2024年5月 ダイエット総合トピ

のがちゃんねるの3分プランクやってみましたが、途中でギブアップしました。これ出来るようになるのでしょうか😭
64キロで体脂肪33%あるので筋トレを取り入れたいけどまだ早かったでしょうか？