2024年5月 ダイエット総合トピ

>>392
自分のペースで測るで良いと思います。
私は、まずテレビ体操と筋トレを昨日くらいからぼちぼち始めました。大げさなやつではなく本当にぼちぼち。それと、ダイエットアプリ(体重と体脂肪を書き込むだけ)に入ってたり無理なくマイペースで頑張りたいと思っていて、無理すると続かないので。お互いに目標達成になるように頑張りましょうね。仲間がいてくださったほうが長続きできる！私は『毎週月曜日』のネーミングにします。私のコメントの続きで報告してオッケーです、是非。
旅行とかお出かけはメリハリつけて楽しんでね。ダイエットのことはしばし忘れたほうがいいですよ。