過食症のガル民、助けてください

+232

-6

5. 匿名 2022/12/13(火) 10:08:44

真面目な人がなりやすいよね
主の文からも伝わる

+400

-16

6. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:09

そこまでいってるなら「もうどうしましょう」ではなく、入院一択。

+322

-4

7. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:22

過食している姿を鏡で見てみる

+26

-23

8. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:25

脳の問題だから認知行動療法とかお金かけてやるしかなくない？
脳の異常は自分の力だけじゃどうにもならない

あとはお菓子買わないで過食しても問題ない緑の野菜やフルーツしか置かないとか

+221

-8

9. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:27

私も常に食べてる
でもどうしようもない、80キロ超えてる

+194

-10

10. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:28

スナック菓子がやめられない
毎日2袋食べてる

+136

-8

11. 匿名 2022/12/13(火) 10:09:56

食べる時間とお金を失くすことが過食やめるいちばんの解決策
私はパチンコ屋に行ってその間ぜんぜん飲まず食わずだったし負けるから食べ物買うお金もなくなって痩せられたよ

+28

-46

12. 匿名 2022/12/13(火) 10:10:06

糖尿病になって目が覚めました。
血糖値測定してみたらいいかも。

+191

-2

13. 匿名 2022/12/13(火) 10:10:38

カウンセリング始めたら管理されるストレスで余計に太った
辞めたら元のデブに戻った

+136

-5

14. 匿名 2022/12/13(火) 10:10:44

夜過食した翌朝は顔赤黒くなってて肌ボロボロ

+62

-2

15. 匿名 2022/12/13(火) 10:10:47

一時常に食べてて半年で8キロ太ったけど仕事を始めたら食べる時間がなくて痩せていった
趣味だと空き時間で食べちゃいそうだからバイトとかで空き時間を無くすのはどうでしょう？

+122

-7

16. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:00

辞め方が分からないから、徐々に回数を減らした。酷い時は暇さえ有れば一日中、夜中でもコンビニ走ってたけど、今は月ニくらいになってる。

+27

-4

17. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:02

漢方薬とかで治らないのかなと思う
自律神経系とか関係してそうだし

+34

-12

18. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:11

>>1
もう入院して治療するしかなくない？それ続けてたら糖尿病とか高血圧とか病気が発覚するのでは？

+148

-2

19. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:41

>>1
環境をガラリと変えるのが一番いいんだけどな。転職と引っ越しをするとか。

+33

-7

20. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:55

もう自分の意思でどうにかできるレベルではないし
入院しかないと思う。

+100

-1

21. 匿名 2022/12/13(火) 10:11:58

入院しても治らないなら後はもう病院を変えるぐらいしかやりようがないような‥‥

+62

-0

22. 匿名 2022/12/13(火) 10:12:09

>>1
これはもう自分で努力するしかないね
ジムで時間つぶすとか食べる環境にしないようにするしかない

+14

-18

23. 匿名 2022/12/13(火) 10:12:31

>>1
趣味とか探す前に過食する原因を自分で理解しないとな
根本的な解決にならない

+115

-4

24. 匿名 2022/12/13(火) 10:12:33

技術が必要じゃないただ楽しむだけの趣味を見つけたらどうでしょう？
私はちょっとマニアックだけどドールをカスタマイズしたり、ドールハウスを作ったりしてます。
ドールのウィッグを買って前髪を好きな形に切ったり整えたりとか、お洋服を縫ったりとか。
お菓子の油分やカスがついたりするの嫌だから、趣味を楽しんでる時は絶対に飲食なんてしないよ。

+108

-4

25. 匿名 2022/12/13(火) 10:13:09

>>11
ギャンブル依存症じゃねーかそれ😅

+108

-2

26. 匿名 2022/12/13(火) 10:13:12

>>13
意志が弱すぎてもだめだと思う。

+20

-1

27. 匿名 2022/12/13(火) 10:13:25

この時期お餅とか食べると思うけど
何個くらい食べるんだろ

+10

-5

28. 匿名 2022/12/13(火) 10:13:29

わたしも食べ吐きやめられない。

しょっちゅうやるわけじゃなくて、
月に１回あるかないかなんだけど。

最初に目印に食べたものが胃から出るとものすごい快感。
病んでるよね。

+155

-7

29. 匿名 2022/12/13(火) 10:14:16

中学生の娘がそう‥朝から夜中まで食べてる。自分でも食欲が止まらないって悩んでる🌀太ってはいないけど今後心配

+23

-14

30. 匿名 2022/12/13(火) 10:15:04

ホルモンバランスとか

+9

-0

31. 匿名 2022/12/13(火) 10:15:29

入院してた位だから仕事はしていないんだよねきっと。
いつでも食べられる環境ではなく仕事などで強制的に食べる時間がなくなった方がいいのかな。
仕事でのストレスでも食べてしまいそうだけど今の状況よりは良さそう。

+69

-2

32. 匿名 2022/12/13(火) 10:15:35

>>1
その苦しい気持ちが痛いほどわかる
自制ができないんだよね。1度スイッチが入ってしまうと胃が苦しくなるまで詰め込んでしまう。
私も若い頃に5年程過食嘔吐で苦しんでたよ。精神科行ったけど薬も先生も合わないで通うの止めた。

+147

-3

33. 匿名 2022/12/13(火) 10:16:05

過食の原因は何だろう？ストレスか満たされない何かがあるんじゃないかな

+37

-3

34. 匿名 2022/12/13(火) 10:16:49

私も過食症(非嘔吐)です。
週3、4日は過食ですが、主治医に入院を勧められたことはありません。
コンビニに何往復もするということであれば、金銭面を親に管理してもらうなど、お金を持たない環境を作るしかないのかなって思います。

+101

-1

35. 匿名 2022/12/13(火) 10:16:54

私は吐かないタイプの過食症だから、体重増え続けていて辛い。自分でも引くほど食べる。家族に隠れて食べるようになったのと、過食で肝臓の数値悪くなったから治療できるものならしたい。
過食症って治療できるのかな？いま精神科かかってるけど過食症で辛いと話しても「ほーん」って感じだし。

+133

-5

36. 匿名 2022/12/13(火) 10:17:14

イライラすると食べまくってしまう。心が満たされてる時は暴食しないけど、イライラするとストレスをカロリーに変えてるのかと思うほど食い散らかし自暴自棄になって死にたくなる…今です。

+83

-1

37. 匿名 2022/12/13(火) 10:17:17

ぶっちゃけタバコ

+50

-4

38. 匿名 2022/12/13(火) 10:18:07

>>30
それだけでここまでの症状にはならんでしょ

+7

-0

39. 匿名 2022/12/13(火) 10:18:11

>>14
わかりすぎる
前日食べた分が消化されてないからお腹パンパンだし顔めちゃくちゃ浮腫んでるし翌日の気分最悪だよね
でも食べるのやめられない

+85

-1

40. 匿名 2022/12/13(火) 10:18:31

>>1
家にいて時間があるとしちゃうから
仕事沢山して時間を無くして
休みもずっと外に出てる。
外に出て可愛い洋服とか欲しい物がみつかると
過食してるお金であれが買えるとか
思いはじめて時間も無いし徐々に回数は減ったよ。

+76

-2

41. 匿名 2022/12/13(火) 10:18:56

太った自分を受け入れる。
知人が全くいない新境地に引っ越しして生活始める。

+29

-1

42. 匿名 2022/12/13(火) 10:19:07

>>31
仕事してたら食べる時間決まってくるからね。習慣だよね

+35

-1

43. 匿名 2022/12/13(火) 10:19:53

>>12
過食症で、糖質依存ぎみなので、私も糖尿病になってないか気になります。
糖質病がわかったきっかけは何ですか？

4件の返信

+30

-1

44. 匿名 2022/12/13(火) 10:20:17

>>35
血液検査とかしたことある？肝臓とか血糖値は正常？

+10

-1

45. 匿名 2022/12/13(火) 10:20:35

私は17歳から始まって、治ったと思ったらまた始まり…の繰り返しで、とうとう30年たってしまった。
治そう治そうと思っても無理なので、なるべく回数減ればいいか～くらいの気持ちでいる。
子供が成人してもまだこんなことしてるなんて本当に情けないけど…まわりには絶対にバレないようにしてる。

+81

-2

46. 匿名 2022/12/13(火) 10:20:55

食べたぶん運動

+1

-7

47. 匿名 2022/12/13(火) 10:21:51

>>41
太ってるのは自分がよければそれでいいよね。ただ肥満だと違うことで大変なことになる可能性は大だよ。

+11

-0

48. 匿名 2022/12/13(火) 10:21:53

>>1
テーブルを捨てる　ソファも捨てる
家の中から、どっかり腰を据えて暇を感じるような食べるのにうってつけの場所をなくす

+10

-12

49. 匿名 2022/12/13(火) 10:22:09

>>37
喫煙者ですが、タバコ吸ってても過食欲は押さえられないです。

+54

-1

50. 匿名 2022/12/13(火) 10:22:41

過食衝動に駆られたらお酒を飲む。
すぐ酔っぱらうのでコンビニに行けないという作戦。

+8

-14

51. 匿名 2022/12/13(火) 10:23:09

>>46
動くのは基本中の基本だよね。食べて動かないなんてデブまっしぐら…

+10

-14

52. 匿名 2022/12/13(火) 10:24:07

>>42
スイッチ入って働いてた時吐いてたな
少しのお菓子とか貰うとそれも吐かなきゃってなってた
今も完治はしてないけどADHDの薬が私には効いてる

+26

-1

53. 匿名 2022/12/13(火) 10:24:27

>>29
中学生ならあなたが家に食べ物を置かない、お金を渡さないなどの管理をしたらいいんじゃないの？

+36

-7

54. 匿名 2022/12/13(火) 10:25:04

例えばさ、近くにコンビニとかスーパーとかない場所に住んで、車もタクシーもなかったらどうなるんだろ。

+8

-0

55. 匿名 2022/12/13(火) 10:25:10

PWSの疑いは？

+3

-0

56. 匿名 2022/12/13(火) 10:25:27

>>28
病んでる。でもめっちゃわかる。
私もそうだから。

+48

-1

57. 匿名 2022/12/13(火) 10:25:36

>>44
血液検査先月して血糖値も肝臓の数値もあまりよくないといわれた。内科の先生にも過食症で困ってると話したんだけど、気をつけましょうねくらいで終わったの

+16

-3

58. 匿名 2022/12/13(火) 10:25:53

>>1
次過食したら入院しよう、と言われてしまいました…。
↑そんで、今の悩みが過食してしまっていることなんでしょ？
だったら入院しかないんじゃないの？

+66

-0

59. 匿名 2022/12/13(火) 10:26:04

家族からは豚呼ばわりされて呆れられてる

+8

-0

60. 匿名 2022/12/13(火) 10:26:18

過食症は身体の病気だと思う。
精神面からのアプローチよりも、身体へのアプローチが効く。
お金はかかるけど、血液検査で足りない栄養を調べて、サプリで補う。
身体に栄養が足りてないから過食したくなる。
栄養が足りるようになったら、徐々に飢餓感が和らいで、過食の頻度や程度が減ると思う。

