肥満度1からのダイエット

主です。
皆さん貴重なご意見ありがとうございました！
今日から埃を被りかけていた、エアロバイク1時間漕ぐ事にしました！
まずは1日目達成。
これから頑張ります！コメントいただいた方々本当にありがとうございます。