【運動ダイエット】見た目以外のメリット

>>1
どうやって痩せましたか？
私はマイペースですが

エアロバイク30分✕90
リングフィット実働1時間未満(ゆるめ)

です。ですが、まだ痩せません。持病があるので無理は出来ませんが、ゆるくいきたい。