+50

-4

61. 匿名 2022/12/13(火) 10:27:06

>>54
ネットスーパーで大量に注文する。

+5

-0

62. 匿名 2022/12/13(火) 10:28:53

>>4
わかる
嫌なことあるとすぐ食に走る
てか食以外で発散できない

+70

-1

63. 匿名 2022/12/13(火) 10:29:31

>>57
まだ若いのかな？アラサーくらいだとあまり言われないって人もいるらしいけどそのまま年取るとアラフィフくらいで糖尿生活になるとも聞くから怖いよね。過食が怖いって言うより病気が怖いよ。

+20

-0

64. 匿名 2022/12/13(火) 10:30:05

コロナになってコロナが終わっても今度は反動で物を必要最低限しか食べなくなってる。これはこれでいいかと思って放置してる

+6

-1

65. 匿名 2022/12/13(火) 10:30:29

>>60
確かにサプリでマシになった。
マルチビタミンと亜鉛、鉄、マグネシウム飲んでる。

+23

-0

66. 匿名 2022/12/13(火) 10:30:50

食べる以外に他の趣味を持つとか
でも運動が趣味にしても疲れて食べ過ぎてしまう

節約してる人とかは、食べるところに趣味にする気持ちもわかるし
料理を趣味にしても食べてしまう

まず流行に流されないとかな　新商品とか試したくなるとか
SNS映えとかも気にしない
家にお菓子があるというのも問題
おやつを食べるというのが当たり前とか風習だとか思わないほうが
ようは考え方、脳をだますこともしていかないと

食べたくなったら
砂糖不使用の野菜ジュースでも十分甘いし
はちみつやオリゴ糖でも甘い
自分は、
粗目のおからパウダーに70％以上のポリフェノールのココアに
はちみつをいれて、お湯かミルクを水分足す程度極少量いれて
ねりねり感じにしたらチョコレートケーキを食べてるようにごまかせてる

栄養のことも学んでみたら？
血管がつまってとかコレステロール値とか
ずぼらな考えも変えないと
クロちゃんとか医者に言われてもなおらないし
うそついたりする人は、ぶっちゃけ入院したほうがいい

+33

-5

67. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:02

>>43
えっ？会社とかで健康診断受けてないの？

+8

-15

68. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:09

>>24
そこまで複雑じゃないゲームもおすすめ。トゥーンブラストとか。

+21

-0

69. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:31

体重計捨てる→すぐ買う
の繰り返し

+4

-2

70. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:41

>>1
私も過食症でした。今は落ち着いて1年過食していないです。私が実践した方法ですが、まず３食しっかり食べてみてください。決まった時間に決まった量を。定食くらいの量です。たまに過食してしまっても大丈夫です。
食べなかったり、食べることにマイナスイメージを持っているから食に対して執着しちゃうんです。まずはきちんと食べることが大事です。

6件の返信

+99

-1

71. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:44

>>6
主です。入院はないといわれました。入院しても食べ物から一時的にはなれるだけでなんの解決にもならないからです。仮に入院しても退院したあとの反動は今の倍だと思います。

+15

-13

72. 匿名 2022/12/13(火) 10:31:53

今から朝飯、大おにぎり2つと豚汁です🐽

+5

-2

73. 匿名 2022/12/13(火) 10:32:15

>>1
私も食べてるけどお菓子は全く食べたいと思わない。ある意味胃腸強そう。サラダ食べまくるのは？

+7

-1

74. 匿名 2022/12/13(火) 10:33:27

>>11
主です。そうですよね。
近くにコンビニがあるのですがいかない、
dポイントをつかわないように約束を家族としました。

+9

-1

75. 匿名 2022/12/13(火) 10:34:45

>>1
私はほぼ毎日やって喉が切れて流血したりリンパ腺腫れて熱出たりしてた時期がありました
気分スッキリしたいから食べて吐いたり、嫌なことがあって無心で食べすぎたり原因は色々です

今は止められて、
ひとつは一人暮らしを始めたのがきっかけでした
母とは仲良かったんですが1人になってストレスなくなったみたいです
もうひとつは結婚して夫がすごい太るわけじゃないなら肉付いてるほうが好きって言ってくれて痩せなきゃって思わなくても良くなったことですね
美味しいものを美味しく食べられるようになれました
確かに細くないけど、まぁいっか！って思えるようになったので認めてくれる人がいて良かったです

+54

-1

76. 匿名 2022/12/13(火) 10:37:00

>>1
働いてる様子がないのが気になる。
なんで働かないんだろう。。

+6

-13

77. 匿名 2022/12/13(火) 10:37:09

>>67
横だけど、健診の空腹時血糖値で予備軍か分かるもんなのかな？満腹時に眠気が強いのは気になるけど。

+8

-2

78. 匿名 2022/12/13(火) 10:37:28

>>14
吹き出物もできるよね

+9

-2

79. 匿名 2022/12/13(火) 10:39:35

>>28
月1の頻度なら飲んで吐いてる人沢山いると思って気にしないようにしてる。私は週1だけどその頻度で周りに飲んでは気持ち悪くて吐いてる仲間沢山いたので同じ事だと思って気に病まない事にした。

+55

-1

80. 匿名 2022/12/13(火) 10:39:43

>>15
主です。作業所に通所しています。過食症と鬱と発達障害がひどく手帳持ちです。
今日も作業所をお休みしてしまいました…。

+41

-6

81. 匿名 2022/12/13(火) 10:39:58

>>11
依存先が変わっただけだと思うけど…

+26

-0

82. 匿名 2022/12/13(火) 10:40:06

>>67
去年までは空腹時の血糖値は正常値です。
今年は休職中のため、健康診断は受けていません。

+2

-2

83. 匿名 2022/12/13(火) 10:40:25

家族から気持ち悪がられて大鬱

+10

-0

84. 匿名 2022/12/13(火) 10:41:02

薬局でHbA1cの検査出来るから、糖尿病気になる人は受けるといいよ

+4

-1

85. 匿名 2022/12/13(火) 10:41:32

>>53
余計ストレスになって何かやらかしそう

+21

-1

86. 匿名 2022/12/13(火) 10:42:13

過食嘔吐してました。
カルボナーラを大量につくり食べて
菓子パンを大量に買い込んで食べて
オエオエ吐いてた。
あれから25年、なんとかおさまりました。
理由はわからない。
人生と生活環境がガラッと変わったせいかも。

+22

-3

87. 匿名 2022/12/13(火) 10:42:36

>>29
成長期だしそんなもんでは

+4

-5

88. 匿名 2022/12/13(火) 10:43:23

>>1
嘔吐は？

+0

-0

89. 匿名 2022/12/13(火) 10:43:30

>>46
主です。まいにち40分ウォーキングをしていますが
おいつかないです…。

+18

-3

90. 匿名 2022/12/13(火) 10:43:38

>>53
私それでリスカしたからなー

+6

-5

91. 匿名 2022/12/13(火) 10:43:44

非嘔吐地獄すぎる
周りの目も含め

+45

-1

92. 匿名 2022/12/13(火) 10:43:56

海外ドキュメンタリーで学者が解説してたけど、砂糖や小麦粉や油脂の中毒性は麻薬並みらしいよ。
脳の同じ箇所が反応するんだって。
ドン底って感じたら専門医を頼るしかないよ。

+26

-1

93. 匿名 2022/12/13(火) 10:44:23

>>29
今は混乱の中にいて
食べてしまうのはしょうがないので
大量にミネストローネを作っておいといてあげたり
煮卵やサラダチキンも沢山作ってストック
しといてあげたらどうかな。
食べたらダメ！が一番だめだと思うから…

+7

-8

94. 匿名 2022/12/13(火) 10:44:26

>>12
糖尿病の方の闘病ブログとか読むといいかも…
糖尿病は本当に怖い

+33

-0

95. 匿名 2022/12/13(火) 10:45:23

>>1
体も心も壊れてしまう前に入院した方がいいと思う

+9

-1

96. 匿名 2022/12/13(火) 10:45:26

吐いてるか吐いてないかでアドバイス変わるよ。

+9

-0

97. 匿名 2022/12/13(火) 10:45:29

病院行ったことはないけど過食といえば過食なのかも
この季節特にやばい

+2

-3

98. 匿名 2022/12/13(火) 10:45:47

>>55
わからないです。ただ、発達、鬱は併発しています。

+2

-3

99. 匿名 2022/12/13(火) 10:46:02

>>57
内科の先生も関わりたくないって感じだよね。
いい先生なら紹介状書いてくれるんだろうけど。

+9

-5

100. 匿名 2022/12/13(火) 10:46:29

>>1
過食の前は拒食症でしたか？

+1

-0

101. 匿名 2022/12/13(火) 10:46:49

肌荒れるから絶対小麦粉全般口にしないようにしてるけど、どうしても食べたくなってたまに爆発
そして大量嘔吐

+16

-1

102. 匿名 2022/12/13(火) 10:48:22

>>76
主です作業所に通所しています。

+14

-1

103. 匿名 2022/12/13(火) 10:49:12

>>88
しません。ふとります。

+0

-3

104. 匿名 2022/12/13(火) 10:49:29

続けるとガチで脂肪肝とか肝炎、糖尿病になって寿命縮むよ。医療を頼ろう。
周囲に隠してるけど実は摂食って人、いっぱいいるよ。
コンビニのお菓子や菓子パンの量も異常だもん。
これ、もう現代病だよね。

+37

-0

105. 匿名 2022/12/13(火) 10:49:42

>>71
次、過食したら入院しようと言われたんだよね？
なのに入院はないってどういうこと？
あ、そうか。あえてそう言ってまたの入院はやだから過食しなくなるかもしれないから脅しで入院しようと言ったわけか？
それならわかる。
退院後にさらにひどくなるならしない方がいいね。

+40

-0

106. 匿名 2022/12/13(火) 10:50:11

>>1

1人暮らしして、食べる暇がないくらい働く

+5

-1

107. 匿名 2022/12/13(火) 10:50:49

>>60
サプリがいいのはわかるんだけど、過食嘔吐だからサプリ飲むタイミング難しい。

+9

-1

108. 匿名 2022/12/13(火) 10:51:51

>>1

失礼だけど、親との関係は良好？

+6

-0

109. 匿名 2022/12/13(火) 10:51:55

>>100
そうです。体重は40キロでした。水を飲んでも太ると水を飲まなかったり真夏にセーターを着て運動したりしていました。一日中運動ばかりでした。

+17

-2

110. 匿名 2022/12/13(火) 10:52:22

本名は「リ・ユンヒ」との情報がある
親がパチンコ屋も経営してたとかで警察との癒着を囁かれていた
戦後や震災後は戸籍を乗っ取ることが安易にできた

+1

-7

111. 匿名 2022/12/13(火) 10:52:54

実家住みだから「あんたに吐かせるために食べもの買ってきてるんじゃない！」って母親に言われた
その通りだから言い返せなかった

+30

-0

112. 匿名 2022/12/13(火) 10:54:25

>>1
過食してもいい。
でもゆっくり食べる。
飲み込むまで詰め込まない。
一口10回噛む。
ポテチも１枚ずつ食べる。

+7

-1

113. 匿名 2022/12/13(火) 10:54:30

>>105
次過食したら入院といったのは家族です。
でも先程受診した際に、先生に入院は難しいねといわれました。理由は先程の通りです。

+14

-5

114. 匿名 2022/12/13(火) 10:54:55

>>80
障害がある事は初めに教えといてよ
病院の先生に任せるしかアドバイスできないわ

+60

-5

115. 匿名 2022/12/13(火) 10:55:26

>>1
私は1日2回過食する
重度の摂食障がい。

急性胃腸炎とコロナになった時だけ
全く食べる気になれず、期間限定だけど
健常者の食生活が経験できた
おかしいかもしれないけど
幸せだった

薬を開発する人、病気の時の食欲低下のメカニズムを
解明すれば過食症の治療薬が作れるかもしれないので
頑張ってほしい

+42

-1

116. 匿名 2022/12/13(火) 10:55:42

私も食べるのが好きすぎて、毎日カロリーオーバーな生活してたんだけど、推しが出来てから興味が食べ物から推しの彼へと移っていき、今まではネットで買える美味しそうなお菓子を毎日のように検索してたけど、今は推しの彼の動画を観る方が楽しくて、お菓子を買う頻度が格段に減り、自然と食べる量も減ってきました。

