2024年5月 ダイエット総合トピ

筋トレは無意識に正しいフォームがとれるまでは指導してもらったほうがいいかもね～。ちゃんとやってるつもりでも肩ばかり使う人が多いみたいだし、間違ったやり方してたら頑張ってしんどい思いしてるのに変わらないよーってなりそうだな。