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おすすめのセルフマッサージ

125コメント2023/05/23(火) 13:05

  • 1. 匿名 2023/05/17(水) 21:19:31 

    気圧のせいか首周りや肩凝りがつらいです
    体のむくみも…
    セルフマッサージでなんとかしたいのですがみなさんされてますか?

    +42

    -3

  • 2. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:02 

    >>1
    されてません

    +6

    -14

  • 3. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:08 

    おすすめのセルフマッサージ

    +43

    -56

  • 4. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:15 

    マッサージよりストレッチやったほうがいいよ

    +54

    -3

  • 5. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:38 

    女子だって、したい時がある

    +9

    -22

  • 6. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:54 

    マッサージチェア買った
    良いけど、すごく邪魔
    一部屋埋まる勢い
    旦那がコート掛けてムカつく

    +73

    -5

  • 7. 匿名 2023/05/17(水) 21:20:58 

    アタタめるとか

    +7

    -0

  • 8. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:11 

    >>5
    なにおー?

    +9

    -2

  • 9. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:12 

    首の筋を引っ張ると気持ちいいよ

    +2

    -0

  • 10. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:14 

    お風呂上がりにストレッチして足裏をテニスボールでコロコロしてる

    +9

    -3

  • 11. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:23 

    へじゃかぶの裏!
    優しくグー👊でグリグリしてる
    リンパの流れ!

    +7

    -4

  • 12. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:39 

    メンズエステw

    +0

    -7

  • 13. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:45 

    >>7
    アタタしちゃう

    +9

    -0

  • 14. 匿名 2023/05/17(水) 21:21:58 

    マッサージよりストレッチの方が何倍も効果あるって聞いたことあるよ。
    肩こりに効くストレッチもたくさんあるし調べてみたら良いかも?

    +12

    -1

  • 15. 匿名 2023/05/17(水) 21:22:38 

    昔は片頭痛がひどくて
    頭痛薬が手放せなかったけど
    首のマッサージおぼえてから
    一回も頭痛になってない。

    +10

    -1

  • 16. 匿名 2023/05/17(水) 21:22:49 

    犬のポーズ 肩こりにきくし血行が促進される

    +4

    -1

  • 17. 匿名 2023/05/17(水) 21:22:52 

    膝裏をや足の付け根などをセルフマッサージしてる。

    +4

    -1

  • 18. 匿名 2023/05/17(水) 21:22:56 

    >>7
    拳四朗だな?

    +7

    -0

  • 19. 匿名 2023/05/17(水) 21:23:40 

    猫になる

    +0

    -0

  • 20. 匿名 2023/05/17(水) 21:23:44 

    >>3
    本来の用途はセルフマッサージだもんな…
    こいつに罪はない

    +246

    -1

  • 21. 匿名 2023/05/17(水) 21:23:56 

    髪洗う時頭皮ワシッワシッと揉んでる、気持ちいい

    +4

    -0

  • 22. 匿名 2023/05/17(水) 21:24:06 

    腰が痛いです。寝てても痛いです、助けてください

    +8

    -1

  • 23. 匿名 2023/05/17(水) 21:24:14 

    色々と検索して、このストレッチを朝やる習慣つけたら肩腰足が楽に動くようになりました。
    食生活がアレなので痩せませんが、腰痛持ちの私でも大丈夫な動きで確実にほぐれます。
    謎のイケボもツボです 笑
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    +3

    -5

  • 24. 匿名 2023/05/17(水) 21:24:52 

    ツボのアプリ入れてる

    テレビとか観ながら押してる

    +7

    -0

  • 25. 匿名 2023/05/17(水) 21:25:06 

    >>1
    カッピングいいよ 
    足の浮腫や肩こりにメチャ効く〜
    おすすめのセルフマッサージ

    +6

    -9

  • 26. 匿名 2023/05/17(水) 21:25:59 

    お風呂屋さんの大浴場おすすめ
    お家のお風呂より効く気がする
    私も肩首コリと頭痛酷かったけど週1くらいでお風呂屋さんは通ったら軽くなってきた

    +9

    -3

  • 27. 匿名 2023/05/17(水) 21:26:21 

    >>2
    なんで参加してきたの?

