YouTubeでダイエット動画見てる人！

>>43
食べてるVｌｏｇは全て嘘で全く食べてないか、
過食嘔吐してたんだって告白
あと歩けなくなる骨の病気なのに有酸素運動と筋トレ　
体重70kgに見えない位太いから体重計の表示偽造疑惑
身長169cm目標体重を47.kgで体脂肪は8％にしたいと
言ってて止めないトレーナーは誹謗中傷受け逃げた
他にもいっぱいあって、コメ欄荒れてた

1件の返信

+30

-2

45. 匿名 2022/01/17(月) 04:52:45

りせともよマジか、、
てかあんなに自分のことデブって自虐してたらストレスでカショオになるのもわかる

+12

-0

46. 匿名 2022/01/17(月) 06:11:02

>>37
脂肪より筋肉の方が重いからね。数字だけ見ると体重は落ちてないように感じるけど脂肪が落ちてる。代謝良くなって痩せやすくもなるから運動（筋トレ）も重要だよ。

+7

-2

47. 匿名 2022/01/17(月) 06:17:41

>>14
のがちゃん可愛いよね。
ああいう系に憧れる
アラフォーだけど（笑）

+19

-2

48. 匿名 2022/01/17(月) 06:22:58

>>5
わかはるすごいよね！

+9

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49. 匿名 2022/01/17(月) 06:32:41

>>5
上京わっしょい見てる人いるの嬉しい！
わかはるすごいよね
いい人に見えてくる

+12

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50. 匿名 2022/01/17(月) 07:19:30

>>6
私は痩せなかったけど腰痛が治りました^ ^

+6

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51. 匿名 2022/01/17(月) 07:22:59

>>1
主さんが二の腕痩せに成功されたのはどなたの動画でしょうか？

+20

-1

52. 匿名 2022/01/17(月) 07:31:56

昨日竹脇まりなさんのおかんとできる60代体がかたい人向け動画みたけど最後の最後は少しだけ難しかった。そして、まりなさんが霞むくらい（普段、まりなさんでも賑やかすぎに感じたりするのに）おかんの賑やかさまりなさん以上だった（まー、おかんもプロだろうからあんなテンションなんだろうけど）😱

+32

-2

53. 匿名 2022/01/17(月) 07:37:26

>>10
私もこの人のくびれ＋ヒップアップの10分動画やってます！１週間続いてるよ〜回数も多過ぎないしやってる時にずっと喋っててくれるからあっという間にやり終わる

+12

-2

54. 匿名 2022/01/17(月) 07:59:40

>>6
筋トレの後にやるよ

+4

-0

55. 匿名 2022/01/17(月) 08:00:45

>>10
まよちゃんのウエストとヒップアップ動画の10分くらいのやつ1ヶ月続けたらびっくりするくらいお腹凹んだよ。
今も続けてて3ヶ月目を過ぎた。

1件の返信

+24

-1

56. 匿名 2022/01/17(月) 08:04:14

>>4
マリモ、vineの頃観てたからまた戻ってきて嬉しい。
すんごい太っててビックリしたけど、段々と痩せてきててすごいなーって思う。ジムもちゃんと行ってるみたいだけど、企画で短期とはいえ不健康なダイエットしてるから体調気をつけてほしい。

+16

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57. 匿名 2022/01/17(月) 08:04:56

ひなちゃんねる見てるよ。今生理中で体調凄くいいわけじゃないから寝ながらできる脚痩せばっかり！腰にクッション置くと凄く楽でやりやすい。オートミールも毎日食べててこれからオーバーナイトオートミール？とかいうの食べるよ！まだ始めて２週間だけど3キロ痩せた

+32

-1

58. 匿名 2022/01/17(月) 08:05:17

足パカソーラン節キツいけど、面白い笑

+25

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59. 匿名 2022/01/17(月) 08:07:42

ととのえてからだというベットで横になりながら出来るストレッチ紹介してくれるYouTubeチャンネル見てます

+6

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60. 匿名 2022/01/17(月) 08:41:56

