2024年5月 ダイエット総合トピ

ピークの頃から比較して4キロほど体重落ちたよー。
1.5ヶ月くらいです。
私はなんだかんだジョギングが1番あってたよ、
週3.4回くらい30分くらいスロージョギングして食事制限もしてる。