    +7

    -0

  • 28. 匿名 2023/05/17(水) 21:29:03 

    >>3
    健全な意味で欲しいけど
    絶対健全じゃない目でみられるから買えない…

    +176

    -2

  • 29. 匿名 2023/05/17(水) 21:30:47 

    >>11
    へじゃかぶ⁉︎

    +30

    -0

  • 30. 匿名 2023/05/17(水) 21:30:50 

    >>15
    肩こりからくる頭痛が酷いです。ぜひ首マッサージ教えてください。

    +39

    -0

  • 31. 匿名 2023/05/17(水) 21:31:01 

    >>18
    だけど、アタタタしちゃう
    ケンジロウだもん

    +0

    -0

  • 32. 匿名 2023/05/17(水) 21:31:58 

    >>3
    これってAVとかで使われてるから本来はただのマッサージ機なのに、なんかイメージ悪くなってメーカーさんからしたらホント風評被害だよね。

    +210

    -2

  • 33. 匿名 2023/05/17(水) 21:32:29 

    オードリー春日のカスカスダンス。肩甲骨が開いて気持ちいいよ。

    +6

    -0

  • 34. 匿名 2023/05/17(水) 21:32:58 

    >>27
    しりません

    +2

    -0

  • 35. 匿名 2023/05/17(水) 21:33:38 

    >>32
    逆に売れてたりしてね

    +84

    -1

  • 36. 匿名 2023/05/17(水) 21:34:06 

    >>3
    昔ばあちゃんがこれ肩にあててテレビ見てた
    老人が使うものだと思ってた

    +67

    -0

  • 37. 匿名 2023/05/17(水) 21:34:25 

    マッサージクッション良いよ
    マッサージチェアほど場所取らないし、お値段も安い
    自分のほぐしたい所に当てて使ってる
    おすすめのセルフマッサージ

    +27

    -3

  • 38. 匿名 2023/05/17(水) 21:34:44 

    >>20
    でも
    使用方法は自由だから

    どんな理由であれ
    一生使う人入れば売れ続ける

    なんならこれで普通にマッサージできるのかな
    手疲れないかな

    +3

    -1

  • 39. 匿名 2023/05/17(水) 21:35:09 

    >>3
    直に当てる +
    パンツの上から当てる −

    +14

    -50

  • 40. 匿名 2023/05/17(水) 21:35:18 

    たぶんガルで知ったけどこれ
    あと太ももはフォームローラー
    おすすめのセルフマッサージ

    +24

    -1

  • 41. 匿名 2023/05/17(水) 21:35:36 

    マッサージガンってどうなのかな?気になってます。

    +7

    -1

  • 42. 匿名 2023/05/17(水) 21:36:55 

    >>3
    義実家行くといつも義父が普通に肩に当ててるの見て、勝手に気まずい思いしてるw

    +98

    -2

  • 43. 匿名 2023/05/17(水) 21:37:42 

    >>41
    試しに電器屋の店頭でやったけど、安かったら買ってた!

    +2

    -0

  • 44. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:03 

    >>32
    いや、需要はものすごいらしいよ
    売れさえすればよかろうなのだ

    +75

    -0

  • 45. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:06 

    こういうの意外といいよ
    脚にも腰にも肩にも頭にも使ってる
    おすすめのセルフマッサージ

    +16

    -1

  • 46. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:06 

    >>32
    でも形や見た目変えずにずーーーーっと売ってるから売れてるんだろうなぁ
    と思ってしまう

    +83

    -0

  • 47. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:23 

    >>1
    テニスボールで指圧してる🎾気持ちいいよ。

    +3

    -1

  • 48. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:34 

    >>37
    私も使ってるー気持ちいいよね

    +3

    -1

  • 49. 匿名 2023/05/17(水) 21:38:35 

    >>28 Amazonで買えば問題なし!

