塩抜きダイエット

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そういうプログラムをやっている友人に頼まれてやったことあります。塩抜きではなくて調味料、発酵食品抜き。1週間で2、3キロ減ったけどむくみの水分が抜けるみたいで、元の食事にすると戻ります。お水は3リットル飲むなどルールあり。お酒を飲む人はガクンと減るらしい。