>>3
一時期あいのりのクロがしてて、全く痩せてなかった

1件の返信

+4

-3

61. 匿名 2022/01/17(月) 08:53:22

>>60
それが、どうしたの？

1件の返信

+3

-2

62. 匿名 2022/01/17(月) 09:03:12

>>31
単に体重を落とすだけなら、運動より食事制限ですね。
リバウンドも早いから要注意ね

+12

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63. 匿名 2022/01/17(月) 09:06:33

>>61
効果がないのかなって

+5

-3

64. 匿名 2022/01/17(月) 09:11:33

>>3
下回す顔痩せ体操すごく効くよ！
フェイスラインがぼんやりしてたのが、くっきりするようになった。

+9

-2

65. 匿名 2022/01/17(月) 10:28:30

>>38
鈴木達也さんの動画はダラダラとした長い説明抜きでサッと始めてサッと終わるから好き

1件の返信

+6

-0

66. 匿名 2022/01/17(月) 10:30:39

>>9
嫌いな人いるの？
それにビックリ

1件の返信

+13

-17

67. 匿名 2022/01/17(月) 10:36:37

>>5
でも、最近アップしてないよね...
時間がかかるからね。

+5

-0

68. 匿名 2022/01/17(月) 10:51:07

・大熊りなさんのお尻のやつ10分
・ひなちゃんねるの背中4分
・ひなちゃんねるの二の腕3分
・ひなちゃんねるのくびれ？分
・竹脇まりなさんの二の腕の鳥さんのやつ
・竹脇まりなさんの下腹3分

これを週に3～4回やってます。体重ははかってないけど効果は感じています。

+7

-1

69. 匿名 2022/01/17(月) 10:51:32

>>11
さっきやりました！
きんに君、初めて見ましたが笑顔で励ましてくれるから頑張れました。
キツかったけど、終わった後爽快でした！！
ちなみに私はよく、オガトレのストレッチやっています。おすすめです。

+21

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70. 匿名 2022/01/17(月) 11:29:16

>>11
きんにくんの腹筋3分半を週5日して半年以上たったけど、3段腹の段がなくなって腹筋の縦線がうっすら出てきました。
短期間かつ劇的な効果を求めるなら他のトレーニングしたほうがいいけど、私はこのぐらいでちょうどいいです。

+27

-1

71. 匿名 2022/01/17(月) 11:32:50

のがちゃんねる中心に、ズボラストレッチとひなちゃんねる、アピアランスTVをたまに追加してやってる
ズボラさんとアピアランスさんはすぐ痩せるっていうより浮腫や筋肉痛がとれる感じ。

+9

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72. 匿名 2022/01/17(月) 12:21:12

BLifeのマリコさんのヨガやってたけど、最近「人生が変わるオンラインサロン」ってサムネで旦那さんと出てて怖くなってチャンネル登録外した

2件の返信

+35

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73. 匿名 2022/01/17(月) 12:26:17

glowingannanasさんのをやってます。

+2

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74. 匿名 2022/01/17(月) 12:51:05

なるねぇ

+29

-8

75. 匿名 2022/01/17(月) 12:52:35

アピアランスTVが最近のお気に入り。
すぐにホイッってかけ声はいるのが面白い。

なるねぇさん、初めて見ましたが広島弁(?)が可愛いなあ。

3件の返信

+24

-1

76. 匿名 2022/01/17(月) 12:56:13

>>10
確かに努力家ですごいと思うんだけど、私ストイックですアピールとラブラブアピールが凄くてやっぱりカップルチャンネルだな〜って思って見るのやめちゃった。
私が性格悪いだけなんだけど😅

+18

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77. 匿名 2022/01/17(月) 12:57:41

>>10
昔の体型と全然違うよね
何したんだろう、筋トレだけでこんなに細身の体型になれるものかね

+6

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78. 匿名 2022/01/17(月) 13:19:48

アンリアンナ？ちゃん見てる
短いから続けられる

+1

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79. 匿名 2022/01/17(月) 13:28:12 ID:Clo6QwRagP

>>65
無駄が全然ないですよね

掛け声も終盤の「ここ乗り越えてー」で頑張れます😊
音楽に合わせるやつが好きです

+7

-1

80. 匿名 2022/01/17(月) 15:13:56

>>66
いないと思ってるの？
それにビックリ

+15

-4

81. 匿名 2022/01/17(月) 15:15:31

>>10
今日からこの人の動画見て頑張ろう！

+1

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82. 匿名 2022/01/17(月) 22:13:26

