任天堂「リングフィット」が腰痛などに効果　論文が学術誌に掲載

1. 匿名 2021/05/13(木) 09:17:52

ニンテンドースイッチ用のソフト「リングフィットアドベンチャー（RFA）」を数ヶ月使用したところ、腰痛、臀部（でんぶ）痛が改善し、痛みに対する自己効力感も向上した――。

任天堂「リングフィット」が腰痛などに効果　論文が学術誌に掲載、研究者「稀有な治療デバイス」 : J-CAST ニュース www.j-cast.com

こんな研究結果を千葉大などのチームが論文にまとめ、国際専門誌への掲載が決まった。

■8週間プレイしたところ...
無作為に選んだ慢性腰痛患者20人（平均年齢49歳）を対象に、RFAを週1回40分使用してもらったところ、8週間後に腰痛、臀部痛が優位に改善し、痛みへの自己効力感（前向きさ）も向上した。対照群として内服治療を行う患者20人（同55歳）も用意したが、こちらは有意な改善がみられなかった。

論文は査読が通り、学術誌『ゲーム・フォー・ヘルス・ジャーナル』に掲載を予定する。4月下旬に、文献データベース「パブメド」で先行公開された。

出典：www.j-cast.com

9件の返信

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2. 匿名 2021/05/13(木) 09:18:37

ほんまかいな

4件の返信

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3. 匿名 2021/05/13(木) 09:18:41

昨日からニートになったし買ってやってみるかな

2件の返信

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4. 匿名 2021/05/13(木) 09:18:49

あたしゃね！

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5. 匿名 2021/05/13(木) 09:18:52

ゲームは寝転がってやりたい派！わら

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6. 匿名 2021/05/13(木) 09:19:13

本当なら購入を考えたい

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7. 匿名 2021/05/13(木) 09:19:25

>>1
この記事でまたスイッチが売れますなぁ～任天堂さん、ウハウハですな。

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8. 匿名 2021/05/13(木) 09:19:51

インドアゲーマーには続けやすいから助かるわ

1件の返信

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9. 匿名 2021/05/13(木) 09:19:54

週1時間40分も効果あるんだ！

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10. 匿名 2021/05/13(木) 09:19:58

そーなんだ！
どうせ三日坊主になるからやらないけどね。続けられる人にはいいね！

1件の返信

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11. 匿名 2021/05/13(木) 09:20:00

このガッキーカワイイね！

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12. 匿名 2021/05/13(木) 09:20:06

高級老人ホームなんかに、大画面テレビといっしょに導入したらいい。

2件の返信

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13. 匿名 2021/05/13(木) 09:20:56

スイッチ買えばよかった

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14. 匿名 2021/05/13(木) 09:21:00

確かにやってた時は腰痛のことあまり考えなくなってたかも。
今はすっかりホコリかぶってるけどまたやろうかな。

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15. 匿名 2021/05/13(木) 09:21:53

サイレント走りで膝が変にならない？

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16. 匿名 2021/05/13(木) 09:22:03

欲しいけど高くて買えない

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17. 匿名 2021/05/13(木) 09:22:14

>>12
負荷3とかでも結構きついので無理だわｗｗｗ

1件の返信

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18. 匿名 2021/05/13(木) 09:22:31

テレビゲームは昔からインドア派の体力向上を考えてたもんね！

1件の返信

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19. 匿名 2021/05/13(木) 09:22:39

興味はあるけど階下に足音とか響かないかしらん？

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20. 匿名 2021/05/13(木) 09:23:06

>>10
始めてすらいない
その罪悪感で更にハードル上がってる
なんか、Switchって触る気しないんだよね
WiiFitUはすごくとっかかりやすかった

1件の返信

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21. 匿名 2021/05/13(木) 09:23:07

そうなんだ。
まあSwitch自体が高すぎて買えないし、貧乏な私には縁のない話ですけどね(爆笑)

1件の返信

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22. 匿名 2021/05/13(木) 09:23:13

あるけど３日坊主で終わった

1件の返信

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23. 匿名 2021/05/13(木) 09:23:27

