「ブルーライト」で失明が早まる！？米トレド大学が発表

1. 匿名 2018/08/19(日) 19:28:51

「ブルーライト」で失明が早まる！？米トレド大学が発表 - iPhone Mania iphone-mania.jp

この度アメリカのトレド大学が「スマートフォンやパソコンを長時間使い続けると、失明が早まる恐れがある」という趣旨の論文を発表しました。

トレド大学が行った研究では、ブルーライトを浴び続けることで網膜にある「レチナール」という物質が毒性反応によって変化し、光受容細胞を攻撃するようになることが判明しました。最終的には「黄斑変性症」の進行を早める恐れもあるとのことです。

研究チームによると、暗い場所でのスマホやタブレットの使用は、瞳孔が大きく開き、通常よりも多くのブルーライトを取り込んでしまうため避けるべきだと警告しています。

出典：iphone-mania.jp

布団の中でスマホ見ちゃダメってことでしょうか…
毎晩見てます…

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2. 匿名 2018/08/19(日) 19:29:35

毎晩見てる！

+497

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3. 匿名 2018/08/19(日) 19:29:49

ブルーライトカットのシール貼ってれば大丈夫なのかな？？

+183

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4. 匿名 2018/08/19(日) 19:30:37

まぁありそうな話だよね。
スマホ（ガルちゃん）を長時間使うようになってから、明らかに視力が落ちた。

+381

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5. 匿名 2018/08/19(日) 19:30:39

ガルちゃんやめてスマホゲーもやめてネットサーフィンやめて…やめられないからこまる

+116

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6. 匿名 2018/08/19(日) 19:30:46

最近目がチョイチョイトラブルんだけどブルーライトのせい？？
と思ってカットメガネ買おうか迷ってたところ

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7. 匿名 2018/08/19(日) 19:31:02

がるちゃん見ながら寝落ちが習慣だからやめるのは無理だ

+138

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8. 匿名 2018/08/19(日) 19:31:21

そういやハズキルーペのCMで菊川怜がパソコンの画面を見て
「ブルーライトがカットされてるー♪」
って言ってるけど、ブルーライトがカットされてるなんてわかるものなの？

+228

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9. 匿名 2018/08/19(日) 19:31:38

こりゃハズキルーペ買わにゃいかん

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10. 匿名 2018/08/19(日) 19:32:36

>>6

>iOS9.3以降を搭載するiPhoneでは、ブルーライトを軽減する「Night Shiftモード」が搭載されています

だってよ！こっち試してからでもいんじゃない？

+108

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11. 匿名 2018/08/19(日) 19:32:49

ハズキルーペ掛ければいいの?
CM嫌いだけど

+14

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12. 匿名 2018/08/19(日) 19:33:08

>>8

ね、私もブルーライト自覚っていうか視認できなんだが。
あれって普通、見えるものなのかな？

+62

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13. 匿名 2018/08/19(日) 19:33:12

J!NS PCって奴かけてるけど、これで大丈夫？

+78

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14. 匿名 2018/08/19(日) 19:33:58

>>8
多少オレンジがかったり暗く見えるから分かるんじゃない？

+15

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15. 匿名 2018/08/19(日) 19:34:51

あー…わたし終わったぁ…
眠れないとき布団の中で３時間とかみてる。

+261

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16. 匿名 2018/08/19(日) 19:35:01

街の灯りがとてもきれいねヨコハマブルーライト・ヨコハマ〜

+25

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17. 匿名 2018/08/19(日) 19:36:09

そらそうよ
ガラケー終盤期に液晶が今寄りに変わった時、明らかに視力落ちたもん
異様に眼疲れたし

今時のこどもたちタブレットで勉強とかやってるけど眼大丈夫なのかなと思うよ

+202

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18. 匿名 2018/08/19(日) 19:38:15

暗がりではやらないほうがいい

瞳孔開いてるから

+12

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19. 匿名 2018/08/19(日) 19:38:31

こんなに色違うんだ！

出典：i-bitzedge.com

+177

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20. 匿名 2018/08/19(日) 19:41:00

職業柄、ハーバードで学んだ眼科の先生の講演を聞いたことがあるけど、その時に市販のブルーライトカットのメガネは正直意味ないって言ってました…。

時間を減らす、目から離す、iPhoneならブルーライトカットの設定をするなどの対策が効果あると思います。

ほんと、子どもたちの目が心配です。

+134

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21. 匿名 2018/08/19(日) 19:41:19

設定してる
子供が使うiPadはフィルムいいのを貼ったわ

+8

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22. 匿名 2018/08/19(日) 19:41:35

ブルーライト日焼けもするしね

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23. 匿名 2018/08/19(日) 19:41:46