+32

-0

117. 匿名 2022/12/13(火) 10:56:04

>>99

過食は精神面が原因だから内科の先生もそれ言われたところでどうしようもできないものね。

+23

-2

118. 匿名 2022/12/13(火) 10:56:42

>>74
dポイント？
……主いくつよ？

+10

-6

119. 匿名 2022/12/13(火) 10:57:16

正社員辞めて派遣で大きい会社に入った辺りからおかしくなった
帰宅後や休日はベッドから動けないのに、一日中お菓子やパン等調理しなくていいものを貪り食うのがやめられない
嘔吐恐怖の気があって吐けないから43kgだったのに55kgまで太ったし糖尿病怖すぎる

+29

-1

120. 匿名 2022/12/13(火) 10:57:21

食べる姿を鏡で見ながら食べる
一つずつ味わって食べる

少しだけ食べる速度と量は減らないかな？
素人の意見ですみません

+7

-2

121. 匿名 2022/12/13(火) 10:57:22

トピ主です。ようやく採用されて嬉しく思います。
今日な作業所をお休みして病院にいきました。
多動性障害の方が衝動性を抑える薬を処方されました。これを飲んで毎日仕事にいき、ご飯をきちんと食べなさいといわれ受診は終わりました。
でも自信がなく不安です。この後もコメント、意見お待ちしております。

+29

-2

122. 匿名 2022/12/13(火) 10:58:09

>>118
25歳です

+5

-3

123. 匿名 2022/12/13(火) 10:59:27

>>113
105です。
家族だったんですね！
ごめんなさい。
家族の気持ちもわかるけど、医者の方がいろんな症例を診ててわかってるのでしょうね。
私の家族が過食症ぎみで、主さんほど重くはないけど、入院とか、とにかく家以外の場所で短期間強制的に暮らしたらどうかと考えてるので参加になります。

+22

-0

124. 匿名 2022/12/13(火) 11:00:41

>>10
その程度ならそれはただの食べ過ぎ

+80

-3

125. 匿名 2022/12/13(火) 11:02:05

>>1
体重は？

+1

-0

126. 匿名 2022/12/13(火) 11:02:27

>>35
ここで聞くより早急に病院に行った方がいい

+7

-5

127. 匿名 2022/12/13(火) 11:03:06

過食症だし過飲症だよ
食べ物を冷たい飲み物で流し込む瞬間が最高に気持ちいい
お腹がすいてるからとかじゃなく喉が寂しいから過食しちゃう
コンビニとスーパー梯子して袋4つ分ぐらい買い込む
食品えげつない

+18

-2

128. 匿名 2022/12/13(火) 11:03:36

>>70
目からウロコ。
食べちゃダメだ！って思ってたところ
きちんと食べる事が大事って
的確なアドバイスですね。ありがとう。

+43

-0

129. 匿名 2022/12/13(火) 11:03:52

>>119
55kgならまだ帰って来れると思う。
菓子パンやジャンクフードは買わない。
過食やめるときキャベツだけ買ってた。毎日キャベツの過食。

+29

-0

130. 匿名 2022/12/13(火) 11:05:41

>>35
自力で胃を小さくするのに成功したら過食おさまった
丸一日断食したら逆に食欲消える

+13

-3

131. 匿名 2022/12/13(火) 11:06:23

>>11
パチンコだったらユニセフに募金とかの方がよくない？

+5

-2

132. 匿名 2022/12/13(火) 11:06:29

コンビニの新商品を食べてノートに味の採点するのはどうかな？
で、翌週は採点が高かったものと新商品を比べて月間王者を決めるんだ！
結果は教えてほしいです！

+2

-12

133. 匿名 2022/12/13(火) 11:07:02

>>8
手っ取り早く脳機能変えるなら薬、もしくは運動しかないんだよねー。
コンビニ四往復出来る体力あるなら、ウォーキングから技術は要らないスロージョギング始めてみるといいかも。
有酸素運動はいいよ、対アルコール依存のリハビリ療法としても取り入れられてるくらいだし。私も発達障害でハマったら過集中の傾向があるから助けられてる。

+26

-0

134. 匿名 2022/12/13(火) 11:07:08

>>127
わかる！喉に流れていく感じなんだよね。
喉が気持ちいい、めっちゃわかる。

+4

-3

135. 匿名 2022/12/13(火) 11:07:14

私も嘔吐無しの過食症。そして数年に1度45kgぐらいまで減る拒食症も繰り返す摂食障害

専門医がいる精神科で治療してた時は少し落ち着いたけど、国内未承認薬だからその薬だけで月1万円飛ぶし、2週間に1度は通院必要で仕事休まなくちゃいけないのが無理で治療続けられなかった

日本はちゃんと診れる専門医が少ないのと治療薬の選択肢が無さ過ぎて詰んでる
独身だし早く死んで楽になりたい

+20

-2

136. 匿名 2022/12/13(火) 11:08:21

>>127わかる
大食いしてるとき「美味しい」じゃなく「気持ちいい」って感覚になる
胃じゃなく脳が満たされてる感

+18

-2

137. 匿名 2022/12/13(火) 11:09:14

>>81
依存症（嗜癖傾向）は完治しない
別のものに依存するのが唯一の治療
パチンコが一般的に正しい選択かどうかはともかく、それでこの人が「抜けられた」と思って平穏に暮らせているなら大きな問題はない

+40

-0

138. 匿名 2022/12/13(火) 11:09:54

>>121
自信は後からついてくる。
今日1日過食しなかったら自分を褒めよう！
がんばってね。

+31

-0

139. 匿名 2022/12/13(火) 11:10:05

やっぱり食べることの罪悪感をなくすことかな、食べてしまった自分を責めるのをやめること。一口食べてしまったらもう終わりだと自分に絶望しない。食べることは悪いことじゃない。別に食べてもいいじゃんって自分に優しくしてあげてほしい。

+14

-2

140. 匿名 2022/12/13(火) 11:11:01

>>25
依存する先が過食からパチンコ（ギャンブル）に移行してるんだろうね
頭の中のドーパミンが出まくる行為で健全なものに移行できればいいと思う

+27

-1

141. 匿名 2022/12/13(火) 11:11:03

歯がなくなって目が覚めた　吐いてたから溶けたの

+14

-1

142. 匿名 2022/12/13(火) 11:11:27

>>94
タクヤさんも糖尿病で亡くなったよね

+7

-1

143. 匿名 2022/12/13(火) 11:11:37

>>121
急にお休みをしてしまった事にまたストレスを感じて辛くなっていませんか？
主はきちんと病院に行き、病気と向き合い何とか治そうと努力していて偉いと思いますよ

ご家族は主の病気を理解し支えてくれていますか？

#オリジナルおっさんヨウセイ講座 - しえいち慧のマンガ - pixiv www.pixiv.net

+22

-2

144. 匿名 2022/12/13(火) 11:12:43

この作品「おっさんヨウセイ講座」は「オリジナル」「女の子」等のタグがつけられた「しえいち慧」さんの漫画です。「マンガ図書館Z→https://www.mangaz.com/book/detail/204895」

+0

-0

145. 匿名 2022/12/13(火) 11:13:29

>>1
違ったら申し訳ないけど、
親との距離感とかで悩んでない？？
行き詰まったストレスが自分を追い込んでるんだと思うから、とにかくなぜ自分が？に向き合ったら良いと思うよ。

+7

-3

146. 匿名 2022/12/13(火) 11:14:50

>>139です。
個人的には過食しなかった自分を褒めるのではなく、もし過食したとしても自分を責めないでほしい。罪悪感に思わないでほしい。私はずっと、食べることは悪、食べないことが正しいという思考になってて苦しんだ。

+16

-0

147. 匿名 2022/12/13(火) 11:16:55

>>103
嘔吐なしか。
なら治ると思う、
嘔吐するとくせになる。
身内が大変だった。

+14

-2

148. 匿名 2022/12/13(火) 11:17:46

たしか過食にストラテラが効くんじゃなかった？
ADHDの衝動性や多動を抑制する薬だけど、アメリカでは摂食障害の患者にも使われてるって
日本だと過食への保険適用は無いんだよね
もっと日本でも積極治療してくれるようになればいいんだけど

+19

-2

149. 匿名 2022/12/13(火) 11:17:55

今産休で仕事休んでるんだけどストレスがなくなったみたいでしなくなった
また仕事再開したらぶり返すと思う

+2

-5

150. 匿名 2022/12/13(火) 11:18:06

>>40
わたしもその考えだったのだけど
普段在宅で仕事しているせいか、たまにの外出だと
「せっかく外出したから」なんて思って買い込んでしまい帰宅後に過食嘔吐するを繰り返しています…。
外出て仕事していた時期も帰宅後に過食したり、仕事前に誰もいない時間帯に過食していました。
休みで一日中寝てた時はおさまってたので、活動しない方がいいのかなと思いつつ、仕事しないと生活できないから難しくて悩んでいます。
見た目も酷く醜くなったし新しいことに興味が出ても見た目のコンプレックスから踏み出せなくなってしまい、負のループです。

+20

-1

151. 匿名 2022/12/13(火) 11:19:22

>>127
わかるわかる
胃が満腹になっていく感じが好き
味わってはいないんだよね

+4

-2

152. 匿名 2022/12/13(火) 11:22:22

食べ物を備蓄しない、スーパー行く回数を週に一回とかにする
カードや現金を極力持たない、車を持たない、
食べる以外のストレス発散方を作る

+10

-0

153. 匿名 2022/12/13(火) 11:22:56

胃に何か入ってることへの罪悪感から不安になって過食してた。
胃に適量の物が入ってるのに慣れるのに本当に時間がかかった。

+8

-1

154. 匿名 2022/12/13(火) 11:23:40

>>1
寛解している者です。煙草や薬物と一緒。快楽依存で、衝動の原因は血糖値が乱高下して脳がバグを起こして止まらなくなっているので、落ち着くまで血糖値維持のためブドウ糖を舐めるのお勧めです。買い物中に脳が満足して食衝動が止まったりする。信頼している診療内科の先生は、一番によく噛むことだと言っていました。止まらないものを止めようとするのではなくて、安定した健全な習慣を作る。あとは、ストレスの発散法を食べること以外に作ること。お風呂の中で叫ぶとか、走るとか、ゴミ捨てみたいにこまめに捨ててきれいに保つ習慣作り。時間はかかっても、根本的に過食しない習慣や体作りから。

