産後のメンタル

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現在2歳の子供がいるけど、思い返すとその時期が1番しんどかったしメンタルもズタボロだった

産後で体はまだあちこち辛いし、そこに寝不足も重なればそりゃしんどいに決まってると思う

主さん毎日本当にお疲れ様

あんまり辛いようなら家族の協力が得られるな少し赤ちゃんから離れて一人の時間を作ってみるといいと思う

気分転換に外出するのもいいし寝不足解消の為にたくさん寝るのもいいと思う

私も産後軽い鬱状態になってたけど、母に手伝ってもらってゆっくり眠らせてもらったらだいぶ気持ちが楽になったよ