-
1. 匿名 2013/07/31(水) 16:44:09
1．血流をよくする
2．カルシウム・ビタミンを多く摂取する
3．基礎体温表と日記をつける
4．化粧品を使い分ける
5．ハーブを活用する+27
-5
-
2. 匿名 2013/07/31(水) 16:45:12
あの時期のイライラと食欲は異常+663
-6
-
3. 匿名 2013/07/31(水) 16:45:40
お風呂入るだけでも緩和できるならやってみようかな+118
-4
-
4. 匿名 2013/07/31(水) 16:46:39
病院に行くのが一番の解決法だと思う。+91
-22
-
5. 匿名 2013/07/31(水) 16:46:43
え！
コントロールなんてできるの？！+141
-5
-
6. 匿名 2013/07/31(水) 16:47:23
もう出産はすんだので、早くあがって欲しいとすら思う+229
-10
-
7. 匿名 2013/07/31(水) 16:47:41
＞4．化粧品を使い分ける
これはやってる。
この時期はニキビできやすいからね+97
-7
-
8. 匿名 2013/07/31(水) 16:47:49
コントロールできたら、病院いらねえ+179
-5
-
9. 匿名 2013/07/31(水) 16:48:33
4の「化粧品を使い分ける」って、どうやるんだろう？
私はここ数年、頭痛がするようになりました(T_T)+180
-4
-
10. 匿名 2013/07/31(水) 16:49:14
２カ月に一度半端ないイライラに襲われるのもこのせいかな
+166
-4
-
11. 匿名 2013/07/31(水) 16:49:22
コントロール出来ない。精神的に不安定。+301
-1
-
12. 匿名 2013/07/31(水) 16:50:24
+242
-3
-
13. 匿名 2013/07/31(水) 16:50:54
なにもする気がおきない。+199
-0
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14. 匿名 2013/07/31(水) 16:51:53
＞紫外線の影響も受けシミができやすい時期なので注意が必要です。
シミができやすいなんて知らなかった！
気をつけよ+130
-4
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15. 匿名 2013/07/31(水) 16:52:43
今まさにそう(´；ω；`)
+106
-2
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16. 匿名 2013/07/31(水) 16:52:48
ピル飲めばイライラも軽減するよー+59
-35
-
17. 匿名 2013/07/31(水) 16:53:34
貧血がひどくなります( ´△｀)
立ちくらみとかが普段より激しいです…
ほんとコントロールしたい…+97
-2
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18. 匿名 2013/07/31(水) 16:55:08
あぁ、今まさにPMS・・
泣きたい～叫びたいーーーーーー
いつもならなんとも思わないのに、
今はチンタラ歩いてる人にさえイラつく。
そんな自分がいやになる。+333
-0
-
19. 匿名 2013/07/31(水) 16:55:29
頭痛が必ずある。
それでも年齢と共に楽になってるかも。
学生時代→社会人新米時代はほんと前も最初も辛くて大変だった。+95
-3
-
20. 匿名 2013/07/31(水) 16:56:30
私は自分でも引くほど食欲が出てついドカ食いしてしまい、太ったり肌荒れしてさらにイライラするというのを繰り返してます…
+202
-0
-
21. 匿名 2013/07/31(水) 16:56:32
わたしは、一ヶ月の生活がもろPMSになってあらわれる…
チョコばっか食べた月は、お腹の痛みが半端ないし
バランスのとれた食生活だった月はなんともない。
睡眠が不規則だった月は量がおかしかったりする。
何年も付き合ってることなのでだんだんそういうのがわかってきました。気のせいかもしれませんが。+108
-4
-
22. 匿名 2013/07/31(水) 16:57:15
ピルを薬局等で売ってくれればいいのに
もしくは、１番最初は病院行ってもらって、
きちんと説明も受けたうえで証明書みたいなのを貰って、
それがあれば薬局で買えるとか・・
病院行ってる時間がないんだよー+178
-5
-
23. 匿名 2013/07/31(水) 16:57:46
ピルとかはちょっと抵抗あるから、運動や食生活でPMSが改善できたらうれしい。
