なかやまきんに君、自身の“食事ルール”を公開！ストイックすぎる内容に「隙がない」の声

これ凄く共感する！以前はコンビニ弁当とかスナック菓子や揚げ物やマックとかめっちゃ美味しかったし大好きだった！
ダイエットのつもりで食生活変えて、胸肉や卵や野菜食べるようになって、それが一番美味しいし身体が喜んでるのもわかるようになって体調もめっちゃいい！　
久々に大好きだったマックのポテト食べた時、味覚が変わったの？？って疑うくらい全く美味しくなくなって食べたいと思わなくなって自分でもびっくりした！

+38

-2

35. 匿名 2021/02/09(火) 10:53:03

筋肉のためだけに生きてる感じ

正直それもどうかと思うけど
本人が幸せならいいんじゃないだろうか、、、

1件の返信

+3

-11

36. 匿名 2021/02/09(火) 10:53:15

>>25
これは息抜きのチートデイか、わざと炭水化物や脂質を多めに摂ってさらに体重を絞る為の食事でしょ

そもそもなんでこんな画像持ってるの？

+101

-2

37. 匿名 2021/02/09(火) 10:54:09

実際、無駄な脂肪もなく、しかも肌艶も良くて若々しいから体には良いんだろうなー。
プロテクションとかスープのプロデュースもしてるけど、甘味料も自然の物使ったりしてこだわってるもんね。

+34

-1

38. 匿名 2021/02/09(火) 10:55:00

この人はまさに身体が商売道具みたいなもをだからね。
一般人にこの食事は出来ないわ。
でも❗筋トレはかなり参考になるよ❗初心者向けのやつ、かなり効いた。

+16

-2

39. 匿名 2021/02/09(火) 10:55:05

>>20
自分も膝関節に裏切られたぜ！

やっぱ人間の体には限界があるんだな、、体重減らさなければ、、

+40

-2

40. 匿名 2021/02/09(火) 10:55:49

YouTubeみてる
筋トレ頑張ってついていってる！

1件の返信

+13

-1

41. 匿名 2021/02/09(火) 10:56:16

>>6
一般人には出来ないよ
しかも、ゆで卵や鶏肉をさ
基本的に無塩の味付けなしで食べるんだよ
オクラの水分で流し込むらしいわ

ボディビルダーが本業でお笑いが趣味だから、出来るんだよね

1件の返信

+23

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42. 匿名 2021/02/09(火) 10:59:55

>>20
その筋肉で何をするのさ

2件の返信

+2

-3

43. 匿名 2021/02/09(火) 11:00:06

>>25
YouTubeの中でもたまに違うものを食べますって言ってるよね。8割がたは決まったもの。

+36

-2

44. 匿名 2021/02/09(火) 11:02:07

>>1
パーソナルトレーナーとか、筋肉の為に生きてる人しか無理だよね。

+3

-1

45. 匿名 2021/02/09(火) 11:03:38

この人テレビでは一度も思った事なかったのに一度近くで見かけた時めちゃくちゃかっこよくてビックリした、、惚れそうだった

1件の返信

+52

-4

46. 匿名 2021/02/09(火) 11:03:46

>>41
最近のファンは、芸人だと知らない人が増えてるってね
純粋なボディビルファンで本名しか知らないって

+9

-1

47. 匿名 2021/02/09(火) 11:05:46

腎臓とか悪くならないのかな？

+2

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48. 匿名 2021/02/09(火) 11:07:21

>>5
敬具
みたいな感じで笑う

+47

-1

49. 匿名 2021/02/09(火) 11:08:37

>>14
凄い正論なのに、最後の方暴言で笑った

+114

-3

50. 匿名 2021/02/09(火) 11:10:21

>>1
ここも5時なのかぁ〜
ここも5時なのかぁ〜

パワ〜！！

+11

-1

51. 匿名 2021/02/09(火) 11:11:09

>>2
お節介だよ～

+22

-4

52. 匿名 2021/02/09(火) 11:11:24

昔、山本KIDが
食事で気をつけてる事を聞かれて
『白い物を摂らない』と言ってたな
白米、パン、うどんやパスタ、砂糖のことだろうけど、これらを抜きにした献立がわからん

