2024年5月 ダイエット総合トピ
1920コメント2024/05/31(金) 23:41
-
49. 匿名 2024/05/01(水) 00:39:36
3月末から始めたダイエット1.5キロ痩せてGW始まってもうリバウンドしました。
食事制限は軽くしてたんだけどこの有様。
今58キロなのでとりあえず55キロ目指します。
運動はプランクとエアロバイク
エアロバイクする時間がない時はYouTubeで適当なヒートトレーニングしてます。
食事は脂質をとりすぎてるので脂質控えます。
よろしくお願いします。+23
-1
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する