    +22

    -1

  • 50. 匿名 2023/05/17(水) 21:39:02 

    >>3
    多目的トイレと
    このマッサージは
    本来とは違う意味で…

    +18

    -0

  • 51. 匿名 2023/05/17(水) 21:39:39 

    >>32 でもラブホとかにほぼ置いてあるしただのマッサージ機として売ってた時より売れてるんじゃない?

    +49

    -1

  • 52. 匿名 2023/05/17(水) 21:40:04 

    >>3
    これ家にあって肩凝ったなーって健全に使いたかったのに、旦那が性的な目的しか頭なく段々大きくなってきた子供たちに見つかるとやばいって勝手に捨てられてたんだが。

    +76

    -3

  • 53. 匿名 2023/05/17(水) 21:40:04 

    がるで教えてもらった中山式快癒器オススメ!
    首も背中も腰もすごく楽になります。
    今日も快癒器に寝っ転がって寝落ちしましたw

    +11

    -0

  • 54. 匿名 2023/05/17(水) 21:40:29 

    >>28
    買う時レジの人に、本当に肩こりに使うんです!って言ってから買えば大丈夫だと思うよ
    怪しまれないよ

    +36

    -7

  • 55. 匿名 2023/05/17(水) 21:41:28 

    40代になって低周波治療器の良さに気付いたわ

    +1

    -0

  • 56. 匿名 2023/05/17(水) 21:41:33 

    >>28
    分かる。

    ネットで買ったとして、子供に見られたらどうしようって。年頃になった時、アッチだと勘違いしてしまうよね。

    +18

    -3

  • 57. 匿名 2023/05/17(水) 21:41:48 

    米倉涼子がCMしてるドクターエアー?だっけ。
    なんか小さなマッサージ機。あれってどうなんだろう。
    効くのかな。

    +4

    -0

  • 58. 匿名 2023/05/17(水) 21:42:37 

    机に肘乗せて、お辞儀するように頭を机の下に入れる。
    肩甲骨が動いて気持ちいいよ。
    おすすめのセルフマッサージ

    +13

    -0

  • 59. 匿名 2023/05/17(水) 21:44:09 

    >>4
    これ
    全身ストレッチの方が効果ある。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2023/05/17(水) 21:45:27 

    >>32
    え、そうなんですか?!

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2023/05/17(水) 21:47:06 

    >>28
    わかるー
    死んだ時に変に勘ぐられるの考えると買えない

    +18

    -1

  • 62. 匿名 2023/05/17(水) 21:49:55 

    >>3
    ラブホにあったけど
    人が使ったやつ気持ち悪くて使えるわけないやん

    +79

    -0

  • 63. 匿名 2023/05/17(水) 21:50:02 

    >>3
    本来の使い方

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2023/05/17(水) 21:52:30 

    >>32
    横だけど、さらば青春の光のコントにそういう内容のコントがある。AVの現場にこれの発明者が来て「そういう目的で使うのをやめてほしい!」って言いに来るんだけど「でもそのおかげでかなり儲けたんでしょ?」みたいになるやつ。You Tubeで見られます。

    +24

    -2

  • 65. 匿名 2023/05/17(水) 21:53:06 

    便乗して質問させて下さい。
    頭や顔の血行を良くするためのマッサージしてる方いますか?
    どんなマッサージしてますか?

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2023/05/17(水) 21:54:18 

    >>41
    アルインコのボディシェイプガン使ってるけど腰とかふくらはぎに使うと気持ちいい
    でも手が疲れる

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2023/05/17(水) 21:54:55 

    マッサージクッションとかストレッチポールも使ったけど、一番効いたな、と感じたのがフォームローラーとテニスボール。
    脇や背中~腰ほぐして、テニスボールで痛気持ちいいところをごりごりすると巻き肩も大分ほぐれる

