2024年5月ダイエット総合トピ

1920コメント2024/05/31(金) 23:41

276. 匿名 2024/05/01(水) 18:04:33
>>5
痩せたよ

コロナ太りして、160センチ64キロから54キロに！
座ってるのもしんどいぐらいですぐ寝転んでたんだけど、急にステッパー始めたら10分も続かなくて、太もも筋肉痛になった
でも続けてみようと思って次の日から毎日30分〜60分したよ
夏の暑い季節だったから汗びっしょりで、エアコンの風にあたりながらしてた
気がついたら階段登るのや立ち上がるのが楽になって3ヶ月で10キロダウン！

ただ、ダイエットってどこまで絞ればいいのかわからず、周りからもあんまり痩せすぎるとあなたの魅力がなくなると言われてとりあえず54キロで冬を超えて春を超えて気がついたら56キロ
やっぱり動かなきゃ増える！

でも痩せ方がわかったからまた今月から始めるよ！1ヶ月もあれば落とせそう

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675. 匿名 2024/05/06(月) 20:27:10 [通報]

>>276
横ですが、3ヶ月で10kg減はすごいですね！羨ましいです！私も先月からステッパー始めてみましたが、まだ目に見える結果は出ず💦
ですが、基礎体力が上がって来たのか、疲れにくくなってきたり、今まで息切れが激しかった階段の登り降りがスムーズになってきたので地味に嬉しい笑
276さんを見習って、早く結果が数字にも表れるよう頑張りたいです☺️

1件の返信

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1100. 匿名 2024/05/16(木) 21:52:46 [通報]

>>276
ちなみに、失礼ですがおいくつですか？筋トレや食事制限は無しですか？

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