産後のメンタル

>>9
本当に１回赤ちゃんと離れた方がいいと思う。私は産後ケアじゃなく、生後4ヶ月で託児付きの産後ヨガだったけど、めちゃくちゃ精神的によかった。
産後ケア利用すれば良かったと思ったほど。
赤ちゃんが寝てる時も結局休めないんだよ、ママは。
2時間くらい1人で寝るなり、お出かけなり、自分が好きなことやれるといいんだけど。