新生児に黄疸出た時もブルーライト当ててる時目わや隠してるし普通にそうなんだろうなって思ってた

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24. 匿名 2018/08/19(日) 19:42:00

失明早まるって、失明することが前提なのかい！怖いなぁ

+100

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25. 匿名 2018/08/19(日) 19:42:05

一番目に悪いのは紫外線だよ

+24

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26. 匿名 2018/08/19(日) 19:43:30

ヨコハマって単語が頭の中をくるくると回ってるんだけど、私だけじゃないでしょ？

+22

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27. 匿名 2018/08/19(日) 19:43:51

私の父は仕事柄、数十年前からPCや電子機器の画面をよく見ていたのですが、現在70歳で加齢黄斑変性症にかかり、大学病院で治療をしています。
注射がかなり高額なのですが、失明しないためにはするしかないんです。

当時はブルーライトが眼に悪いという知識がなかったので、防ぎようがなく、ある意味職業病と言えるかもしれません。

実例を見ているので、ブルーライトが眼に悪いのは本当だ！と感じ、スマホの画面等はブルーライトカットをしています。

+103

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28. 匿名 2018/08/19(日) 19:44:38

子供の眼鏡のレンズをブルーライトカットにして
スマホもブルーライトカットにしてる
2つすれば少しはマシかな？

+9

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29. 匿名 2018/08/19(日) 19:45:02

メガネのブルーライトカットの加工は車も運転するときにかけるから面倒くさくてしてもらわなかったけど、次メガネ作るときはブルーライトカットのにする。というかそのためにメガネ作る。
だって、今までこんなにブルーライトに晒された人類っていない、つまり前例がないわけでしょ？それで平均寿命80…その前に酷使して目が壊れちゃうよ。怖すぎる…。

+81

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30. 匿名 2018/08/19(日) 19:46:04

ただでさえ視力悪いのに(しかも遺伝もある)一日中仕事柄パソコンと睨めっこ、家ではスマホポチポチしてしまう。終わったな。

+89

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31. 匿名 2018/08/19(日) 19:48:47

普通に見ちゃう

+3

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32. 匿名 2018/08/19(日) 19:50:03

電気つければいい話

+8

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33. 匿名 2018/08/19(日) 19:52:29

>>28
子供の目が悪い時点で察し

+1

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34. 匿名 2018/08/19(日) 19:55:24

スマホにブルーライトカット機能ついてるよね

+56

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35. 匿名 2018/08/19(日) 19:58:58

ネットを楽しむようになってから読書もしなくなりテレビも見なくなった。とにかくテレビがつまらな過ぎ。今更どうやって一日過ごせばいいか分からない。

+16

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36. 匿名 2018/08/19(日) 20:01:34

ハズキルーペなんて老眼鏡と似たようなやつだから見えにくいでしょw
最初からブルーライトカットの何かコーティングしてあるような画面のスマホ売ってたらいいのに

+11

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37. 匿名 2018/08/19(日) 20:05:45

ハズキルーペ
だーいすき♪
これで安心。

+14

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38. 匿名 2018/08/19(日) 20:07:51

ブルーライト出るものってスマホとpcと
ゲーム機とかも出てるの？
目に見えなくてわからぬ…

+18

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39. 匿名 2018/08/19(日) 20:11:36

サングラスのUVカットじゃ防げませんか？

+1

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40. 匿名 2018/08/19(日) 20:12:46

今知って設定試してみた！
既定値のままだとものすごい夕焼け感だから「冷たく」寄りにしたけど白熱灯っぽいねー
調整しない方が目にはいいのかな…

+24

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41. 匿名 2018/08/19(日) 20:13:58

がるちゃんやめよう。
ほんと、視力落ちて、次の免許更新やばい

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42. 匿名 2018/08/19(日) 20:18:28

スマホ PC使い出してから
ドライアイになったよ。
頭痛も毎日で鎮痛剤が手放せない。
朝、眼球が痛くて起きる。
ヤベーぜよ
どーすんべ

+49

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43. 匿名 2018/08/19(日) 20:19:29

メガネのブルーライトカットって、すごいので50%くらいだよね？
ほとんどは20〜30%くらい
50以上なら、結構黄色いと思う

+31

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44. 匿名 2018/08/19(日) 20:20:14

>>20
えーそうなの？？

私のメガネ、ブルーライトカットの奴だから、大丈夫！と思ってましたが…………

暗い中で見ることは極力避けてます。
白内障だし、長時間は見れないです。

+3

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45. 匿名 2018/08/19(日) 20:20:40

>>42
後頭神経痛でググってみなはれ
頭痛がひどいなら、頭痛外来もしくは脳神経外科へ

+5

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46. 匿名 2018/08/19(日) 20:20:44

ゾフのブルーライトカットしてます

意味あると思うけどな

+14

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47. 匿名 2018/08/19(日) 20:25:50

