2024年5月 ダイエット総合トピ

>>14
それは筋肉が付いてきたんじゃないの？
脂肪より筋肉は重いからね。

ダイエットは体重の重さが重要ではないからね。
私154cmで45キロの時、筋肉全くなくてポヨポヨしてたけど筋トレ初めて今47キロだけど、体脂肪減って筋肉付いて引き締まったから今のほうが断然痩せてみえるよ。