20人全員に効果あったのかな？
分からんけど気になってたから手出してみようかな。

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24. 匿名 2021/05/13(木) 09:24:02

コロナで在宅勤務なってからこれずっと購入考えてるけど
本体もないから、全部揃えるとなると4万とかする…
手が出さないでいる。

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25. 匿名 2021/05/13(木) 09:24:05

>>2
ほんまやで。
週5でやってるけど、ここ1年腰痛肩凝りと無縁になったで。軽い筋肉痛とは友達になったけどな。

2件の返信

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26. 匿名 2021/05/13(木) 09:24:07

ウイグル人の件はどうなってるの？
無視してやってるなら許さんぞ
しーねしねくたーばれ！任天堂💢

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27. 匿名 2021/05/13(木) 09:24:18

自分で髪型とかキャラ設定とかできたらいいのに
あの海外っぽいキャラが苦手。

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28. 匿名 2021/05/13(木) 09:24:19

運動不足解消に買おうかなぁ。
ゲームの内容は面白いですか？
あつもりくらいしかプレイできない私でもできるかなー？

2件の返信

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29. 匿名 2021/05/13(木) 09:25:11

>>1
もし！やるか！痩せてやるぜ！
1日目→面白かったー！こりゃ痩せるぜ！
2日目→いろいろセットするのめんどくせーな‥
終了

2件の返信

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30. 匿名 2021/05/13(木) 09:25:19

>>25
体重はどうですか？

1件の返信

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31. 匿名 2021/05/13(木) 09:25:36

みんなスマホ捨ててリングフィットしようね！

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32. 匿名 2021/05/13(木) 09:25:50

最近はソフト起動しないでリングコンだけでトレーニングしてるわ(笑)
腕やら腹筋はテレビ見ながら適当にビョンビョンしてる。腰痛なら背筋もしなきゃだわね。

+11

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33. 匿名 2021/05/13(木) 09:26:27

>>20
Switch持ってるけど、あのリングのやつ買おうと思ったことないよ。「へぇー運動にいいねー、私は疲れるからいいや」って感じ。

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34. 匿名 2021/05/13(木) 09:26:38

>>12
年配者向けソフトを開発したら、新たな市場だね

2件の返信

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35. 匿名 2021/05/13(木) 09:27:31

>>30
信じてもらえんと思うけど、食生活も変えたから20㎏以上痩せたで。週5・1回30分や。

4件の返信

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36. 匿名 2021/05/13(木) 09:28:11

ヘルニアでも効果あるかしら？

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37. 匿名 2021/05/13(木) 09:28:37

>>2
リングフィット買わなくても適切な運動すれば改善するんじゃないの？って気がする
比較がリングフィット利用者と内服治療だし

1件の返信

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38. 匿名 2021/05/13(木) 09:29:16

売ってる？？
まだ見かけないんだけど

1件の返信

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39. 匿名 2021/05/13(木) 09:30:25

>>28
弾力のあるハンドルをぎゅっと抑えたり
腿上げしたりする運動が多いから筋肉に効いてる感じはするよ
ゲーム自体はWii fitと同じ感じで誰でもできると思う

+36

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40. 匿名 2021/05/13(木) 09:31:04

wiifitもいいって言ってたよね
軽い運動はボケ防止にもなる

+12

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41. 匿名 2021/05/13(木) 09:31:23

>>34
実際ゲームセンターに通う高齢者がいることもニュースになってたしね。それは麻雀ゲームとかだったけど。頭の体操としてのね。

1件の返信

+28

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42. 匿名 2021/05/13(木) 09:31:49

>>35
いえ、信じますよ。
ガチでやると結構キツいと聞きますから。
すごいじゃないですか、やる気出てくるわ。

+82

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43. 匿名 2021/05/13(木) 09:32:21

まず本体が品薄

+5

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44. 匿名 2021/05/13(木) 09:33:00

>>25
腰をほぐす運動があるの？それとも全身運動がいいのかな？
肩凝りにも効くかなぁ。

2件の返信

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45. 匿名 2021/05/13(木) 09:33:06