私も毎日何かしら一つやるようにする〜
今日なんとなく太ももサイズ測ったら57センチだってん
158センチ53キロだから仕方ないけど、こんなに成長してるとはびっくりよ

+9

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83. 匿名 2022/01/17(月) 22:47:42

みお部長にお世話になってる
すごい見やすいしわかりやすい！

+17

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84. 匿名 2022/01/18(火) 01:15:24

>>75
私もアピアランスTV好きです！

+9

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85. 匿名 2022/01/18(火) 02:34:05

>>37
結局ダイエットは食事9割ですからね…ここで言うの違うかもだけど

+2

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86. 匿名 2022/01/18(火) 07:48:11

>>1
具体的にどの動画を見てますか？

+0

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87. 匿名 2022/01/18(火) 09:12:48

>>75
あるトレーナーに作った動画を丸々パクられたって言われてたアピアランスさん達のお腹のリンパの動画。
見てみたけど掛け合いが見事で面白い🤣
あれは寝ながら出来るので楽かも。

+8

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88. 匿名 2022/01/18(火) 12:26:52

ひなちゃんねる→腹筋、脚痩せ
のがちゃんねる→お尻
みおトレ→お尻、hiit
鈴木達也さん→一番基本のやつ
なかがわゆうき→カエル足ストレッチ
たけまり→19分
きんに君→世界一楽な筋トレ

なんかをランダムにやってます。
+ストレッチ、フォームローラー、ステッパーもやってます。

+14

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89. 匿名 2022/01/18(火) 12:37:57

>>5
自分はあの生活出来ないけど見てる分には面白いよね。あと、オートミールはすごいなって思った。

+1

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90. 匿名 2022/01/18(火) 15:04:03

>>55
仲間がいた〜！私はボクササイズ動画と組み合わせて1年以上続けてもあまり変化がなかったので（正直167cm48kgだからかもしれないが←でも体脂肪24で太ももプヨってる）今年に入ってから連続2セットに挑戦してる…終わったあと燃え尽きる。代謝上がってくれ…

+2

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91. 匿名 2022/01/18(火) 20:11:34

>>75
なるねぇは博多弁やと思います！

+4

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92. 匿名 2022/01/18(火) 22:55:02

>>72
旦那さん出てこないで欲しいっていつも思う
あの人相の人なんだか怪しい感じがするんだよねー
お金の匂いがぷんぷんするというか
もちろんお金儲けするのが悪いんじゃないけどなんだかなー

+20

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93. 匿名 2022/01/19(水) 07:00:34

B―Lifeのまり子先生
10分ぐらいの動画を日替わりで色々やってます。ヒップアップ動画がお気に入り。身体は悲鳴を上げてるけど

+5

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94. 匿名 2022/01/19(水) 20:58:51

今日たけまりさん15分有酸素
プラス毎日
たけまりさんヒップアップ
ビーライフまりこさん、巻き肩、開脚
やってます！

だいたい1日に4-5本やってて、年始からはじめて1.5キロぐらい痩せました
57.5キロ→56.0キロ
※暴飲暴食、間食もしてないです。

ゆる〜く続けていきたいです

+8

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95. 匿名 2022/01/20(木) 12:29:17

のがちゃんねるの全身筋トレ
ブス美の有酸素運動、ストレッチ
をやってます
テンションが高すぎなくてちょうど良いのとグダグダ説明しなくて好き
なるねぇのソーラン節脚パカも好きだけど、うるさいんだよねぇ...竹脇まりなさんもちょっとうるさい
フィットボクシングと食事管理も併せて去年の夏から13kg減ってます

+5

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96. 匿名 2022/01/20(木) 12:32:35

>>5
ここで上京ワッショイを挙げてくれる方がいるなんて…感激！
わかはるは学生時代の後輩なので動画を見ていると自然とダイエットや仕事を頑張ろうと思えてきます😊
ただ、短期集中ダイエットは身体に負担がかかりそうだからあんまり無理はしないでほしいなー

+6

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97. 匿名 2022/01/20(木) 12:35:47