+43

-1

155. 匿名 2022/12/13(火) 11:26:09

>>108
悪くはないですが、過食になってからは母の精神状態は限界に近くて見ていられないです…。
感情的になりやすくなったように思えます。

+7

-2

156. 匿名 2022/12/13(火) 11:28:27

>>138
はい。薬をのみました！体重も毎日はかったり
過食しない日は褒めたり、3食ごはんをたべたり
休まず運動して仕事にも明日からいきたいです。
ありがとうございます。

+18

-1

157. 匿名 2022/12/13(火) 11:29:01

友達と外食して帰宅した後、家でガツガツ食べ直してしまう

+30

-1

158. 匿名 2022/12/13(火) 11:30:23

>>143
はい。理解はしてくれています。そうでなければ、
入院だってさせてくれなかっただろうし、こうやって病院に行けるのも家族のおかげです。

+14

-1

159. 匿名 2022/12/13(火) 11:30:49

>>10
買わないようにする。
早食いしているから
口のなかで液体になるまで飲み込んではいけないというルールを作る。

私はそうすると時間かかるからましになった

+11

-1

160. 匿名 2022/12/13(火) 11:31:09

タマネギ一玉とサラダチキン1個と卵２こを醤油と味の素で炒めたやつ、でかい丼から溢れるぐらいのかさ増しできるしめちゃくちゃ満腹感でる
玉ねぎ自体が甘いから味もしっかりついてて喉越しいい
カロリーもコンビニの惣菜を過食するよりだいぶマシでオススメ

+11

-1

161. 匿名 2022/12/13(火) 11:31:20

>>125
158センチ47キロです。
4日で四キロ増えました。

+5

-4

162. 匿名 2022/12/13(火) 11:32:19

>>43
内科の看護師です！健診受けていなくて何か症状があるのならば受診するのが1番ですよ(*^_^*)
喉が渇く、飲水量が明らかに増えた、尿の匂いが変わった気がする、なんとなくダルい、頭が重い、等など…
超初期なら間に合うのでぜひ！

+52

-0

163. 匿名 2022/12/13(火) 11:33:11

>>133
コンビニは歩いて2分程なので大した運動にはなりません…

+1

-4

164. 匿名 2022/12/13(火) 11:34:08

神経性過食症。むちゃ食い症だと思います。私もそう。
吐きません。とにかく食べ続ける。

一般の皆様へ｜一般の皆様へ｜日本内分泌学会 www.j-endo.jp

一般の皆様へ｜一般の皆様へ｜日本内分泌学会English医療関係の皆様へサイトマップリンクお問い合わせHOME内分泌代謝とはホルモンについて内分泌の病気専門医市民講座SUB MENUHome内分泌代謝とはホルモンについて内分泌の病気間脳下垂体副腎甲状腺骨代謝･副甲状腺肥...

+7

-1

165. 匿名 2022/12/13(火) 11:35:42

>>148
主です。その薬、今日処方された薬はそれかもしれません！…ちょっと安心しました。希望が湧いてきました。

+15

-1

166. 匿名 2022/12/13(火) 11:39:17

過食症ってほんとにつらいと思います。1度スイッチ入って食べ始めたら歯止め効かなくなるし体型も自分の理想とは真逆になって病むし周りから見るとただだらしない太った人としか見られませんもんね…
私は過食症から過食嘔吐になってしまい体型はちょい太い位から痩せの部類になったんですけど今度は食費とか違う意味で病むようになりました。克服したいですけどなかなか難しく苦戦してます

+20

-1

167. 匿名 2022/12/13(火) 11:46:10

過食嘔吐です
過食以外になにか趣味とか見つけたいけどなにをしても楽しくない…
毎日過食嘔吐して1日が終わる

+11

-1

168. 匿名 2022/12/13(火) 11:49:20

10年以上の過食を体調を崩して糖尿予備軍になったのをきっかけに止めて糖質控えめ食を頑張ったけど３ヶ月で挫折。再び胃が痛いのに四六時中食べてしまう。食欲も止まらないし食欲がなくても食べるものを探してしまう。お菓子を買うのを止めて食べるものがないのでせっかく減らしていたご飯やお餅を食事以外も食べ出す始末。何もしたくなくて食に走ってしまう。良くないのはわかっているのに。

+9

-2

169. 匿名 2022/12/13(火) 11:50:52

>>67
健康診断前は拒食期だから当てにならないなと思ってる

+10

-0

170. 匿名 2022/12/13(火) 11:50:53

>>163
歩いてみる気ない？運動って言うと身構えてしまうから、おすすめは朝遠くのパン屋にパン買いに行くこと。
脳機能整えるには朝散歩行くのがベストだし、どうせ食べるなら美味しいやつ食べた方がいい。
コンビニは過食関係なく身体へのダメージ大きすぎる。

+25

-0

171. 匿名 2022/12/13(火) 11:52:27

>>157
スイッチ入るよね

+8

-1

172. 匿名 2022/12/13(火) 11:53:19

買わない。
引きこもりになろう。

+1

-4

173. 匿名 2022/12/13(火) 12:03:30

>>158
ひと通りの発言を読んで、素直で素敵な人だなぁって印象。

過食しないリズムが軌道に乗ることを祈っています。

+27

-2

174. 匿名 2022/12/13(火) 12:05:18

過度なダイエットから拒食、過食になりました。
吐けないので食べた分だけ体重が増えます。
一生体型のことに囚われて生きていくのが辛くて、いっそのこと死んでしまったほうが楽なんじゃないかと思っています。
きっとこの先も完治することは無いんだろうな…

+20

-2

175. 匿名 2022/12/13(火) 12:06:22

実家住みで、大学中退して無職でカショオなのほんとゴミ
誰か殺してほしい

+8

-4

176. 匿名 2022/12/13(火) 12:12:11

いわゆる、大食漢ってゆーやつかな？

+0

-4

177. 匿名 2022/12/13(火) 12:13:14

定期的にこのトピ経つから、助かる…
治したいな〜😭
たんぱく質がいいから、積極的に摂るようにしてるけど、効いたり効かなかったりだよ…

+22

-0

178. 匿名 2022/12/13(火) 12:17:59

>>177
私は一通り、いろんなもの試したけどダメだった。

運動、タンパク質摂取、ミネラル摂取、ゆっくり食べるなど…
なんか脳が発作を起こす感じなんだよね。
過食症の人ならわかってくれると思う。

+21

-1

179. 匿名 2022/12/13(火) 12:27:19

>>1
過食中の自分の姿を録画して、冷静になった時に見返したら何か意識が変わらないかな

+4

-3

180. 匿名 2022/12/13(火) 12:28:29

>>178
177です。
私もこういうトピで挙げられた方法を色々試してみたけど、どれもイマイチでした。

結局、1番の薬は過食の原因を解消することなんですよね。

+10

-0

181. 匿名 2022/12/13(火) 12:30:36

>>43
渡辺徹さんとかもそうだけど、人工透析受けたり、悪化すると車椅子だし、本当大変だから検査受けた方がいいと思う！

+18

-0

182. 匿名 2022/12/13(火) 12:30:37

どの程度が過食症ですか？私もここ１０年くらい休みの日、今は仕事やめたので３年くらい毎日、1日中朝から晩まで何かしら食べてます。特にお菓子類。常に口に入ってないと嫌なんですが、病院に行こうと思った方は何が原因でしたか？

+6

-0

183. 匿名 2022/12/13(火) 12:31:52

>>43
私は妊娠して糖負荷検査して出ました。

+4

-1

184. 匿名 2022/12/13(火) 12:32:11

>>14
え、めちゃくちゃ怖い

+5

-1

185. 匿名 2022/12/13(火) 12:39:10

元過食です
ダイエットしないのが1番
しても無理はするな

今はダイエットしてるけど1200kcal弱食べるようにしたら今のところ過食は起きてない

+8

-1

186. 匿名 2022/12/13(火) 12:44:35

>>70
とても良い意見だと思います❗
和食が一番だと思います

+8

-0

187. 匿名 2022/12/13(火) 12:57:56

>>166
過食嘔吐してるとナリウムやナトリウムが不足して頭がボンヤリするから、ポカリ飲んでね。本当は亜鉛や鉄も取った方がいいけど、最初はポカリ。
スイッチが入りそうな時、スイッチを入れた後のことを考えて。

+4

-0

188. 匿名 2022/12/13(火) 13:01:05

まず菓子を傍に置かない買わない
空腹を覚えたら一つまみの砂糖をなめる
それでも空腹ならもう一つまみ
血糖値が上がってきたら空腹感がまぎれる
飲み物に入れた砂糖は効かない
必ず白砂糖直舐めする事
意外と効くよ

+4

-0

189. 匿名 2022/12/13(火) 13:04:17

>>167
一歩ずつだよ。

+1

-0

190. 匿名 2022/12/13(火) 13:06:26

お腹いっぱい＝気持ちいいって回路ができてるのかな？
徐々にでいいから減らしていけたらいいね

+1

-0

191. 匿名 2022/12/13(火) 13:08:08

>>189
優しいね
ありがとうございます

+5

-0

192. 匿名 2022/12/13(火) 13:09:20

>>1
たぶんね、完全には症状が無くならないけど、次第に落ち着くよ。いつかね。
ただ、ソッコーで治るような魔法薬はない。

働けたらいいけど、お仕事してるのかな？
（私は仕事し始めたら一ヶ月半で9kg落ちた）

今はしんどくても『いつか治るさ！』って、自分で自分を励ますことが大事。
食べてもいいじゃん、拒食も過食もあったけど、食べれない（拒食）のも辛いよ。
他人に四六時中、監視を頼むわけにいかないしね。

+5

-1

193. 匿名 2022/12/13(火) 13:10:50

>>126
「ほーん」て反応らしいよ

+9

-0

194. 匿名 2022/12/13(火) 13:12:39

拒食からの過食、過食嘔吐。
ラーメン食べても美味しいって素直に食べられるようになるまで10年くらいかかった。

カロリーの計算をやめる。
体重計に乗るのをやめる。

+5

-0

195. 匿名 2022/12/13(火) 13:14:33

>>193
病院変えた方がいいってことが言いたかったです

+4

-2

196. 匿名 2022/12/13(火) 13:16:00

>>10
過食じゃねぇ！！
Twitterでカショオって検索すると本物の過食ツイートが大量に出てきます。

+3

-9

197. 匿名 2022/12/13(火) 13:22:01

自分で言うのも何ですが、習い事したり週末も友人と必ず会うし多趣味です。
平日も仕事後はジムで運動してます。
それでも20年過食嘔吐してます。

常に食べたくてソワソワしてるし、食べ出すと止まりません。
吐くことは苦痛なので、食べてから吐くまで時間がかかり数時間経ってしまいます。
なので、当たり前ですが吐いても太る。
そして、太った自分にストレスです。
友人と会っても、普通にご飯食べて楽しんでる友人を見て落ち込みます。
同じように食べる→あとで吐かなきゃって思う→吐くからもっと食べちゃえ...となってます。