まじか！
パーソナルジム行こうと思ってたけどこっち買おうかな！
めちゃくちゃ売れそうだね。

+9

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46. 匿名 2021/05/13(木) 09:34:05

膝は痛くなる。
私がデブだからかと思ったけど、普通体型の友人も膝痛くなってた。

+27

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47. 匿名 2021/05/13(木) 09:34:23

>>37
家から出るのが億劫って人が続けるにはいいのかもね。

1件の返信

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48. 匿名 2021/05/13(木) 09:35:04

一時期超高額になってたよね

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49. 匿名 2021/05/13(木) 09:39:16

>>47
リングフィットの最大の利点は化粧なし髪をひとまとめの外では見られたく無い姿で気軽に出来ることだと思ってる笑

2件の返信

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50. 匿名 2021/05/13(木) 09:39:55

私リングフイットのせいで腰痛激化してギックリ腰になったんですけど……

1件の返信

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51. 匿名 2021/05/13(木) 09:43:00

>>49
私もこのメリットがあるからやってる
ジムに通うとしたらスポーツウェアにもお金かかるし

1件の返信

+53

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52. 匿名 2021/05/13(木) 09:44:53

>>1
経費も損しない普通のヨガが1番賢いという現実。

+0

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53. 匿名 2021/05/13(木) 09:44:59

クリアしてもクリアしても走ってるコース変わらなくない？
走る景色変わらないのに筋トレ時間だけ長くなってそれがつまらなくなって放置してる。
私の設定が悪いのかな？

1件の返信

+16

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54. 匿名 2021/05/13(木) 09:45:16

>>41
横だけどコインゲームとかもお年寄りばっかりだよね
Switchはオフラインでも複数人で遊べるから施設にあったら盛り上がりそう
マリオカートで教習とかどうだろｗ

+10

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55. 匿名 2021/05/13(木) 09:46:59

>>35
さて…ちょっと買いに行ってきます。

+55

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56. 匿名 2021/05/13(木) 09:47:41

>>34
アメリカのあつ森ファンのおばあちゃん（89）は、世界的な有名人

+7

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57. 匿名 2021/05/13(木) 09:51:19

>>29
まさにそれ！

+10

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58. 匿名 2021/05/13(木) 09:52:12

身体鈍りつつあるし梅雨入りする前に買おうか悩んでる

+3

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59. 匿名 2021/05/13(木) 09:53:37

リングフィットもフィットボクシングも毎日やってると身体が軽くなる

+21

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60. 匿名 2021/05/13(木) 09:54:08

switch？前に散々CMしてたWiiのとは違うんか？何買えば始められるか優しく教えて。

2件の返信

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61. 匿名 2021/05/13(木) 09:55:57

>>2
リハ職だけど以前はwii fitをリハビリで使ったりしてたよ。

+9

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62. 匿名 2021/05/13(木) 09:57:31

>>8
うちの仕事以外はヒッキーゲーマーな兄も毎日やってるわこれ。

+4

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63. 匿名 2021/05/13(木) 10:00:38

ゲームフォーヘルスジャーナルなんてのがあるのか。面白そう！

+1

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64. 匿名 2021/05/13(木) 10:01:08

腰痛持ちだけど、スクワットきつすぎる。
スクワットやってから余計膝が痛くなった。
スクワットなしでやりたい。

1件の返信

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65. 匿名 2021/05/13(木) 10:03:14

>>60
いつの話してるのｗ

+12

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66. 匿名 2021/05/13(木) 10:03:35

>>64
膝痛めるってやり方があまり良くないんじゃないかな。腰を落とすイメージだよ。膝が前に突き出したら負荷がかかって傷めちゃう。

+22

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67. 匿名 2021/05/13(木) 10:03:51

脂肪は落ちないけど、筋肉は付いた

1件の返信

+9

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68. 匿名 2021/05/13(木) 10:05:26

>>1
今から購入を検討してる人にはDL版をおススメする
ソフトの入れ替えしなくていいだけでハードル下がるから

+25

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69. 匿名 2021/05/13(木) 10:06:28

