足つぼで健康になった方！

1. 匿名 2019/12/10(火) 11:55:13

足つぼマッサージが気になってて本格的に始めようかと、さっきネットで足つぼ棒ポチりました！
足つぼで健康になった方いらっしゃいますか？
本で読んだのは、マッサージのあと30分以内に白湯を500ml以上飲まないと効果がなくなってしまうそうです。

3件の返信

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2. 匿名 2019/12/10(火) 11:56:59

出典：d2dcan0armyq93.cloudfront.net

2件の返信

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3. 匿名 2019/12/10(火) 11:57:07

白湯を飲むのがキツい

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4. 匿名 2019/12/10(火) 11:57:25

もってるよ
ヒールはくから足疲れやすい

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5. 匿名 2019/12/10(火) 11:58:49

立ち仕事なので、風呂上がり寝る前に足ふみやってます（ボツボツがあるやつ）

気持ちがいいし、足がスッキリするし、寝付きがいい！

足の裏マッサージすると、全身やったことになるって聞いたからやってます

健康にいいかは分からないけれど、気持ちいいから続けてます

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6. 匿名 2019/12/10(火) 11:59:38

青竹踏みも足つぼに入る？
便秘解消して浮腫みも取れて寝つきが良くなりました

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7. 匿名 2019/12/10(火) 11:59:48

>>2
足ツボと何か関係あるの?

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8. 匿名 2019/12/10(火) 12:01:52

膝痛でいま一生懸命足の指開いてる。
老化とともに開かなくなっていくのね。
うちのばあちゃんも足の指くっついて開かなくなってたけど。
これやると、足の冷えとかかなり改善される気がする

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9. 匿名 2019/12/10(火) 12:02:02

足つぼと鍼灸で驚くほどに改善しました

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10. 匿名 2019/12/10(火) 12:02:10

ゴリゴリやらないといけないのが難しくて続かなかった。痛すぎて。

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12. 匿名 2019/12/10(火) 12:02:46

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

4件の返信

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13. 匿名 2019/12/10(火) 12:03:47

そんな超単純な体質の人いないでしょ。笑

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14. 匿名 2019/12/10(火) 12:05:00

>>11
怖い!

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15. 匿名 2019/12/10(火) 12:05:21

部屋でパソコンやテレビ見る時に
床に置いたゴルフボールを
足裏でゴロゴロ転がしてる。もう４年ぐらい

何か効果あったかは、全く分からないけど
４年のうち１年だけ、全くやらなかった時期あったけど
思い出して再開したら、足裏がすごい痛かった！

1件の返信

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16. 匿名 2019/12/10(火) 12:05:53

>>1
白湯500mlが苦行すぎる。
私はコップ1杯でもキツくて、2日でやめた。
だって、マジいんだもん。

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17. 匿名 2019/12/10(火) 12:07:02

病気が治るとかそういうのはないけど疲れは取れる。足のむくみと肩の凝りも取れる。だからやってる。

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18. 匿名 2019/12/10(火) 12:08:10

>>12
腰に効く足つぼはないのー？
毎日重いもの持ってるから腰がヤバいんです

3件の返信

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19. 匿名 2019/12/10(火) 12:09:36

私は最近の足つぼマットは踏むところが丸すぎて物足りないから
起立してゴルフボールを踏むのが一番好き
健康は分からないけど、自己流で気持ちいいからやってる

+32

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20. 匿名 2019/12/10(火) 12:11:55

>>15
これを過度にやりすぎて、足底筋膜炎になりました。程々に！

+44

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21. 匿名 2019/12/10(火) 12:12:28

ヨガ教室で最初に棒踏みします
初心者はヒーヒー言うけど確実に効くのでがんばって

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22. 匿名 2019/12/10(火) 12:16:07

足つぼ自分でやったら、次の日足が更に怠くなる。
強もみしてるからもみ返しかな？

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23. 匿名 2019/12/10(火) 12:17:33

妊娠中、腎臓に水が溜まって辛いときに自己責任で腎臓のツボを押していました。
プラシーボかもしれないけれど一時的に楽になるのでお世話になってました！

+29

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24. 匿名 2019/12/10(火) 12:17:57

>>1

このトピ見て興味持ったけど白湯飲まないだけで効果なくなるくらいならやりたくない

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25. 匿名 2019/12/10(火) 12:18:11

暇なときにテレビを見ながら30分ぐらい揉んでいたらお腹がグーグー鳴って来るよ
白湯を500ml以上は鍼灸の先生も按摩の先生も苦笑いで「ある程度で良い」とそれより
少しずつを一日何度か分けて水分を補給する生活を日ごろ続けていくのが効果的と言ってました

+33

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26. 匿名 2019/12/10(火) 12:19:43

ただ気持ちいいからやってるけど、「こんな重い体でくさい足を乗せられてかわいそう」って思っちゃう。

+37

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27. 匿名 2019/12/10(火) 12:26:04

小１の子供の足裏をふざけ半分でマッサージしたら気持ちよかったらしく毎晩のルーチンになってます。
本人曰く効果の程はよく分からないそうです(笑)

+36

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28. 匿名 2019/12/10(火) 12:28:06

