2024年5月 ダイエット総合トピ

>>56
自己レス
ちなみにコロナ前は80キロありました！
体脂肪率も44パーセントあった。。
さすがにやばいと74まで落として数年維持、おととし病気で63まで落ち、回復と同時に今の体重へ..😓
病気は太り過ぎが関連してました。
もう臓器を失うわけにはいかない...がんばる。
今日はウォーキングで200kcalほど消費してきました。
....チョコ食べちゃったけど(ゔおおおおぉおい‼︎)