明日さっそく鶏レバー買ってみる+37
-9
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24. 匿名 2013/07/31(水) 16:58:38
スーパーボールで足裏をコロコロ転がして痛キモチいい程度に刺激すると生理痛が軽くなりましたよ
イライラに効くかはわからないけどオススメです
ただし生理中は出血の量が多くなる可能性があるから、控えた方がいいみたいです+41
-1
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25. 匿名 2013/07/31(水) 16:59:04
最近PMSが軽くなってきたと思ったら、生理本番がキツくなってきた。
どうしてくれよう。+55
-2
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26. 匿名 2013/07/31(水) 16:59:13
体動かすのは良い
20代に比べて30代になり生理前のイライラする事が減ったように思う
食欲や眠気は変わりないけどね+22
-3
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27. 匿名 2013/07/31(水) 17:01:42
毎月胸が張って痛くてたまらない(>_<)
もうすぐ生理が来る目安にはなるけど、痛みはどうにかしてほしい+105
-2
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28. 匿名 2013/07/31(水) 17:02:06
豆乳のんだら生理痛が軽くなった！
飲みにくいけど！+38
-1
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29. 匿名 2013/07/31(水) 17:03:16
あんまり症状の重い場合は病院に行くしかないんだろうね。
+53
-3
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30. 匿名 2013/07/31(水) 17:03:31
私は病気(子宮内膜症)もあり生理痛が半端じゃなく
それに加えてPMSで感情のコントロールがきかず
産婦人科の先生に相談したらそんなに辛いなら
生理止めたらいいよといわれ病気の治療も兼ねて
かれこれ3年生理止めてます
情緒不安定になるとか感情のコントロールがきかないなどで本当に悩んでるならまずお医者さんに相談することをおすすめします
私、この3年かなり快適です。+62
-10
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31. 匿名 2013/07/31(水) 17:05:57
３０過ぎた頃からどんどん重くなって来た(>_<)+66
-1
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32. 匿名 2013/07/31(水) 17:07:07
＞27
わかりますわかります。
巨乳でもないのに、階段降りる衝撃でさえ痛い。
変な話、乳首も痛いからその時期に彼氏にちょっかいだされると本当に嫌だ。
手をパシッ！って叩いちゃったことがあって、彼が一瞬悲しそうな顔になったのすらイライラ。
でも、そんな自分にさらにイライラ。+129
-2
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33. 匿名 2013/07/31(水) 17:08:36
過食にむくみに激しいイライラ。そして眠い。
仕事中も眠くて落ちたペンを拾うのも億劫、電話にイラッ、他課とケンカして負けたら脱走して泣く。
ピル飲んで生理痛は改善した。
眠気については太陽に当たってイソフラボンをとるように言われたから、大豆製品食べてる。+83
-2
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34. 匿名 2013/07/31(水) 17:08:43
喜怒哀楽の、怒と哀の感情がいつもの倍以上になって現れちゃう。
とくに怒・・抑えられない。+122
-2
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35. 匿名 2013/07/31(水) 17:10:00
閉経したらしたで、ホルモンバランスの関係からか、骨粗鬆症になりやすくなったりいろいろ大変らしい。
毎月つらいけどなくなるとまた違う苦しみがあるのかと思うと、憂鬱。
生理痛や生理前の苦しみのない人がうらやましい！+72
-2
