肥満度1からのダイエット
176コメント2024/05/28(火) 18:16
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79. 匿名 2024/04/29(月) 14:47:43
>>76
私も今、カロリー制限とPCFバランスを見直してダイエット中だよ!
一緒に頑張ろう。
軽い気持ちで半袖の服を試着したら、二の腕のあまりの醜さに驚愕してダイエット決意しました。夏までに二の腕をスッキリさせないとヤバイから頑張ってる。+3
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82. 匿名 2024/04/29(月) 14:57:52
>>79
おお!一緒に頑張ろう!
PFCバランス上手く範囲内におさめるの結構大変じゃない?
炭水化物は減らせてもすぐに脂質がオーバーしてしまう+9
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