アパートの２階なんだけどジャンプする動作とかあったら難しいな
騒音になりそう
けどほしい

1件の返信

+2

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70. 匿名 2021/05/13(木) 10:08:01

>>60
Nintendoの最新ゲーム機のSwitch(wiiの後)本体を購入してリングフィットアドベンチャーというソフトと道具がセットになったやつを買えばええんやで。

+19

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71. 匿名 2021/05/13(木) 10:09:18

確かにやってるときは肩こりもなく身体軽かった
ゲームクリアしてからは飽きてきたから、声優とかキャラをもっと増やしてほしいな
すみっこぐらしとか人外キャラでもいい

+15

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72. 匿名 2021/05/13(木) 10:11:58

>>3
いいじゃん
ニート健康になる

+33

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73. 匿名 2021/05/13(木) 10:13:23

>>67
確かに筋肉モリモリの人も脂肪つけてぽっちゃりさせてから筋トレしてムキムキにするっていうもんね
ガリからあのパンパンにはならない

+4

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74. 匿名 2021/05/13(木) 10:16:03

>>49
ほんとこれ
あと、ゲーム感覚だから飽きない

+29

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75. 匿名 2021/05/13(木) 10:16:09

>>1
ガッキーか
一瞬指原かと思った

+2

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76. 匿名 2021/05/13(木) 10:18:15

家から一歩も出ずに、すっぴん且つ部屋着で楽しく運動できるからオススメ。毎月ジムにお金を払うよりも安上がりだし。

+22

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77. 匿名 2021/05/13(木) 10:19:38

1日10〜15分で1ヶ月毎日。
体重1キロ弱しか減ってないけど、増えなくなった(最近徐々に増えてたのでこのゲーム買った)

始めたばかりだし毎日少しの時間だから見た目の効果は分からないけど、初日ツラかった筋トレよりも重いメニューが余裕でこなせるようになったから着実に鍛えられてるとは思う。
元から代謝良い方だけど、10分でも汗すごくかく。

+21

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78. 匿名 2021/05/13(木) 10:22:07

腹筋ガード！の姿勢　腰痛持ちにはキツかった

+1

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79. 匿名 2021/05/13(木) 10:23:31

私は骨盤職人で充分です。
腰の痛みに悩んでいる人には本当におすすめ。
湿布もいらなくなった。

+1

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80. 匿名 2021/05/13(木) 10:26:02

カスタムメニューで腰痛改善コースとか肩こり解消コースがあるよ。
私は腰痛肩こり酷くなってきたらリングフィットやると楽になる。
Wii fitの時もやってて腰痛に効いた。
筋肉足りないから腰痛になってるらしい。
運動ごとに体のどの部分に効果あるか出るからわかりやすくていいよ。
腰痛の時に痛みに効いてる感じの運動すると腰痛スッキリする。

+10

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81. 匿名 2021/05/13(木) 10:26:28

>>18
超懐かしいw
オリンピックのゲームとかやってた！
短距離走みたいなのとか

+9

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82. 匿名 2021/05/13(木) 10:26:45

>>1
出てすぐで買って2日間やったら筋肉痛で動けなくなって以降埃かぶってた

+0

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83. 匿名 2021/05/13(木) 10:27:55

最近YouTube見ながら筋トレやストレッチしてるけど飽きて来たから、これ買おうか迷ってる

+7

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84. 匿名 2021/05/13(木) 10:28:02

>>44
筋トレ・ストレッチ・ヨガなど入ってるし、技を繰り出すときにちゃんとコツとか教えてくれるから親切。

+29

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85. 匿名 2021/05/13(木) 10:29:45

>>53
マリオカートみたいに色んなところ走れるといいね
あつ森の村走ったり

+28

-0

86. 匿名 2021/05/13(木) 10:32:24

>>44
横だけどストレッチされて筋肉がつくから軽減するんだと思う
私、YouTubeで二の腕引き締めで腕を動かす動画を1ヶ月くらい続けてるけどそういえば肩凝りが気にならなくなった
結局筋肉

+8

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87. 匿名 2021/05/13(木) 10:41:07

