でないのでそういう意見なのです。
医療者として何か意見を言いたいのなら、適切な知識を持ち、しっかりと考えてから書き込んでください。あなたの無知な意見で追い詰められ死ぬ人がいます。

+16

-1

480. 匿名 2023/08/05(土) 00:18:22

>>472
わざわざ鬱の人に絡むって私生活よっぽど…だよ
鬱の人より可哀想かも

+8

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481. 匿名 2023/08/05(土) 00:20:40

>>29
これ系の書き込み、メンタル疾患の人のトピとか患者のYouTube動画では見かけるんだけど、精神科医のYouTubeでは絶対見かけないんだよね(コメントすぐ反映するから消してるとかでもないと思う)
医者に言ってみなよwっていつも思う

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482. 匿名 2023/08/05(土) 00:25:33

>>471
このトピ題を見て、まさにこれを書きに来たらもう書いてる方が居た！

私の家族も同じです。
希死念慮が酷くいつ実行してもおかしくない状態だったのですがそれがなくなり、笑って穏やかに過ごす日が多くなりました。

ただ、記憶障害などの副作用もあるのでしっかりと掛かり付けのお医者さんと相談してください。

471の家族の方や現在一生懸命に鬱と闘ってる人が、普通で良い…心穏やかに過ごせるようになるように祈ってます。

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483. 匿名 2023/08/05(土) 00:28:11

>>25
ニュースみるのやめな
女はセックス苦や地位が低い苦はないから
恵まれてるよ

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484. 匿名 2023/08/05(土) 00:29:38

>>413
セロトニンに作用する薬は希死念慮が出る場合があるので
セロトニンに作用しない四環系をためしてみてはどうですか
医師にリクエストしてみるといいですよ
わたしも何種類か試して希死念慮が出たり、ひどい下痢になったり、手が震え出したりして飲み続けられなくてなかなか治らなかったんだけど
四環系のルジオミールを飲んだら副作用が全くなくて飲み続けられたので
飲み出したらあっという間に治った
早くこの薬を出して欲しかったと思ったし、希死念慮が起きるような恐ろしい薬をわかってて出さないで欲しかった
医師はもともと信用できないものと思って、自分でいろいろ調べて試してみる方がいいですよ

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485. 匿名 2023/08/05(土) 00:30:06

>>472
あなたがうつで悩んでいる以上に他の身内を不幸にしていますけど？考えたことあります？自分のことしか考えませんよね？

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486. 匿名 2023/08/05(土) 00:30:25

瞑想すれば治るよ
もともとネガティブだったりHSPや鬱の神経因子はあるのかもしれんが

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487. 匿名 2023/08/05(土) 00:33:07

私は合う薬がなくて精神科に行くのも嫌になって寛解に希望を持つのを一旦辞めた。3年くらい好きなように生きて、子供生んだら日々におわれて普通の人っぽく生きてる。
好きなようにとはとにかく寝る、嫌なことしない。の徹底でニートだけど友達とは遊ぶみたいな本当に自由な暮らし。そのうち飽きて仕事もできるようになったよ。

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488. 匿名 2023/08/05(土) 00:33:21

>>6
家族はそんなに支えきれません。

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489. 匿名 2023/08/05(土) 00:33:49

>>341
だからうつ病の自殺の原因の1位が薬飲まないことだよ。自力で治らないの！！依存しない、いつか減らしていける薬が沢山あるのよ！！勝手なこと言わない方がいいよ。依存したり、オーバードーズするのは極々1部なの！

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490. 匿名 2023/08/05(土) 00:37:11

>>12
その医者はヤブ医者です
うつ病は軽度ならストレスのない状況にすれば自然治癒することもある
中度から重度は投薬しないと寛解しないので投薬は必要です
原因になってるストレスを取り除いて投薬すれば数ヶ月で寛解します
何年も治らない場合は原因となっているストレスを取り除けていない場合
取り除くことのできない要因をストレスだと感じているならカウンセリングを受けて認知の歪みを正して普通に生きている状態がストレスにならないように持っていけば寛解する

1件の返信

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491. 匿名 2023/08/05(土) 00:37:54

>>489
薬がなおさら自殺の引き金になるんだけどね。

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492. 匿名 2023/08/05(土) 00:38:17

休職から復帰するのが怖いです。
復職は４月だけど、今からもう気持ちはカウントダウン。
今は暑くてしんどいけど、これが寒い季節になればかなり気落ちすると思うから、夏が続いてほしいと願ってる

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493. 匿名 2023/08/05(土) 00:39:39

>>53
ベーシックインカムにして支給金額を同じにすればやってる余裕はなくなるよね。

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494. 匿名 2023/08/05(土) 00:40:41

凄い前なんだけど、うつ病の人は見えている世界にあまり色が無く、モノクロに近い感じらしい
これを利用して簡易的にうつ病の診断が出来るようになるんじゃないかって記事があったけど、臨床で使われないね
薬の合う合わないもあるだろうけど誤診も多い疾患だと思う
色々試しても良くならず、逆に追い込まれるのは本末転倒だよね
でも勝手に断薬すると余計に悪化する事が多いから、やっぱり医師を変えたりカウンセリングを受けてみることをしてほしいな

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495. 匿名 2023/08/05(土) 00:40:50

>>36
躁の時に迷惑行動をするんだよね…

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496. 匿名 2023/08/05(土) 00:41:15

>>334さん

通院中はどんなお薬飲んでいましたか？
急にお薬をやめて断薬の症状は出なかったか、教えて欲しいです。

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497. 匿名 2023/08/05(土) 00:41:16

>>25
戦争始まって物価上がってTVが暗いのと食べ物のことばかりで食欲無くなって、トドメは気晴らしのアニメが全く気晴らしどころかトラウマ掘り起こされて精神科に逆戻り…暫くは何もみられなかった。最近マツコの番組しか録画してないけどこれ結構オススメだよ、段々回復して来た。