2024年5月 ダイエット総合トピ

>>295
食べたい時はパンやお菓子も普通に食べてるよ、毎日ではないけど
いつもは無糖のドリップコーヒーだけど、たまには砂糖たっぷりのエスプレッソ淹れたり
フォームドミルク乗せたりしてる
それでも先月は1kg減った