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36. 匿名 2013/07/31(水) 17:15:19
今まさに、この時期。
無意味に涙は出るし、
小さいことにもイライラ、
そこにきてドカ食い、
何よりも、そんな不安定な私を見て旦那がイライラして、何でそんなんなんだって怒られる…
+127
-1
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37. 匿名 2013/07/31(水) 17:17:21
当たり前だけど、PMSの辛さなんて男性は分からない。出来ることはやってるけど、やっぱり病院に行った方がいいのかな、とは最近感じます。+71
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38. 匿名 2013/07/31(水) 17:22:07
私は全くイライラはないなぁ。。。+10
-23
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39. 匿名 2013/07/31(水) 17:23:40
ピル飲んでも変わりなかったなー。
子供たちに月一の鬼襲来、毎月申し訳ないです(-｡-;
何か劇的に変わる方法ないかなー( ；´Д｀)+63
-1
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40. 匿名 2013/07/31(水) 17:27:21
私は生理前日位に猛烈に掃除したくなる
勿論他の症状も出るけど
掃除は冬眠前の動物が寝床を綺麗にするのと同じらしい+63
-1
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41. 匿名 2013/07/31(水) 17:45:04
先月の生理前
もの凄く胸が張って痛くて
お風呂で体洗うのもしんどかった
+28
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42. 匿名 2013/07/31(水) 17:49:40
ピル飲み始めてから、
経血の量も減ったし、ニキビもできなくなったし、イライラもかなりマシになった！
ピルは病院によって値段がまちまちだから、安いところでまとめて買ってます！+26
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43. 匿名 2013/07/31(水) 17:51:08
病院に行っても妊娠を考えているので漢方薬しか出してもらえない
辛い+14
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44. 匿名 2013/07/31(水) 17:51:15
昔、同僚の女性に理不尽に度々キレられて本当に辛かった。感情にムラがあり過ぎたので恐らくPMSだったのかも！？って思ったけど、それでもないよな〜(>_<)+34
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45. 匿名 2013/07/31(水) 17:55:35
9、19さん
頭痛は頭痛外来行くと良いですよ。
脳外科ではなく、頭痛外来です。
ホルモンと関係しているので薬の服用は必要ですが、ただの痛み止めを飲むよりも良いですよ。+7
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46. 匿名 2013/07/31(水) 18:09:04
私も頭痛だけだったのが年々肩こり、吐き気、イライラ、胸の痛みなど不快感MAXになってしまい、旦那や子供たちに当たる始末…『おっ！ママ生理か？』なんて言われると余計イライラ…『だまれー!!』となってしまい、何かないかなとなにげに病院で見た広告が気になり婦人科へ…今、３シート目のピルに入りましたが嘘のように体が楽になりもっと早く思いきって行けば良かったと思っています。私にはピルが合っているみたいで、不快な症状が全くなりました。ル◯ル◯に登録してるのでいつ頃来るか分かるし、正しく使えば一番高い避妊方法なので、コンドームとの併用で安心です。確かに病院でしか処方してもらえないので病院になかなかいけない人は躊躇してしまうかも知れませんが、私がお世話になっている婦人科は遅くまでやっている上に予約制なので、この前は十分かからず終わりました。３シート分もらえましたし…毎月辛い思いをしている方は一度婦人科で相談だけでも行ってみては？+27
-2
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47. 匿名 2013/07/31(水) 18:13:05
出産してからがめっちゃひどい!!
