肥満度1からのダイエット

私も肥満度１です。

春の健康診断で産業医さんに半年後の健診までに頑張って５キロしてみましょう、と声をかけられたのでダイエットモードにやっとなりました。
独身一人暮らしなので、自分の健康のことを気にかけてくれる人もいないので、このような声かけで急にやる気でました。
ちなみに５キロ痩せても肥満度１レベル。やべえ