    +5

    -1

  • 68. 匿名 2023/05/17(水) 21:55:10 

    ネックマッサージャー買った。
    安かったけど結構パワフルだよ。
    毎日やってる。
    ネットにたくさんあるから見てみて。

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2023/05/17(水) 21:56:38 

    手ぬぐいで首と頭の付け根にひっかけてグッと上に引っ張る

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2023/05/17(水) 21:58:02 

    胸鎖乳突筋と頭板状筋の交差してる部分

    +1

    -0

  • 71. 匿名 2023/05/17(水) 21:59:14 

    >>54
    余計怪しくない?笑

    +80

    -0

  • 72. 匿名 2023/05/17(水) 22:00:41 

    >>54
    そうだよ!身体中に湿布貼って匂いプンプンさせて杖でもついて行けば完璧👌

    +17

    -0

  • 73. 匿名 2023/05/17(水) 22:01:56 

    >>1
    いろいろマッサージ機もってます。
    ドクターエアーの椅子に置くとマッサージチェアになるようなもの、同じくドクターエアーの目のマッサージ機、パナソニックの足用のむくみマッサージ、五千円くらいで買った写真のようなもの。(写真のは高かったですが、同じ形の安いもの)

    使い勝手は1番安かった写真のやつです。
    肩こりからくる頭痛にも効果てきめんだし、腰痛もいけます。背中のマッサージも慣れるとやれる。

    あとはフォームローラーもめっちゃ凝りとるのにいいですよ!
    おすすめのセルフマッサージ

    +6

    -1

  • 74. 匿名 2023/05/17(水) 22:01:56 

    >>3
    この前若いカップルがドンキのこのコーナーいて彼氏がこれみてニヤニヤしてた。

    +9

    -4

  • 75. 匿名 2023/05/17(水) 22:05:27 

    >>3
    海外のアダルト業界では「HITACHI」って呼ばれてるんだよね。

    +16

    -3

  • 76. 匿名 2023/05/17(水) 22:05:41 

    >>1
    寝ながらできるマッサージ機を買おうか迷っていた所です
    肩と背中もできるそうなので楽そうだなと思って注文しようか迷ってました
    他にも欲しいマッサージ機があるので迷いに迷っているところです

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2023/05/17(水) 22:07:18 

    >>50
    多目的トイレは中で変な事されたら本当に必要な車椅子の人とかが困るからかなり迷惑だよね。用足したらさっさと出ないと

    +4

    -0

  • 78. 匿名 2023/05/17(水) 22:16:29 

    >>41
    私は良かった。
    慢性肩こりで指も入らないぐらいカッチカチで毎日湿布とか貼ってたけど、今ではほとんど凝らなくなったよ。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2023/05/17(水) 22:16:34 

    >>3
    ちょっと前にこれのガチャガチャ見かけて、うわぁ…ってなった

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2023/05/17(水) 22:17:08 

    >>25
    これ自分でできるの?????

    +11

    -1

  • 81. 匿名 2023/05/17(水) 22:19:20 

    >>74
    彼女「(え、なんか横でニヤニヤしてる…)私普通にコリほぐしに使いたくて見てるんだけど何勘違いしてるの?」

    +3

    -3

  • 82. 匿名 2023/05/17(水) 22:20:23 

    >>37
    私もこれ買った!
    結構痛くて良い感じだよね
    私は首に当てるのが好き
    おすすめのセルフマッサージ

    +8

    -1

  • 83. 匿名 2023/05/17(水) 22:21:28 

    これすっごい良かった
    ヤーマンのヘッドスパ
    お風呂でシャンプーの時にするやつ
    頭が軽くなる
    ヘッドを変えると肩首もマッサージできるよ
    ブラッシュアップライフでお父さんが「最高〜」って言いながらやってたやつ

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2023/05/17(水) 22:23:02 

    >>83
    貼り忘れ
    おすすめのセルフマッサージ

    +8

    -0

  • 85. 匿名 2023/05/17(水) 22:24:53 

    >>80
    出来るよ 背中に手まわらないなら床に置いてやれば?
    普段は主に肩と足ですが

    +1

    -5

  • 86. 匿名 2023/05/17(水) 22:25:41 

    >>11
    福島県かな?