身体的、精神的にも辛い(;_;)
主人にきつく当たってしまったり、家事育児が手につかない日も…。
これじゃ家族だって辛いですよね。
来年からはパートで働こうと思っているので、それまでに病院受診して少しでも改善できたらいいのですが…+40
-3
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48. 匿名 2013/07/31(水) 18:13:54
ピルを飲んでも改善の保証は無い上に副作用が辛い人も居るようだし。
現実的なのは漢方みたいね。
私も医者に相談したら
止めるしか無いけど、未婚なら勧めないって言われたー+13
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49. 匿名 2013/07/31(水) 18:19:46
29の項目ほとんど該当した。
生理が始まる前の子供の頃に戻りたい。+16
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50. 匿名 2013/07/31(水) 18:27:12
血流、ビタミン、ハーブ…
あのさ、そんなんで正直PMSのイライラや落ち込みが改善されるわけないじゃん！
生理前で神経高ぶってる時にアロマ焚いてもお風呂入ってもイライラ増幅するだけなのに！！+28
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51. 匿名 2013/07/31(水) 18:45:14
高校生です。
今PMS真っ只中。
毎月症状が違って辛い。
規則正しい生活を送り、
基礎体温を5年前から毎朝測り
早寝早起きにも関わらず、
今月は突然爆睡してしまう。
所構わずだから、
倒れてしまわないか怖い。
自分でもびっくりしてしまう。+15
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52. 匿名 2013/07/31(水) 18:49:52
40さん
わたしも同じで掃除し出したら、そろそろかなという目安にしてます。
祖母、母も同じらしいですw
動物の寝床というのを聞いて謎が解けました。
あと、わたしはめまいと頭痛です。
薬飲まなかったら電車も乗れないです。
揺れで悪化するので( ；´Д｀)
つらい。+10
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53. 匿名 2013/07/31(水) 19:10:57
日常生活で改善されたら良いけど、あんまり酷い人は病院に行って何とかしたほうが良い。
何が隠れてるかわからないしね。+3
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54. 匿名 2013/07/31(水) 19:16:33
私も今まさにPMSです。身体の症状はそんなにないけど、とにかくイライラしやすいし、かと思ったら次は鬱状態。。。周りにもあたりがキツくなってしまったりして自己嫌悪(´･_･`)+26
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55. 匿名 2013/07/31(水) 19:26:30
24さん
素晴らしい情報をありがとう
早速スーパーボール買います+5
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56. 匿名 2013/07/31(水) 19:32:32
45さん。9です。
ありがとうございます。
考えてみます、頭痛外来。+2
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57. 匿名 2013/07/31(水) 19:38:14
生理痛やPMS以外にも不安要素があるなら漢方外来行くのをお勧めします。
原因や体質に合わない対処法をしてしまうと、逆効果になる事もあるようです。
(私は汚血だったり血の廻りが悪いようで、レバーはやめた方がいいと言われました)
私はまだ飲み始めですが、自分の体質をきちんと知るきっかけができたし
これからよくなっていくんだと前向きな気持ちに慣れてよかったと思ってます。
あとは、体を冷やさない事が大事だと思います。
珈琲や緑茶はホットでも体が冷えるので、
ノンカフェインの飲み物や常温のお水をお勧めします。
夏の方が生理痛が酷かったのですが、飲み物変えるだけでも大分落ち着きました。+7
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58. 匿名 2013/07/31(水) 19:40:03
今まさにそうです。
料理をすれば、こぼすし汚すしなんかうまくできず
足元がおぼつかず、なんかわけもなくイライラしてワーーーッてなってました。
皿をがむしゃらに割りたくなりました。
もしやこれがＰＭＳか？
と思っていたら、ちょうどこのトピック！
試してみよう。+15
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59. 匿名 2013/07/31(水) 19:47:00
私もＰＭＳの症状が酷くて、
婦人科に相談したけど、
精神的なこともあるから
考えすぎないで〜みたいなことを言われ、
生理も順調に来てるから
ピル処方はしない方がいいと言われ、
何もしてもらえなかった(´;ω;`)
結局ネットで見た、
チェストツリーというハーブ成分の
サプリを買ってみて飲んでます。
心なしか軽減している気がする^^
ＰＭＳ、辛いですよね…(´;ω;`)
人に当たって迷惑かけてしまい、
自己嫌悪。のループでした(´;ω;`)+13
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60. 匿名 2013/07/31(水) 19:50:16
カフェインを絶てって言われたよ。+11
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61. 匿名 2013/07/31(水) 19:51:37
低用量ピルが今主流で副作用もほぼないし、