私リングを下の方に持って走ってるとき、多分ドジョウすくいみたいになってる。

いつも沼にはまるし、腿上げが堪らなくキツい

+11

-0

88. 匿名 2021/05/13(木) 10:43:43

え、これはソフトはソフトで別に買うの？

2件の返信

+2

-3

89. 匿名 2021/05/13(木) 10:45:18

ちょっと3ヶ月ぶりにやってくるわ

+4

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90. 匿名 2021/05/13(木) 10:46:52

>>38
うちの周辺ではもう普通に売ってるよ。
8000円ちょい位。
ジョーシンとかヤマダ電機のゲームコーナーが買いやすいかも。

+9

-1

91. 匿名 2021/05/13(木) 10:46:53

>>88
ソフトとリングコンのセット

+3

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92. 匿名 2021/05/13(木) 10:48:17

友達が意外とキツくて一気にできない、でもやりたくて毎日ちょこちょこ短時間やってしまうから、継続出来てしまって痩せた(筋肉ついた)って言ってた。

+18

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93. 匿名 2021/05/13(木) 10:57:11

>>35
週5回30分でそんなに！すごい
じゃあ20分だけど今月から細々やってる私も来年にはそれくらい痩せられてるかな
食事管理がキモの気もするけど

1件の返信

+37

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94. 匿名 2021/05/13(木) 11:08:05

>>2
リングフィット80日目。
肩こり腰痛なくなったよ。
腰は筋肉が腰を守ってくれてる感すごい。
なお膝が痛い（笑）

+28

-0

95. 匿名 2021/05/13(木) 11:11:13

>>69
マット敷いてサイレントモードである程度いける。
マウンテンクライマーとかいうどうあがいても音でるやつ封印したら全然余裕だよ。

+5

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96. 匿名 2021/05/13(木) 11:13:30

>>17
私負荷22…流石に背中痛めました

+1

-1

97. 匿名 2021/05/13(木) 11:18:14

>>88
◯スイッチ本体、
◯ソフト(カードかダウンロード)、
◯専用コントローラー(リングフィットコントローラー)

一式必要。

+4

-0

98. 匿名 2021/05/13(木) 11:22:28

子供の借りてやったけど、あまりにも運動不足すぎてウォーミングアップの段階で挫折。
それを毎日やればいいんだろうけど、力みすぎて痔が出るわ、筋肉痛になるわでやってない。

+5

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99. 匿名 2021/05/13(木) 11:26:06

+10

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100. 匿名 2021/05/13(木) 11:26:19

これやりたいなーなんて、去年、ママ友たちと話してたんだけど、その中の一人が、絶対続かないでしょ！っと、的確なツッコミをしたので、買ってない。笑
腰痛に効くならやりたいけど、三日坊主の私は出来ないだろうな。

1件の返信

+3

-7

101. 匿名 2021/05/13(木) 11:27:45

スポーツクラブはいつも幽霊会員だったけど、リングフィットは続いてるなぁ。

+28

-0

102. 匿名 2021/05/13(木) 11:30:47

40肩に効いた！服を着るのも痛かったのに。

+13

-0

103. 匿名 2021/05/13(木) 11:43:34

いくら払ったんだろう

+2

-2

104. 匿名 2021/05/13(木) 11:45:00

>>100
RPGと数字が好きな人は続くと思うよ。リングフィットは数字で消費カロリーとか見せつけてくるからむきにやってやってる。

+10

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105. 匿名 2021/05/13(木) 11:45:04

リングフィットのおかげでカップラーメンが3分でできました！

+0

-3

106. 匿名 2021/05/13(木) 11:48:09

これ読んで2ヶ月ぶりにやった。
いい汗かいた。
続けたい！

1件の返信

+13

-0

107. 匿名 2021/05/13(木) 11:49:39

三日坊主で終わった。
Switchも入手困難前に買ってたけど全然やってないやー。

+1

-4

108. 匿名 2021/05/13(木) 11:56:06

>>106
私LINEのリングフィットのオープンチャットに参加して皆んなと頑張ってるよ！
でも毎日やってる人が少なくてモチベーションなかなか上がらないから、もっと参加して欲しい！！

