筋肉痛について語りましょう＼(^o^)／

1. 匿名 2014/12/21(日) 21:16:53

運動したら筋肉痛、必ずきますか？

筋肉痛があると運動した感があって嬉しいのですが、みなさんきちんとケアなどしてますか？

また筋肉痛の解消法など色々語りましょう＼(^o^)／

+17

-2

3. 匿名 2014/12/21(日) 21:18:20

運動する前にストレッチしないとだめだよ

+12

-1

4. 匿名 2014/12/21(日) 21:18:22

しばらくなっていないわ

+5

-1

5. 匿名 2014/12/21(日) 21:18:49

二日後に来るんだけど…

+19

-0

6. 匿名 2014/12/21(日) 21:19:02

昨日電車間に合わん！ってなって階段走ったらすぐに筋肉痛になった…

+6

-1

7. 匿名 2014/12/21(日) 21:19:06

子供の運動会の保護者競技でつなひきをしたら、脇の下やら二の腕のうらなど、どう対処したら良いのかわからない場所が激痛だった（笑）

+16

-0

8. 匿名 2014/12/21(日) 21:19:23

2日経ってからくる（笑）

+4

-1

9. 匿名 2014/12/21(日) 21:19:26

時間かかるようになった・・・

翌日何ともないから「やったー！私、まだ若い」なんて思ってると後になってやってくる・・・

+10

-1

10. 匿名 2014/12/21(日) 21:19:27

出典：pic.prepics-cdn.com

+20

-3

11. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:10

2
残念！字が違う（笑）
終了ですよ！

+4

-0

12. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:13

ジムに行き始めたころ、長年の運動不足から、
死にそうなほどの筋肉痛になった。
ストレッチやマッサージをしていても。

ボルタレンを、塗る方と飲むほうの、
両方使ってた。

+3

-0

13. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:29

がっつりトレーニングした後はふくらはぎとかパンパンになりますね(^_^;)

私はその日にお風呂でコロコロ使って解してます
太くはなりたくないので、

+5

-0

14. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:43

出典：image1.shopserve.jp

+2

-0

15. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:48

30後半筋肉痛になるのは２日後です(~O~;)

+2

-0

16. 匿名 2014/12/21(日) 21:20:49

万年全身筋肉痛

+7

-0

17. 匿名 2014/12/21(日) 21:21:15

運動して、すぐ筋肉痛になったら若い証拠！

+7

-1

18. 匿名 2014/12/21(日) 21:21:43

先週、全身が筋肉痛で痛くて、唸りながら寝てたら
熱が38.5度まで上がってた…

辛かった…

+5

-0

19. 匿名 2014/12/21(日) 21:22:00

伸ばしとこ

+3

-0

20. 匿名 2014/12/21(日) 21:23:25

毎日筋トレしてたら
鍛えられたのか来なくなった

+14

-0

21. 匿名 2014/12/21(日) 21:24:20

筋肉痛は大阪弁で

身ぃ入った

と言います

+4

-5

22. 匿名 2014/12/21(日) 21:24:59

怪我して3週間ぶりに仕事復帰したら、筋肉痛が半端ないくらいで、数日辛くて、動かないとこうなるんだなーと、痛感した…筋肉痛も、辛いね。

+5

-0

23. 匿名 2014/12/21(日) 21:25:31

昨日職場の大掃除で、はしごに登って窓ふいてたら、今日激痛で起きれなかった…

+4

-0

24. 匿名 2014/12/21(日) 21:26:38

階段を踏み外した時、幸い下から3段目だったから打ち身程度で済んだけど後から全身筋肉痛になった。落ちる瞬間すごい力んでたみたい。

+2

-1

25. 匿名 2014/12/21(日) 21:29:04

愛知に住んでます
先週、予想外に雪が積もりまして
その雪かきをしたら全身が筋肉痛。。
ようやく治まってきましたが
めったに使わない筋肉を使ったようで･･･
お恥ずかしい限りです(^-^;

+3

-0

26. 匿名 2014/12/21(日) 21:30:25

2日後に来るようになった。。。

+0

-0

27. 匿名 2014/12/21(日) 21:32:46

ラジオ体操しただけでなった。。

それ以外は全く考えられない

+3

-0

28. 匿名 2014/12/21(日) 21:36:59

筋肉痛が遅くなったとかって、実は年とか関係ないんだよね

筋肉痛2日後にくるけど、歳のせいじゃなかった - NAVER まとめ matome.naver.jp

ジムにいったら筋肉痛が2日後にきて、歳かと思ってたら違ったみたい

+14

-0

29. 匿名 2014/12/21(日) 21:43:55

ストレッチした次の日、筋肉痛で歩けなくなった

+3

-0

30. 匿名 2014/12/21(日) 21:45:06

運動する前に15〜30分ストレッチ。
終わった後に15〜30分ストレッチ+お風呂でリンパマッサージ+お風呂後にヨガ+ストレッチを運動した時間の倍位かけてします。

昔長距離選手だった頃に疲労骨折してるから
筋肉痛も怖いし疲労骨折も繰り返したく無いから念入りにしてる。
寒くて厚着しただけで肩や首の筋肉痛や凝りに悩まされるから、ほんと怠れない。

+3

-0

31. 匿名 2014/12/21(日) 21:46:46

ボーリング( ・_・)ノΞ●~*したら
3日後に来る様になった…そして1週間くらい辛い

+1

-0

32. 匿名 2014/12/21(日) 21:49:01

学生の頃学校で、夕方6時に出発して50キロ歩くという謎の行事があったんですが、
開始から10時間後に歩いている最中に筋肉痛になりました。
朝8時頃ゴールして家に帰って寝ましたが、夕方起きたときには筋肉痛が治っていました。

どういう原理か解明したい。

+5

-0

33. 匿名 2014/12/21(日) 21:49:43

久しぶりに自転車乗っただけで筋肉質になった時は、さすがにマズイなと思った。