一ヶ月使って大丈夫そうなら三ヶ月分とか普通にくれるよー。
今の婦人科は親切よ。ピルの処方に内診もないし、心配ないでー。
ただ保険効かないから、薬代は一ヶ月大体2500くらいです。
ビタミン、カルシウムとかのサプリを一ヶ月分買うと思えば大したことないし+9
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62. 匿名 2013/07/31(水) 20:43:53
PMS持ちの私にとって、皆さんの情報タメになります。女性向け良トピうれしいです。
彼氏に「生理前だからっていっても自分の感情なんだから、コントロールして！」と言われ落ち込んでいただけに
自分だけが悩んでいるわけではないんだと気持ちが軽くなりました。なんとかPMS改善していきたいです+24
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63. 匿名 2013/07/31(水) 21:05:23
ちょうど今生理が始まろうとしていますw
参考にさせていただきやす。+3
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64. 匿名 2013/07/31(水) 21:16:23
頭痛、イライラ、すごい食欲、胸が痛い。。
やる気も無くなる。。
それが終わると生理が来て腹痛、頭痛、吐き気、貧血。。
内膜症、せん筋症、軽度の多のう胞せい卵巣症候群、子宮筋腫の為、長いダラダラとした生理、大量の出血。
とりあえず止血剤を飲んでますが１年中憂鬱。
夫も亡くなったし子宮も結んでるので生理いりません。
止めてる方、どんな方法ですか?
副作用とか気になります。。+9
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65. 匿名 2013/07/31(水) 21:28:45
PMSがひどすぎて泣きたくなります。
ピルも効果ありません。
女辛い+14
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66. 匿名 2013/07/31(水) 21:33:28
あの〜、みなさん高温期って何度ぐらいですか？
私は38度前後ぐらいまで上がって身体がふわふわします。+3
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67. 匿名 2013/07/31(水) 21:38:29
今日命の母買ってきたとこ！+9
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68. 匿名 2013/07/31(水) 21:42:42
あのイライラを人に説明するとしたら、
今の時期に例えると、湿度90%でクーラーつけず、部屋の中にミンミン蝉30匹くらい放った部屋の中にいるようなもんって感じかな。
とりあえず、そんな状態だから、生理だからってイライラ当てるなって無理です！と言いたい(生理の辛さが分からない人に)。+21
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69. 匿名 2013/07/31(水) 21:48:05
通勤の満員電車でイライラしてやばいから、この時期だけは旦那と一緒に通勤するのやめてる。八つ当たりしちゃって喧嘩になりそうで嫌だから。+7
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70. 匿名 2013/07/31(水) 21:48:59
私は胃の調子が悪くなります(T-T)
ムカムカしたり胃もたれしたり(T-T)+12
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71. 匿名 2013/07/31(水) 21:55:25
月の半分位は辛い。+41
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72. 匿名 2013/07/31(水) 21:55:25
旦那が見れない。イライラしてしまって…そんなときに限って、喧嘩になるようなことしてくる。何年も一緒にいるのに、私のイライラ期がわからないみたい。+13
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73. 匿名 2013/07/31(水) 22:01:21
産後にひどくなった気がします。
1週間位前から寝ても寝ても眠くて、前日が眠さMAX。
+13
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74. 匿名 2013/07/31(水) 22:05:29
あのイライラと不安はPMSっていうのか。。。
ほんと自分で自分が嫌になっちゃうんだよね。
だけど、これらに加えて生理前後にムラムラするのは私だけ？+9
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75. 匿名 2013/07/31(水) 22:06:27
PMS、眠気、生理痛がひどくて一年前からピル飲んでます。
軽い子宮内膜症と診断されて医者の勧めもあってピル服用。
◇良かった
生理が軽く短くなった
生理痛が軽くなった（前は薬を飲んでも吐き気がしたりしてきつかった）
◇悪い
通院が面倒
お金がかかる（3000円程度）
PMSにははっきり言って効果がないけれど、生理で仕事や生活に支障が出る方が嫌なので諦めてます
ノンカフェインのハーブティーも飲んでいたけど効果がないので、開き直ってます。
彼氏には無理やり理解させてる。申し訳ない…+5
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76. 匿名 2013/07/31(水) 22:13:32
男性を避けたくなります。
それが例え好きな芸能人でも
見たくなくなるし、
声も聞きたくない。
高温期は体がほてり、
ただでさえこの時期は
暑くて仕方ないのに...。
加えてイライラしてきます。
吐き気でご飯が食べられないこともあります。
泣けてくる...