1件の返信

+23

-1

53. 匿名 2021/02/09(火) 11:11:49

>>12
あのＣＭいつも見ちゃうんだけど、なぜか魚の死んだような目で見てしまう

+7

-1

54. 匿名 2021/02/09(火) 11:11:50

>>40
初級の一緒にやる筋トレがあるからそれからやると良いよ

+11

-1

55. 匿名 2021/02/09(火) 11:12:39

ケンタッキーフライドチキンを食べてる動画で味がある！って感動してた姿が衝撃だった！ストイックで尊敬！

+25

-1

56. 匿名 2021/02/09(火) 11:13:03

>>42
無理しすぎなければ筋肉ってつけても損はしないよ。つける箇所によってだけど健康を考えるなら無いより全然良い

+10

-1

57. 匿名 2021/02/09(火) 11:13:15

きんにくんの食生活参考にしてタンパク質増やしたら腎臓の調子悪くしたから、筋肉をあそこまで育てられるのは選ばれ者達だけなのだと思う

+21

-3

58. 匿名 2021/02/09(火) 11:13:53

凄いなぁ。日々の努力だね💪🏻

+7

-2

59. 匿名 2021/02/09(火) 11:14:31

>>2
余計なお節介デブババア

1件の返信

+21

-5

60. 匿名 2021/02/09(火) 11:15:41

>>14
2行目まで同意だけど最後酷くて草

+77

-3

61. 匿名 2021/02/09(火) 11:19:05

>>1
コレは嘘の情報だけど、ボンジョビに枕営業してオフィシャルテーマ曲にしてもらったらしいよ

+2

-9

62. 匿名 2021/02/09(火) 11:21:12

>>32
言ってる事がとてもマトモだよね。

+26

-0

63. 匿名 2021/02/09(火) 11:22:10

>>3
どっちなんだい！じゃなかったっけｗ

+1

-1

64. 匿名 2021/02/09(火) 11:24:12

>>42
筋肉つけたら代謝上がって血行もよくなったからか今年はしもやけにまだなってない
例年は皮膚科で漢方薬と塗り薬処方してもらってた
筋肉は役立つよ

+16

-1

65. 匿名 2021/02/09(火) 11:24:25

>>33
そうかなぁ……
ササミちまちま食べてる隣でケンタッキー食べてたらすごく冷たい目で見られそう。
そして筋肉質でデカくなると合うスーツがなくて高くつくよ。

+0

-6

66. 匿名 2021/02/09(火) 11:24:45

>>14
デブってね～わ
思ったこと書いただけだから全然いいでーす
がるでぶった斬った文章書いて悦に入ってる人生のがむなしいわ
さようなり

1件の返信

+1

-31

67. 匿名 2021/02/09(火) 11:26:21

きんにくんのYouTube好き
ゴロゴロしながら見てる

+11

-1

68. 匿名 2021/02/09(火) 11:26:50

どうしたんだい！

+6

-1

69. 匿名 2021/02/09(火) 11:27:06

>>2
きんに君は体に良いというのも美味しいと感じる要素になるって言ってたからきんに君にとっては美味しご飯なんだと思うよ！
心配ご無用！
パワー！

+42

-1

70. 匿名 2021/02/09(火) 11:34:18

>>14
性格わっる
ドン引き

+7

-23

71. 匿名 2021/02/09(火) 11:36:32

きんにくんのケンタッキー食べる動画
まだ見たことない人、暇だったら見てみて。
めちゃくちゃケンタッキー食べたくなるから。。笑

+7

-2

72. 匿名 2021/02/09(火) 11:37:00

すごいなぁと思うけど基本はこれ毎日何食も食べて他にも普通に食べてるよ
減量期はカーボゼロできついって言ってたけど大会終わったら普通に食べてるって

+5

-2

73. 匿名 2021/02/09(火) 11:37:50

今さっき全く同じメニュー食べてきたわ
慣れるとドレッシングなしでも美味しく感じるようになる

1件の返信

+3

-2

74. 匿名 2021/02/09(火) 11:40:44

>>66

ヨコだけど、>>14に比べたらどう見てもあなたの>>2のコメントのほうがぶった斬って悦にいった風だよｗ

1件の返信

+20

-3

75. 匿名 2021/02/09(火) 11:45:10

旦那がYouTubeみて筋トレ飯とかいうの作ってる
ご飯作らなくてよくなったから続けて欲しくて無駄に褒めてる

+8

-1

76. 匿名 2021/02/09(火) 11:46:15

>>2
いや、きんに君は、
食事〈〈〈〈〈〈筋トレ
なだけだよ。

+8

-2

77. 匿名 2021/02/09(火) 11:57:34

>>14
お前もガル民だろデブ

+5

-13

78. 匿名 2021/02/09(火) 12:01:20

>>59
デブとババアしか語彙力ないのか
頭悪そうだな

+4

-7

79. 匿名 2021/02/09(火) 12:04:57

>>14
最後の一文さえなければ同意のプラス押したのに

+9

-11

80. 匿名 2021/02/09(火) 12:20:28

動画でおすすめしてたサラダを作ってみようとりんご酢とアマニ油買ってきたよ！しかしみかん買うの忘れた〜。

+3

-1

81. 匿名 2021/02/09(火) 12:29:24

>>33

旦那と一緒に「美味しいねー」って言いながら食事をしたい。
故に私ら夫婦は小太りだ。

+15

-2

82. 匿名 2021/02/09(火) 12:30:04

>>74
ぷぷぷw

+4

-5

83. 匿名 2021/02/09(火) 12:32:03

食事より体づくりのほうが興味あるならいいと思う。
凄いなあと尊敬もする。
でも、夫とかがこんなだと大変そうだよね。
一緒に美味しいもの食べたい。

+3

-0

84. 匿名 2021/02/09(火) 12:37:25

この人の記事読んで外食でやっすい揚げ物怖くなった

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「他のお店と比べ、とんかつの衣のサクサク感がすごい！」日曜日のことですが、夕飯を食べながら「坂上&指原のつぶれない店」という番組を見ました。なぜ、こんな番組を見たのかというと、「最強とんかつ...

