塩抜きダイエット

125コメント2024/05/11(土) 05:11

26. 匿名 2024/05/01(水) 08:59:39
>>1
生理前のむくみはホルモンが関係しているから、仕方ないんじゃない？塩を抜くなんて極端なことをするよりも、果物を多めに食べるようにした方が良いのでは？

+23

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39. 匿名 2024/05/01(水) 09:10:27
>>26
果物を多めに食べるようにした方が良いのでは？

こちらはカリウムを食物から摂取して、ということですよね
カリウムもホルモンにより蓄えられた水分を排出してくれるのでしょうか？
生理のときのむくみが嫌になります・・・

+3

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95. 匿名 2024/05/01(水) 12:28:32
>>26
長年悩んで色々やったけど、生理前と排卵付近はカリウム意識しても浮腫む
ステロイドの飲み薬飲んだときも同じ

+2

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