2024年5月 ダイエット総合トピ

>>295
食べてる。時間と量には注意するけど。
希望体重になれた後も維持が必要だから。
痩せたからといって急に甘いものを解禁したら、即リバウンドしそう。
一生続けられそうにないことは取り入れない。