1件の返信

+11

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109. 匿名 2021/05/13(木) 12:13:04

3時間プレイして
3日で売ってもうた

1件の返信

+2

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110. 匿名 2021/05/13(木) 12:21:13

>>109
なんか使い方間違ってる気がするw

ほぼ転売ヤーみたいな早さ。

1件の返信

+1

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111. 匿名 2021/05/13(木) 12:32:26

家にあるけど
８週間眺めてるだけでした笑
腰痛あるので、ぜひ
使ってみます！！

+8

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112. 匿名 2021/05/13(木) 12:33:35

調子こいてやると膝痛める

+4

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113. 匿名 2021/05/13(木) 12:47:18

Amazonでポチってきたー！

+1

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114. 匿名 2021/05/13(木) 13:25:53

一年続けたけど、なんかアップデートでもしてくれないかな。

+8

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115. 匿名 2021/05/13(木) 13:30:20

>>35
凄い！
30分って、ゲーム内の純粋運動時間ですか？
それとも実際のゲーム時間（説明とか含む）ですか？

1件の返信

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116. 匿名 2021/05/13(木) 13:30:23

>>51
私も最初はジムに行こうか悩んでたけど、トレーニング以前にジムと自宅の行き来がめんどくさいなと思ってリングフィットにした。

特に今はコロナだしいい選択をしたなと思ってる。

+25

-0

117. 匿名 2021/05/13(木) 13:50:31

>>3
ニート、健康になる

+11

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118. 匿名 2021/05/13(木) 14:24:14

1ヶ月半、夫婦で週4で30分ずつやってるけど、私は元々筋肉無くて負荷弱目でやってるからまだあまり効果ないけど、夫は引き締まってきて体重2キロ落ちてるよ！
元々筋肉あった人は痩せやすいんだろーね。

+4

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119. 匿名 2021/05/13(木) 14:30:53

ゲーム自体には満足してるから、任天堂のアプリと連携させて、体重とかも入力できるようにしてほしい。

+8

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120. 匿名 2021/05/13(木) 14:53:58

>>108
私はTwitterつながりで知り合った奥様たちと一緒にやってるけどみんなで成果見せながら褒め合いながらやるの楽しい。

+3

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121. 匿名 2021/05/13(木) 15:05:16

プレイ時間160時間越したけど、私はリングフィットで膝を悪くしたよ。
リングフィット自体はもちろん悪くないし、正しく使えばもちろん健康に良いんだけど、私は100点出したいが為にキツめなポージングでスクワットしたりしてた。スクワットする時は、膝は足のつま先より出しちゃダメ。
一年経った辺りで膝の軟骨がすり減ってしまってしまい、ある日突然膝が曲がらなくなって、外科通いしてた。
膝痛はある日突然になるので、無理のない正しいフォームでリングフィットを楽しむべし

+19

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122. 匿名 2021/05/13(木) 15:26:53

別にリングフィットじゃなくてもちゃんとしたストレッチや運動すれば同じ効果だと思う

1件の返信

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123. 匿名 2021/05/13(木) 15:31:13

>>1
まぁ、慢性腰痛に運動療法は第一選択だから納得

+3

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124. 匿名 2021/05/13(木) 15:32:30

>>29
めっちゃ分かる（笑）始まるまでが長いのよね（笑）

+8

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125. 匿名 2021/05/13(木) 15:41:25

>>1
逆に人生初めての腰痛になり辞めた

+1

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126. 匿名 2021/05/13(木) 16:13:12

>>22
うちは一回こっきりだったよ。
私がやるの見て、家族はキツそうって言ってやらないし。

+2

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127. 匿名 2021/05/13(木) 17:47:43

>>122
リングフィットやる人はそういう運動がつまらなくて続かない人だと思う。ゲームをしながら励まされながら色々な運動やストレッチが楽しく出来るのがいいんだよ。

+18

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128. 匿名 2021/05/13(木) 18:15:40