+18

-0

198. 匿名 2022/12/13(火) 13:25:41

>>197
です。
一度カウンセリングみたいなの受けましたが、

「お腹空いたら食べる」
って心がければ太らないし、維持できますよ。
食べ過ぎても大丈夫。身体の調整機能あるから、次お腹空くまで待てばいいだけです。

と簡単に言われた。
食べ物前にしたら我慢できない。食べ出したら止まらなくなる事に困ってるのに。
最終的には

なった事ないので、自分には理解できない。
色々教えてください。

と言われた。
その人は医者じゃないけど、その経験から
病院も行っても治らないんじゃないかと決めつけてしまってる。

+18

-1

199. 匿名 2022/12/13(火) 13:27:32

>>191
私も昔そうだったから、何か言えれば良かったんだけど。
いつかあなたが普通に友達や家族と旅行に行ったりできるように祈ってる。

+5

-0

200. 匿名 2022/12/13(火) 13:39:03

>>155

そうなんですね。

私は母との関係がこじれて拒食&過食症になってしまい、1人暮らしを始めたら治りました。

+7

-0

201. 匿名 2022/12/13(火) 13:50:09

>>198
酷いね…
そんな当たり前のことができるならカウンセリングきませんが？って話だよね。
鬱の人に、前向きに考えれば大丈夫だから！とかアドバイスしてるようなもんじゃん。

私も心療内科行ったら、
「食べそうになったら自分の手を叩いてみたらいいんじゃないですか？」と言われて絶望した。
帰り道、わかってもらえないことで悔しくて泣いてしまったよ。

+30

-0

202. 匿名 2022/12/13(火) 13:57:03

>>178なんですが、過食の前にコップ一杯か二杯の水を飲むとマシになるみたい。
実践してみようと思います。
主さん、また報告にくるからね！一緒に頑張ろう〜
無理にやめようとしなくていいと思う、食べる料理が少しずつ減っていけばいいと思う！

+12

-1

203. 匿名 2022/12/13(火) 13:59:38

すごく辛いものとか熱いものとか、一気に食べられないものだと食べるのに時間かかるからバーっと過食する前にお腹いっぱいになる
甘いものは別腹だから家に置かない買わないもらったら人にあげるか断る
どうしても過食したくなったらランチに食べて1日1食にする、そのあと胃薬飲む
飲み物で過食すると罪悪感ないかも、お茶を500ミリ一気飲みするとか

+3

-2

204. 匿名 2022/12/13(火) 14:09:02

食べたら運動する！以上です

+3

-3

205. 匿名 2022/12/13(火) 14:29:18

>>202です。
食べる料理じゃなくて、食べる量です

+1

-0

206. 匿名 2022/12/13(火) 14:38:17

>>119
大きい会社のほうが人間関係楽そうなのに💦

+3

-0

207. 匿名 2022/12/13(火) 14:47:33

>>201
酷いですね。
わかろうとしない人に悩みを打ち明けるほど悔しいことはない。
ソイツなんで心療内科に勤めようと思ったんだろ。
向いてないだろ。

+19

-0

208. 匿名 2022/12/13(火) 14:52:49

>>119
私は過食で60kgまで行ったよ。その後拒食で44kg。
普通に食べるって本当に難しい。

+18

-0

209. 匿名 2022/12/13(火) 14:55:15

かなり負荷のかかる筋トレをやることで少し食欲抑えれるようになりました
過食した次の日とか、よりキツイトレーニングできて
成長を感じられるから
過食して自己否定してたのがマシになりましたよ
ウォーキングとかヨガじゃダメでした

+5

-0

210. 匿名 2022/12/13(火) 14:58:04

>>5
母親との確執がある人がなるって聞いた

食欲はタンパク質欲だった。 | 新発田市耳鼻科の医療豆知識 tomita-ent.com

+35

-2

211. 匿名 2022/12/13(火) 15:03:51

>>1
過食はタンパク質不足が原因という説があるらしいです

ダイエットをしても失敗してしまう人に、人間の食欲のメカニズムと食事の効果的な食べ方をお話しします。「科学者たちが語る食欲」デイヴィッド・ローベンハイマー (著), スティーヴン・Ｊ・シンプソン (著),&nbs

必要なタンパク質が足りていないから食欲がおさまらない。しかし過食の内容が肉や卵ではなくスイーツやパンなど炭水化物(糖質)中心なので、総摂取カロリーがオーバーしてしまう
という説のようです。

"こてつブログ　過食"でもggってみて下さい

+9

-3

212. 匿名 2022/12/13(火) 15:08:48

>>1
専門家に相談するしかないのでは
自分だけでは無理

+3

-1

213. 匿名 2022/12/13(火) 15:16:38

>>208
私も60キロになったことあるけど、自分が過食症だとは思ってなかった
確かにたくさん食べてたから太ったんだけど

肥満外来にいって53に減らした
ここでは食べ物のことより、自分が好きなことをして
精神的に幸せになることを教えられた
今は、忙しくて自然と50キロに

+8

-0

214. 匿名 2022/12/13(火) 15:18:55

>>210
YouTubeにあった拒食症で体重20キロ台の人の動画、幼少期に親が離婚して姉も同じように拒食症になったって言ってた。
過食症も共通点があるのかな。

+29

-0

215. 匿名 2022/12/13(火) 15:42:56

SNSとかYoutubeの摂食障害公表してる人何人か見守ってたけど、突然更新しなくなった人は亡くなったんだろうなと思う
体重30kgなかったし

+8

-0

216. 匿名 2022/12/13(火) 15:44:43

読書なんかどうかな
ハマると食べてる時間ももったいくらいハマるし
これからの季節はウィンタースポーツやってみるとか
今年は雪多そうだし
都心ならウオーキングしてみるとか

+8

-0

217. 匿名 2022/12/13(火) 15:54:35

>>210
そうですよ。
私も拒食から過食です。

+20

-0

218. 匿名 2022/12/13(火) 16:23:47

>>1
私も4年間過食症でした。
太ってもいい、自分の大好きな白米をたくさん食べるようにしたら治りました。
食べたいものは食べたい時にたべる、我慢しないこれを繰り返してください。

+3

-4

219. 匿名 2022/12/13(火) 16:24:50

>>147
歯も悪くなるしね。
私は大腸が下垂して酷い便秘症になった。
嘔吐はしないほうがいいよ。

+10

-0

220. 匿名 2022/12/13(火) 16:39:22

>>94
トピ主です。コレステロールタクヤさんのブログや
亡くなったというニュースを見て恐ろしくなりました。次回病院に行った時に血液検査も検討してみようと思います…。自覚なくじわじわ死んでいくのは怖い。辛いです。

+24

-0

221. 匿名 2022/12/13(火) 16:41:06

>>216
トピ主です。入院中はすることがなくて色々な本を読んでいて、退院してからも少し本を買ってみたりしています。読書、できるようになったらいいなと思います。

+8

-0

222. 匿名 2022/12/13(火) 16:57:42

>>161
横です
体重はあんまり重くないよね？4日で4キロっていう上昇率に危機感って感じなのかな
隠れ貧血(フェリチン低下)はないですか？

身体の中に鉄が足りないとタンパク質をエネルギーに変換しづらくなり、糖質からエネルギーを得るしかなくなる。だが糖質からエネルギーを作る回路はあまり効率が良くないので、たくさん糖質を摂取しないといけない。結果食べ過ぎて太りやすくなるそうです。
とりあえず血液検査でフェリチンを測ってみたらどうかな。

+7

-0

223. 匿名 2022/12/13(火) 17:22:46

>>77
HbA1cの数値を見る。あと、糖尿病になってたら血糖値、空腹時でも200超えてたりするよ

+3

-0

224. 匿名 2022/12/13(火) 17:28:38

>>222
血液検査で、貧血かどうか、フェリチンがたりているかどうかを調べてもらえればよいのでしょうか？？

+1

-0

225. 匿名 2022/12/13(火) 17:29:39

158センチ33キロの拒食症になりそのあと過食嘔吐になったけど体重は47キロぐらいでそんなに太らず何とか過食症やめれました。
今も食べたい欲は強いけど食べたくなったらとにかくお水飲む生活してます。
私の場合このまま食べてて糖尿病とかになったらと思ったら怖くなって自然と自制するようになった。
今でも食のスイッチ入るとたまに凄く食べちゃうけどその次の日とかは何とかあまり食べないようにしたりして調整してます。

+5

-2

226. 匿名 2022/12/13(火) 17:32:46

>>28
私は数カ月に1度だったのが、今じゃ週3。仕事してるうちは少なかったけど辞めて時間が出来てから増えた。あまり暇な時間を作ったらダメみたい。でも仕事してもストレスで病むしどうしていいか分からない。

夜な夜なYouTubeで痩せてる大食いの人ばかりみてる。吐いてるから痩せてんだろって思いながら。

+34

-0

227. 匿名 2022/12/13(火) 17:40:53

鉄分のサプリをドラッグストアで買って、飲みはじめたのが今年の5月なのですが、そこから一度も過食嘔吐なしです！鉄分サプリおすすめですよー！(私の場合ですが)

+21

-0

228. 匿名 2022/12/13(火) 17:57:45

>>224
そうです、血液検査です。
普通の貧血検査だとヘモグロビンしか調べてもらえないので、フェリチンを調べてもらえるか、事前に聞いてみて下さい。(フェリチンの検査はやっていない病院もたくさんあります)
フェリチン検査はかかりつけの病院でなくても受けられますので、かかりつけでやっていない場合は、他の病院でしてもらったらいいと思います。(フェリチン検査　○○県　でggると見つかります)

+6

-0

229. 匿名 2022/12/13(火) 18:14:21

働き始めたらストレスで胃が満たされて入らなくなってきた

+1

-0

230. 匿名 2022/12/13(火) 18:21:04

>>228
わかりました。ありがとうございます。

+3

-0

231. 匿名 2022/12/13(火) 18:26:38

>>10
過食でもなんでもねーよ

+4

-2

232. 匿名 2022/12/13(火) 18:36:04

半年〜一年単位でクリーンな食生活できても、何かのきっかけでスイッチが入ってむちゃ食いが再発する
もうあきらめて、今は「頻度とタイミング」をコントロールするよう心がけてる

急にスイッチが入ると食べたくもないもの買い漁って食べて後悔するから、自分の中でスイッチ入りやすい時期の土曜を「この日は過食する日」と決めておくと「あと○日我慢すれば過食できる」というのが心の支えでけっこう我慢がきく

なんなら、次回の過食日直前を着日指定してお取り寄せしたり、食べたいものリスト作ったり買い出し期間にしたり

ベストな方法でないのはわかってるけど、これが自分のストレス解消だと腹くくってやることで回数と罪悪感は減ってる。いまのとこ

+17

-0

233. 匿名 2022/12/13(火) 18:42:12

>>1
しんどいですよね
私は自律神経系整える薬を服用してからだいぶ落ち着きました。
過食の原因は不安からってのもだけど神経の高ぶりも原因の一つらしいので
主さんもカウンセリングや病院を頼ってみたら少し楽になるかも

+3

-1

234. 匿名 2022/12/13(火) 18:44:42

>>233
すみません！
入院やカウンセリングも受診されたんですね
主さんがどうにかしたいっていう気持ちがあるぶん
余計辛いですね..

