2024年5月 ダイエット総合トピ

>>351
私はリングフィットを売ろうか迷ってます。。。

>>351
わたしフィットボクシングやってた時、自分では頑張って動いてるつもりだったんだけど全然痩せなくてさ
一度録画してみたらタラタラした動きしててこりゃカロリー消費しないわなって売ったよw
ボクシングとかって素人には難しいね
普通にウォーキングとかジョギングとか決まった動きしてる方が簡単にカロリー消費出来て痩せた

>>351
わたしは元々フィットネスクラブで格闘系のクラスによく出てたから、自宅でフィットボクシングやって痩せたよ。
でも、拳は下げないでガードポジションに戻す、ジャブは軽く前足に体重のせて打つ、その他のパンチは後ろ足の踵を上げてちゃんと身体を回旋させるとか、常に正しいフォームで動くことを色々意識しないといけないから、そういうのを意識せず、ダラダラとパンチ打ってるだけだと痩せにくいと思う。