2024年5月 ダイエット総合トピ

室内で有酸素運動したくてステッパー買ったよ！まだ4日くらいだけどうっすら筋肉痛。踏んでると負荷がなくなってゆるゆるでやりにくい。ステッパーで痩せた話たくさん聞くから絶対痩せると思う！でも膝とか足首、腰がちょこちょこ痛くなる。