+1

-0

235. 匿名 2022/12/13(火) 19:01:15

拒食症から過食症になって、過食嘔吐をするようになりました。
昔は毎日のように過食嘔吐をしていました。
私の場合は、必要な栄養素のサプリメントをとったり、イライラしたり気分が不安定な時は抑肝散加陳皮半夏などの漢方薬を飲んだりすることで、過食嘔吐の症状が落ち着きました。

+2

-0

236. 匿名 2022/12/13(火) 19:05:36

過食がとまらない。お腹が空いてるから食べるんじゃなくて【衝動】で食べるし止まらない。だから満腹に感じる健康食品や薬もこうかない。
今は外国サプリの食欲抑制サプリ飲んでる。

+6

-0

237. 匿名 2022/12/13(火) 19:24:01

入院してしっかり治すことも必要かも…
主さんプラスに考えて前に進んで下さい

+4

-0

238. 匿名 2022/12/13(火) 19:25:51

>>24
ドール趣味は買い物依存症になる危険があるので、あまりオススメできないかも…
お金のかからない趣味で長く続けられるものがあるといいですね

+8

-2

239. 匿名 2022/12/13(火) 19:32:42

>>1
私も少し前まで非嘔吐過食でした。
私の場合は、仕事関連で自分自身についてネガティブな思いがとまらず精神が不安定だったので、一旦仕事を休みました。そして、最終的には退職し今現在は無職です。
私自身も、もう一生この太った身体で痩せられないと思いましたが（今もまだまだ戻っていませんが🥺）、
本当に少しずつ上手く行かないこともたくさんありましたが、今は治っています。

過食は色々なことを我慢した結果の吐き出し口だと思うので、
主さんに思い当たるストレスがあれば
難しいかとおもいますが、一旦ストレスから離れることが良いと思います。

必ず過食症状がなくなる未来がきますからね。
自分を責めないでください。

+9

-1

240. 匿名 2022/12/13(火) 19:38:41

>>1
ステップあやさんのブログや本、(インスタライブ等にも)助けられました！
是非、読んでみて下さい！

+4

-2

241. 匿名 2022/12/13(火) 19:53:03

自分は歯磨きしたら食欲うせる。

+2

-2

242. 匿名 2022/12/13(火) 20:02:58

母親との関係の話しが、過食症の本を読むと必ず出てくる。
母親とは良好な関係でしょうか？

+3

-0

243. 匿名 2022/12/13(火) 20:15:57

私も昔拒食からの吐かない過食だった。今もたまに食べ過ぎる事はあるけど、普通の食べ過ぎ程度になった。
私の場合はなるべく同じ時間に３食きちんと食べるようにしたのと食べる事への罪悪感をなくした。食べたら太るとか考えてしまうけど、太ってても痩せてても案外他人は気にしないとわかった。それに赤ちゃんだって最初から食べる量を知ってる訳ではなく時間をかけて覚えるのだから、自分もトレーニングだと考えた。
とても難しいけど自分を許す事を増やしていければ、少しずつ良くなると思います。焦らず自分のペースで心地よい生き方が見つかるように願ってます。

+6

-0

244. 匿名 2022/12/13(火) 20:15:58

私も15年、過食症と付き合っています。
ほんとに辛いですよね。
苦しいのに詰め込む、口が動いてるときも家に何あるか（次食べるもの）考えてる。
太る....どうしよう。でも食べないとむり、苦しい。つらい。自分なんか....と責める。
本気で治したいです。

+9

-0

245. 匿名 2022/12/13(火) 20:40:51

>>28
１９歳から１０年間毎日だな…
歯は抜けてないけど唾液腺腫れてる

+19

-0

246. 匿名 2022/12/13(火) 20:41:13

私は貧乏でお金がなくなって食べたくても食べられないのでまあ止まっている
食事は習慣だと先生に言われたのでこれを期に少量で食べ終わる習慣をつけようと思う

+4

-0

247. 匿名 2022/12/13(火) 21:01:31

頑張ってる人や真面目な人ほどなりやすいよね。

+5

-0

248. 匿名 2022/12/13(火) 21:24:01

過去、過食嘔吐で現在非嘔吐過食です。
1年で20kg体重が増えてしまい、肝臓の数値が基準値の4倍です。
辞めたいと思えば思うほど過食してしまいつらい。

+8

-0

249. 匿名 2022/12/13(火) 21:40:12

３１歳で子ども二人いるけど１７才の時から過食嘔吐で悩んでる。子ども生まれてかなり良くなったし、安定したけど未だにストレス抱えたりするとひどくなったりする。摂食障害って完治するのかな？今まで、もう大丈夫！って思ったこと何回もあるけど結局だめだったりする。波があるよ。でももうこれと付き合ってくしかないと諦めたらメンタルがかなり楽になって、そしたら症状も良くなった。つらいよね。わかるよ。

+7

-1

250. 匿名 2022/12/13(火) 21:58:10

>>52
参考にお聞きします
何のお薬を飲んでいらっしゃいますか？

+4

-0

251. 匿名 2022/12/13(火) 21:59:39

>>70
3食定量食べても、夜に我慢できなくて食べてしまいます。実質5食ぐらいになってしまい、これじゃ意味ないじゃんと自己嫌悪です。

+22

-0

252. 匿名 2022/12/13(火) 22:04:50

本当に助けてほしい

+21

-0

253. 匿名 2022/12/13(火) 22:07:08

自分を責めてませんか？
日向ぼっこするといいですよ

+8

-0

254. 匿名 2022/12/13(火) 22:17:31

普通に食べられないの辛いよね
太るのも辛いし体も心もボロボロになるのにやめられない…
私も5年くらい前にメンタル崩してからストレスを感じると過食嘔吐してしまう…

+12

-0

255. 匿名 2022/12/13(火) 22:28:24

妊娠したのに摂食治らなくて毎日辛い

+9

-1

256. 匿名 2022/12/13(火) 22:33:11

>>238
ドール趣味を勧めてる訳じゃなくて
例えとして教えてくれてるじゃないかな。
飲食する暇もないとか、
飲食で汚したくないような
趣味を見つけてみたらどう？って事だよね。

+24

-1

257. 匿名 2022/12/13(火) 22:40:36

>>129
うわわかる。罪悪感無くすために低糖質なものとか野菜を死ぬほど食べる。結局食べる量がすごいからカロリーも上がるし、大して美味しくないし、塩分すごいし

美味しいものを適量食べられる人になりたい

+9

-0

258. 匿名 2022/12/13(火) 23:02:31

20－30代、パンばかり食べて止まらなかったのに
40代になって、パン売り場にも全然行かなくなってしまった。
あの頃はもう体が求めてて避けようがなかったんだと思う。思い切って環境を変えるとかしないと、自分ではコントロールできなかった。

+9

-0

259. 匿名 2022/12/13(火) 23:07:55

>>1
私も昔は過食嘔吐繰り返してた
ストレス溜まる→過食→過食への罪悪感で嘔吐…ってループを繰り返してた

私の場合ストレスの根源が仕事だったからそれを断ち切ったら過食治まったよ

趣味を作るのも良いけど、そもそも主さんが過食に至る原因って何？それを排除するのは難しい感じなのかな？

+7

-1

260. 匿名 2022/12/13(火) 23:23:55

>>35
私も、過食で9月から10kg増えました
短期間にこんな太った人間がいるので、気を少し楽にしてください

+20

-0

261. 匿名 2022/12/13(火) 23:29:41

>>251
コメ主です。辛いですよね過食症。思い出すと蘇ってきて泣けてきます。本当に食欲を抑えるのは難しかったし辛かったです。体重計に乗って一喜一憂して下剤依存症にまでなりました。
私も、改善するために３食食べていても最初は過食が止まりませんでしたよ。３食きっちり食べたのに、インスタントラーメン3袋＋弁当２個、菓子パン、の過食を毎日していました。私の場合は何でもいいから食べるではなく、過食するときに好みもありました。だからこそ３食意識して食べるときはなるべく好きなもの食べましたよ。唐揚げとか焼きそばとか(笑)
まずは食べてもいい、食べることは生きること、というのを理解しないと過食症からは逃げられないと思います。

+27

-0

262. 匿名 2022/12/13(火) 23:33:07

まさに今過食中です。こんな時間にアイスやらお菓子やらパンを貪ってる。泣きたい。

+12

-0

263. 匿名 2022/12/13(火) 23:35:07

>>70
3食しっかり食べてるのに過食が止まらない。食べたい欲求が抑えられない。いつか止むのかな。

+25

-0

264. 匿名 2022/12/13(火) 23:40:19

>>1
一旦痩せたいという思いを完全にシャットダウンしてみてはどうですか？
私も拒食症→非嘔吐過食になった経験があります。
過食になった初期は食べて体重が増加するたびに自己嫌悪して、そのストレスでまた過食の悪循環でした。
ある日どうでも良くなって痩せることを諦めたんです。
痩せようという思いも無くなったら、なぜか次第に食べる量が減りました（体重はそんな簡単に落ちませんでしたが）

もしかしたら主さんは痩せることに少し執着しすぎて、その反動で過食を繰り返してしまうのかもしれません。

欲をシャットダウンするのが難しいようなら、睡眠時間を増やすことをお勧めします。一旦寝てしまえば何も考えなくて済むのでおススメです。（私も実際よく寝てました）
食べたいと思ったら寝る。

+8

-1

265. 匿名 2022/12/13(火) 23:58:52

私も過食症です。正直これは一生の付き合いです。
だからこそ自分を許すことで余裕を持たせてあげてほしい。
あとは運動。最初は勿体ないと思うかもしれないけど激しい運動できるパーソナルなりジムにかよう
私も最初は半年金ドブだった、なんなら今もそう
でも確実に１日でも過食より運動の方が楽しいと思えたら勝ち

+8

-0

266. 匿名 2022/12/14(水) 00:07:42

>>70
栄養的なお話も一理ありますけど、誰もいない時に自分の好きなこと（禁止されていること、スッキリすること＝おいしいものを詰め込むこと　をしないとやっていられなくなったその頑張り癖とかコンプレックスとか、してしまう時間の暇さとかそのモヤモヤを解消するのが1番だと思います。

親から離れる、ネット懸賞やマンガに依存する、Twitterで変わったアカウントやツイートを見つけて楽しむなどしてごまかしつつ、私は美容整形で自分の生きやすさが作れると言う答えに行きつきましたよ。他の辛さは減らしづらいけど、見た目のコンプレックスは工賃を貯めて解消できます。

主さんが生きてて辛いことは何ですか？

+10

-2

267. 匿名 2022/12/14(水) 00:10:45

>>76
一般就労で働いてるのが普通だと思わない方が良いかと思います。主さんの出来る範囲で働かれていると思うので。

+7

-0

268. 匿名 2022/12/14(水) 00:16:29

>>139
これですよね。揚げ物を一人前食べたら食べすぎとかいろんなルール作っていました。発達とか性格の嫌われやすさとかが生まれつきあって、痩せていることが1番の取り柄と思っている場合もこの思考に陥りやすいです、、