    +0

    -2

  • 87. 匿名 2023/05/17(水) 22:29:57 

    >>28
    マッサージガンを買えば良いよ。
    マッサージガンで検索すると色々出てくるから。

    +10

    -0

  • 88. 匿名 2023/05/17(水) 22:32:45 

    >>41
    結構使ってる。
    歩きすぎて疲れた時、風邪ひいて体が痛くなってた時は、本当に持ってて良かったと思った。
    かなり楽になった。

    +0

    -0

  • 89. 匿名 2023/05/17(水) 22:38:16 

    >>12 メンズエステまでは行かないかなぁ。と思うものの居酒屋イケメン店員に歩くの補助してもらいまじでときめいたwww

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2023/05/17(水) 22:39:39 

    >>41
    Amazonで6000円くらいのを買って毎日使ってる
    今までマッサージクッションとか色々買ったけど、ここまでピンポイントでほぐせるものはなかった
    買って良かった

    +4

    -0

  • 91. 匿名 2023/05/17(水) 22:42:11 

    ヤーマンのヘッドスパ も持ってるし、フォームローラーもテニスボールも持ってるし、本格的な医療用の低周波治療器(20万円以上しました)も持ってるけど、圧倒的に役に立ってるのがマッサージガンです。
    手軽さと効果が1番良かった。

    +6

    -0

  • 92. 匿名 2023/05/17(水) 22:43:34 

    >>1
    マッサージつうかストレッチがきくよー

    +1

    -0

  • 93. 匿名 2023/05/17(水) 22:54:29 

    >>28
    若い時、健全な使用方法しか知らなくて普通に買っちゃったよ。
    母が家に遊びに来たとき見せびらかしてしまった。
    母、フリーズ。
    疑問に思って母が帰ったあと検索したらまさかの使用方法で私もしばらくフリーズ。

    +27

    -1

  • 94. 匿名 2023/05/17(水) 23:03:39 

    >>46
    私普通に真昼間にドンキで買ったよ
    肩気持ちいいです

    +1

    -0

  • 95. 匿名 2023/05/17(水) 23:05:21 

    >>39
    ほんとに皆これ使ってんの?すご

    +13

    -0

  • 96. 匿名 2023/05/17(水) 23:11:58 

    >>28
    深夜のドンキに行くべし!

    +1

    -2

  • 97. 匿名 2023/05/17(水) 23:13:00 

    >>3
    店員ですが、お客さんがこれを買おうか手にとって見ていた時は、なんに使うのだろうかと考えてしまいました。

    +9

    -2

  • 98. 匿名 2023/05/17(水) 23:25:24 

    >>7
    おすすめのセルフマッサージ

    +4

    -1

  • 99. 匿名 2023/05/17(水) 23:26:37 

    >>3
    「SEX AND THE CITY」でサマンサが「バイブ壊れちゃったんだけど」って電器屋にこれ持って行ったら店員から「お客さま、こちらはマッサージ機でございます」って言われてサマンサが「は?これはバイブ。マッサージに使ってる奴なんかいないわよ」みたいに断言するシーンあった
    アメリカでもそういう位置づけなんだなーと思った

    +31

    -1

  • 100. 匿名 2023/05/17(水) 23:28:20 

    >>42

    +10

    -0

  • 101. 匿名 2023/05/17(水) 23:32:52 

    >>39
    私は直に当ててる
    クリは小さいのにビラビラがデカイからパンツの上からだと威力半減以下

    +10

    -9

  • 102. 匿名 2023/05/17(水) 23:58:06 

    >>3
    これ、前にタモリ倶楽部で取り上げられていなかった?