ブルーライトっていうのはあくまで可視光の一部でしかないから、太陽光にもブルーライトは含まれてるし、絵や写真の青い色の部分からもブルーライトでてる。
PCやスマホのディスプレイからしかブルーライト出ないんだったら、そんな健康被害出すような商品作ったディスプレイメーカーは消費者保護法で裁判に負けまくってるよ。

+33

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48. 匿名 2018/08/19(日) 20:26:54

>>40
暖かくにした方がいいよ

+25

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49. 匿名 2018/08/19(日) 20:27:36

>>47
青空とか青い海とかブルーライト浴びまくりだよねｗ

+17

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50. 匿名 2018/08/19(日) 20:28:20

スマホ老眼がいるんだから
納得します

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51. 匿名 2018/08/19(日) 20:30:42

スマホ使うようになってから
ほんっとに視力わるくなったよ！

+34

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52. 匿名 2018/08/19(日) 20:30:46

気休め程度にゾフのブルーライト買いました。
普段眼鏡かけないってのもあるのか、始めは逆に違和感しかなかったけど
慣れてきてからメガネ外すと蛍光灯の光で目がチカチカするくらいになってます

+7

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53. 匿名 2018/08/19(日) 20:34:54

一番手っ取り早いのはサングラスかけてスマホ見ることじゃないの？

+7

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54. 匿名 2018/08/19(日) 20:34:57

+56

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55. 匿名 2018/08/19(日) 20:48:38

こういうの見ると怖くて暗闇で見るのやめるんだけどまた少し経つと見てしまう。本当にやめたい。

+56

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56. 匿名 2018/08/19(日) 21:06:24

ルテインが効くというので数年前から飲んでる。
効果あるのかな？

+11

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57. 匿名 2018/08/19(日) 21:09:33

4年くらいスマホ依存症みたいな生活してるけど視力全然変わらないよ

+11

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58. 匿名 2018/08/19(日) 21:09:45

良くないと思ってパソコンにブルーライトカットのシートを貼ったよ
3000円以上で安くはなかったけど、メーカー品のちゃんとしたのを買わないと
カット率が低いので

+17

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59. 匿名 2018/08/19(日) 21:10:07

ブルーライトの出てる量は

スマホ＞ゲーム機＞パソコン＞テレビ

らしいです。

+25

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60. 匿名 2018/08/19(日) 21:39:22

ブルーライトの出てる量は

スマホ＞ゲーム機＞パソコン＞テレビ

らしいです。

+2

-0

61. 匿名 2018/08/19(日) 21:43:30

ブルーライトがんがん浴びまくってるわ。

+6

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62. 匿名 2018/08/19(日) 22:10:42

ナイトモード知らなくて
今まさにそれに設定しました！
教えてくれてありがとう！！

+27

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63. 匿名 2018/08/19(日) 22:15:44

スマホ顔から離せば少しは意味あるかな？

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64. 匿名 2018/08/19(日) 22:25:43

>>42
めぐりずむとか小豆の温めるやつで目の周りの血行を良くして目の周りの筋肉を付けた方が良い。
ぐーっと目をつぶって開くを５回やるだけでも違うよ。

+4

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65. 匿名 2018/08/19(日) 22:37:40

メガネ作りに行ってこようかな。
マジで。

+3

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66. 匿名 2018/08/19(日) 22:43:52

ブルーライトカットアプリ入れたよー！
イエーイ！

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67. 匿名 2018/08/19(日) 23:36:22

もうガルちゃんできない・・・

+1

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68. 匿名 2018/08/20(月) 00:25:50

ブルーライトを減らしたかったら画面の明るさを見えるギリギリまで落とすのが一番効果的だよ。
それと暗いところでは見ない。瞳孔が開き気味のときにブルーライトは刺激がつよすぎるから。

+4

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69. 匿名 2018/08/20(月) 00:26:05

度数入りブルーライトカットのメガネ作りたかったんだけど極度の近視と乱視で一番弱いのしか作れず17%にカットが減ると言われたから作ってない
目が悪い人も使えるの出して
ゲーム機出てるんだね…子供の頃に暗いところでゲームしてて20年位夜中に*ブルーライト浴びてるよ
早くに知ってたら視力落ちなかったかもショック

+5

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70. 匿名 2018/08/20(月) 00:38:00

>>27

ありがとうございます！
たった今、カットしました。

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71. 匿名 2018/08/20(月) 01:28:50

私は数年前に0:00〜23:59まで毎日で設定してた
<<19の見て逆に普通に一瞬戻して見たら画面真っ白でビックリした

+4

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72. 匿名 2018/08/20(月) 08:18:12

ブルーライトよりエネルギーが高い紫外線の方が・・・と普通に思うんだけど？？？　LED紫外線も出てるけど・・・。