2024年5月 ダイエット総合トピ

3/15からダイエットして167㌢、59→56.5になった。
今更だけど脂質で太ることに気付いたから脂質をおさえたら順調に体重が落ちてきた。
第一目標は55キロなので焦らずに落としたいです。