+15

-0

269. 匿名 2022/12/14(水) 00:19:12

>>10

今中身少ないから

+5

-1

270. 匿名 2022/12/14(水) 00:41:34

>>1
過去に拒食症→過食症→過食嘔吐になりました。

私は薬はあまり使いたくなかったので個人のカウンセリングに週1、1時間通いました。お金はめちゃくちゃ飛んでいきました。

自分の性格を深く知る事でストレスを避けて生きれるようになったのと、食べたいものがなくなったら治りました！

真面目で神経質な性格だからこんなになるまで頑張ってたんだな。自分では休めないから強制的に休めと言われてるんだな。と自分を認めてあげて、どうせなら過食に罪悪感を感じずに楽しみながら過食、嘔吐しよう！これはただのストレス発散だ！と考えてました。

+6

-1

271. 匿名 2022/12/14(水) 00:47:06

>>74
私も過食症だったけど、夜中に30分車走らせて過食巡りしてたよ。
やめなきゃ！これしない！あれしない！と制限をつけるだけじゃ根本的な解決にはならなかったからカウンセリングに通ってしっかり心のケアをしたら治ったよ。
親が援助してくれるなら入院で強制的に辞めるのではなく、お金はかかるけどしっかりカウンセリングに通ってみるのはどうだろう？相性のいい先生を見つけるのも大変だけど、縁があれば見つかると思う。

+13

-0

272. 匿名 2022/12/14(水) 00:52:29

>>198
先生とも相性がありますよね。
私も5つの病院や個人でやってるカウンセリングを回ってやっといい先生に当たったよ！
先生というか、医師免許はないけど認定なんとかを持ってる人。薬とかは出せないけど、しっかり向き合って寄り添ってくれました。
嫌な先生ばかりじゃないから懲りずに他も探してみて欲しい。
主もいい先生に巡り会えますように。

+6

-0

273. 匿名 2022/12/14(水) 00:56:49

ダイエットからの拒食だけど、過食はなったことないなぁ。拒食から過食になる人は何が原因でなるんだろう、、。私もずっと食べ物の事を考えてしまうけど、スーパーとかコンビニに行かないように自制しててこの先何かがきっかけで過食になるかもしれないと思うと怖い。

+4

-6

274. 匿名 2022/12/14(水) 01:24:34

過食のトピ、なかなか申請してもらえなかったかったから主さんありがとうございます！
仕事のストレスで昼休憩（中抜け可）、帰宅後、過食又はチューイングです。嘔吐してたときは胃酸が気になり歯磨きまできちんとしてたのですが、過食、チューイング後の歯に付着したままの糖分のことを考えてなくて虫歯疑いです。でもコロナ罹患中で歯医者にいけない。今は食べれなくて収まってるけど、仕事始まったらまで過食するのかな…。コロナも辛いし。

+6

-0

275. 匿名 2022/12/14(水) 02:12:50

>>31
横だけど私は仕事が合わないのが辛すぎて過食になったわ。
仕事の帰り道にいろいろ買って、夕食前後にいろいろ食べてた。
吐けない過食で、寝ているときに消化不良の吐き気で目が覚める。
30㎏位体重が増えた。
仕事辞めたら少し落ち着いて10㎏位自然に減ったけど、それ以上は減らない。
また何かストレスが増えたら食べてしまうんじゃないかと思うと動けない。

+12

-0

276. 匿名 2022/12/14(水) 02:15:49

過食嘔吐してるけど家族多分誰もしらない。
80キロもあるからさ

+6

-1

277. 匿名 2022/12/14(水) 02:21:09

食うのと寝るのしか能がないから私なんか死ねば良いのに

+7

-0

278. 匿名 2022/12/14(水) 02:36:38

>>6
退院したら入院して抑えてた分、余計に悪化する可能性もある。。

+3

-0

279. 匿名 2022/12/14(水) 02:44:03

>>28
私は12年ほど過食嘔吐。ここ5年くらいは毎日、昼と夜の２回以上。それでもなんとか生きてるけど、もう生きてる事がストレスだから死ぬまで終わらない。。死にたい

+15

-0

280. 匿名 2022/12/14(水) 02:51:56

>>55
これも考えないとだよね。私は摂食障害を治そうとしてたけど、根っこに発達障害があったよ。摂食障害は発達障害の2次障害の可能性もあるよ

+2

-0

281. 匿名 2022/12/14(水) 02:59:00

ドーパミンとかさ、天然の快楽物質を欲してるんかな。
そういう過食って自傷だから、自傷して自己憐憫に浸って気持ちいいのも分かる。私もひどい肉割れがある。
環境変えて、依存先をもうちょっとだけ健康的なものにスライドしていくしかないかもね。
退院した後、同じ環境に多分戻ってはだめかな。みんなが建設的な解決方法にたどり着けるように祈ってる。

+8

-0

282. 匿名 2022/12/14(水) 03:25:11

私は過食嘔吐なのでトピズレかもしれませんがとにかく暇を無くしました。学生だから学校に行って、それ以外はバイトのシフトをめちゃくちゃ入れたり休みは1人でも遠出したり…あとは野菜やヘルシーなものを食べて、食べても大丈夫だって言い聞かせたりして以前は毎日嘔吐していましたが今は週1程度に落ち着いています。

+1

-1

283. 匿名 2022/12/14(水) 03:27:16

>>92 もう私は末期すぎてキンキンに冷えた水飲むこと自体も美味しいと思ったら過食スイッチ入るな…。もっと飲みたいとか、痩せすぎて骨皮で枯渇しているから欲しがる自分を止められない

+8

-0

284. 匿名 2022/12/14(水) 03:44:16

過去、過食嘔吐で現在非嘔吐過食です。
1年で20kg体重が増えてしまい、肝臓の数値が基準値の4倍です。
辞めたいと思えば思うほど過食してしまいつらい。

+5

-0

285. 匿名 2022/12/14(水) 03:48:23

無理なダイエットが原因で1年前から過食に走り、体重が12kg増加
食事制限・運動しても全然痩せなくて、あれだけ避けてきたリポドリンに手を出してしまった
最初のうちは食欲無くて2日かけて1kg減らせたけどそこからびくともしない
空腹で1粒飲むという馬鹿なことして吐き気と動悸で眠れなかったし死ぬかと思った
そんな苦しい思いをしても体重は前日と全く同じで、もう嫌になり昨日今日と過食した
早くリバウンド前の体重に戻りたい

+5

-0

286. 匿名 2022/12/14(水) 03:58:44

私も、昔毎日本当に毎日過食していた。
フルグラの1番大きいやつをものの1時間で食べていたり、菓子パン6個一気に食べたり、食べることを考えて眠れなかったりした。
あの時は、病気だったと思う。
20kg太ったよ。
環境を変えたら治ったよ。
私自身が、太ることよりもいつも食べることを考えてるモンスターな気がして嫌だった。

CBT-E 摂食障害の治療（認知行動療法的なアプローチから）解説します　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 / Treatment of Eating Disorders - YouTube youtu.be

+7

-0

287. 匿名 2022/12/14(水) 04:01:25

街医者とか転々としたけど、合うお医者さんは居なかった。You Tubeの早稲田の先生の解説とか、お坊さんの話とかの人生相談の方が的確で安心するよ

04:54 セルフモニタリング07:01 治療動機・ゴール07:59 家族、学校の問題10:02 併存疾患11:14 心理教育16:01 対処行動16:29 治療の流れと予測18:18 主体性/強制力本日は、摂食障害の治療、主に認知行動療法の観点からどのように治療を進めていくのが良いのかというこ...

「寝る」「自然に触れる」「触れてもらう」が心を癒す - YouTube youtu.be

◯『仏教で磨くリーダーの才覚』シリーズ：https://nalandastore.net/◯『大愚道場（生配信）』：https://ch.nicovideo.jp/taigu◯著書『人生が確実に変わる大愚和尚の答え』https://amzn.to/3bJ8ndJ◯著書『最後にあなたを救う禅語』https:/...">

+2

-0

288. 匿名 2022/12/14(水) 04:12:18

>>61
どうにか食べる手段を考えちゃうよね
食べてないとおかしくなっちゃうから...

+4

-0

289. 匿名 2022/12/14(水) 05:30:00

>>246
主です。過食でも買うのは必ずお金で、と決めることにしました。お金が過食で消えるのは無駄だ、と思えるようになれればなと思います。

+0

-0

290. 匿名 2022/12/14(水) 05:34:43

>>264主です。せめて過食する前の43キロくらいに
落ち着いてくれればとおもいます。
睡眠もいいですね。昨日は早めに眠りました。
でも、眠る以外になにか趣味などを見つけないといけないな、と不安に思います。

+1

-0

291. 匿名 2022/12/14(水) 05:40:05

>>266
主です。そうですね、発達障害でコミュニケーションがうまくとれなくて友達がいないことや、外見のコンプレックス、頭がよくないこと、不器用なこと、
あとは過食以外で楽しいとなにかに対して感じることがなくてやること全てが苦行になっていることです。
とにかく寂しいです。作業所での人間関係もうまくいかない感じです。

+7

-0

292. 匿名 2022/12/14(水) 05:41:04

>>35
私も非嘔吐過食です。
治そうと無駄な食べ物を買わないように我慢しても、ある日辛いことがあるとプチッてスイッチが入って無我夢中に泣きながら食べちゃう。
何してんだろうって悲しくなる。

+16

-0

293. 匿名 2022/12/14(水) 06:01:56

>>220
え？あのオネエの人亡くなってたの⁉️

+3

-0

294. 匿名 2022/12/14(水) 06:08:02

拒食、過食嘔吐、入退院の繰り返し、ありとあらゆる抗うつ剤を服用等、フルコースで一通り経験してきた者です。
人生が食べ物との闘いでした。
これさえ無ければ…と、どんなに苦しんできたか分かりません。

今はそれが一切なくなりました。
答えは『栄養』でした。
カロリーではなく、『中身のある栄養の不足』です。

▪(機能性)低血糖症
▪発達障害
▪分子栄養学
▪血糖値スパイク

で、検索してみてください。

本ならば、藤川徳美先生が入門編として手っ取り早いかと思います。

第1弾
▪うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる! | 藤川徳美 |本 | 通販 | Amazon amzn.asia

Amazonで藤川徳美のうつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!。アマゾンならポイント還元本が多数。藤川徳美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またうつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽...

第2弾
▪ 医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる

医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる | 藤川徳美 |本 | 通販 | Amazon amzn.asia

Amazonで藤川徳美の医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる。アマゾンならポイント還元本が多数。藤川徳美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せるもアマゾン配送商品なら通常配送無料。

第3弾
▪心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)

心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾) | 藤川徳美 |本 | 通販 | Amazon amzn.asia

Amazonで藤川徳美の心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)。アマゾンならポイント還元本が多数。藤川徳美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また心と体を強くする! メガビタミン健康法 (藤川徳美先生シリーズ第三弾)もア...

