夫がうつ病になった

>>32
個人の気性、性格なのかもね。持って生まれた性分だからコントロールは厳しいとか？
私も色々あり過ぎたけど、鬱にならなくふてぶてしく生きてる

>>32
鬱になった私の姉は結構まじめ
てきとーにしか生きられない私は鬱とは無縁そう

姉は傷つきやすい人な気もする
彼氏に浮気されたくらいでODしたり
私も浮気なんてされまくったけどこんな奴よりもっといい男捕まえてやるーー！🤪🤪🤪みたいなタイプ

>>32
今の医学だと『ストレス耐性』つて言われているね
個々でかなり差があるらしい

ストレス耐性というのも遺伝要素が強くて
もともと耐性レベルが低いところに環境負荷がかかると
最悪のばあいは統合失調症→双極性障害→鬱　（重い→軽いの順）

耐性の強いひと無縁ということみたいよ

>>32
私はストレス過多だった時胃炎になって入院して、鬱になる前のストッパーとして先に身体に現れるから鬱にはならない！って確信した

>>32
真面目で我慢強く、自分を周りに合わせてしまうタイプがなりやすいと思う

>>32
私も過酷な時もあってストレス耐性が強いわけじゃないけど、鬱にならずに今まで来た。多分他の人より他人に興味ない、依存してないんだなと自覚してる。
怖い人とかお局に凄まれても心の中で「うるせーな黙ればばｧ」って思ってるし。

>>32
軽い鬱経験者だけど
鬱になるまで→もっとしっかり、もっときちんと、完璧じゃないと怒られる。嫌なことから逃げちゃだめ。誰かに注意を受けたら全て自分が悪いからもっとがんばらないと。苦手な人にも笑顔を忘れず穏便に。

鬱を治すために考え方と生き方を変えたあと→とにかく無理しない。体と心を休ませるリラックスタイムを確保する。付き合う相手は選ぶ。正しくなくてもいい(グレーゾーンがあっていい)。批判をしてくる人の発言は自分が違うなと思ったら無視。

24歳の時に鬱になって1年くらい通院して20年くらいたったけど再発せずに来られた。

>>32
生まれたときからアラサーまで地獄だけど、私もメンタル無事、ドラマは救いがあるけど、救いがないような話ばかり
「人生全て外れクジ過ぎて草W家があるだけラッキー」メンタルで楽しく過ごしてる

>>32
脳の作りかも

>>32
真面目かどうかというより、傷つきやすいとか目の前のことでいっぱいになっちゃうのかなって見てて思う
周りがスキルアップのために勉強するなかラクな作業しかせず、社内試験に落ちたら鬱になってる人がいた
勉強しなかったから試験に落ちたので次は勉強しようって考えにはならなかった
人によるんだろうなー