+15
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77. 匿名 2013/07/31(水) 22:30:28
みんな同じように悩んでてよかった。
イライラしすぎて、生きてることさえ苦痛になる。+18
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78. 匿名 2013/07/31(水) 22:46:19
ＰＭＳで悩んでいる方多いですね。
私もそうです。
ちょっとしたことが雪だるま式に大きな怒り、悲しみになる。
ひどいときにはこのまま消えてしまいたいとさえおもう。
身体的なしんどさは私の中ではなんとか我慢できても、精神的に歯止めがきかなくなるのは辛いです。+22
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79. 匿名 2013/07/31(水) 22:48:51
ﾋﾟﾙは、個人輸入ならネットで買えます。病院で買うより安いです。でも始めて飲む人は一度
病院受診してからの方が良いですね。ネットだと半年分のﾋﾟﾙが3000円程で買えました。もっと気軽に
薬局で買える様になると良いですね。
+9
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80. 匿名 2013/07/31(水) 22:51:20
ＰＭＳで悩んでいる方多いですね。
私もそうです。
ちょっとしたことが雪だるま式に大きな怒り、悲しみになる。
ひどいときにはこのまま消えてしまいたいとさえおもう。
身体的なしんどさは私の中ではなんとか我慢できても、精神的に歯止めがきかなくなるのは辛いです。+4
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81. 匿名 2013/07/31(水) 23:53:41
元々今思うと昔からPMSあったけど
出産してから9年経ったけど
ほぼ毎月排卵痛に悩まされ
最近、PMSはおっぱい痛いしお腹も張って痛くなるし、頭痛はあるし、おまけにここ2ヶ月位はパニック発作みたいにもなる。
夏は周期が乱れやすく、今月はすでに2週間遅れていて、ずっと来そうで来ないしPMSも継続中。
やっぱ婦人科行ってピルかな？
PMSって保険適用外なの？？
+3
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82. 匿名 2013/08/01(木) 00:14:53
私も出産してから酷くなりました。
育児のストレスも重なって…。
鉄剤を飲むようになってから、楽になったような気がします。
疲れにくくなったし。+4
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83. 匿名 2013/08/01(木) 00:33:48
8年前に重度の子宮内膜症でピルを飲み始めました。子宮が倍の大きさまで腫れてからの受診だったこともあり、最初は中用ピルを服用。中用だったこともあり吐気がひどく、子宮の大きさが元に戻った三か月で低用に切り替えました。さらに三カ月ぐらいで多血症の副作用がでてピルを一時中断。半年ぐらいは我慢をしていましたが再度ギブアップでピル再開。ピルを飲み続けて内膜症が軽くなる人もいるので、自費で昨年まで飲み続け、検査の結果、私の場合は快方に向かっていない症状固定の診断で今は保険適応のピルに切り替わっています。私の場合は内膜症が重度だったせいか、生理痛、排卵痛、出血量が改善されたのは飲み始めて5年ほどかかりました。現在35歳ですが、子供もいるのでホルモン注射や手術をお願いしましたが先生は反対しています。40歳前に生理をあげてしまうと今の痛み以上の更年期障害で苦しむ人もいるそうです。
今まで4件の婦人科に行きましたが私が言えることは女医さんにみてもらった方がよいと思います。
現在通院している病院は女医で、他は全て男性でしたが私がたまたま医者あたりが悪かっただけなのか、とても簡単に生理をあげる治療法をすすめてきました。昔と違って現在のピルは低用であれば副作用はほとんどないと言われていますが稀に私のように多血症になる人もいます。放置すると心臓や脳で梗塞をおこします。
知り合いに、定期的な検査や内診をせずに何年も飲んでる人がいますが、本当におすすめしません。避妊目的で簡単に飲む人がいるからそういう風潮なのかも知れませんが、しっかり検査を受けて、女性の体、悩みを心から理解してくれる病院を受診されることをすすめます。
長くなってしまい申し訳ありません、少しでもみなさんの参考になれば幸いです。+9