毎日やってる人は終わったあとお水どれくらい飲んでますか？

+5

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29. 匿名 2019/12/10(火) 12:29:25

何かしらの効果があるならやりたいけど、
自分で足つぼするのすら疲れるんだよね

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30. 匿名 2019/12/10(火) 12:30:16

YouTubeに参考になる動画あるよ！

私はそれを見てもらって旦那にしてもらうのが日課です

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31. 匿名 2019/12/10(火) 12:38:28

妊娠中は施術できないっていうし
血流の流れは良くなりそうだから
効果はあるんじゃない？
やるとスッキリするから自分で
グリグリやってるけど
やってる手が疲れちゃう。

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32. 匿名 2019/12/10(火) 12:39:19

やっぱりやってもらうのが一番(笑)

行きたいなぁ

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33. 匿名 2019/12/10(火) 12:39:26

>>2
足ツボされてる時の表情かww

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34. 匿名 2019/12/10(火) 12:44:22

>>18
プランクが効きますよ

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35. 匿名 2019/12/10(火) 12:45:25

>>18
テニスボールもいいよ！

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36. 匿名 2019/12/10(火) 12:48:13

浮腫がひどいので足湯して棒で足裏ゴリゴリしてから、着圧タイツを履いて寝ます。

浮腫は取れるけど、特にコレといった効果は無いかな‥。

+7

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37. 匿名 2019/12/10(火) 12:48:14

昔勤めていた会社で健康サンダル履いていた
はじめめっちゃ痛いけど慣れたら平気
きいてるか分からないけど
歩いたら自動的にツボ押しできるからおすすめ

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38. 匿名 2019/12/10(火) 12:52:29

朝起きると足の裏痛くて勝手に足底筋膜炎？かなと思ってたんだけど、どうやら足の裏に老廃物って溜まるって聞いて(特に朝？)100均のぶつぶつしてる青竹踏み踏むようにしてから白湯飲んでだけど。もみ返し？好転反応なのか気持ち悪さと微熱が一瞬出てからスッキリした。もう痛くないです。かなり溜まってたっぽいです。

ゴリゴリに凝って溜まってる人は、休みの日の前にやるのおすすめします。好転反応らしきものが2日酔いっぽくて本当に驚きだった。たくさん白湯を飲んでるのに排泄物が明らかに解毒してます！って感じだった。

+39

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39. 匿名 2019/12/10(火) 12:55:26

>>18
首も凝ってないですか？

私は首のトリガーポイント押しながらストレッチしてたら、何故か腰がポキぃっっ！ってなって腰が良くなった。笑筋肉って繋がってるからね。

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40. 匿名 2019/12/10(火) 13:07:02

たまにお店でやってもらうけど、「胃が疲れてますか？」ってよく言われる。
夜勤もあるし不規則な生活だけど、この事情を話さずに当ててくるから驚き！
足裏触っただけで一体どうやって分かるの？！

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41. 匿名 2019/12/10(火) 13:24:06

>>40
あからさまにそこがゴリゴリしてるor固まってるからです。byお店のひと

1件の返信

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42. 匿名 2019/12/10(火) 13:32:59

>>41
ありがとうございます！
足つぼって不思議だ……🙄

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43. 匿名 2019/12/10(火) 13:38:24

足つぼは気持ちいいから好きでよくやってるけど、白湯は知らなかったー
直後に飲めばいいのかな？
1度やってみるわ

痛気持ちいいところって日によって変わるよね
「あ〜今日はやっぱり腸かぁ」って納得しながらやってる

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44. 匿名 2019/12/10(火) 13:47:13

>>12
これ、健康ランドで購入して毎日フミフミしてますが、頑固な便秘が解消して、快便になりました！

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45. 匿名 2019/12/10(火) 15:09:29

やってあげたい‼️
私、得意で友達や家族にやったりするの好きなんです～

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46. 匿名 2019/12/10(火) 15:30:23

これ愛用してる
気持ちよくて寝てしまう

1件の返信

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47. 匿名 2019/12/10(火) 16:05:06

>>12
この手の図解だと空白地帯になってる箇所が割とゴリゴリしてる。小指からかかとにかけてのライン。この図だと肩〜膝の間ぐらいのところです。どこが悪いんだろう。

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48. 匿名 2019/12/10(火) 20:34:00

>>46
子供の頃こういうのくすぐったかったな〜

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49. 匿名 2019/12/10(火) 21:03:18

>>37
健康サンダルを履くとたまに悶絶するツボにあたる
「胃」の部位が良くないと思われる

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50. 匿名 2019/12/10(火) 21:09:06

>>1

500mlも飲まないと行けないの？！
結構キツイよね・・・。　＾＾；
かなり前に私が通ってた足裏マッサージのお店の人は
コップ1杯の白湯を飲んで下さい。って言ってたよ。

私は、寝る前に保湿剤塗るんだけど
その時についでに足裏マッサージして
ゴムハンマーで足裏ゴンゴン叩く。
ふわぁ～っと体が温かくなって来るから
そのタイミングを狙って寝てしまう。
おかげで爆睡です。

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51. 匿名 2019/12/10(火) 23:03:53

足ツボは足裏だけじゃなくて立体的です