私もこのゲーム始めてから腰痛が軽減しました。しかも、姿勢もよくなり、体重も落ちました。

+4

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129. 匿名 2021/05/13(木) 18:16:01

>>93
食事管理もリングフィットが色々アドバイスくれますよ。クールダウンの時の豆知識と最後の豆知識きっちり読んだら参考になることたくさん書いてます。

+9

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130. 匿名 2021/05/13(木) 18:17:05

>>115
ゲーム内の運動時間です！
なので実際は操作やストレッチ含めると1時間弱くらいやってますね。

+7

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131. 匿名 2021/05/13(木) 19:06:00

ヘルニアの方いますか？
購入するか迷っています

1件の返信

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132. 匿名 2021/05/13(木) 19:09:11

>>110
8000円くらいだったからプラス・マイナスゼロかな

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133. 匿名 2021/05/13(木) 20:00:14

スイッチ本体を中古で買おうと思ったら中古のくせに新品より１０００円安いだけだった
アホらしいので新品買いましたが、重いのでライトにすればよかったかも
ところでリングフィットアドベンチャーってライトでもできるん？

1件の返信

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134. 匿名 2021/05/13(木) 20:48:22

>>133
調べたけど
リンクフィットはライトでは出来ないよ〜

1件の返信

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135. 匿名 2021/05/13(木) 22:19:43

>>50
私も！特に足パカパカ始まってから腰痛になった

+5

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136. 匿名 2021/05/13(木) 22:28:15

>>134
そうなんですね、🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜🐜

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137. 匿名 2021/05/13(木) 22:34:35

Wii fitなら持っている

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138. 匿名 2021/05/13(木) 23:23:25

>>131
ヘルニアですけど、特に悪化することなくできてますし、ゲームする前より、腰の調子がいいです。

1件の返信

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139. 匿名 2021/05/13(木) 23:25:10

>>1
さすガッキー

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140. 匿名 2021/05/13(木) 23:36:31

>>138
お返事ありがとうございます、タイミングが来たら購入してみようと思います！

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141. 匿名 2021/05/14(金) 00:49:58

ちょうど欲しいと思ってネット見てみたけどやたら高いのしか無い…（4万くらいで揃うはずなのに6万とかした）

実店舗探すしかないのか…！

1件の返信

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142. 匿名 2021/05/14(金) 03:05:42

この記事を読んでも田中みな実はゲームは子供がするもの！って言うのかな。

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143. 匿名 2021/05/14(金) 05:31:54

>>28
アドベンチャーモードっていうやつはストーリー仕立てで割とコミカルな感じで楽しいよ！
いろんな運動まんべんなく出来るしバランスよく鍛えられてる気がする

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144. 匿名 2021/05/14(金) 11:14:38

>>141
地方の家電量販店の通販ならもしかしたら…
私関東に住んでるけど関西のジョーシンっていう家電量販店の通販で普通に売ってたから買った。

1件の返信

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145. 匿名 2021/05/14(金) 17:48:52

>>144
今見たら販売休止中だった…
でもゲオ行ったら普通にあったので買ったよ！田舎だからかな
早速やってみて体力不足を実感した…！

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146. 匿名 2021/05/15(土) 00:56:41

スワイショウ、コシフリフリ愛してる
プランクは死ね

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147. 匿名 2021/05/18(火) 18:33:51

>>21
爆笑とか絶対中年

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148. 匿名 2021/06/05(土) 00:00:51

3ヶ月間週5でやってる
体重落ちて筋肉がついたことばかり喜んでたけど、確かに腰痛そこまで気にならなくなったかも。赤ちゃん毎日抱っこしてるから完治まではいかないけど、月2で通ってた接骨院も行かなくなったよ。
最近ストレッチポールもやりはじめて、そっちは肩こりに効いてる感じする。巻き肩、反り腰治したいわ。

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149. 匿名 2021/06/05(土) 15:40:03

今月のリングフィットトピはここですか？笑

1件の返信

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150. 匿名 2021/06/05(土) 15:41:22

>>149
トピたたないね…

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151. 匿名 2021/06/08(火) 23:26:27