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84. 匿名 2013/08/01(木) 02:31:32
私も本当にきつくて、今日も娘を怒鳴って、よその方に諫められました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
泣きたい。
どうしてもイライラして、夏休みで一日一緒だし、言うこと聞かないし、無理だー(;_;)
誰か助けて。
漢方もきかないし、ピルは癌のリスクが高まるから、父をガンでなくしてる人には危ないと出してもらえなかった。
鉄剤も頑張って飲んでたけど、ここ二日くらい放棄。
色が黒くなるのが気持ち悪くて、、、
汚くてごめんなさい。
とにかく誰にも会いたくない。
私は貝になりたい(;_;)+9
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85. 匿名 2013/08/01(木) 02:57:41
ピル推進の製薬会社か？ふざけんなよな。あれ副作用強いよーすごい吐き気。あとすごくすごくむくむ？太る？やばいよ！耐えられなくてすぐやめた。ガンジタにもなるしさ。製薬会社失せろ。騙されるなー+2
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86. 匿名 2013/08/01(木) 02:58:42
製薬会社にはいつか天罰が降れ。偽善者たちめ。世のアク。一生両親の呵責でくるしめや。+0
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87. 匿名 2013/08/01(木) 04:43:41
薬局で売ってる命の母のホワイト版を飲めば緩和されるのに+0
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88. 匿名 2013/08/01(木) 05:12:44
今日の仕事帰りに買ってくる！ヽ(＞д＜;)ノ=3=3=3
命の母ホワイトとスーパーボールと大豆製品だね！
後でピルについても勉強してみる！+3
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89. 匿名 2013/08/01(木) 07:41:00
・・・あきらめてます。
この時期になると、体に良いものをとろうとしたり 、リラックスさせたりする気も失せてしまって無理
画期的なお薬できないかな…
+5
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90. 匿名 2013/08/01(木) 08:07:54
食欲どうにかならないものか。
ここ３日ぐらい１日3500kcalぐらいとってるわ。+6
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91. 匿名 2013/08/01(木) 08:31:12
周りにわかってもらえないので、
すぐ怒る人と言われてます。
女性でもPMSを知らない人いるし。
気分屋だと思われるのが悲しいです。+9
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92. 匿名 2013/08/01(木) 09:42:45
私も子供出産済みなのでもう閉経してほしい。
お出かけの時に二日目とか辛い・・・ライブのときなんて最悪。
前後一週間も辛い・・・。+3
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93. 匿名 2013/08/01(木) 10:10:12
最近、生理がまともに来ない。
40を前に上がるのか？+1
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94. 匿名 2013/08/01(木) 11:21:48
今がそうです。
イライラがきたと思ったら
眠気が……
眠くて眠くて仕方ない(>_<｡)
気づいたら寝てる
そんでもって食べる食べる。
無気力だし……生理前は嫌…。
もーヤダーーー(つд⊂)+6
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95. 匿名 2013/08/01(木) 13:00:17
私は子宮内膜症もあり、最初はリュープリン注射で生理を止めて快適でしたが、半年しか続けられない為、ピルに変えました。が、体質に合わず体重も8kg増加してしまい、結局ピルは止めてしまいました。
