塩抜きダイエット

>>1
とり過ぎなのはナトリウムじゃないの？
マグネシウム、カリュウム、カルシウムが無いと細胞の活動ができなくなる。
↑イオンチャンネルでググってみたらわかる!
塩分のとり過ぎが悪さするのはバランスが崩れるからだよ。
ちなみにナトリウムが過剰になると細胞の中へ入り込む力が増えすぎてしまう。
これが駄目なんよ。
ナトリウムを減らすんじゃなくで
マグネシウムやカリュウムをとる工夫をすればいい。
例えばナッツとかを食べるとかさ
医者がナッツを勧めるのはちゃんと理由があるんだよ。