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85. 匿名 2021/02/09(火) 12:54:22

普段節制してるからラーメンとか菓子パン食べた時めちゃくちゃ美味しそうで微笑ましい

+5

-2

86. 匿名 2021/02/09(火) 12:57:52

マッチョの知人も同じようなこと言ってたわ。
卵は月200個食べるって聞いて、びっくり通り越して笑えた。

+8

-0

87. 匿名 2021/02/09(火) 12:58:26

>>45
かっこいいし若く見えるよね！筋トレしてると顔もたるまないのかも。

+14

-2

88. 匿名 2021/02/09(火) 13:20:32

>>2
私が好きなアイドルは
食べてる時の幸福よりも体型を維持することの方に幸福を感じるって言ってた。

なんかその一言で今まで散々やめられなかった揚げ物と甘いものをピタッとやめられた。

+10

-2

89. 匿名 2021/02/09(火) 13:23:52

きんに君、調理師免許持ってるけど基本ゆでるだけの食事って言ってて笑った

1件の返信

+17

-2

90. 匿名 2021/02/09(火) 13:27:38

凄いですね
腎臓が心配になるけど大丈夫なのかな
きんに君は朗らかでいい人そうで好き

+3

-1

91. 匿名 2021/02/09(火) 13:28:41

>>73
味覚も変わってくるよね
ダイエットでシンプルにしてたら調味料がなんでも濃く感じるようになった。食べ物そのものの味がわかって美味しく感じる

+6

-1

92. 匿名 2021/02/09(火) 13:47:38

>>14
人の価値観なんていろいろだもんね
他人がとことん楽しんでいるものを自分の狭い価値観で下げる人が変

+17

-1

93. 匿名 2021/02/09(火) 13:57:29

横川くんの食事は理解出来ないが、きんに君のは安心感があるね。

+4

-1

94. 匿名 2021/02/09(火) 13:57:35

>>89
調理師免許まで持ってるの？初めて聞いたｗ

1件の返信

+6

-1

95. 匿名 2021/02/09(火) 15:58:48

きんに君とかゆりやんの食事とかレシピ紹介はすごく参考にさせてもらってます！
10キロ痩せました！

+5

-1

96. 匿名 2021/02/09(火) 17:14:10

>>25
チートデイだよ
あとはオフシーズンにめちゃめちゃ食いまくって脂肪を蓄えてから、ひたすら追い込んで増えた分の脂肪を筋肉にかえていくのよ

+17

-1

97. 匿名 2021/02/09(火) 18:01:33

>>5
あの声で再生されますね笑

+3

-1

98. 匿名 2021/02/09(火) 20:05:43

ストイックに鍛えてる人って
ジム行くだけじゃなく
ほかの面も本当しっかりしてるよね
私には無理だ
高カロリー大好き

+1

-1

99. 匿名 2021/02/09(火) 20:34:52

>>32
筋トレする人は糖質制限を推奨しないよ
筋肉を育てるための栄養源はタンパク質だけど、筋トレのエネルギー源は糖質だから糖質とらないと筋肉にならないから

そもそも糖質制限って医者も栄養士もトレーナーもまともな人は危険だからやらないでって警鐘を鳴らしてる
必要以上に摂ってるものを適正量まで制限するのは良いことだけど過度な糖質制限は痩せるというか身体にダメージを与える緩やかな自殺みたいなものだからね

+7

-2

100. 匿名 2021/02/09(火) 22:51:59

筋トレと食事管理して体を維持してます。なかやまきんに君のyoutubeチャンネルは本当に勉強になる。よく見てます。なかやまきんに君くらい栄養と運動について勉強してる人が言う事は説得力ある。

+4

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101. 匿名 2021/02/10(水) 00:36:42

>>14
これにプラスがついてるのがこわいわ。性格悪い人ばっかり。

+1

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102. 匿名 2021/02/10(水) 07:38:21

動画登録してます
きんにくんは、筋トレ歴20年以上で
自分が20年実践してきたことを
だれでもわかりやすく解説してくれてるので
とても参考になります
自分は実践してないけど筋トレ本や他人のブログの内容を
10分しゃべり続ける動画が多い中
きんにくんは自分がやってよかったこと
ずっと継続していることを丁寧に言ってることがすごくいい

+6

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103. 匿名 2021/02/10(水) 11:12:44

>>94
食事公開した動画で言ってたw
でもやってることがブロッコリーと卵と鶏肉茹でただけw

+3

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104. 匿名 2021/02/10(水) 13:35:26

>>52
いったい何食べればいいの⁉︎😮

+1

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105. 匿名 2021/02/11(木) 11:25:42

>>35
そうね、この人は筋肉のためだけかも
ほかにもゲームのためだけ
金のためだけ
女のためだけとか
いろんな人がいるよね

+1

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なかやまきんに君、自身の“食事ルール”を公開！ストイックすぎる内容に「隙がない」の声

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