後にジョギングを始めた事で、かなり体調が良くなったし、また体重も元通りに戻りました。ニキビが出来易い事も、ピーリング系石鹸と皮膚科のビタミンBと塗り薬で何とか抑えてます。試行錯誤の日々で、自分に合った処方を見つけるまで、10年以上かかったかも。
辛い気持ち、わかりますが、どうかそれぞれ自分に合った解決策が見つかりますように。+3
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96. 匿名 2013/08/01(木) 13:01:31
二人目の子供の授乳期が過ぎた頃から感情の起伏が激しくなりました。特に怒りの感情が抑えられなくて、煽られると夫婦で酷い罵りあいになってしまうことが増えました。喧嘩の翌日からは一週間くらい落ち込んで過ごす期間があってしばらくすると生理になるというサイクルに精神が病んでしまっているのかと悩んでいました。
夫が色々調べてくれて、カフェイン摂取を控えて抑肝散を飲むといいのでは？と夫婦で毎日抑肝散を飲むようになってから笑っていられることが普通になりました。
血の廻りを改善するからなのか精神が落ち着いているからか、肌の状態が自分史上一番いいです。
カフェインはホルモンバランスに影響を及ぼすようですよ。わたしは一日に多いと四杯くらいコーヒーを飲んでいましたが、抑肝散を飲み始めてからにんでも一杯、午前中に限っています。寝つきも良くなりました。
辛い人、試してもらいたくて長々書いてしまいました。+4
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97. 匿名 2013/08/01(木) 13:07:39
結構ピルを飲んでいる方が多いですよね。
友達は、ピルを飲んでいて25歳で子宮ガンになりました。
ピルは、元々誰でも持っているガン細胞に反応するので、悪性化しやすいです。
日常的に服用するのはお勧め出来ません。+3
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98. 匿名 2013/08/01(木) 13:42:57
私はサプリメントでイソフラボンと、ビタミンE、それと産婦人科、内科でも出してくれますが、トウキ芍薬という漢方をのんでます。
ピルはいいんですが、乳ガンのリスクあるので、漢方をえらびました。私は40才なんで、若い人用の漢方もあると、先生に聞きました。生理が上がる頃、またピルは考えてます。更年期もつらいですからね。
誰かの参考になれば。+4
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99. 匿名 2013/08/01(木) 14:26:36
毎月ではないけど普段なら何も思わない発言に
感情的になり悲しくなる。
あ～生理前やな。と自分でもわ分かるけど
どうしようもない。
生理が始まるとスッキリサッパリ♪+2
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100. 匿名 2013/08/02(金) 14:52:46
症状ひどくて、病院で漢方もらって飲み始めた。
更年期障害のひとにも、いいらしい。
効果はまだーー+0
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101. 匿名 2013/08/02(金) 16:40:28
ピルってガンが悪性化しやすいの？
マジ？
タバコ吸う人は血栓ができやすいってのは聞いて、喫煙者だからピルはあきらめてた。
私は出産してから症状がひどくなったよ。
片側の目が痛くて痛くて、だんだん頭痛になる。
ひどい時は吐くほどの。
そしてこの時期の頭痛は何故か鎮痛剤がまったく効かない。
生理止めるといいよー、とお医者さんに言われたと上で書いてる方がいらっしゃるけども、本当に止めて何も無いんだろか？？？+2
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女性とは切っても切り離せない生理。この生理に付随するのがPMS（月経前症候群）です。PMSとは月経予定日の1週間前くらいから心身が不安定になる症状のこと。7割以上の女性がなんらかの症状で悩んでいると言われています。「なんだかやる気が出ない」「身体がほてる」「むくみが酷くなる」など、人それぞれPMSの症状には違いがあります。長く付き合う問題だからこそ、どうしようもないと諦めるのではなく自分でコントロールしたいと思いませんか？今回はPMSの辛い症状を改善する5つの方法をご紹介します。