(支持者からは第1弾から順番通り読むことが勧められています。)

YouTubeなら、

▪体質改善を終わらせる方法。

https://youtube.com/@user-hs2wm4ne1e

▪Yosihama Tutomu

https://youtube.com/@YoshihamaTsutomuCH

がオスススです。
体調不良、低血糖症、発達障害に関わる動画を端から見てみてください。
(発達傾向のある方に摂食障害が多いと言われています。発達ではなくても対策は適応しますので有意義です。)

私に特段有効だったことは、

1.ホエイプロテイン(必ずホエイで)
2.エプソムソルト入浴
2.ビタミンB群、亜鉛のサプリ

です。

+4

-4

295. 匿名 2022/12/14(水) 06:14:22

>>17
食べる事以外で快感を得られれば良いと思う。私は運動だった。好きな場所に行って、深呼吸→体操→ジョギング。メンタルも改善した。　　
今は更年期で太ってしまったけど。

+3

-0

296. 匿名 2022/12/14(水) 06:16:02

177です。
よりによって、昨日仕事で嫌なことがあって
夜過食しちゃった…
制服がきつい…苦しい笑

けどここで絶食しないととか考えると余計、
食に固執してしまうので、朝は食べました。
最近はこれを箱で買って、1本をゆっくりとコーヒーと一緒に食べてるよ。(トップバリュ苦手な人はごめんなさい)
満足感は不思議とあります。

+8

-0

297. 匿名 2022/12/14(水) 07:18:44

>>1
見た目を話題にするような友達、家族から離れる。

過食する時間を作らないため、後腐れや人間関係のひどすぎないバイトを探す。自宅にいる時間は好きなドラマやアニメを見る。dアニメストアがおすすめ。月に440円で見放題は安い。ドラゴンボール、進撃の巨人は長くていい。

私は17歳から過食嘔吐で30歳を超えてからは、半年に一度、一週間くらい。今はアラフォーです。

十代後半に心療内科で言われたのは、10年経つと無くなる場合もあるとの事でした。
私のきっかけは、毒親と進学校での成績不振、学校で1人だけ意地悪な子がいたためです。
大学に行ったらやたら他人の容姿を揶揄する子がいて、怖くて続きました。（その子もかなり精神を病んでいました）

30を過ぎてから少しずつ女性と無理に仲良くなろうとはせず、楽になりました。

今は表面的な知人しかいませんが、そこそこ幸せです。

+9

-0

298. 匿名 2022/12/14(水) 08:02:12

>>286
私も真夜中にパン6個一気喰いとか、よくしちゃうんだけど過食なのかな？体重も1年で30キロくらい増えて、肉割れが凄い。このトピ見てたら小麦依存なのかな？

+3

-0

299. 匿名 2022/12/14(水) 08:40:04

過食抑える漢方あるよね。あとゆで卵おすすめ。

+4

-0

300. 匿名 2022/12/14(水) 08:40:58

焼き海苔、ふりかけ、黒豆を爆食代わりに食べてる

+4

-0

301. 匿名 2022/12/14(水) 08:41:36

女性ホルモンの治療するとおちつく場合もある

+5

-0

302. 匿名 2022/12/14(水) 09:10:35

朝から長文ごめんなさい。
アルコール依存から、酒＋過食へ突入しました。
７歳と２歳の親なので、
寝かしつけてから仕事。
夜中12時から3時まで、酒＋過食。
最後は酔って記憶ない状態で、
パスタ、ラーメン、おかずの残りなどをたらふく。。。
朝7時に半泣きで起きて、
吐き気をこらえながら子供の世話をします。
バカ！
元々健康、美容意識が高い買い物依存症なので、
日中はサプリやお茶をカードで注文しまくります。
過食代と酒代もリボ。
今、在宅ワークで収入が3万ぐらいなのに、
支払いは毎月10万以上。
リボ地獄にはまって、
トータル100万超えたところです。
やばい。。。

+21

-3

303. 匿名 2022/12/14(水) 09:13:01

>>211
主さんじゃないけど私も吐かない過食症で
肉なら1食で2キロ食べられちゃうんだよなー
糖質は控えてるから嫌な太り方はしないけど
ややぽちゃでなんか身体がごつく見える

+10

-0

304. 匿名 2022/12/14(水) 09:41:43

>>1
食べたいものは全部食べたらいいんだよ
吐かずに体に栄養もらえてることを1ヶ月位覚えさせてあげて
その間は激太りするかもしれないけどそこは通過点として気にせず

慣れてきたらお金もったいないと思わず食べたい種類のものを全部食べるけどそれを半分の量にして半分は誰かに食べてもらったり冷凍してみる
それに慣れてきたら食べたいもの全種類一口ずつだけにしてみる
食べたい=心と体が求めてるんだからそこで我慢したら反動が来てしまうのは仕方ないこと

体が満足してくれてから
そしたら不思議とそんなに食べたくなくなってくる
痩せるのはそれからだよ何ヶ月かかかるけど長い目でね
私も経験者だから分かる
体重はその間絶対計らなかった
食欲が落ち着いて自分の体が欲してるぶんだけ食べられるようになってふと体重測ったらダイエット前より痩せてたよ
体に嘘をつかないで自分の本能を信用してあげてね
絶対大丈夫！信用して！

+6

-11

305. 匿名 2022/12/14(水) 09:56:20

>>1
私はある方法で克服したけどあまりいいやり方じゃないから叩かれそう

+6

-1

306. 匿名 2022/12/14(水) 10:15:41

>>256
そうです。
ドールはマニアックで万人に受け入れられるものではないと思ってますし。
両手を使って、汚したくないような趣味があると良いんじゃないかなと。
パッと思いつくのは切り絵とか塗り絵とかかな。

+9

-0

307. 匿名 2022/12/14(水) 10:25:30

前になにかのトピで書いていあったけど、
歯磨きは絶対にしてください
歯がボロボロになるから
っと。

+1

-0

308. 匿名 2022/12/14(水) 11:53:56

>>302
大丈夫？？
なかなかハードな状況だよね。

旦那さんはこのこと知ってるの？
もう一人で解決できるレベルじゃないと思う、誰かに相談しないとダメかもだね。

+12

-0

309. 匿名 2022/12/14(水) 11:56:28

>>304　他人を太らせようとする魂胆見え見え

+8

-7

310. 匿名 2022/12/14(水) 12:52:40

過食症って治らないと思うんだ。若い頃のダイエットがきっかけでカロリーを気にするようになり、そこから過食症になり、吐くこと覚えて過食嘔吐になり、身体が心配になってチューイングをしてみたり。毎日毎日、食のことで頭いっぱい。カロリーを気にしない日はない。お金を無駄にする罪悪感も辛い。食べ過ぎたら必死に運動したり、下剤使ったりしてほんと疲れた。はやくしにたい。

+18

-0

311. 匿名 2022/12/14(水) 13:08:18

>>310
そうだよね、完治するのって難しいんだと思う。

でもあなたが今より良い状態になるのを願うよ。
死にたいほどしんどいんだよね。
疲れたら、ここでもいいから愚痴吐きに来なね

+12

-1

312. 匿名 2022/12/14(水) 14:00:32

>>305
トピ落ちしたから大丈夫だと思います
良ければ教えて下さい

+4

-0

313. 匿名 2022/12/14(水) 14:31:34

>>70
3食しっかり食べるって本当大切ですね。
拒食で身体に栄養が足りず枯渇していたので、健康的に食べて体重を増やして行こうと思っていたのにある時からパンやスイーツアイスお菓子の事ばかり考え、飢餓状態で買い物に行ったら狂った様に買い込みをしてしまいました。
食べたくて買っても最初は食べる事に抵抗があり、パンやアイスで冷凍庫もパンパンになり実家へ持って行くを繰り返しましたが、それでも食べたい気持ちが沸いてきて、買い物へ行くとまた買い込む日々。
日持ちするお菓子なら良いですが、実家の冷凍庫にも限界があり、持って行った菓子パンを親に食べさせる事を健康面で申し訳ないと思いながらも、買い込みがやめられません。
少しずつ食べようと思っても、食べ始めたら過食スイッチが入ってしまい夜遅くまで食べ続けてしまいます。
まだ拒食脳が抜けきらないので、パンやお菓子などを食べる分通常の食事を減らして調整してしまうと過食欲が増えて食べ続けてしまいます。
下手に食事量を調整せずに、3食しっかりと満足できるまで食べるとその後の過食のソワソワが少ない気がします。
全く間食しない0思考だと、また過食へのスイッチが入ってしまいそうなので、たまには食べても良い位の緩い気持ちで居るのも大切だなと思いました。

+14

-0

314. 匿名 2022/12/14(水) 14:48:13

>>312
チューイングです。（噛み吐き）
ご飯は基礎代謝の分3食ちゃんと食べて、どうしてもやめられなかったお菓子だけチューイングしました。
（これも摂食障害ではありますが、、）

チューイングしていると飲み込まずお腹に入らなくても満足するので、私の「食べたい」という気持ちは空腹を満たしたいのではなくただ何か口に含みたいだけなのではと気付きました。
喫煙者のタバコと同じかもしれません。（画像貼りますが口唇欲求というものみたいです）
こんなに甘くて美味しいものを沢山味わえるのに全く太らないと思うと精神状態がかなり良くなり、チューイングの回数も徐々に減っていき無事に断ち切ることができました。

+10

-1

315. 匿名 2022/12/14(水) 17:51:54

>>296
これのピンクは鉄分入りだから過食衝動抑えるのには更に良いかも

+7

-0

316. 匿名 2022/12/14(水) 17:57:29

>>307
よこ＆補足

+3

-1

317. 匿名 2022/12/14(水) 22:00:19

>>308
ありがとうございます。
主人はまだ知りません。
過去に何度もリボ払いが溜まり、
亡くなった親の遺産も使ってしまいました。
すっからかんです。
あのお金がいまあれば、
と悔やみつつ、
また同じことを。。
本当に病気ですね。

+16

-1

318. 匿名 2022/12/15(木) 00:40:07

>>277
わかってくれてると思うけど、〇ねば良いのにを肯定してるプラスじゃないよ
その気持ちわかるという共感のプラスだよ

+12

-0

319. 匿名 2022/12/15(木) 00:42:39

>>314
横ですが教えてくれてありがとう。
試してみようかと思うけど、吐き出したものってどう処理してるんですか？

+4

-0

320. 匿名 2022/12/15(木) 08:51:15

>>319
私はビニール袋に出してました。ビニール袋を2重3重にして捨ててました。

+2

-1

321. 匿名 2022/12/15(木) 17:51:51

>>316
有難うございます

+0

-0

322. 匿名 2022/12/15(木) 23:01:32

空き時間をなくす為に、外に出たり忙しくするっていう方法は合わなかったです。むしろ疲れたそのストレスでドカ食いしてしまう。
もともとゆったりしたりごろごろして過ごすのが好きだったから、そっちのほうが合っていました。
自分がいちばんリラックスできるやり方を思い出したり、模索するよう頑張ってました。過食につっこんでしまう前の自分はどうだったか、なにが好きで過ごせていたか、思い出すような感じでした。それでもなかなか糸口は見つからないし、辛かったです。

+7

-0

323. 匿名 2022/12/16(金) 21:23:33

吐こうと思って食べてるわけじゃないんだけど、食べ過ぎると気持ち悪くなるから結果吐いて楽になってる感じ。
２週間に一回くらいしかしてないしそういうこともあるよなーくらいだったんだけど、最近吐くと血出るのが気になってる。。。

+4

-0

324. 匿名 2022/12/17(土) 04:21:40

>>115
めっちゃわかります。コロナの時しんどいのにあ、こんなに少食で満足できてる！て嬉しくてたまらなかった。

+4

-0

325. 匿名 2022/12/17(土) 10:24:14

>>323
喉に傷ついてる感じ？喉に違和感ないなら食道とか胃とかだから心配にらなるよね。
なにか違和感あれば病院行って胃カメラ・エコーするのが確実だけど…