肥満度1からのダイエット

176コメント2024/05/28(火) 18:16

171. 匿名 2024/05/10(金) 23:40:05 [通報]

>>169
主さん頑張れ！！
でも、あんまり張り切り過ぎないでね。
今までの食生活プラス運動を頑張れば必ず結果が
出ます。
応援してます！

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173. 匿名 2024/05/11(土) 17:17:56 [通報]

>>171
ありがとうございます！
結局2日目20分→3日目、4日目エアロバイクやりませんでした😅
今日は40分漕ぎました！
パートの日は中々出来ないので、休みの日頑張ろうかと思います！
無理せず食事も見直して、頑張ります💪

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