肥満度1からのダイエット

176コメント2024/05/28(火) 18:16

82. 匿名 2024/04/29(月) 14:57:52
>>79
おお！一緒に頑張ろう！
PFCバランス上手く範囲内におさめるの結構大変じゃない？
炭水化物は減らせてもすぐに脂質がオーバーしてしまう

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83. 匿名 2024/04/29(月) 15:01:34
>>82
ほんとそれです。
脂質を減らすのが1番難しくて、いつも過剰になってしまう。
飽和脂肪酸を減らすのも結構難しい。

1件の返信

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