2024年5月 ダイエット総合トピ
1920コメント2024/05/31(金) 23:41
-
236. 匿名 2024/05/01(水) 13:45:53
先週から緩く初めました。アラフォーです。夜は炭水化物を食べない。食べたらエアロバイクこいだり歩いたりしてます。昼間とか仕事で無理なので、スクワットを50回くらいしてる。今日から腹筋ローラーと、寝ながら運動するやつを寝室に入ったら取り入れたいと思います。心なしかドラム缶じゃなくなってきたような気がする。スクワットのおかげかな。+26
-0
削除すべき不適切なコメントとして通報しますか?
いいえ
通報する