仕事で病む人と病まない人の差

主です。

皆様、コメントありがとうございます。
参考にさせて頂きます。
まず周りのことは考えず、自分が立て直すことを優先とし、自分を過大評価せず「まあ、私なんてそもそもこんなもんだし」くらいな気持ちでやっていきたいと思います。
内科で眠剤は出してもらったのですが、睡眠麻痺？金縛りの様な症状と悪夢で余計辛くなり、また合うものを…と相談したらもう心療内科の領域だから紹介状書こうか？と言われ、保留になっているところです。