時間がない人におすすめのエクササイズ
44コメント2024/04/28(日) 23:59
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15. 匿名 2024/04/27(土) 18:28:12 [通報]
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有酸素運動ならからだほぐしチャンネル。
飛び跳ねないし簡単なエアロビ動画が沢山あるし、曲はJPOPもKPOPもあるよ。5分程度だけど効き目もバッチリ。
筋トレなら脂肪燃焼チャンネル。 これもひとつのメニュー5分未満で終わる筋トレエクササイズ動画が豊富。+8
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