産後のメンタル

>>1
なるなる！そうなって当然だし、ほんとに一時的！
ホルモンバランスからくる情緒不安定は自分じゃどうしようもできないこと！
流れる涙は流しっぱなしにしてもいいんだよ！
まだ赤ちゃんの睡眠時間が短いだろうけど、たまには親に短時間だけでも赤ちゃんみててもらって、気分転換に外に散歩に行ってみたら？？
無理しないのが１番。周りをもっと頼っていいのよ