2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

302. 匿名 2024/05/01(水) 20:58:21
55.6kg
先月ダイエット始めたけど継続出来なかったから今月は継続出来るようにしたい
目標はとりあえず-1kg
野菜スープたくさん食べて間食を減らす
毎日スクワット50回する

+26

-0

1840. 匿名 2024/05/30(木) 13:15:14 [通報]

>>302
54.5kg
−1.1kg目標達成
野菜スープもスクワットもちゃんと出来なかったけど久しぶりに54kg台になれた
いつもタンパク質足りてないからタンパク質多めに取るようにした
間食は前よりは少なくなった
来月も1kgでいいから減らしたい

+4

-2

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