    +4

    -0

  • 103. 匿名 2023/05/18(木) 00:07:47 

    この前、公園の大人がトレーニングできるような懸垂の棒に息子がやりたいやりたい!ってせがむから
    「それは大人のおもちゃだからだめだよ!」ってでかい声で言ってしまって、穴があったら入りたい。

    +6

    -2

  • 104. 匿名 2023/05/18(木) 00:26:47 

    >>3
    うち隣の家との距離がすごく近いんだけど、
    窓開ける時ふと隣の家の窓(低い位置にある)のそばこれが置いてあるのが見えて一瞬びっくりした事があった。
    高齢の夫婦のお宅なんだけどね。

    +2

    -2

  • 105. 匿名 2023/05/18(木) 00:27:24 

    官足法ウォークマット👣

    +0

    -0

  • 106. 匿名 2023/05/18(木) 00:38:50 

    >>99
    めっちゃ笑った
    サマンサ強過ぎるw

    +21

    -0

  • 107. 匿名 2023/05/18(木) 00:40:09 

    >>3
    これお試しで肩叩きしたらすごい気持ち良いんだけど
    怪しくみえるかな?
    おすすめのセルフマッサージ

    +0

    -5

  • 108. 匿名 2023/05/18(木) 00:52:20 

    >>81
    いや、知らん訳ないよね?って私なら思うかな笑

    +0

    -0

  • 109. 匿名 2023/05/18(木) 00:54:42 

    足のむくみ、ダルさが酷いけど、強めのフットマッサージ機ある?

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2023/05/18(木) 01:01:28 

    ウーマ何ちゃら

    +0

    -0

  • 111. 匿名 2023/05/18(木) 02:07:39 

    >>74
    結構昔だけど私も当時の彼氏もこれがAVで有名なんて知らなくて、普通にドンキで一緒に買ったことあるわ。
    同棲してて、お互い肩こりが酷かったから色々マッサージ機を探してて、これお手ごろで良さげだねとか会話したりして。。(笑)
    2人してこのマッサージ機がAV界隈で有名なことを後々知ったから、周りからどう思われてたかめちゃ気になった。
    絶対プレイに使うと思われたわ(笑)

    +4

    -1

  • 112. 匿名 2023/05/18(木) 02:27:19 

    >>99
    サマンサ、その場で製品毎に使用感をレクチャー交えて評価して、他の客から感謝されてた

    +12

    -0

  • 113. 匿名 2023/05/18(木) 04:44:46 

    >>39
    直接あてて
    部屋中びちゃびちゃにしてます(笑)

    +3

    -1

  • 114. 匿名 2023/05/18(木) 04:59:53 

    >>104
    高齢でも現役かも知れない

    +1

    -1

  • 115. 匿名 2023/05/18(木) 07:43:16 

    >>6
    結構高額だよね?

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2023/05/18(木) 08:55:25 

    >>11
    秋田県民の私には伝わるわよ

    +0

    -0

  • 117. 匿名 2023/05/18(木) 08:58:27 

    >>33
    何分くらいやりますか?

    +0

    -0

  • 118. 匿名 2023/05/18(木) 09:57:06 

    >>3
    肩こりあまりにも酷いからこれ欲しいんだけど
    調べたらすごく値段高くなったね
    昔は1980ぐらいだったのに
    迷ってないで買っておけばよかった

    +3

    -0

  • 119. 匿名 2023/05/18(木) 10:52:17 

    >>62ヘッドにコンドームみたいなカバーつけると良いよ ラブホにそれ用の置いてない?

    +5

    -1

  • 120. 匿名 2023/05/18(木) 10:55:27 

    >>3
    これはね、電池のヤツは馬力無くてダメ!
    絶対コンセントタイプのヤツがいい!
    肝心なところでヘタってきて使い物にならなくなったらマジでイラつく!

    +4

    -0

  • 121. 匿名 2023/05/18(木) 16:38:52 

    >>93
    お母さん使い方知ってるのに驚き

    +3

    -0

  • 122. 匿名 2023/05/18(木) 19:17:16 

    すみっコぐらしのレンジで温める肩用の湯たんぽ買いました!
    熱くてカバーに入れる時面倒。

    +0

    -0

  • 123. 匿名 2023/05/18(木) 23:23:24 

    >>54
    ネットショップなら大丈夫!

    +0

    -0

  • 124. 匿名 2023/05/19(金) 10:41:10 

    >>3
    これ0721用ですか?

    +0

    -0

  • 125. 匿名 2023/05/23(火) 13:05:34 

    >>5
    意味がわからない

    +0

    -0

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